Secrets for a Good Night's Sleep | Easy Spanish 308

Thank you to our sponsor italki! Get $10 in italki credits after taking your first 1-on-1 lesson when you sign up here: go.italki.com/easyspanish
JOIN THE EASY SPANISH COMMUNITY! 💛 Join here 👉🏽 bit.ly/easyspanishcommunity
As a member of our community, you get transcripts, vocabulary lists & flashcards & exercise sheets for all of our videos, as well as an interactive transcript, vocab helper & exclusive aftershow for our podcast episodes. Members also get access to our Discord service, where you can chat with us and other community members!
---
MORE EASY SPANISH CONTENT! 📱
🎙 Listen to our podcast: bit.ly/easyspanishpodcast
📹 Subscribe to our KZread channel: bit.ly/easyspanishsubscribe
📸 Follow us on Instagram: bit.ly/easyspanishinsta
👥 Facebook: bit.ly/easyspanishfacebook
👯‍♀️ & Tiktok! bit.ly/easyspanishtiktok
💻 Want to know more? Visit www.easy-spanish.org/
---
WE'RE PART OF SOMETHING BIGGER! 💛💚💙🧡
Easy Languages is an international video project aiming at supporting people worldwide to learn languages through authentic street interviews and exposing the street culture of participating partner countries abroad. Episodes are produced in local languages and contain subtitles in both the original language and in English.
📹 Subscribe to the Easy Languages channel: bit.ly/easylanguages
💻 & visit our website if you want to know more www.easy-languages.org
---
DISCOUTS FROM OUR PARTNERS 💰
LINGOPIE - Get a 7-day free trial and 65% discount on the annual subscription:
learn.lingopie.com/easyspanish
ITALKI - Get $10 in italki credits after your first lesson:
go.italki.com/easyspanish
---
OUR SUBTITLES 🔡
We try to translate our subtitles into English in the most literal way possible, without losing the meaning. While it may not always produce the best-sounding translation, we hope you find this useful as it should reduce the need for a dictionary or grammar book to understand every sentence.
---
Secrets for a Good Night’s Sleep
How did you sleep? This week we asked people in Mexico how they manage to get a good night’s rest - or why they suffer from insomnia…
The team behind this episode:
🎤 Host of this episode: Paulina Sainz
🎞 Editing: Rodrigo Dada
🎥 Camera: Rodrigo Dada
🇬🇧 Translation: Harry Sumner, Johnny Yeldham
✏️ Transcription: Agustín Tripodi
👁 Proofreading: José Mora Landívar
👻 Producer: Fran Soza

Пікірлер: 68

  • @EasySpanish
    @EasySpanish Жыл бұрын

    Thank you to our sponsor italki! Get $10 in italki credits after taking your first 1-on-1 lesson when you sign up here: go.italki.com/easyspanish

  • @engatusadisimo
    @engatusadisimo Жыл бұрын

    Mi problema no es dormirme, sino despertarme.

  • @domb7210

    @domb7210

    Жыл бұрын

    mi problema es ambos

  • @Seevee1846
    @Seevee1846 Жыл бұрын

    Me duermo por ocho horas practicamente cada noche. Ahora necesitamos un vidéo sobre los sueños. Me encanta dormir y sueñar.

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/an5n17qIYbWXctY.html (;

  • @lauramarieriver
    @lauramarieriver Жыл бұрын

    Me encanta escuchar a la gente normal hablar de cosas cotidianas. Así que gracias por el trato. Mi sueño cambia mucho con la transición de las estaciones.

  • @gabrielagallardo4995

    @gabrielagallardo4995

    11 ай бұрын

    FcdaAB Zjkzsj my uas lol

  • @ForSenSonS
    @ForSenSonS Жыл бұрын

    Yo necesito dormir aproximadamente 9 horas para sentirme perfectamente. A veces 8 horas son suficiente, pero cuando duermo menos 8 horas el día comienza ser muy malo y no me gustan estos días. Para dormir habitualmente leo un libro o hago meditación de cuerpo (es cuando tu enfocas en varios partes de tu cuerpo: las piernas, el estomago etc. y eso te pone muy tranquilo)

  • @christiancolbert6456
    @christiancolbert6456 Жыл бұрын

    eso fue excellente, gracias

  • @brandon_wallace
    @brandon_wallace Жыл бұрын

    Este video es excelente. Dormir es sumamente importante.

  • @timkelleher8899
    @timkelleher8899 Жыл бұрын

    Gracias por un otro divertio video : )

  • @nikolemirlot698
    @nikolemirlot698 Жыл бұрын

    Gracias

  • @PAWfessionalTennis
    @PAWfessionalTennis3 ай бұрын

    Son las 3 de la noche aquí y KZread me sugirió este video... 🙈😬

  • @deutschmitpurple2918
    @deutschmitpurple2918 Жыл бұрын

    Este video es increible

  • @schoolofyalla
    @schoolofyalla Жыл бұрын

    @8:14 😂 +Muy buen video. Me gustó mucho!

