술이란게 강력한 습관성이라 안마시면 안마실수있는 에너지가 생겨서 탄력만 붙으면 맑은정신으로 상쾌하게 시간을 보내는 것에 매우 만족하다가, 또 마시기 시작해서 마시면 마실수록 적당히가 안되고 다시 개미지옥으로 빠지더라구요🤭 저는 매우 애주가인편이라 아직도 양면성을 타협중에 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ장단점이 뼈저려요~ 🤪

@user-qg2zj1yh6z

2 жыл бұрын

맞아요 ㅋㅋㅋ

@TaeSik-Hyun

Жыл бұрын

양면성으로 타협중인지 아니면 정신승리중인지도 잘 따져봐야됨. 의존도 높은 사람들도 타협중이라고 자기포장하는경우 많음.

@GT-rc9cx

Жыл бұрын

저도요.한동안 안먹으면 안먹다.또 먹기 시작하면 한동안 계속먹습니다. 절제가 안되다보니 진짜 끊는게 맞는거 같아요.

@kkangmoong

Жыл бұрын

6개월 지났는데 요즘 맑아진 정신을 제대로 느끼고 있어요 한두달 지날때는 몰라서 이제 나이먹어서 안되나부다 했는데 요즘 책도 잘 읽어지고 넘 좋아요

@jhlee7593

Жыл бұрын

한잔 하고 쓰는글 같은디?? 😂

술은 막연히 참고 금주만 해서는 끊을수없읍니다 욱하면 또 먹읍니다 완전히 끊기위해서는 내몸이 술을실어하는 체질로 바꿔줘야합니다 제경우는 거의매일 산행을 했어요 술먹고 다음날 산행은 너무힘들고 몇일안먹고 간날은 힘이 안들고, 거기서 깨닭았어요 그때부터 금주하고 산행강도를 높였더니 체력은 점점올라가고 모든것이 회복되기 시작합니다 내몸이 내맘이 변화되는게 너무 재미있고 점점 술이 싫어지는 체질로 바뀜니다 금주15개월지난지금 비만에서 10키로 빠지고 성인병 전단계 다정상되고 배도 쏙 들어갔어요 제노하우로는 카페인도 함께 끊어야합니다 카페인이 니코친이 약물이 알콜을부릅니다 지나고 나니 고비고비 원리가 있읍니다 술은 가랑비에 옷젖듯 내몸을 서서히 파괴합니다 알면서도 못끊고 몰라서도 못끊읍니다 여러분들도 부디 저처럼 술에서 해방되어 자유로워 지세요

매일 아침 후회하고, 저녁에 또 마시고 이젠 다시 그렇게 살고 싶지 않네요~~ㅠ 금주 359일째 1년 다되어가네요 모두들 화이팅 ~~~!!!!

@dorayodora

Жыл бұрын

나이가어떻게되세요?

@user-cp7wm8hn2l

Жыл бұрын

멋지십니다

@user-qx5qn7fv1u

Жыл бұрын

ㅠㅠ

@user-hn8oo2xx3f

Жыл бұрын

👍

@user-nm4oz2fv9k

8 ай бұрын

대단하십니다 부러워요 금주 8일차입니다. 80일까지 힘내보려고요

차분하게 금주의 좋은점을 잘 정리해주셔서 잘 들었습니다. 확실히 음주 보다 금주의 장점이 열배는 더 많아요! 😊

술은 줄이면서 끊는다는 것은 절대 성공할수 없습니다 무조건 지금 당장 바로 일절 딱 끊어야 됩니다 일주일에 한두잔은 괜찮아 절대 아닙니다 30년동안 아침마다 다짐하고 저녁마다 무너지던 금주! 의료도움을 받으니까 단주가 되네요 서서히는 효과없습니다 금방 제자리로 돌아갑니다 딱 끊어야만 가능합니다

@kkangmoong

Жыл бұрын

맞아요 조금씩이 안됨

@user-cu1jo7bf1o

Жыл бұрын

어떤도움 받으셨어요?

요즘같은 우한바이러스 시국에 집에서 혼술하는 분들도 많을텐데, 집에서 혼술하는 것이 술의존도를 높이게 되는 가장 큰 요소인것 같습니다. 집에서 혼술하는 습관만 버려도 술 의존도에 상당부분이 고쳐진다고 보여집니다.

