Seni her alanda başarıya götürecek şey - 5 kolay adımda disiplinli birine dönüşmek
🚀 "HIKMET" koduna %70 indirim (ilk 200 kişi için geçerlidir)
akiflow işbirliğiyle link: akiflow.com/hikmet
Akşam yemeklerimi 5de yiyip yemek konusunu kapatıyordum biliyorsunuz 40 gündür sabah kahvaltısını da öğlen 12ye aldım. 4 kilo verdirdi bu karar bana. İnanmayanlar bir önceki videoya gidip yüzüme bakarsanız farkı anlarsınız.
Şekeri hayatımdan tamamen çıkarttım artık. İçerisine şeker konmuş hiçbir şey yemedim 40 gün. İnanılmaz iyi hissediyorum.
Akşam 8den sonra kesinlikle bilgisayara bakmıyorum ve kitap okuma, sesli kitap dinleme, podcast dinleme bu 3ü var artık sadece. Henüz spora başlamadım çünkü hastalığı yeni atlattım orda da planlarım var başladıktan sonra anlatırım. Bu kararları nasıl verebildim. Nasıl disiplinli kalabildim 5 maddede özetlemek istiyorum. Birkaç haftalık araştırma ve deneyimimi 10 dakikada alacaksınız şimdi, suyunuzu alın başlayalım.
Disiplin nedir?
Bir görev yapmayı bir tepede kayayı yukarı itmek olarak düşünelim. Görevi yapmak istemediğimizde, o kaya daha da ağır gelir. Bir gazla motivasyonla itebilirsin ama bir iki üç derken tükenir gücün. Hani çok deriz ya ya bi gazla başlıyorum ama devam ettiremiyorum işte sebebi budur. Başarılı olmak istiyorsan gaza gelip birkaç itişe değil, disipline ihtiyacın var.
Bir işi yapmak isteyerek yapıyorsan bu motivasyondur. Disiplin, yapmayı istemediğin bir şeyi yapma kapasitendir. Yani bir kez disiplin makinesini kurarsın ve her seferinde iradene, motivasyonuna gerek kalmadan o makine daima san hizmet eder. Kilo vermek istiyorsan, derslerinde uçmak istiyorsan para basmak istiyorsan, hayalindeki hayatı yaşamak istiyorsan disiplini hayatına almak zorundasın. “Disiplin özgürlüktür” Lütfen bunu iş yerinizde, okulunuzda bir yere yazın instagram storyde de beni etiketlerseniz ben de paylaşırım.
Disiplinsizlik değil, plansızlık!
"Slow Productivity" kitabında Cal Newport ve "Essentialism" kitabı da Greg McKeown daha az şey yapmanın önemini vurgular. Benim hatatta en çok yaptığım hata budur heralde. Çok hayal kuruyorum çok yük alıyorum. Bu kafayı değiştirdim artık. Artık şöyle bakıyorum. 4bin metre yüzme hayalim var bu mümkün, olimpik havuzda 80 tur demek. Lütfen dikkat, böyle bir hayalim var diye her gün gidip 80 tur atmaya çalışırsam olmaz yılgınlık gelir, yapamam aptal gibi hissederim kendimi. Böyle bir hedefe sadık kalınamaz. Buna disiplinsizlik denmez. Yanlış planlama denir. Dikkat disiplin doğru planlamaya sadık kalmaktır. Artık şöyle diyorum kendime ok anıl çılgın hayallere devam ama önce hangi koşullara bağlı kalacağını netleştir. Uygulanabilir bir iş planı çıkar ve ona sadık kal.
Küçük Adımlar Atın
Tiny Habits, Atomik alışkanlıklar gibi kitaplarda küçük eylemlerle büyük hedeflere ulaşmanın sırrı anlatılır. Yaygın bir örnek her sabah uyandığında yatağını toplama alışkanlığı edin. Ne kadar basit, gereksiz gibi bir alışkanlık dimi? Bu küçük adım, güne başlarken sana bir başarı hissi verir ve beyne işte bu kadar diğer görevleri de yapalım hadi disiplini kazandırır.
İlk günlerde aburcubur, çikolata gibi şeyleri kestim, bi hafta sonra çok şekerli meyveleri kestim sonra peynirin de şişkinlik verdiğini gördüm onu da kestim. Küçük adımlar ve hiç olmadığı kadar vücudumla uyumlu yemeyi öğrendim.