  • @0VistaDelMar0
    @0VistaDelMar0 Жыл бұрын

    He winced when she said no rindo mucho 3:10

  • @nicedog1
    @nicedog1 Жыл бұрын

    ‘How did you sleep?’ I don’t know. ‘Why don’t you know?’ Because I was asleep.

  • @franciscacolon1572
    @franciscacolon15728 ай бұрын

    Escucho a la música ambiente o la lluvia por KZread todas las noches. Tambien no puedo dormir bien con luz o ruido. Y necesito dormir por lo menos 7 horas para sentirme descansada.

  • @dan09781
    @dan09781 Жыл бұрын

    Normalmente duermo a las doce de la noche o a la una de la mañana y duermo por 8 horas. Si no puedo dormir, suelo ver videos en internet o escuchar música relajante.

  • @Max-gu7mi
    @Max-gu7mi Жыл бұрын

    Suelo acostarme a las 11 y duermo hasta 9 de la mañana. Pero a veces, es muy difícil me duermo. Cuando no puedo dormir, normalmente, escucho música o veo algunos vídeos en KZread. También me gusta leer libros antes de sueño 😂😂💫

  • @sarahhutchinson8659
    @sarahhutchinson8659 Жыл бұрын

    Necesito por lo menos seis horas pero me siento lo mejor cuando duerme entre siete y media y ocho y media. Antes de acostarme estiro las piernas y espalda. Últimamente he tenido un poco de insomnio (por el estrés) así que he tratado de leer media hora y escribir unos minutos en mi cuaderno. Estas actividades me están ayudando muchísimo. Si alguien sufre de la insomnio le sugiero que lo pruebe.

  • @jannaswigart4926
    @jannaswigart4926 Жыл бұрын

    Pues, soy muy madrugadora. Creo que parte de la razón es suelo hablar entre semana con mi amiga de España cuando ella es de vuelta después de trabajar. Como hay 9 horas entre mi estado y España, me levanto temprano para ponernos al día. Y ahora mi cuerpo tiene este ritmo. Además cuando es un día escolar, tengo que dar clases a las 8:05 de la mañana, así que pongo mis pilas prontito.

  • @acirumvonheiligen6979
    @acirumvonheiligen6979 Жыл бұрын

    Es verano aquí en Brasil y dormir en verano es un infierno. En invierno te duermes mucho mejor en mi opinion, por lo menos aquí en Brasil porque en el invierno hace 11-16ºC grados, entonces no es tan frío.

  • @luisguilhermeoliveira5794
    @luisguilhermeoliveira57943 ай бұрын

    Mi "truco" para dormirme bien es dejar mi celular lejos de mi cama. Si él está cerca de mí, la tentación de mirar las redes sociales es muy grande.

  • @kollodziej
    @kollodziej Жыл бұрын

    Me acuesto a eso de las 11:30 y me despierto a las 5:20. O sea, duermo menos de seis horas por cuestiones de trabajo. Trato de recuperar sueño con una siesta en la tarde o en el fin de semana. Gracias por el video.

  • @willwillets4227
    @willwillets4227 Жыл бұрын

    He dormido muy bien en Valle 😊

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

  • @mats7973
    @mats7973 Жыл бұрын

    Siempre intento dormir al menos 7 horas cada día, es un gran objectivo para mi. Yo leí que después hacer de hacer ejecicio los músculos necesitan muchas horas de sueño para recuperarse

  • @shennehs_rey2584
    @shennehs_rey2584 Жыл бұрын

    Mis hábitos de sueño son bastante pésimos y creo que duermo menos de siete horas cada día, pero ya estoy acostumbrado y la verdad es que me me hacen falta muchas horas de sueño para poder funcionar.

  • @nadineee_12
    @nadineee_12 Жыл бұрын

    Gracias por otro gran episodio. Normalmente, duermo de siete a ocho horas para funcionar todos los días. Si duermo más, me siento cansado y lento. Si duermo menos, me siento mal. Prefiero dormir menos que más. Y esos son mis hábitos de sueño.

  • @thexgamer8240
    @thexgamer8240 Жыл бұрын

    Para mí, siempre tengo un vaso de leche tibia antes de dormir para un buen sueño.

  • @proverbially_speaking5524
    @proverbially_speaking5524 Жыл бұрын

    💯

  • @newloggers
    @newloggers Жыл бұрын

    Hola Pau :) A ver, trato de dormir siete o ocho horas cada dia. Si no puedo dormir bien, me siento muy descansado como he perdido todos mis esperos por el futuro :) A veces, si pienso en lo que ha pasado en dia , por ejemplo disputar con alguien, o lo que debo hacer en los proximos dias, tengo dificultad para conciliar al sueno.Vale, lo que me ayuda a dormir es no tomar bebidas con cafein cinco o seis horas antes de ir a la cama o beber leche. Leer un poco podria ayudar tambien. ( Çağlar)

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

    Hola! Si yo tomo café después de las 3pm, ya no me puedo dormir hasta muy tarde jajaja Saludos, Pau

  • @andraparleciu9994
    @andraparleciu99942 ай бұрын

    Normalmente puedo dormir sin problema porque siento que estoi siempre cansada. Durante la semana, cuando trabajo estoi dormiendo mas o menos 7 horas, y durante el fin de semana no tengo alarma, pero no me quiero levantarme mas tarde de 09.00 porque siento que ya perdi todo el dia.