건강한 습관 같이 해요~

술 친구는 완전히 없어짐

대단하십니다. 저는 금연 3주차. 성공적으로 진행중이고 내친김에 금주까지 도전중입니다...많은 도움이 되는 동영상임니다

@spongeMOON87

3 жыл бұрын

정말 멋지고 응원합니다! 하나씩 클리어 하시다 보면 자기 통제력에 의한 성취감이 어마어마하실거에요! ;)

멋지시군요. 전 단주 50일차 입니다. 술은 영원히 끊어도 좋을거같아요 힘내세요

@spongeMOON87

3 жыл бұрын

2개월전에 남기셨으니 이제는 100일이 훌쩍이 넘으셨겠죠! 계속 함께 걸어요!

@user-ci3hd7pe9j

3 жыл бұрын

@@spongeMOON87 감사합니다 128일 한시간째 단주중입니다^^

@user-qg2zj1yh6z

3 жыл бұрын

존경합니다

@user-ci3hd7pe9j

3 жыл бұрын

@@user-qg2zj1yh6z 화이팅 입니다~^^

술끊으면 술친구는 사라지지만 진정사랑을 찾을확률이 몇배 올라갑니다..

@user-dx6el5mx6j

Жыл бұрын

진짜 궁금해서 여쭤보는건데 뭐때문에요..?

@choiyuno

Жыл бұрын

그러다가 이제 완전 끊었다 싶어 술이 컨트럴가능 생각들어 딱한잔만 입에 대면 그사랑과. 백퍼 헤어집니다 ㅋ 개가 똥을 끊지 컨트롤은 없습니다 술먹을 자격도 없다 생각들어 금주했으면 입에 한방울도 대지 마세요.제사때 음복도 하지마세요

@user-up3uy7nt6k

Жыл бұрын

와. 이말씀이 큰희망이네요. 이제 간헐적 금주가 아닌 완전금주을 해야 겠네요. 사랑을 위해서. 😂

@user-yz1bo5lq1j

Ай бұрын

정답입니다

@user-gm3es7em9m

Ай бұрын

​@@user-dx6el5mx6j 그런거없어요 그냥 외톨이됨ㅋ

다들 술끊고 행복하세요. 누구나 다 할수있습니다. 단지 시작을 안하고 노력을 안해서 그렇지요. 화이팅 ❤❤❤❤

술칭구는 없는게 낫다

언제가부터 자꾸 금주에 관련된 영상들을 찾아보고 있네요. 술을 끊어야할 시기가 온거 같은데...결심하기가 싶지 않네요.

좋은정보 정말 감사합니다. 금주캘린더 어플 궁금합니다.

14년 간 매일 술을 마셨다 막걸리 2통 마시거나 쇠주 페트로 640ML 마시거나,,, 금주 한지 13일 째... 건강해 진 느낌이 아직은 없다. 일주일 넘어 가니까 술 생각도 안 난다 6개월만 끊어보자.. 다짐

@jonghyukpark6528

6 ай бұрын

술친구 무의미 합니다.

@andrealee4492

2 ай бұрын

부디 성공 하시길...

금주 보름째 남은 생은 술없이 사는걸로 ... 아자아자!!!!!

저도 올해 1월1일부터 금주 중 입니다. 몸이 점점 회복된다는걸 느끼네요 간수치도 높고 대사증후군 당뇨초기증상 만성피로까지 몸이 무척힘들었는데 수면시간도 지키고 생활습관이 좋아지니 몸도 마음도 가정도 행복해지네요 절주할수있다면 안끈었겠죠 술은 관성이 있나봅니다 먹으면 계속 먹게되는 ㅠㅠ 금주해서 절약도하고 건강도 챙기고 가정에 많은 도움이 됩니다. 큰애가 대학간다니 돈도 많이들고 마음을 다잡게되네요 모두들 화이팅입니다~

@fffff6525

Жыл бұрын

2023년 01월 01일부터 금주 중입니다. 저 같은 경우 금연 9년이 다가옵니다) 담배를 절제하며 하루에 정한 갯수를 피우는 것보다 아예 안 피우는게 더 쉬웠습니다. 술도 마찬가지인 것 같습니다. 목표한 량만 마시는 절주는 안 되더라구요. 차라리 그냥 아예 안 마시는게 더 쉬운 것 같습니다.

