1. 배부른 느낌X 2. 천천히 먹기 3. 밥 한 숟갈, 반찬 한 번 4. 한 30번 씹기 5. 밥 먹고 눕지 않기 6. 잠들기 3시간 전까지만 먹기 7. 육식을 줄이기 8. 술 줄이기 9. 금연하기 10. 야식X 11. 커피X 12. 마음 잘 먹기

@user-ws7wv1ko9g

2 жыл бұрын

최고입니다

@user-bd4xe3zb5f

2 жыл бұрын

감사합니다 영상 주절주절 귀찮아요

@user-rh9mr4xo3w

2 жыл бұрын

정말 알면서도 지켜지지않는..

@soongnyoong2017

2 жыл бұрын

ㅠㅠ

@user-yg4tt5np3o

2 жыл бұрын

와…진짜 하나같이 다 어긋나냐…

1.배부르게 먹지 않기 2.진짜 천천히 먹기ㅡ안되면 티스푼으로. 3.밥한숟갈에 반찬한가지 4.가루가 될때까지 씹어라ㅡ삼십번이상 5.밥먹고 눕지않기 6.저녁식사는 잠자기전 세시간전까지 7.육식을 줄이기 8.술.더아플걸 각오하면 먹어라ㅡ결론 묵지마라 9.담배피지마라 10.야식안돼 11.커피 잠시 금지 12.마음을 잘 먹어라ㅡ감사하는 마음.미소 *역류성 식도염때메 힘들때 대처법ㅡ상체를 높이라 침대.베게.리클라이너쇼파등 상체높이고 자라 제산제를 써보라 일시적. 의사 처방없이 가능 이도저도 없으면 껌씹기ㅡ침이 나와서 위산중화 결론ㅡ야식.과식.폭식 금지

@user-md4xh5uz5p

4 жыл бұрын

정리해 주셔서 감사합니다^^

@user-ez6nm3sk2d

4 жыл бұрын

커피 못 끊어~~~~~~ 이미 괄약근이 션찮음.

@hellllllll01

4 жыл бұрын

감사합니다

@user-qc9ur9um7n

4 жыл бұрын

의사선생님 같아요. 감사드림니다.

@zin1398

4 жыл бұрын

맘편은 12가지중에 딱한가지 육식을 좋아한다는거 외엔 한개도 안하는데 만성적인 역류성위염이에요 ㅠㅠ

정리 1. 배부름이 느껴질 정도로 먹지 않기 2. 진짜 천천히 먹기!! 잘 안되면 3주동안 티스푼으로 밥먹어보기 3. 밥 한숟갈에 반찬은 한가지씩만 먹기. 한숟갈 먹으면 다 먹어넘길때까지 숟가락 내려놓기 4. 한 삼십번 씹으세요. 가루가되도록 씹으면 역류 잘 안해요. 5. 밥먹고 눕지않기 6. 저녁 식사는 잠자기 전 3시간 전에 먹기. 7. 육식을 줄여보세요. 밥보다 고기양이 많으면 안된다. 단백질양이 더 많은 것은 위에 부담을 준다. 8. 술, 더 아플 것을 각오하고 드세요. 9. 담배 No!! 10. 야식 안돼요... 족발,치킨,보쌈.. ㅠㅠ 11. 커피를 잠시 정리하세요. 라떼는 더 안좋다. 빈속에 커피는 더안좋다. 12. 마음을 잘 먹으세요. 스트레스 줄이기. 감사하는 마음 먹기. 통증때문에 잠자기 힘들때 혼자 해볼수있는 방법. 1. 똑바로 눕지않고 상체를 높여서 누우면 좋다. 그냥 높은베게는 안돼요. 상체가 높아야됨. 2. 제산제: 일시적 위산 중화제, 처방전 없어도 살수있다. 3. 껌을 씹는것도 도움이 된다. 침이 나와 위산을 약간 중화시켜준다. 과식 야식 폭식 하지말아라. 위산억제제에 의존하지말고 생활습관을 바꾸어야한다

지루하지 않게 ~~넘넘 쉽게 귀에 쏙쏙 들어옵니다~~~짱 입니다

아니...선생님 말투가 영상을 끝까지 보게 만드네..편집도 특이해.. 뭔가 집중하게 돼...나한테 왜이래..