Disiplin kültürü örnek uygulama
Rutin Oluşturun
Belirli bir rutin ve yapı oluşturmak, tutarlılığı sağlar ve disiplini artırır. Şunun keyfine lütfen bir kez de olsa varın. “Alo efendim, pazar sabah öyle takılallıma çağırıyor. Dedikodu maç falan. Benim pazarı bilyosun abi, 7de belgrad parkında oluyprum 6km yürüyüş parkurunda 2 tur atarım, sonra çimenlerin üstünde termos kahve, sandviç ve haftalık planımı yaparım ancak 12den sonra katılabilirim.”
Ivır zıvır günleri
Ivır zıvır işler için başlattığım bir yöntem var. Ivırzıvırdan kastım bi faturaya itiraz, domain uzatma, avukatın istediği bir belge, sık kullanılanları düzenleme, bilgisayarı toparlama, iadeler vs. Bunları ıvır zıvır listeme ekliyorum. Bi haftasonu çantamı alıp vondelpark var burda amsterdamın en güzel bölgesi bi kafeye geçiyorum kulaklığımı takıp kendime bişeler ısmarlayıp bu gıcık işleri başka biri gibi hallediyorum. Evde cidden yokuş yukarı yuvarlamak zorunda olduğum kayayı, ortamı kurunca kendi kendine çözülüyor sorun. Öneririm.
B u r d a y s a n G e l
📷 / hikmetaniloztekin
🐥 / hikmetaniloztekin
D e s t e k V e r
🎴Kanala destek: bit.ly/AileyeKatıl
s ü p e r p a z a r
🗞 Her pazar bir mail tamamen ücretsiz www.hikmetaniloztekin.com
Hikmet Anıl Öztekin
www.hikmetaniloztekin.com
Kurumsal: haoajans@gmail.com
Пікірлер: 426
🥳 Evet döndüm ve yemin ederim sizi o kadar özledim ki anlatamam. 🎙 Buralarda olun harika projeler geliyor, birkaç ay sonra burdaki herkesin hayatını bir üst seviyeye çıkarıyoruz. 🚀 Videodaki uygulamayı ücretsiz deneyebilirsiniz satın almak isteyenler için de "HIKMET" ile %70 indirim (ilk 200 kişi için geçerlidir) link: akiflow.com/hikmet
@salih11233
Ай бұрын
Biz de sizi özlemişiz :)
@elifsahin2232
Ай бұрын
Çok üzüldüm gelmiş geçmiş olsun çok şükür ki buradasınız tekrar duymamıştım rahatsızlığınızı umarım güzel şeyler peşpeşe gelir ki unutursunuz o zor günleri Rabbim beterinden korusun
@asiyeyorunc2422
Ай бұрын
çoook geçmiş olsun anıl abi . biizdeee sizii çoook özledikk, son günlerde hergün kontrol ediyordum nerdeyse yeni video geldimii diye
@SunBa-xy1pl
Ай бұрын
Çok Geçmiş Olsun Hocam Videolarınızı Izliyorum
@SadiqAgayev-ms2xh
Ай бұрын
Güzel insan, bizde video paylaşmadin diye seni özledik, bi bilsen, bize nələr katdin, düşüncemizi değişmemize yardımçı oldun, inşallah bir gün səninlə görüşücem, Russia/Kazan şeherinden selam
Benim her sabah rutinim sabah namazının duasında sadece şükür etmek kendi olusturdugum şükür duam ise "Allah'ım varlığın için şükürler olsun iyi ki sen bizim rabbimizsin tüm güzel isimler sendedir tüm isimler sende dengededir. Varlığına şükürler olsun. Başta peygamber efendimiz sav olmak üzere gönderdiğin tüm peygemberler için sana şükürler olsun başta zikrullah kuran kerim olmak üzere gönderdiğin tüm kitaplar için sana şükürler olsun. Bizi müslüman fitratta yaratığın ve nasip ettiğin ibadetlerim için sana şükürler olsun. Bu sabah namazini da nasip ettiğin için şükürler olsun. Beni insan olarak yarattığın için sana şükürler olsun. Ayak tirnagimdan saçıma kadar tüm hücrelerim, dokularim, organlarım bedenim ruhum sagiligim ve afiyetim için sana şükürler olsun. Annem babam kardeşlerim eş dost ve tanıdıklarım yedi yetmiş nesil atanlarım ve eşim için sana şükürler olsun. Beni iş güç sahibi yapıp bu işi bana kolaylastirdigin için sana şükürler olsun. Evrende yarattığın her çeşit mahlukat için ve yine onlar adına da sana şükürler olsun. Ya şükür ya Allah ya şükür ya Allah ya şükür ya Allah. Hamd âlemlerin rabbi olan Allah'a mahsustur.
