◆내용정리◆ 00:00 인트로 00:40 역류성식도염 원인 02:11 역류성식도염 증상 02:27 역류성식도염 예방 06:55 역류성식도염 좋은 음식 09:30 마무리

@user-nt5rd7xy5w

Жыл бұрын

ㅔㅔㅔㅔㅔㅔ

@winnerk.4580

Жыл бұрын

🥭🥭😅😅😊😊

좋은 배움이 되었습니다 감사합니다!!

자기만이 정해놓은 시간에 규칙적으로 식사하는 것이 중요하다는 말씀에 동감합니다

건나물 샘 ! 유익한 정보 감사드립니다 항상 건행 하세요 화이팅 !

선생님의 좋은 말씀 항상감사합니다

너무 좋은 정보네요 역류성 식도염으로 고생하고 있는데 감사합니다

유익한 정보 정말 감사합니당~ 식후 바로 눕는다고 역류성 식도염이 생기는 건 아니군요. 영상 끝까지 잘 보고 좋아요 누르고 갑니당~ ^^

다 맞는 말이네요,,,

생감자 유기농 감자전분을 물과섞어서 드셔요^^마를 휴롭에즙을내서 양배추즙을 섞어드시면 좋아요

장사하면서 역류성 식도염이 걸렸는데 불규칙한 식사시간과 스트레스가 제일 큰 원인인 것 같아요.

@user-pp2rz2mh3f

9 ай бұрын

장사 스트레스 크죠. 고생많으셔요.

@streetflower6173

5 ай бұрын

저는 소식과인데도 많이 못 먹는게 너무 억울한데 스트레스 받으면 정말 역류가 되니까 스트레스가 가장 큰 원인인거 같아요~

@user-xx6if4kt6u

13 күн бұрын

​@@streetflower6173소식하시는데도 스트레스 받으면 역류되죠?? 저는 역류성식도염 가장 큰 원인이 스트레스라고 생각하거든요

껌이 진짜 효과가 있더라구요 원래 껌을 좋아했는데 속이 쓰리더라던가 배가 고파도 밥이 안넘어갈때면 껌을 자주 씹었었는데 효과가 아주 좋았었네요

3:40 와 진짜 궁금했던 질문 콕집어 주시네

똑소리~ 넘고마워요!😅

좋은 설명 감사 합니다

선생님 감사 합니다 식도염 때문에 고생을 하는데 좋은 말씀 참고 하겠습니다

@Gun_TV

4 ай бұрын

건강하세요^^

음 그렇군요 그래도 저는 일부러 먹자마자 눕고싶진않아요 과식하지않고 소식 명심할께요

감사합니다~❤

저랑 같은 상황은 역류성 식도염을 갖고 계시다면 돈을 벌면서 치료 가능합니다. 야식을 먹는 식습관을 버리고 식사량을 30퍼 줄이면 그냥 완치 되더라구요. 의외로 쉽습니다. 끼니마다 밥 3숟가락 적게 먹고 치킨 같은거 땡기면 야식으로 말고 점심이나 저녁으로 먹되 반을 남기면 되더라구요.

@terill032

Жыл бұрын

저도 이게 맞는거같아요 다른 댓글처럼 커피도 안먹고 물이나 차만 마시는데다가 밥먹고 눕는 습관도 없지, 술도 많이 마시지않는데 역류성식도염이라고 하더라고요? 딱 하나 걸리는건 과식이더라고요

@user-uu1qg9ek7z

10 ай бұрын

과식 진짜 맞는것 같아요 ㅠㅠ

@geungjeong-2

9 ай бұрын

감사합니다

잘때 머리부분을 경사지게 높여 자는게 핵심입니다. 저같은 경우는 목소리가 쉰 상태가 나오고 트림이 잦던데, 식이요법은 필수입니다. 그리고, 소화불량 유발시키는 오메가3를 어쩔수없이 끊었네요.

전 역류성 식도염이 심하지 않았고.. 위산부족으로 인한 거라면 애사비를 먹으면 괜찮아짐.(애사비가 위산을 더 활성화시켜서) 위산과다로 인한 거라면 애사비는 오히려 안좋아짐. 위산과다가 심해지니. 부족인지 과다인지 확인하는 방법은 애사비를 먹어보거나, 적게 먹으면 괜찮으면 위산부족일 가능성이 높고. 참고로 애사비는 냄새가 역해서 그건 참고하시길.

자기전에 먹은것때문에 특정자세잡고 자는 나에게 필요한 영상... 앞으로 뭐 먹을땐 매실차랑 먹고 식후엔 껌씹자

초콜릿 진짜 조심하세요.. 초콜릿 먹고 한시간 안에 명치 타들어감

@how5555

2 ай бұрын

며칠이나 먹고 꺠달음ㅋㅋㅋㅋ 초콜릿 나빠요..