너무 멋지십니다! 야식과술로 보내는사람이였던 분들이 운동꾸준히 하시는분이나 애주가였는데 확 끊어버리는 분들..정말 존경합니다!!! 저는 지금 술과 야식을 좋아하고 운동도 하고는 있지만.. 운동은 헬스장가서 일주일에 네다섯번정도 하되...제스스로 우울증이와서 중간중간 술을 먹고있어요..그러고나면 그다음날 후회를하죠..후회를 하다보면 자책감이들어요..저도 맘꼭 다짐이하고 술도끊고 일과 운동에 집중하고싶어요 말씀해주신 것들 모든것들이 공감이 아주 많이 옵니다.. 너무 잘 들었어요 너무 감사합니다!

@chusanghyo

6 ай бұрын

술을 마시몀 보통 우울증은 악화됩니다.

힘들지만 술을 한달에 한번이나 아주좋은일 생겻을때 지인이랑 같이먹는걸 정해놓고 드시는걸 추천

@lsk8555

Жыл бұрын

그러면 좋은데 . 술한테 항시 져버리니 알중들은 적당히가 없어요

@user-bq5oh4sk8o

Жыл бұрын

너무 좋아용~

@user-bq5oh4sk8o

Жыл бұрын

@@lsk8555 술은 자기와의 싸움이래요.

@lsk8555

Жыл бұрын

@@user-bq5oh4sk8o 도전히 안되겠어 단주중2달째입니다

@east1rock

11 ай бұрын

그것 참 힘듬니다

일은 느리게 하면서 술만 좋아 한다고 조롱함 술 안먹고 운동도 안했는데 22키로 살빠졌어요 돈도 아끼고 아내가 제일 좋아 하네요 매일 뽀뽀해 줍니다

하루만 안마셔도 잠도잘오고 그다음날 컨디션 확좋더라구요 술깨고나면 기분다운되고 멍한감도잇는데 그런것도 없어요

☆☆☆☆☆ 습관성, 중독성 혼술금지 강추!!! 좋은방송 감사합니다 강추!!! ☆☆☆☆☆

좋은 결과 함께 하여 봅니다 저도 10월30일 부터 술끊었습니다

살이 빠져서 예뻐지고. 건강해지고. 돈. 절약되고 만취후 지갑분실및 각종진상짓 안해서 덜 불안하고 술먹을시간에 책읽고 운동해서 정신과 몸이 건강해졌다 만취시 일어날 각종사고 예방되고 쓸데없는 술친구들이 사라져서 세상 편해졌다 그 친구들은 아직도 알콜중독 진행중 결론은 내가 단주한 이유는. 예뻐지고싶어서다 술많이먹으면 늙고 못생겨져서 오늘도 난 꾹 참는다

@bss5543

4 ай бұрын

술을 끊어 예뻐진 것보다 여유 시간이 생겨 자기관리할 수 있기때문...,만취하며 양치질도 잊고,화장도 대충지우고 엉망인채 쓰러집니다.

단주 시작하셨는데 까짓거 평생단주 하시죠 저 또한 단주 중입니다 모든것이 바꿔었습니다 술은 독약이라 생각하는 알콜의존증 환자입니다

@spongeMOON87

3 жыл бұрын

맞습니다!7개월이 훌쩍 넘었습니다! 계속 가보려고 합니다!👍

금주하는 지혜를 공유 하고 싶습니다 좋은정보 보내주십시요

금주 1년6개월,9개월 끊었지만 딱 1잔에 그 동안 못마신 술 다 먹었습니다.습성은 무서운 것입니다.

저도1년됐는데 공감합니다 다른세상 입니다

술 못마시면 죽는줄 알아던 내가 5년간 한 모금도 안 마셨음 동료의 말 한마디 충격으로

@jd-wu3rx

2 жыл бұрын

어떤말이엇나요?ㅋ

@user-nd2cw9zy5x

Жыл бұрын

동료가 무슨 말을 하셨나요?

@dorayodora

Жыл бұрын

어떤말이었나요?

@user-os3uh1il9l

Жыл бұрын

@@dorayodora 담배는 안 피웁니다

@gunwoo9790

Жыл бұрын

뭐라고하셨나요 동료분이

저도 이제곧 절주하고 금주할겁니다!

1년전 영상인데..지금까지도 금주 하고 계신가요..?

