Благодарю за полезную информацию! Всем здоровья!

@wesnamed1080

2 жыл бұрын

И вам Наталья крепкого здоровья!

Когда нет сил, энергии, усталость и мы набираем вес - просто скорректируйте, поменяйте свое питание в весенний период и вы будете приятно удивлены изменениям.

Что летом в огороде уродилось, то зимой и пригодилось. Всё по возможности. Иначе шизофрения. Ну, не самое главное в жизни - кушать. Если всему этому следовать, больше ничем заниматься толком не получится)). Зачем обо всём этом говорить..... Сейчас пойду и наемся картофельного пюре - так вкусно! А на самом деле я уже больше месяца худею. ( Был плохой период в жизни, ела поздно вечером, вот и набрала.) С утра ничего не ем, если не считать едой чай с вареньем и кусочком сливочного масла. Так один-два раза. Ем после двух часов. Бывает один раз в день, бывает, два. До шести часов вечера. Потом тоже напитки с вареньем и маслом, чтобы желчь не застаивалась. Много пить , чтобы от ненужного очищаться. Плюс витаминные комплексы. А таким мне заниматься некогда, да и незачем. Будет весна - пойдёт разная трава, одуванчики, лук зелёный. Вот тогда и наесться можно вдоволь. Попастись). Так же употребляю соду, перекись водорода, синий йод внутрь. Первый год сделала яблочный уксус. Традиционная медицина давно уже работает не для людей. Спасает лишь в экстренных случаях, когда уже довела до того).

@wesnamed1080

2 жыл бұрын

Каждый находит свои методы похудения. И свои продукты питания. Кому что подходит, кому можно, а кого-то и нельзя по показаниям. Так что все очень индивидуально. Ну и по вкусу конечно. А вот пюре картофельное немного весной ограничьте, меньше слизи будет скапливаться в организме. Больше овощей.

@Adeline_Brown

2 жыл бұрын

@@wesnamed1080 Да, спасибо. Я отказалась от молочки и пью жидкость по Неумывакину. То есть за 10-15 мин. до еды. Тогда вся пища лучше пропитывается желудочным соком, становится негодной для гнилостных бактерий в кишечнике. Поэтому исчезает слизь, повышается иммунитет. За полтора месяца я с 48 размера похудела до 46. И ещё хочу сказать по яблочный уксус. Тоже полезный, изготавливается легко. Только на меду у меня не росла уксусная матка. А когда положила сахар, появилась. Вы придерживаетесь того, чему Вас научили. Это и сложно, и невозможно. Насчёт методов и вкусов - конечно. Но при всех Ваших знаниях у Вас избыточный вес. Похудение - это всегда голод!!! Без этого никак. И главное тут - научиться справляться со своей психикой. Вот это главное. Я не врач, но худела уже не раз в своей жизни. И всегда получается. Так я выработала свою систему. В первый раз тяжело. Организм бунтует. Нужно плавно снижать калории. Если в следующий раз набрали вес, уже будет легче. Когда я решаю голодать, меня организм уже как-будто понимает: он почти перестаёт просить еду. И также, снижая калории, в первый раз нужно недолго. Понаблюдать за своим состоянием. Потом питаться нормально, но следить, чтобы не наедаться калориями. Потом снова попробовать и так далее.