선생님 항상 도움되는 정보들 잘 보고 갑니다^^ 감사합니다^^

@user-in7ey1zx9r

7 ай бұрын

다음

좋은 정보 정말 감사합니다

다른때와달리 선생님 오늘은 말씀이 바쁘세요! 듣는데 숨차요.ㅎ

11월부터 1월까지 만성기침으로 고생합니다 ㅠㅠ 미치겠어요 경기하듯이 기침합니다

식후껌!!! 좋은 정보 감사합니다♥♥♥

역류성 식도염은 스트레스가 주요 원인이라고 하고 실제로 제가 경험하기도 했는데 스트레스 많이 받고 잘 풀지 못해도 식습관 괜찮고 다른 거 큰 문제 없으면 괜찮을까요?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 역류성 식도염의 원인은 관략근이 약해져서 입니다. 물론 괄약근이 약해지는 것은 스트레스와 연관이 있고 스트레스에 취약한 장기는 간이고 간은 근육과 연관이 있기 때문에 저는 간을 통해서 괄약근을 튼튼히 해야한다고 주장합니다. 역류성 식도염이 장기화 되면 식도의 염증으로 인해 천공이 발생할 수 있고 암으로도 진행 될 수 있으니 주의가 필요합니다. ^^; 위산의 역류로 기관지나 호흡기에도 영향이 나타나기도 합니다.

매년 건강검진 받을 때마다 역류성 식도염 혹은 만성 표재성 위염 진단을 받곤 했는데요. 지금은 많이 괜찮아졌습니다. 요즘은 잠자기 전 최소 2시간 전에는 먹는 걸 중단하고, 저녁엔 과식을 하지 않도록 주의합니다. 사람마다 다르겠지만, 저는 떡 처럼 탄수화물이 많은 음식을 먹으면 위산 분비가 많이 되어서 속이 쓰리는 증상이 생기는데, 그때는 카베진 코와 같은 약이 도움이 되더군요. 그리고, 맵고 짠 음식은 절대로 피하시는 게 좋습니다.

@TV-dr4cf

Жыл бұрын

저도올해들어서 저녁에 종 늦게 먹고 자면 넘 힘들더라구여. 그래서 저는 7시이전에 모든식사를 끝내요. 하루에 한번 정도 사과4분의1쪽 바나나반쪽 양배추 좀 많이 갈아서 먹는데요..위가 많이 편해졌어요. 맛도 좋으니 한번 해보세요. 애들도 잘먹어요.

@user-dx9oc6kw6g

Жыл бұрын

오! 저도 빵이나 과자를 먹으면 속이 쓰리던데 그래서 그랬군요... 팁 감사합니다😂

@geungjeong-2

9 ай бұрын

감사합니다

언제나 잘 보고 있어요 많은 도움 됩니다 감사 합니다 ~

역류성 후두염도 위문 괄약근을 다스리는 식도염과 같은 방식으로 대처하면 될까요?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 맞습니다. 원인이 같기 때문입니다.

복식호흡을 제대로 하시면 괄약근 운동이 됩니다. 여기에 관한 연구 논문도 있다고 합니다. 역류성 식도염 약보다 더 빠른 시간에 효과를 봤어요~

@user-or6lu1ec9y

Жыл бұрын

진짜요??진짜 맞으면 정말 감사합니다 유툽 찾아서 실행해 볼께요 고마워요

@sophieca6906

Жыл бұрын

​@@user-or6lu1ec9y 이재성 한의사의 역류성 비디오 뒷부분을 보면 횡경막 운동이 나옵니다. 심호흡이죠.

양배추즙 최고임... 맛이없지만.. 카톡딜 행사때 쟁여 놓으면 좋다.

늘 잘보고 있어요 감사해요 ㅎㅎ 전직 큰 병원 간호사셨던 현 건강관리사분께 늘상 공유해드리고 있는데 항상 영상 그대로 캡쳐하셔서 회원들께 공유해서 바른 정보들 가르쳐주시고 계세요 감사합니다!

만성 역류성식도염때문에 영상을 보게 되었습니다. 많은 것을 알게 되어 아주 유익했던 영상이었습니다. 그런데 위가 열이 많은지 차가운지는 어떻게 알 수 있나요?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 가까운 한의원에 가셔서 확인하신 것이 정확합니다만 손발이 유독 따뜻하신 분은 일반적으로 위에 열이 있으신 분이 많습니다. 반대로 차가운 분은 위가 차가운 편이죠

@user-iy1wj5nm6p

Жыл бұрын

@@Gun_TV 답변감사합니다~^^

감자는 하루에 몇번먹어야하나요?

