Другие признаки завершенной сепарации:
- способны видеть родителей как равных себе людей, а не авторитетов (не идеализируете и не демонизируете их);
- не чувствуете страха быть непринятым или отвергнутым родителями;
- не соглашаетесь на просьбы родителей себе в ущерб;
- строите личную жизнь, не опираясь на мнение родителей о выборе партнера;
- не испытываете чувства вины при принятии жизненных решений, даже если они отличаются от желаний или ожиданий родителей;
- ощущаете себя уверенно и стабильно в своем личном и профессиональном развитии, без необходимости подтверждения или одобрения со стороны родителей;
- осознаете свою ответственность за жизнь и предпринимаемые действия;
- ощущаете свободу от влияния родителей на вашу эмоциональную и психологическую стабильность
- испытываете облегчение от отсутствия ранее задаваемых близкими ограничений.
Но не забывайте, что нет ничего идеального. И на все нужно время.
Тайм-код:
00:00-01:04 - на ком лежит ответственность за процесс сепарации?
01:04-01:46 - 0) основное и главное через что необходимо пройти
01:46-02:21 - 1) помощь третьего
02:21-03:47 - 2) где конкретно дискомфорт?
03:47-04:44 - 3) пауза между стимулом и реакцией
04:44-06:03 - 4) сходства и различия между Вами и Вашими родителями
06:03-06:20 - 5) история жизни родителей. Почему это важно
06:20-06:35 - 6) дать себе и родителям время
06:35-07:18 - признаки успешно пройденной сепарации
07:18-08:10 - чем и как может помочь психолог
08:10-08:45 - общение после сепарации