@irmikive
Ай бұрын
Harika😊
@user-zc2qk7qe3n
Күн бұрын
ALLAH kabul etsin🤲🤲🥺
“İki nimet vardır ki, insanların çoğu bu nimetleri kullanmakta aldanmıştır: Sıhhat ve boş vakit.” (Buhârî, Rikak 1. Ayrıca bk. Tirmizî, Zühd 1; İbni Mâce, Zühd 15) Allah şifa versin abi🤲🏻
Konudan bagimsiz olcacak ama bizi bilgilendirdiğin bu videolar çok kıymetli gerçekten ama bilen bilir kac yıl oncesinde anıl abim bir 'abi' hissiyatı verdigi videolar çekiyordu. o tarz videolar bir daha hic gelmeyecek biliyorum ama ben yine de 'derttas' diyen anıl abimi özledim..❤
@Birgaripinsan5
Ай бұрын
Bende çok çok özledim...
@Vra12
Ай бұрын
Ben bu halini daha çok sevdim. Belki o tarz bana çok hitap etmediği için. Bu haliyle bana çok şey kattı, birçok konuda farkındalığım arttı. 2 küçük çocuğum olmasına rağmen daha düzenli, daha sistemli yaşamaya başladım. Resmen zamanım bereketlendi diyebilirim. Dünyayla, hayatla, sistemlerle ilgili bazı farkındalıkları, düşünceleri "sadece ben mi böyle düşünüyorum" cümlesinden beni alıkoydu. Allah sağlık, sıhhat, güzel bir ömür versin ona, ailesine, size, bizlere, hepimize.
@ardasonmez5478
Ай бұрын
@@Vra12birçok konuda farkındalığım arttı diyorsun kardeşim, doğrudur ve evet gerçektende öyle hak veriyorum ama insanlığa dair farkındalık katıyordu abim eskiden🫠 hakikati anlatıyordu ve bu hitap etme konusunda sizide ilgilendiriyor diye düşünüyorum. dininizi bilmiyorum ama en azından insana dair bilgiler veriyordu ve bu bence herkese hitap eden birşey🤷🏻🥲 bir saygısızlığım varsa af ola🙏🏻💚
@EltonAxmedov-io1is
Ай бұрын
evet karantina sürecinde çok güzeldi
@Nuray-zi1gx
Ай бұрын
ilk izlediğim videolar o tarzdı, bir videoyu defalarca açar dinler huzur bulurdum. Tabi yine çok severek izliyorum ama ben de özledim🥺
Geçmiş olsun Anıl 💐💐 Allah gözünü hasta ederek gönül gözünü geliştirmene vesile olmuş. Her şerdeki hayır gibi tesellimiz bu olsun
Sen insanlığa lazımsın Anıl kendine iyi bak iyi ki varsın hep sağlıklı ol inşallah çok geçmiş olsun bu olaydan da kendine çok güzel pay çıkarmışsın bize de örnek oluyosun. Şu samimiyetsiz ve faydasız çağda yaptıkların fikirlerin ve sen bütünüyle çok kıymetlisin. Yanındayız seni bırakmayız sen herkese olduğu gibi bana çok iyi geliyosun hep dua ediyorum sana Allah razı olsun 🙏🏾💙
Anıl abi ortalama 3 yıldır seni takip ediyorum tüm videolarını izledim Ne İçin Varsan Onun İçin Yaşa kitabını okudum ve bunlar sayesinde kendimi çok fazla geliştirdim çok teşekkür ederim. Sizi sevindirecek bir haberim var 2 yıldan berri hayalini kurduğum ve onun için pes etmeden çalıştığım erasmus sınavını kazandım ve bir kaç ay içerisinde en büyük hayallerimden biri olan dünyayı gezme hedefimin başlangıcını henüz 15 yaşımda atacağım . Önce kendime sonra da sizlere teşekkür ederim.