논리적인 결함이 있다고 판단되어 댓글 남깁니다. 영상 초반 원인 부분에서는 과식, 식후 바로 눕는 습관 등 일반적으로 알려져 있는 행동은 원인이 아니라 이미 식도 괄약근이 느슨해져 있기 때문에 악영향을 주는 것 뿐이라고 설명하면서, 괄약근이 느슨해지는 원인에 대해서는 별다른 설명이 없네요. 그러면서 예방 부분에서는 발생의 예방 측면에서 접근하지 않고 식도 괄약근이 느슨해진 후 경계해야 할 행동들에 대해 설명하고 계십니다.(즉, 예방이 아니라 치료를 위한 행동이겠죠) 앞에서 식도 괄약근이 느슨해진 것이 원인이라고 설명했다면, 느슨해지지 않도록 하는 것이 예방 방안인데, 일반적인 식도염 극복 방법(소식 및 오래 씹기) 등의 내용을 구술하시네요. 과식이나 식후 바로 눕는 습관 등이 식도염의 원인이 아니라고 설명하시면 결국 큰 영향이 없는 행동으로 오해할 수 있기 때문에 괄약근이 느슨해지는 주요 원인이 무엇인지 강조를 해주시거나 오해를 일으킬 수 있는 섣부른 주장은 삼가할 필요가 있다고 생각합니다.

@minkim1291

9 ай бұрын

핵심을 찌르시네요

@user-jb7ub2me4v

6 ай бұрын

커피. 온갖 약. 보충제 영양제 한약. 스트레스.과로.과식.오래 씹어 먹고... 예방하려다 사람 잡습니다.

@user-gz4kg8sp9d

6 ай бұрын

장애있나 역류성 식도염 자체가 가볍게 넘어갈 질병이 아니라는걸 본인 스스로도 알텐데 역류성 식도염 걸리면 너무 고통스러워서 내 생활습관을 돌이켜 보게됨 무슨 침팬지도 아니고 당연히 술, 담배, 커피, 스트레스, 과로 등 복합적으로 내 생활습관에 문제가 있구나를 생각하게 되는게 정상인데 개소리를 정성껏 써놨네 병원가거나 조금만 찾아봐도 나옴;;; 애초에 치료 목적으로 올린 영상이구만 뭔 논리적 결함이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 찾아봐라 궁금하면 식도 괄약근이 느슨해지는 찾는거 1분도 안걸림;

저도 7시 이후에 먹으면 역류성에 안좋은줄.알았어요 공복은 그럼 5시간 정도 가져도 되는지.알고싶네요 ㅠ 4시간 지나서 먹을려니 부대끼는 느낌이 나긴 하거든요;;;

저 같은 경우는 승모근의 기능 및 역할 저하로 역류성이 있었습니다. 승모근 운동하고 나니까 귀신 같이 사라짐... 뭔 댕 같은 소리 인가 싶겠지만요. 사무직이나 기타 핸드폰 오래보다 보면 어깨 굽어지고 그렇게 30대 넘어가면 승모근 근력 약해지면 반발력으로 이상한 질환 엄청생깁니다. 뭐 제가 특별한 경우일 수도 있겠죠.ㅎㅎㅎ

@chorongim4436

11 ай бұрын

증상이 어떠셨나요?ㅜㅜ 어떤 운동을 하신건지도 부탁드립니다ㅠㅠ

역류성식도염은 고쳐지지 않는다 하네요. 추천하신 음식은 위를 보하고 염증에 도움되는 음식이지만 ...

껌, 알로에, 감초, 감자 ( 생감자 ) , 바나나 / 꾸준히 먹으면 좋다합니다 ..

좋은정보 감사합니다 수고하세요 ᆢ

식도염 때문에 속이 타들어가는 느낌과 명치 통증으로 잠도 못자며 개고생 했었죠..ㅠ 껌은 턱관절 장애로 못씹고, 그나마 생강 끓여서 미지근하게 먹으니 좋아지더라고요~ 새벽에 통증때문에 고생하시는분 계시다면 생각차 끓여 드셔보세요~ 브로컬리 양배추, 바나나.. 통증올땐 다 필요없더라고요ㅠ 단점은, 소변이 자주 나와용ㅋ;

@user-lc1iv6sn5x

Жыл бұрын

양배추는 효과좋아요 전 오히려 생강먹으면 속이 더쓰려서요 속쓰릴때 생양배추 씹어먹으면 덜아프더라구요

@kychoi5590

Жыл бұрын

저도 양배추가 젤 효과좋았어요

@user-pz1el7nl8l

Жыл бұрын

전 양배추 먹고 완전 좋아졌어요 대학병원 약도 필요 없더라구요

@user-vx2wh3ne9x

Жыл бұрын

​@@user-pz1el7nl8l 양배추를 어떻게 해서 드셨을까요?