담배는 원래 안 피웁니다

술 끊으면 사람관계도 끊어 집니다. 두렵습니다. 술 끊으면 인생사 사는 의미가 뭘까요 ? 부부와대화도 사라질것같아요 . 무력감 . 빈속의 한잔의 짜릿함 해장술의 마약같은 황홀감 . 힘든일 후 갈증해소 등산후 막걸리한잔 어찌 이겨내야 할까요 저는 담배 끊은지 6년 되었어요 술 끓으면 참 좋은점이 많죠 만취후 아침에 치매상태 엄청난 불안감이 오죠 혹시 사고 치지 않았나 의 불길한 느낌 큰실수을 하지 않았나가 제일 걱정이죠 ㅋ

@spongeMOON87

3 жыл бұрын

술로 인한 연결 고리를 풀고, 술이 없어도 되는 연결 고리를 만들어 보시는건 어떨까요? 술 없이 말짱한 정신으로 하는 운동이나 여가레저들에서 주는 충만한 기쁨들이 분명 있더라구요!

@user-iy1xs4ue9j

2 жыл бұрын

술 끊으면 끊어지는 사람관계는 술만큼 휘발성 관계일 것입니다 😁 술을 평생끊는다고 생각하지마시고 기간을 정해서 금주해보시길 추천드려요, 금주기간엔 평생 끊고 싶을만큼 좋은면이 있거든요 ㅋㅋ

@bgkim469

Жыл бұрын

저도 담배 끊은지 6년됐어요 이번에 술도 끊을려고 마음 먹고 지금 삼주차 들어갑니다ᆞ아시다시피 미련을 버리고 딱 끊어야 합니다 .제일 좋은 방법은 술과 타협을 해선 안되는거죠 그냥 전에도 술 안마신 삶을 살아온것처럼 생각하고 지내다 보면 담배없이도 살아지더군요 술도 마찬가지일 겁니다 .참고로 담배는33년만에 끊었고 37년 만에 결심한 겁니다 우린 할 수 있습니다. 금주 금연 성공 화이팅!

@user-hn8oo2xx3f

10 ай бұрын

나이들면 들수록 혼자 살아가는 법을 배워야 합니다 금주 두달차입니다

@user-zk4kk6jm5s

9 ай бұрын

술친구, 도박친구는 친구가 아니지요.

지금 금주 2달째인데 혈압이 30 떨어지고 살이 3키로 빠졌네요. 특별히 다이어트 한 거 도 없는데.. 이것만 봐도 몸에 좋은 변화가 오고있다고 생각합니다

매일 술 드시는 분들은 거의 술 의존증. 알콜 중독입니다. 본인만 인정 하고 싶지 않고 인생의 낙이다. 이좋은걸 어떻게 끊어 이러죠 그러다 몸에 무리 오고 몸 상하고. 지병이 하나 둘 생기고.... 이게 거의 순리 죠 😅

주위 술꾼들 부터 끊어야함다

술마니 마시고 다음날 기분우울하고다운되는건 모두 비슷한 증상인가바요..

담배도 끊으셨나요?

술 못끊겟어여 ㅠㅠ

저는 5월12일부터 단주시작 한지 4일차입니다 .생활패턴이 완전 달라졌습니다

일주일 하다가 실패요 ㅠ

이제 금주 금연 시작한 1인

나도 술 끊고 싶다..

나 60대후반 지금마신술이 엄청 주야장창 마셨다 10월 16일 연골파열로 수술후 이왕지사 술참은것 이시점에서 완전금주할껴. 수술후 단한방도 안 마셨습니다

술과 담배는 합법적인 마약?

근데 누가 술 안마시면 좋은 줄 몰라서 마시나요 담배도 그렇지만 ㅎㅎ

@user-vu6lh6zo9b

Жыл бұрын

정답

술끊고 주식? 미친짖아니야? 주식도 잘판단해야지? 현정권에서는 망하는지름길

먼 개소리야 맞는게 하나두 없잖아

좋은말씀고맙읍니다 저는올해61세입니다 4십5년을 술과함께했읍니다 그래서뇌졸증도오고 건강이한계에이르렀읍니다 금주한데가딱한달됬네요 이제건강이조금씩 좋아진것같네요 걷기운동하고 금주하세요

술끊기 참 쉽습니다. 술보다 재미난 건전한 취미를 찾아서 하면 됩니다. 운동이될수도 있고 다른 뭔가가 될수 있습니다. 그러니 술을 끊고싶다면 먼저 자신이 시작하면 술보다 건전하면서 술보다 좋아할수 있을것 같은 일을 먼저 찾는게 중요합니다.화이팅.

술. 안먹고싶다 요즘 중독자가 되어가는거같다 ㅠㅠ 아침에 머리가 깨질려고 하는데 다시는 안먹는다하지만 오후되면 괜찮아지니 또먹게된다. 아휴 맥주 500ml. 8캔 만원에 파니 또 3박스 사게된다 미치긋다