Descubra como transformar sua rotina em momentos de autocuidado! Neste vídeo, exploramos dicas práticas para equilibrar estudos e lazer, desde uma tarde relaxante no shopping até pausas revigorantes numa acolhedora cafeteria. Aprenda a criar uma rotina que nutre sua mente e corpo, aproveitando cada momento para recarregar energias. Com sugestões de leitura, organização pessoal e atividades relaxantes, você aprenderá a harmonizar responsabilidades acadêmicas com momentos de bem-estar. Venha conosco explorar como pequenos gestos podem fazer toda a diferença no seu dia a dia! Não perca este guia essencial para uma vida equilibrada e feliz.