@user-hd7zg5dw2c

Жыл бұрын

@@user-vx2wh3ne9x 생으로 물 조금 일반 요구르트 한병 넣어서 갈아 먹어 보세요 이게 제일 좋았어요

병원 가면 뭐있어?약하나주고 밥먹고 바로 눕지 마라 커피 술담배 피지 마라 그러고 끝이여

@user-nn7oc6ho7x

Жыл бұрын

근데 그게 전부인게 맞잖아 ㅋㅋㅋㅋ 당신들이 안지켜서 걸리는거고~ 술 마시지말래도 마실거면서~

@woongsung88

Жыл бұрын

​@@user-nn7oc6ho7x ㅋㅋ 인정

@jodeun

Жыл бұрын

별거아니란식으로 말함 ㅋㅋ

@Perk_you

Жыл бұрын

​@@jodeun별 거 아니긴 함

@hdk1020

Жыл бұрын

​@@user-nn7oc6ho7x한의사는 왜 비하를

역류성 식도염 예방방법 1. 과식 금지 2. 천천히 식사 3. 식사 후 눕지 않고, 소화가 될때까지 충분히 걷기 4. 비만 개선 5. 카페인, 탄산음료 줄이기 ㅇㅋ ???

@jihoonyoon5442

Жыл бұрын

그리고 정기적인(성인기준 보통 2-3년) 위내시경 검사로 위 건강 잘 지키자고.

학창시절 역류성 식도염 때문에 고생했는데, 식후 껌을 씹어보란 처방을 받고, 5교시에 껌씹다가 교과 선생님께 호온 났던 기억이 나네요. 결국 교무실에 가서 교감 선생님 앞에서 의사선생님과 3자 대면 통화 한 끝에, 전교에서 유일하게 수업시간에 껌 씹어도 되는 특혜를 받을 수 있었죠ㅎㅎ... 제 경우는 껌씹기 효과가 상당히 좋았어요. 한 몇 일 씹으니까 목이 쉬고, 가슴이 답답한 증상이 싹 사라지더라구요. 영상보다보니 옛날 생각이 나네요 ㅎㅎ

@nymptnympt793

Жыл бұрын

내가 님 댓글 읽고 진짜인가 속는셈 치고 한번 해보자. 하고 껌 씹었더니 찐으로 나았습니다 병원약 역류성식도염 약 한달 먹어도 안 나았는데 껌 씹고 나았음. 두달 동안 무지 고생했었는데....... 님 감사감사요❤❤❤❤❤

@user-lv6jc8kc6j

10 ай бұрын

껌은 어떤 제품이었을까요? 하루 몇회정도 씹었는지 알수있을까요?

@jscho1269

10 ай бұрын

저도 어느순간 속이 답답해서 껌씹었더니 이게 소화작용에 도움되나봐요. 은근 효과봐서 요즘 한번씩 씹네요.

@bokbokjun9767

10 ай бұрын

@@user-lv6jc8kc6j 자일리톨껌으로 해서 한번에 2알씩 자주 씹으시면 좋더라구요....

@WJH-hk5cx

8 ай бұрын

매일껌씹으니깐 소화도되고 속도편안해지고 몇통씩쟁여두죠 항상 껌도한통에500원였는데 요즘1100원 많이올랐어요

양파랑 파랑 마늘이랑 피망 많이 드시면 고쳐질걸여

껌에 스피아민트 들어있는데...껌씹어요? 씹지 말아여? 껌 씹다가 물마셨더니 스피아민트 성분이 위로 넘어갔는지 병원 다녀왔어요.

양배추즙 사기전에 이 영상부터 봤어야했어요.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

소식이 1번

진짜 밥을 천천히 소식하면 좋아짐 그러다 입맛이 싸악~ 돌아서 빨리 많이 먹으면 다시 몇달간 개고생 시작임

제가 중이염 생기고 나서 병원에 갔더니 껌 씹으면 도움이 된다고 하셔서 일석이조로 역류성식도염 심한 저에게 껌이 중요하겠네요

비타민 w에 대해서 아무리 찾아봐도 정보가 안나오는데 무슨 효능이 있는지 알 수 있나요? 찾아보니 양배추엔 비타민 u는 있다는데 w는 안나와서요ㅠㅠ

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 비타민U가 비타민W입니다. 같은 물질을 다르게 표현하는 것입니다.