@youngwho7128

4 жыл бұрын

2222

@Park-gz2lc

4 жыл бұрын

@Hooni 감사합니다 많은도움이 되어읍니다~~^

@user-hm3dc7mt2i

4 жыл бұрын

저두 홀릭해서 끝까지 다 봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@ldeumhae

4 жыл бұрын

종교하나 만들어보세요 재능있어보이시네요ㅋ

@user-gy2ot1wg9z

3 жыл бұрын

선생님좋은정보 참감사드립니다

대박 진짜 센스있는 편집과 한의사님의 조곤조곤한 말투가 이채널을 구독하게 하네요

병원이 문제인게 이런 근본적 이유는 설명 안하고 그냥 위장약만 처방하고 끝

@user-ub8nm3cq2k

3 жыл бұрын

의사입장에서 어떻게 일일이 다설명함 하루에도 몇명의 환자들을 보는데 막상 이해시키려고 구구절절 설명해도 일반인들은 이해못함

@user-zg3eh5yw4n

3 жыл бұрын

@@user-ub8nm3cq2k 그럼 의사하지말던가 설명하기 귀찮고 꼰대냐

@minglemingle2032

3 жыл бұрын

@페레로로셰 ㅋㅋㅋ

@htjdmw

3 жыл бұрын

@@user-zg3eh5yw4n 말많이하거나 설명 오지게 해도 꼰대라고 할꺼면서 요즘애들 정말 답이없어

@user-gk4hf1yf3u

3 жыл бұрын

@@user-ub8nm3cq2k 저런 병원 갔다 와서 공감됩니다 밤새 아파서 검색했는데 병원 어제 갔다 왔구요~ 의사는 1분 컷으로 가란 식으로 짜증내고 내가 뭘 아픈지 제대로 듣지도 않고 받은 처방이라 믿기도 어렵네요

너무 좋은 내용 감사합니다. ^^ 평소 알고는 있지만 중요하게 생각하지 않던것을 선생님의 친절하고 세심한 설명을 들으니 꼭 실천해야겠다는 결심이 드네요.

눈썹으로 말씀하심ㅋㅋㅋㅋㅋ 진지하게 말씀하시는데 전 왜이리 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 알고리즘이 절 여기로 데려왔는데 구독 누르고 갑니다. :) 역류성식도염으로 고생하는 어머니에게도 링크 보내드려야겠어요.

박사님의 정확하고 알아듣기 쉬운 동영상에 또 한번 반성하고, 많이 찔리고..ㅋㅋㅋㅋ 갑니다 늘 감사합니다 공감되는 동영상 많이 부탁드려요💜💚

선생님이 강의을 듣고 선생님이 말씀하신 그대로 했습니다 많이 건강해진 것 같습니다 감사합니다 건강하세요

역류성 식도염 치료 영상 중에서 이 영상이 제일 깔끔하고 이해하기 쉽고, 최고인 거 같습니다 ㅎㅎ

이재성 한의사님 고맙습니다 어쩌면 그렇게 쉽고 재미있게 말씀하세요 😊

쏙쏙 들어오게 한단어씩 뛰어서 얘기 하니 귀에 잘 들어옵니다.이런 습관들을 고칠려고 노력할께요.

선생님의 간단명료한 설명덕분에 빠져들며 보게되요..감사합니다 ~~♡

선생님. 좋은 강의, 도움이 되는 강의 정말 감사해요. 도움이 되고 있습니다. 20대때의 위장이 더 이상 아니기에. 이제 남은 인생에 매일 실천해야 하는 New 습관이네요.

조근조근 말씀하시는데도 비수처럼 가슴에 박히네요. 올핸 기필코 잘못된 습관들을 고쳐서 고질적인 역류성 식도염을 정복해 보리라!

박사님 오디오클립 잘 듣고 있는데요, 목소리랑 말투가 너무 편안해서 계속 듣게 되요 ㅎㅎ 좋은 정보 너무 감사해요🤗🤗🤗

건강유튜브는 잘 안보는데 박사님 너무너무 매력있으시고 쉽고 깔끔하게 설명해주셔서 재밌게 보게되네요!ㅠㅠ 너무 잘 가르쳐주셔서 박사님 수학교수님이셨어두 덕분에 학생들 다 A+나올꺼 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목소리두 너무 멋있으세요!