@eliffflyy
Ай бұрын
Senin adına çok sevdindimmmmm✨
Çok geçmiş olsun 🤲. Her gün sabah akşam videolarınızı dinliyorum yıllarca. Bir kaç sene depresyon yaşadığım dönemlerde bulmuştum kanalınızı. Aslında Doğu Türkistandayken kitaplarınızı okumuştuk arkadaşlarımla. ( Doğu Türkistanlıyım bu arada ). Şuan Amerika’da yaşıyorum. Doğu Türkistan’da KZread yasaktır biliyorsunuz. Ben videolarınızı doğu Türkistan’daki arkadaşlarıma bire bir çevirip anlatıyorum. Onlarda bunu ders olarak dinliyor ve çevresindekilere anlatıyorlar. Bir Doktor arkadaşım var orda, o ekibine sizin videolarınızı sık sık motivasyon dersi olarak anlatıyor. ( benim çevirilerimden ders hazırlayarak) Ve o çok seviyor içeriklerinizi. Çok çok faydalandığını söylüyor. Dünyanın bir yerlerinde bu derslerden insanların bu kadar faydalandığını hiç düşünmüşmüdür diyor arkadaşım. Hep sağlıklı olun. Eşinizi de çok severim. Ona da selamlarımızi iletiyorum.
Bizim gençler olarak sana ihtiyacımız var Anıl abi, kendine çok dikkat et. Allah dilediğin gibi, bundan sonrasını hayatının en güzel ve en hayırlı dönemi olarak sana ikram etsin. Sen gülümsemeye devam et biz görevleri yerine getiriyoruz 🫡
Anıl bey sizi cevremdeki tum genclere ve tum insanlara oneriyorum. Gecmis olsun
Kesinlikle. Disiplin özgürlüktür. Disiplin insanın kendini yönetebilmesi demek. Aksi halde sadece şeyler, insanlar, sistemler seni yönetir.
Hocam çok uzun zaman oldu özledik 😢
@Softreaditvividly_305
Ай бұрын
Video gelince ben bildirimi kapattım sandım
Geçmiş olsun hocam gerçekten özledik samimiyetinizi
Çok geçmiş olsun Anıl bey.Emeğinize sağlık.Sevgiler
Çok geçmiş olsun❣️🙏🏼
Geçmiş olsun Hikmet Abi, Şennur ablama sevgiler🫶🏻
Çok geçmiş olsun Anıl Allah yardımcın olsun 🤲🏻🌹
Teşekkür ederiz. Geçmiş olsun.
Çok geçmiş olsun,Anil abicim♥️
Kıymetli kardeşim çok geçmiş olsun. Acil şifalar niyaz ediyorum size.
Çok geçmiş olsun, umarım sağlınız artık iyidir.
Geçmiş olsun Hikmet hocam. Allah şifa versin. İyi ki varsınız.
Çok çok geçmiş olsun zor geçmiş belliki Allahım sağlıkla sınamasın bir daha, harika bir girişim olmuş 👏🏼
Çok geçmiş olsun Anıl abi, Allah şifa versin ve beterinden korusun. Söylediklerine ve söyleyeceklerine ihtiyacımız var, kendine dikkat et lütfen. 🌸
Çok çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin
Çok geçmiş olsun Rabbim bidaha yaşatmasın inşallah.🙏 Ben de göz problemi yaşıyorum ve sizi çok iyi anlıyorum 😔
Gecmis olsun gercekten saglik ne buyuk nimet, cemil meric geldi aklima siz anlatirken, Allah yasatmasin bir daha,saglik versin
Cok gecmis olsun Anil Bey, onemli bir saglik sorunu atlatmissiniz 🌺🌺🌺 Sukurler olsun iyilesmissiniz🍀🍀🍀🐞🐞🐞
Çok geçmiş olsun hikmet abim kendine iyi bak
çok güzel bir videoydu bir de eski videolardan farklı olarak kesilen kısımların az olması daha doğal olmuş. kattığın farkındalıklar için teşekkür ederim
Abim, hayatımda çok şeyi değiştirmeme sebep oldun. Seninki gibi kanalların daha da popülerleşmesi dileğiyle... Başarılar. Seviliyorsun ✨❤️
Çoook büyük geçmiş olsunn, tekrarı yaşanmasın, çok sevgiler 🙏🏼
Anıl Abi çok geçmiş olsun. Gerçekten insan bazı şeylerin değerini ancak kaybettiğinde anlıyor. Yeniden hoşgeldin 😊❤
çok geçmiş olsun Anıl bey umarım sağlığını hep iyi olur
Geçmiş olsun abi çok şükür iyileştin ve ekrana döndün 🥰
Çok geçmiş olsun reis
Geçmiş olsun,Rabbim sıhhat versin,hayırlı işlerinizde başarılar ihsan etsin.