@jj-sp2nj

Жыл бұрын

@@Gun_TV 오 그렇구나 감사합니다 ㅎㅎㅎ

마를 먹으면 위약하고 만성위장병에 좋을까요?

사람에 따라 식도염 증상과 일자목/거북목 증상이 거의 같을 수 있습니다 장기간 병원을 다녀도 호전되지 않는다면 엑스레이를 찍어보세요... 만성 식도염 의사 판단으로 이빈후과 내과 여러 병원 다니며 1년 정도 약을 먹었는데.. 전혀 나아지지 않아 혹시나 외과적인 문제인가?..생각에 엑스레이 찍었는데 일자목이 심하더군요.. 어릴 적부터 가지고 있던 역류성 식도염 증상은 전부 일자목으로 인한... 자세 교정하고 운동하니 번개처럼 개선됐습니다 현재는 식도염 증세 1도 없습니다 : ) 혹시나....모르니 참고하시고 건건건강하세요 : )

@chorongim4436

11 ай бұрын

혹시 증상이 어떠셨나요?ㅜㅜ

저는 자일리톨 껌을 씹으면 메스꺼움이 느껴져서 조금 씹다가 버리게 되네요.

감초!

병원 약먹고 식도염만 있엇는데 먹은후자다가 숨이턱막힌느낌 그후 목에뭔가 걸린듯하고 목구멍 이 바짝말라옴 물먹어도 도움도안됨 약부작용보니 입마름주의 적혀있음 나으라고 준약인지 다른병도 생기게만들려고 준건지 아무튼 이병은 너무 괴롭다는

식도염 과거 부터 있고 무리하면 한번씩 올라오는데 . . . 평소 껌이나 양배추 환 복용 하니 좋다가 어느날 파김치에 양파 삼겹살 제대로 먹으니 다음날 위염에 식도염에 죽는줄. . . 맵기있는 채소 정말 조심

@Gun_TV

Ай бұрын

현재 2기 건쌤께서 같이 하고 계십니다^^

치아가부실한사람 임플란트 크라운 등등 의치인분들은 껌도 못씹어요 ㅠㅠ 😢

질문이 있습니다.. 역류성 식도염에 걸리게 되면 입이 마르거나 건조해지는게 정상인가요?? 그리고 호흡하기도 조금 버거운데 역류성 식도염 증상인지 궁금합니다 예전에 한번 걸렸는데 또 재발한거 같아서요..

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.

@user-tf8gf8dj6v

Жыл бұрын

위톱 좋아요

@user-sc1dz3gq5n

Жыл бұрын

김순렬 한의학 박사님의 채널에 역류성 식도염 영상에서 자세한 설명 나와있어요

@hdjjfdg3

Жыл бұрын

제가 두개 다 해당되는데 맞아요

@user-de7ym5nk8s

Жыл бұрын

@@hdjjfdg3 혹시 의자에 등을 기대면 숨 쉬기가 벅차거나 그런 증상 있으세요??

식후 바로 눕는 습관이 있다면 위산이 괄약근에 쉽게 접근되기 때문에 그만큼 더 괄약근을 오랜시간 점점 조금씩 속상 시킬 확률이 높아지죠; 평소 무조건 식후 적어도 3시간 동안에 눕지 않는 생활 습관이 제일 중요합니다... 괄약근 손상이 역류성 식도염의 원인이기 때문이죠.

역류성식도염에 좋은음식은 없습니다 소식하는것 뿐입니다 적게먹어 위에 음식을 빠르게 소화시켜 부담을 최대한줄여야함니다(단 급하게 먹으면x 평소보다 여러번 씹기) 사람마다 위 크기가 다르기 때문에 섭취하는 양 을 조금씩 천천히 줄여나가다며 적정선을 찾는게 중요합니다 껌 담배 사탕 간식류 식사시간 전후로만 하는것이 좋습니다 역류성식도염이 심한 사람들은 빈속에서도 껌담배사탕 때문에 침이 나오면 침때문에 속이 더부룩하거나 헛구역질하는 경우가 많습니다 담배가 역류성식도염에 나쁘다기보단 담배로 인한 침이 문제임니다 물도 가급적 입 안 적시는 정도로만 마시고 식전에 먹는게 좋습니다 잠은 절대 업드려 자면 안됩니다 양배추가 뜨거운위에 좋고 차가운위에 안좋고?당연히 말도 안되는 🐕 소리입니다 사람체온은 누구나 알고있고 장기의 온도는 장기를 둘러싼 살가죽에의해 섭취한음식물의 온도에의해 주변환경 온도에의해 결정되고 그차이 또한 미비합니다 입만 나불대는 영상들을 100%신뢰하지마시고 검증된방법을 찾아서 자기자신한테 적용하면서 경과를 보는게 젤 좋습니다

역류성 이거 먹고 바로 눕지만 않으면 돼요!! 진짜 다른거 하려하지마시고 절대 눕지 마세요. 3시간뒤에 누으면 돼요. 진짜 고생하시는 분 많이 봤는데 다 야식먹고 눕는 사람이더라규여..