월요병 스트레스 때문에 못자고 보게 되었는데 말만으로도 속이 편안해지는 것 같네요ㅜㅜ 최고의 영상입니다! 박사님 감사해요~~

위아파서 잠을 잘 못잔게 3일째인데 갑자기 이 채널이 떴어요! 박사님 고마워용! 나쁜습관 없애기 노력해보겠습니다! :)

오랫만에 뵙습니다. 영상음악 유무 설문 하시더니, 빼신데대해 영상집중 더 잘되구묘. 발성,전달력, 내용 너무 좋습니다. 우리일상 반드시 숙지사항이니까요. 가장 좋은건 아무래도 얼굴 ... 약간의 가미된 손동작들도. 예전에 영상좋으면 좋아요ㅡㅡ눌러달라셧는데. (그래야 이거 할맛나신다고 ㅋㅋㅋ ) 당시, 영상에 너무 빠져서 생각을 못햇다 말씀드린적 잇엇어요. 그때 처럼... 지금도 우리에겐 깻잎과같이 우리주변에 선생님이 계셔서 참 좋습니다. 두루두루 영상과 잘 어우러지시네요. 아근데, 선생님. 저 선생님이 일러준대로 식사하는데요. 사람들이 절 시러해요. 그 쪼끔 밥을 깨작깨작, 느려터지게 쳐 ㅁ ㅓㄱ는다고.

이박사님~댓글은 처음이지만 덕분에 많은 가르치심을 받습니다. 감사드립니다^^

선생님 너무 재밌으시네여. 이 채널 금새 유명해질 듯. 선생님 말씀도 재밌고 귀에 쏙쏙 박히지만 편집 또한 재밌고 고급스러운 영상이네요. 감사합니다. 처음 본 영상 끝나기도전에 구독 누른거 처음이에요.ㅋㅋㅋ

이해가 싶게 자세히 설명해주셔서 넘 감사합니다~^^좋아요,구독!!^^

편집, 정보 모두 완벽한 컨텐츠네요~ 정말 잘 보았습니다. 저도 식도염이 가끔식 나타나서 관심있게 봤어요 :)

식탁보감 박사님 유익한 정보 감사합니다. 자세한 치유 방법을 올려주어 도움이 됩니다.

영상보니까 병에대해서 불안감을 조성시키는 것보다 편안하게 치료할 수 있도록 설명해주시고 동기도 주시고 병에대한 스트레스도 덜하게 되어지네요 ㅎ_ㅎ♡

@user-vc9oy7lt8r

3 жыл бұрын

ㅂㄱ7

@user-vc9oy7lt8r

3 жыл бұрын

4ㅋ4

불면증이 있는데 박사님 목소리 들으면 쉽게 잠 들 수 있을 것 같은데 ... 짧네요. ^^ 기~인 영상을 바라며 구독 꾸욱 누르고 갑니다👍

쌤 차분한 목소리 듣고 있으면 힐링이되요 ㅎㅎ 희안해요. 넘좋아요!♡♡

멋쟁이 박사님! 귀한 정보들 늘 감사합니다 👍❣

최근에 역류성식도염으로 고생하고 오늘도 복통으로 잠이깼는데 박사님 강의 목소리만 들어도 배가 나아지는 느낌입니다. 좋은 정보 감사합니다.

목소리가 차분하시면서 발음이 정확하셔서 말씀이 귀에 쏙쏙들어오네요 병이 생기는 원인을 구체적으로 알기쉽게 설명해주시니 개선방향이 더 쉬워지는거같아요 유익한영상들 감사합니다

병원에서 식도염아라는데 정말힘드네요 박사님말씀대로 습관을고처야겠네요 감사합니다^^

감사합니다...ㅠㅠㅠ 역류성 식도염때문에 너무 힘든데 좋은 정보 알고갑니다😭 건강하세요❤

박사님!좋은 정보 항상 감사드립니다. 유튜브 최고의 박사님이 계셔 정말 행복합니다. 건강하시고 올 한해도 만복이 깃드시기 바랍니다.

스트레스가 가장 큰거 같음... 엄청 빡친날은 소화도 안되고 위산역류증상 오지고 심지어 변도 제대로 안나옴..

@kimhankil

4 жыл бұрын

제가 지금 그러네요ㅜ

@user-sm5on9lw8t

4 жыл бұрын

난 울 마눌하고 같이있음 그럼ㅡㅡ

@user-rp7eb5bb5z

4 жыл бұрын

강산따라 그럼 이혼하십쇼 이런데서 애꿎은 부인 언급하고 다니지 말고ㅋㅋ 부인이 불쌍하네

@Habsramhappy

4 жыл бұрын

@@user-sm5on9lw8t 이때다 싶어서 아내 욕하는건 한국남자 종특 ㅋㅋㅋㅋㅋ 니 아내가 더 괴로울듯

@user-jm5gh1me6t

3 жыл бұрын

ㅇㅈ 배부르지 않게 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관 들여도 스트레스가..