Çok geçmiş olsun iyiki varsınız
Çok büyük geçmiş olsun, çok şükür iyi oldunuz. Allah razı olsun bizleri düşündüğünuz için. Güzel işlerinizin başarılarını dileriz. Dualarımız sizin ve sizin gibi iyi insanlarla.🌷
Bizde sizi çok özledik.Geçmiş olsun.İyiki iyileştiniz.yeni ve güzel vidyolarınızı sabırsızlıkla bekliyoruz🥰❤🌸
Yeniden bizimlə birlikdə olduğun üçün çox xoşbəxtəm🤗 yaxşıki varsan. ☺
Geçmiş olsun Anıl Abi Allah şifa versin ❤
Geçmiş olsun ❤
Çok geçmiş olsun abiciğim,rabbim bir daha yaşatmasın inşallah. Rabbim dualarını hayırlısı ile kolaylıkla nasip eylesin inşallah 🤲🤲
Çok geçmiş olsun Anıl abi. Çok özledik seni🙂
Çok geçmiş olsun. Allah tekrarını yaşatmasın. Tüm şifaya muhtaçlara şifa versin. Sizdeki bu enerji bizlere de sirayet etsin 🙏🏻😇
Geçmiş olsun her süreç geçicidir geçti inşallah
Geçmiş olsun anıl abi seni tekrardan görmek çok güzel ❤
Rabbim bir daha yasatmasin.Siz cok guzel bir insansiniz
Çok geçmiş olsun Anilbye🎉
Çok geçmiş olsun Anıl Abi, çok üzüldüm, iyi ki şimdi daha iyisin:)
Çok geçmiş olsun Hikmet abi. Seni tekrar görmek bizi çok mutlu etti ,kahvemi aldım ve izlemeye başladım. 😊.
Çok geçmiş olsun abi,tekrardan hoş geldin ✨💫🩵🙏🏻🙋♂️
Çok geçmiş olsun!
Çok geçmiş olsun anıl bey siz benim için çok kıymetli bir YouTubur sunuz sizin gibi insanlara ihtiyacı mız var
Çok geçmiş olsun
Neler yaşadım ben. Bence yine iyi durumdasınız. Allah hepimizin yardımcısı olsun amin
Çok geçmiş olsun hocam
Cok çok çok geçmiş olsun hikmet abi duvarlarım seninle ❤
Bol geçmiş olsun Abi, Almanyadan selamlar👋🏼
Çok teşekkür ederiz. Çok geçmiş olsun. Allah verdiği her şeyin kıymetini bilmeyi ve buna göre yaşamayı nasip etsin. Bütün şifa bekleyenlere de şifa versin .
Çok geçmiş olsun Hikmet Anıl abi Allah şifa versin 😊
Geçmiş olsun hocam.
Geçmiş olsun abı
Geçmiş olsun abi çok üzüldüm inşallah hep daha iyi olursun
2 Yıldır seni dinliyorum abi o kadar çok odaklanmamız sağlıyorsun ki, farkedemediğim sorunlarımı senin sayende anlıyorum ❤
Geçmiş olsun hocam çok dikkat ediniz
Gözünüz ve sağlığınız için yaptığınız şükrü o kadar derinden hissettim ki. Geçmiş olsun Rabbim şifa versin. Dediğiniz gibi herşey hayatımızın rutini haline gelen herşey, en ufak detaylar bile o kadar büyük nimetler ki…
Geçmiş olsun 🧿
Geçmiş olsunnnn, videolarınız şifa gibi. Ayrıca da bakış açılarınız çok kıymetli ✨
Şafi ismiyle şifa n daim olsun Anıl kardeşim
Ay ay ay nasıl özlemişim videolarının bildirimini
Cok gecmis olsun 🙏 sizi cok severek takip ediyorum 🙏🧿💐Allah sağlık sıhhat versin hepimize 🙏💐
Çok geçmiş olsun Anıl bey , kendinize iyi bakın 😘🧿🍀🌈🙋
Siz bizim yolumuzu aydınladırsız bunun üçün sizə təşəkkür edirəm, bizimlə bunu səmimi, sağlıqlı şəkildə paylaşdığınız üçün 💙Şükürlər olsun .