위염 역류성식도염 위궤양 20년째입니다. (유전) 최악 : 가공육 맥주 커피 제산제 최고 : 카베진(양배추 말고 이걸로) 미역

@kmsjust

2 ай бұрын

미역카베진 이란게 있나요?

식후에 바로 눕는 것을 주기적으로 계속 이어지면 괄약근이 느슨해져서 역류성 식도염에 걸립니다

역류성식도염이랑 역류성후두염이랑 같은건가요 다른건가요? 최근에 목소리가 자꾸 쉬고 변한거같아서 병원가니까 역류성후두염이라 그러는데

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 같은 것으로 보셔도 됩니다 역류된 위산으로인해 후두에 염증이 발생한 경우입니다. 잔기침이 나는 것이 특징이죠

이분은 도대체 모르는게없는 적척박사네요

토마토는 어떤가요 저는 역류성 식도염인지 몰랏어요 어느날 가슴이 타는듯해서 병원가서 내시경 하니까 역류성식도염이라고 합니다 약을 ㅣ달분 주셔서 먹고 있는데 병원에서는 뭐든지 잘먹으라로 하네요 그게 맞는말씀인지 궁금합니다 박사님 9:44

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 무엇이든 잘 드시는 것 하고는 크게 상관은 없습니다. 과식만 아니면 드시는 음식은 다 드셔도 됩니다. 다만 역류성 식도염은 위의 기능 상의 문제가 아니라 괄약근이 문제가 임을 기억하시기 바랍니다.

@user-hs6qt5hs4n

5 ай бұрын

괄약근 조절해주는 약도 있던데.

위염때문에 양배추즙을 먹었던사람으로서 마지막 말엔 동의가 어렵네요. 양배추는 염증없애는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 약먹는것만큼이나 효과가 좋습니다. 일주일정도 복용으로 위염증상이 완전히 사라졌던 경험이 있는 사람으로서 추천하는 방식은 양배추에 당근을 쥬서기에 넣고 쥬스처럼 하루에 한번 마시는걸로 충분합니다.

@kibunn523

Жыл бұрын

위염말고 가스때문에 위에 가슴통증 느끼는 사람들은 양배추가 가스를 많이 만들어내는 음식이라 먹으면 급체하고 명치 찢어발기는 느낌나서 죽을것 같습니다. 제가 그래요

@kownwoo4521

Жыл бұрын

역류성 식도염하고 위염하고는 다릅니다

@Zolpda

Жыл бұрын

의사하세요 걍

@michaelbae6076

Жыл бұрын

손에 생기는 염증하고 팔에 생기는 염증이 다른가요? 같은 항생제 먹겠죠? 마찬가지로 염증에 양배추가 좋은건 사실입니다. 많은 위장관련 의약품들이 양배추 유래성분 'MMSC' 로 표기합니다. 물론 양배추성분 만으로 효과가 있는건 아니고 여러가지 성분이 있겠죠. 하지만 식도염에 양배추가 도움이 안된다는건 좀.....

@woongsung88

Жыл бұрын

​@@kownwoo4521 정답

역류성 식도염 투병중인데 소식에 규칙적인 식사덕에 살이 빠져서 피골이 상접할 정도입니다.살이 빠지니 힘도 없고 에너지가 없네요

@Jenny-kf3kh

10 ай бұрын

저랑 동일하시네요ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 뼈만 남앗어요

@user-ls6zt6re9s

7 ай бұрын

식도염이 걸리면 은근히 살이 빠지더라구요 밥제대로 못먹지 ᆢ 먹고나면 이물감이 있지 불편하니까 걱정스럽고 조심성도 많아지고

@user-hs6qt5hs4n

5 ай бұрын

죽염도 드셔보세요. 병원약으로도 안되더라구요. 전 약다 끊고 죽염으로 고쳤어요.그리고 고춧가루음식이 제일 나쁘답니다.