설명 진짜 잘해주신다;;; 최고!!

정말 멋지신 강의! 어느 누구보다도 일목요연한 전언! 정말 깊은 감사의 마음 가득합니다

박사님 어쩜 이렇게 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀 공감 되게 잘 하시는지 제가 역류성 식도염 때문에 늘 고생 하고든요 이론적으론 알고 있지만 박사님 말씀 듣고 보니 병이 확 나은 느낌이에요 감사합니다

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨읍니다~🍮

우연히 박사님 영상을 보니 좋은 정보가 많이있네요^^ 평소 제가 무의식으로 식사하는 안 좋은 식습관을 조금씩 변화시켜야겠다고 다짐했어요! 저는 제일 불편한게 평소 편도(인후) 가 상태가 안좋아서 목이 쉬거나 잠긴다고 표현하는건지 그래서 어떤 도움이 될 만한 조언을 듣고싶어요!

감사합니다 내일부터는 식습이나 반찬을 잘챙겨먹어야겠네요 좋은정보 대단히 감사합니다

선생님 너무 알아듣기 쉽게 설명해 주시네요!! 식도염으로 약먹고 있는데 주의해야겠어요!!

목소리가 너무 좋으셔서 귀에 쏙쏙들어오네요

이웃 동네 아자씨 같은 포근한 말솜씨~~~좋아좋아~

저장해놓고 시간날때마다봅니다. 편집도 대박이고 넘 재밌고 유익합니다. 정말 감사합니다.

영상내용도 알차고 매력적인 말투에 보는동안 심심하지 않네요👍🏻👍🏻

1년정도 된 가슴두근거림 증상 때문에 새벽에 잠 못자고 내몸에 이상이 생긴건 아닌가 걱정되서 눈물 나는 상황에서.. 지금 영상 보는데 정말 위로가 됩니다..ㅠㅠ 감사합니다

감사합니다. 새해 복 많이 받으세요~^^

귀에 쏙쏙 내용이 너무 잘 들어와요~^^ 아버지께서 역류성 식도염이셔서 내용 공유했습니다. 부드러우면서도 전달력이 좋은 영상 감사합니다.

귀에 쏙쏙 들어오는 해설이십니다. 아주 도움이 많이 됐습니다. 고맙습니다.

박사님 도움많이 됐습니다 감사합니다~

부드러운 인상과얼굴 까지~~그기다 설명도 너무 잘해줘요~~고마워요~~실천 해보기로 몇년고생한게 사라지겠죠~~😊

어쩜 그렇게 재미나게 설명하시는 지요 어머니 참 행복하겠습니다 설명 짱입니다 감사합니다 늘 강건하길 바랍니다

다른 방송 1.5배속으로 듣다가 이 방송 켰는데 박사님 목소리 다다다 나와서 깜짝 놀라서 당장 정속도로 바꿨네요. 😍😍 박사님 목소리는 항상 정속도로 꼭꼭 씹어 음미하며 듣습니다. ASMR이 따로 없어요. 역류성 식도염에 고생하는 어머니 이 방송 보여드려야갰어요.👍

너무 좋은 말씀 !!

박사님의 목소리와 제스처,설득력 매우 놀라와요...

조근 조근 그러면서 친절히 말씀 하셔서 잘~들었습니다 감사 드립니다^^ 늘~행복한 날 되세요

이야 박사님 정말 감사합니다 머리에 쏙쏙 들어오고 고통받고있는 저에게 구원을 내리셨습니다 구독 좋아요 알림설정까지

박사님 너무나정확한 정보 감사합니다 앞으로 박사님말씀대로 해야겟네요 약도먹을때 뿐이고 몃년간 이제스스로고치려고 노력하고있습니다 고맙습니다 ~~^^^

박사님 감사합니다 도 딱으면서 밥 먹어야겠어요 ㅎㅎ 빨리 먹는 습관이 있는데 이제부터 천천히 먹기로 할께요

박사님 말씀 정말 유익하고.. 사실 갠적으로 제가 교육 콘텐츠 만드는 일을 하고 있는데... 편집자분 기술을 보고 배우고 싶네요...ㅋㅋㅋ 잘 넘어가는 음식처럼 호로록 보게 되는 영상입니다 ㅋㅋㅋ

저는박사님이 올린글을자주봅니다 말씀을재미있개 하셔서 귀에쏙들어옵니다감사합니다

이 세상 말투가 아니예요ㅋㅋ 너무 매력적이예요! 나를 어루어 만져주는듯한 말투! 미치겠어요ㅋㅋ

@will.get.that_penny

4 жыл бұрын

박상호 진짜ㅋㅋㅋ이분 말투 너무 좋아요

@jinholee121

4 жыл бұрын

아주 죽여줘요.