Çokk geçmiş olsun Anıl hocam paylaşmanız çok iyi oldu ❤Rabbim şifalar versin bir daha yaşatmasın❤
Cook gecmis olsun Anil abim kendine cook iyi bak. Saglikli , huzurlu, mutlu yasam nasip etsin Allah sana
çok geçmiş olsun
Anıl abim gerçekten çok geçmiş olsun çok üzüldüm ve bizde seni çok özledik yeni videolarını heyecanla bekliyorum Allaha emanet ol❤
Çok üzüldüm bende eve kapandım sağlığım yüzünden, kitaplarında buldum kendimi idölümü buldum sanarım. Çok destek oluyosun bana, videoların, kitapların başka bir yaşam olduğuna inandırdı beni. Sanarım Senin gibi Seyyah olmak hayalim :)
Anıl abi öncelikle çok geçmiş olsun umarım tekrarı yaşanmaz birkaç yıldır takip ediyorum hesabını ve gerçekten asıl biz teşekkür ederiz ürettiğin içerikler, verdiğin mesajlar için hepsi ilaç gibi geliyo iyi ki varsın abi
Biz de size teşekkür ederiz. Geçmiş olsun.
Abi çok geçmiş olsun özlettin kendini ve çok teşekkürler
Geçmiş olsun.Yeniden aramıza katıldığın için çok mutluyuz.💐💐💐
Çok geçmiş olsun hocam çaliştığım için anca dinleyebildim ❤
Hocam cok ozledikk!Yuce Rabbik isze saglik saat versin.Turkmenistandan selamlar🇹🇲
Abi özlettin kendini merak ettim valla sen insanlık için lazımsın aman kendine iyi bak. İçimde hayata dair biraz umut oluştuysa senin sayende yaptığın ve yapacağın her şey için teşekkürler. Allah sana sağlık, huzur, mutluluk versin zorunu kolaylaştırsın inşallah. 🤲❤
Geçmiş olsun, Allah bir daha yaşatmasın, verdiğiniz tavsiyeler için teşekkürler, iyiki varsınız. ☘️🤍
Selam , abi sesini duyunca seni özlediğimi fark etdim :)) Allah senden razı olsun , inşallah hep güzel hep üretken kal , çünki artık yalnız deyilsin abi , sırtında binlerce gencin farkındalık ihdiyacini karşılamak var )) Uğurlar , və Azerbaycan dan selamlar , seni yene görmek umudu ile 🙏( Azerbaycan daki seminarine gelmek kısmet olmusdu bana cok sukur)
Hocam çok geçmiş olsun
Cok gecmis olsun
Çok geçmiş olsun kardeşim. Allah kimseye göstermesin büyük ya da küçük hiçbir hastalığı cümlemizi uzak eylesin korusun Rabbim.
Çok geçmiş olsun Anıl Hocam, Rabbim bir daha yaşatmasın aynı acıları 💐
Cok çok geçmiş olsun hikmet bey ... Her şer de vardir bi hayir.. aslinda elimizdeki nimetlerin degerini anca kaybedince anliyoruZ. Saglik cokkkk büyük nimett . Rabbim kimseyi sagligiyla imtihan etmesin.. bundan sonra yasamazsiniz inşallah . Video icinde cok teşekkürler .. Allah'a emanet olun.
Gecmis olsun daha saglikli , verimli bir sekilde sizleri burada gormek isteriz ❤
Çok ama çok geçmiş olsun. Rabbim size sağlıklı hayırlı ve bereketli ömürler nasip etsin inşallah Allah'a emanet olun
Çok geçmiş olsun Anıl Bey
Herkesin hayatında mutlaka olması gereken bir İnsansınız❤ iyi insanlar iyiki var❤
Geçmiş olsun. Allah şifa versin inşallah.
Geçmiş olsun Anıl abi💐Sizin videolarınız benim için çok faydalı teşekkürler!Sizin videolarınız sayesinde kendimi geliştirdim,hep planlı birisi oldum teşekkürler.Hedefim gelecek yıl tıp uniwersitesine girmek,çok çalışıyorum ve başarıcam!