너무 괴로워요.. 이젠 먹고나서 머리도 아프고 어지럽고 호흡곤란도 오는거 같아요 근데 다 제 얘기라..으으으으 살빼고 관리해야겠어요 근데 생감자는 어떻게 먹나요 껌은 바로 실시하려구요

@Gun_TV

3 ай бұрын

생감자를 갈아서 드시면 됩니다~ 혹 드시기 어렵다면 드시지 않으셔도 됩니다~

커피 제발 끊으세요 제 기준 술을 거의 매일 많이 마시면서 커피를 많게는 하루 세잔. 적게는 한잔 마셨거든요 커피 끊은지 6개월 됐는데 위가 정말 좋아졌습니다 커피좀 끊어보세요 제 기준 커피는 득보다 실이 많다고 항상 생각합니다. 진짜...다들 커피 끊어보시면 좋겠다

@user-pj3my6ko5v

Жыл бұрын

가끔식은 괜찮음..오히려 커피를 너무 안마셔서 스트레스 받는게 더 안좋을듯.. 적당히가 최고

@ares1831

Жыл бұрын

커피대신 뭐마셔요??

@mmmmjjjjjssss

Жыл бұрын

@@ares1831 커피대신 마시는게 없어서 돈도 줄고 그럽니다ㅋㅋㅋ제가 다행이도 카페인 중독이 아니었어서요 가끔 휴게소나 그런데서는 초코우유?ㅋ 카페가면 보통 차 종류, 더우면 밀크티 정도 마셔요

@user-chh0613

Жыл бұрын

이번달 스벅 이벤트만 침여하고 끊을께요

@mmmmjjjjjssss

Жыл бұрын

@@user-chh0613 한달만 참아보세요!

난 걍 건쌤이 좋아서 건나물TV 봄 걍 말투가 착하고 귀여우심

@user-bf7vj7cr9y

Жыл бұрын

ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘 들어 역류성 식도염이 더 심해서 이런 통증은 처음이더라구요ㅜㅜ 쿡쿡 쑤시고 위가 아프고 목에 걸리는 느낌도 들고 숨도 차더라구요 심장병인줄 ㅜㅜ

@user-ls6zt6re9s

7 ай бұрын

역류성식도염에 걸리면 엄청 스트레스를 받아요 목에 이물감 속에 뭉친것같고 내려안가는 증상 ᆢ 직구 약도 찾아서 많이도 먹고 2년간 마도 갈아서 먹고 했는데도 잘 낮지를 않고 힘들었어요 제일 좋은방법은 양배추 삶아서 먹고 양배추즙도 공복에 아침 저녁 한포씩 제일 효과받어요 전 매운것을 넘 좋아하고 회사에서 일하면서 점심에 밥먹는뒤 조금 있다가 눕는것이 화근이 되였어요

@user-hs6qt5hs4n

5 ай бұрын

매운게 제일 나쁘답니다.

바나나 , 고구마 먹으면 속이 너무 아파여 ..

@yoonstech7201

Жыл бұрын

단것 먹으면 위산이 많이 나와서 그렇습니다. 커피도 아메리카노는 괜챦은데 3박자커피 공복에 마시면 즉효로 타들어가죠

커피도 안 좋은 걸로 알고 있는데 맞나요???

일단 먹고 눕지 말아보자 이거부터 먼저 !

젓가락사용 소식하기 천천히먹기 각자의라이프스타일의규칙적식사 기름진것보다담백한생선 살코기 식이섬유보단 수용성식이섬유 매실차대추차 높여자기 식후산책하기 꽉끼지않게입기

@Gun_TV

2 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

그래서 한번 약해진 괄약근을 강화시킬 방법은 없는건가요?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 괄약근도 근육이기 때문에 꾸준히 관리하시는 것이 중요합니다. 신맛이 나는 식품이 근육을 수축하는데 도움이 됩니다. 누워계실 때 배에 무거운 것을 올려 놓으시는 것도 도움이 됩니다. 평소에 풍선을 부시는 것도 도움이 됩니다.

@Da-eq3op

4 ай бұрын

유투브 검색하니 운동법 나오던데요. 티브이에 방영된거요. 숨을 내쉬고 배를 넣고 두손 깍지껴서 목뒤?에 하고 고개 숙이고 10?초 30회? 한번 검색해 보세요.