@mklee4399

4 жыл бұрын

. .

@user-jf2ws7or6r

3 жыл бұрын

🍂🍂건강정보감사합니다🍂🍂

@user-xx8lp2iq5p

3 жыл бұрын

하 하 하ㅡㅡㅡ

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매력있으셔요 영상 하나보고 구독 누르긴 처음이네요😂😂

박사님은목소리와설명하시톤이귀에쏙쏙들어오게하시네요~역류성식도염치료에도움이될거같아요~감사합니다

귀에 속속들어오게 재밌게 강의하시네요.감사합니다.~^^

말씀이 귀에 쏙쏙 둘어오네요~~ 구독해야 겠습니다~~

우와 첨 들어와봤는데 천번째 댓글이다>.< 말투가 엄청난 매력이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고맙습니다 이박사닝 유투부를보고편해졌읍니다계속좋은말씀듣겠습니다

목소리 정말 중독되요 넘 좋으세요~설명도 쏙쏙 들어오고요

좋은정보 감사합니다

박사님~ 너무 매력있어요ㅎㅎ 오늘 처음으로 박사님 방송을 봤는데요~~ 완죤 반했어요~~

영상 감사합니다! 티스푼 아이디어도 재밌고 효율적일것 같아요. 오늘부터는 음식들 하나하나 음미하며 넘겨봐야겠어요. :)

역류성식도염으로 너무 고생중인데 정말 귀중한 정보 너무 감사합니다 🙏 목소리도 좋으셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 ☺️

박사님의 '습관의 결과~' 에 다시한번 살아온 습관을 고쳐보려 노력해보겠습니다. 유용한 정보 항상 감사합니다~!

@sikbo

4 жыл бұрын

네 저도 노력한답니다. 감사합니다.

박사님이 말씀하신 다 포함이 되네요 어드바이스를 알려주셔서 감사합니다.잘실천해서 역류성식도염 없어지게 노력하겠습니다~^^

선생님 강의가 마음에 와 닿습니다 감사합니다

선생님말씀이 귀에 쏙쏙 들어 오네요~^^ 역류성 식도염 초기증상인데 말씀하신대로 실천해 보겠습니다. 감사합니다.

선생님,고맙습니다!

말씀이 귀에 쏙쏙들어와요... 좋은정보 감사합니다!

@sikbo

4 жыл бұрын

저도 감사해요!

오 선생님 넘 멋있어유 설명하는게 재미있고 귀에 쏙쏙 잘들와요 감사합니다~~^^

정말 좋은 정보였습니다 박사님 감사합니다

박사님 설명 너무잘해주셔서 감사합니다 ~~

배고픔을 면하는 만큼만 먹어라! 잘 알겠습니다 감사합니다😄

진짜 귀에 쏙쏙 들어와요

감사하는 마음을 먹으라는 의사분도 계시네요 최고입니다 👍

정보 감사합니다.

박사님 저는 배부른 느낌이 싫어서 소식을 하는데, 그러다보니 살이 점점 빠집니다. 저체중에 관련된 영상 부탁드립니다. 자꾸 살이 빠져서 무섭습니다.

감사합니다 강의 잘들었습니다 실천을 지키도록 노력해야 겠어요

선생님 강의 넘 잘보고 있어요 감사합니다 늘 건강하세요

유익한 말씀 감사합니다~

고맙습니다 박사님도 오래 건강하셔요

아하 제이야기네요 정말 너무 감사합니다 구독하고 계속 배우고 싶어요 최고이십니다

감사합니다 좋은정보잘응용해보겠읍니다앞으로도좋은정보부탁드립니다

영상이 넘 깔끔하고 좋네요...ㅎㅎㅎ

명강의 잘들었습니다 최고

머릿속에쏙쏙그냥넣어주시네요 재미있게해주시네요 감사합니다

박사님 정확한 처방전 감사합니다~^^