역류성 식도염은 보통 자율신경계 이상으로 발생함. 애초에 정신질환으로 분류해야함. 우울증, 극심한스트레스, 불안증세가 지속될때 발병하고, 자율신경은 비가역적인 경우가 많으므로 치료, 완치가 매우 어려움. 가장 좋은 치료법은 요양하는거임. 불안과 스트레스에서 해방되면 뇌가 천천히 회복되고 괄약근도 회복됨. 이 정신질환을 식이요법쪽으로 접근하는건 응급처치밖에 안됨

@jacobkowski7705

Жыл бұрын

이 말이 정답 같습니다 20 년간 고생한 결과 저도 비슷한 결론을 내렸습니다

@korin-E

Жыл бұрын

ㅇㅇ 나도 역류성식도염은 정신질환으로 비롯된다생각하긴하지

@user-zj3zu6tb1g

Жыл бұрын

스트레스 덜 받는 부서로 발령 난뒤 증상 없어짐...진짜 신기함...

@jacobkowski7705

Жыл бұрын

@@user-zj3zu6tb1g 충분히 가능하다고 생각합니다 화이팅

@user-se5sk9jf4s

Жыл бұрын

진짜요? 코로나이후 목이 붓고 코가막혀 잠을못자는데 숨쉬기가 힘들어서인줄알았는데 소변이 마렵고 숨이가쁘고 신경이 예민해져 잠이 안들고 갑갑해서 미칠거같은 기분ᆢ이게 자율신경계가 회복이 안돼서 인거 같은데 ᆢ 이비인후과가니 역류성식도염으로 기관지가 부어서 천식비염약 처방받았는데ᆢ 관계가 있는거 같네요 ㅠ

어디보고얘기하시는거죠

식도염땜에 술 담배 커피 다 끊었는데도 안나아지고있음 ㅠㅠ 돌겠음 3년째 식도염약 달고 사는데

음식 과식하고 나면 목이 계속 따끔따끔하고 쓰라리고 건조하고ㅠ 이런것도 역류성 식도염때문인가요?

@user-eo6yz9eg8s

6 ай бұрын

냅

사과 레몬 같은 시고 산이 강한 과일은 피해야 하나요?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 아닙니다 피해야 한다고 하시는 분들도 계시지만 저는 적극 권장하는 편입니다. 공복에 드시는 것을 권장하나 속쓰림이 심하시다면 식후에 드시기 바랍니다. 이런 과일에 많이 함유된 유기산이 위점막을 재생하는데 도움이 되기 때문입니다.

그냥 몸통을 약간 높게 누우니 해결....

역류성식도염에 ldl도높은데 여긴또 양파 안좋다 이러네..걍 알아서 잘조율해서먹어야겟네. 근데 저같은경우는 그냐 양배추1일1식 하면 걍 끝나던데 한 1년정도 글케하니까 단1번도 안걸림

100원으로 고치는 방법은 어디쯤 나오나요?

@user-yp3dq6tz2y

8 ай бұрын

껌씹기요~~

작은숟가락 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ..... 전 해당이 없다군요ㅋㅋㅋㅋ

코로나 오면서같이 식도염이왔습니다 그럴수도있나요 코로나하고 식도염하고 무슨상관이있나요

@user-hs6qt5hs4n

5 ай бұрын

약때문 아니었을까요??

느슨해진 위 괄약근을 정상으로 돌리려면 어떻게 해야할까요?

@Gun_TV

Жыл бұрын

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 정상으로 돌아갈지는 장담할 수 없습니다. ^^; 다만 영상에서 소개 해 드린 방법대로 하시면 도움이 됩니다.

개인적으로 음주여부랑 스트레스, 충분한 수면이 제일 크다고 봄.

껌,알로에 감초,생감자,바나나

아니 쓸대없는소리 하나도 없고 진짜 알짜배기네;;

족욕 하세요…족욕…땀 줄줄 흐를정도로…혈액 순환이 잘 되면 3일만에 효과 봅니다…제가 다리 다쳐 움직이지 못할때 식도염 재발해서 진짜..죽는줄 알았는데…족욕 빡세개 했더니 3일만에 효과 나타나더라고요…. 약 도 소용 없어요.. 혈액순환이 잘되야 빨리 낫습니다.

병원진통제 빈속에 먹고 역류성식도염 생겼는데 알로에 바나나 갈아먹고 이틀만에 나았어요

@user-pi7mo1mc2b

23 күн бұрын

그것도 심하지않을때만 나을꺼같네요.. 저는 지금 6일째 죽겠어요ㅠㅠ

식후 바로 누워도 역류성식도염 안걸립니다 단, 살이 쪄요

@user-ls6zt6re9s

7 ай бұрын

위가 아주 좋은분이시네요 천성적으로 위가 약한 사람 있어여

삼시세끼만 골구루 꼭챙겨먹으면 해결될가능성높다. 요즘 영양제 많이 먹는데 역양제될가능성이 더 높다.걍 밥 반찬 골고루 먹으삼

그렇군

알로에 껌. 감초 껌 있으면 좋겠다...