  • @majdo007
    @majdo007 Жыл бұрын

    Un vaso de vodka! jejejeje ;)

  • @vexator19
    @vexator19 Жыл бұрын

    What is the name of the city where today's episode was shot.

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

    Mexico City Ciudad de México (;

  • @jaylinjackson2424
    @jaylinjackson2424 Жыл бұрын

    Donde es este lugar?

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

    En la Ciudad de México. Parque México, Condesa. (:

  • @robertflint2549
    @robertflint2549 Жыл бұрын

    Hola, Pau. ¿Como estás? Duermo mal casi todas las noches. Tengo demasiadas pesadillas. Pero soy un anciano (72). Prefiero no tomar pastillas para dormir mejor. Ellas son muy adictivas.

  • @turkeysamwich00
    @turkeysamwich00 Жыл бұрын

    Tengo problemas de sueno, y no he dormido bien desde 2015. Hace dos noches, no dormi, pero la ultima noche, dormi diez horas. Estoy cansado de estar cansado.

  • @apetass123
    @apetass123 Жыл бұрын

    Mi problema son los vecinos. Cuando no están, duermo bien.

  • @md_coelho1499
    @md_coelho1499 Жыл бұрын

    Jalas pa' todo el día what is pa' ? Lmao

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

    It comes from the preposition "para" -" Vamos pa' delate" Saludos!

  • @dheyson-alves
    @dheyson-alves Жыл бұрын

    Yo necesito más o menos 6 horas, pero, con 8 horas me siento mejor para aguantar el día.

  • @martinhumphreys4891
    @martinhumphreys4891 Жыл бұрын

    ¿Dónde es este video?

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

    En Ciudad de México. (: 🇲🇽

  • @martinhumphreys4891

    @martinhumphreys4891

    Жыл бұрын

    @@EasySpanish gracias 🙌

  • @samuelpreciado1336
    @samuelpreciado1336 Жыл бұрын

    Mi horario es un desmadre

  • @EasySpanish

    @EasySpanish

    Жыл бұрын

    jajajaja

  • @samuelpreciado1336

    @samuelpreciado1336

    Жыл бұрын

    Trabajo el turno de noche. Entonces a veces voy un día sin dormir. Ya me ha pasado dos veces recientemente. Pero anoche dormí como un bebé 😌

  • @user-rw8ty8yx8j
    @user-rw8ty8yx8j Жыл бұрын

    Yo necesito 5 horas,o tomar algo para levantar el ánimo.

  • @DavidMorris1984
    @DavidMorris1984 Жыл бұрын

    Usualmente, no duermo suficiente pero, en algunos dias puedo tener siete horas.

  • @lawlaw8530
    @lawlaw8530 Жыл бұрын

    We all know how to get a great night's sleep,eh? Yes, that.

  • @lazyperfectionist1
    @lazyperfectionist1 Жыл бұрын

    Por supuesto, no es saludable pensar que puedes vivir con solo seis horas de sueño por noche. Einstein dormía diez horas por noche. Pero a veces, conciliar el sueño no es fácil. Por supuesto, necesita un ambiente cómodo para dormir. Un error común que comete la gente es reproducir ruido blanco. El ruido marrón es mejor. Es una frecuencia diferente. La gente no duerme mejor en silencio total. Nosotros dormimos mejor con un sonido como agua corriente; algo así como una lluvia suave o un riachuelo cercano.

  • @md_coelho1499
    @md_coelho1499 Жыл бұрын

    Did anyone else feel dizzy at this point? kzread.info/dash/bejne/p3ietNaedaazZKg.html the camera moved a little. i was paying close attention, hahhaha funny

  • @vocalexperiments8746
    @vocalexperiments8746 Жыл бұрын

    Escucho esta canción todas las noches antes de dormir kzread.info/dash/bejne/iZaWmclrlK7foKw.html

  • @MrZer000
    @MrZer000 Жыл бұрын

    Why is it not "dormías"? Dormiste sounds like it happened just for a moment, or is it about falling asleep?

  • @eliasshakkour2904

    @eliasshakkour2904

    Жыл бұрын

    In what sentence?

  • @matsf8268

    @matsf8268

    Жыл бұрын

    I was noticing that too ??

  • @smelly4373

    @smelly4373

    Жыл бұрын

    From the little I know, I think dormías would be more about a long-term pattern of sleep, dormiste works because they’re asking about how they slept one time, so it’s one action that has been completed. That’s just a guess though, I would be interested in the proper answer.

  • @MrZer000

    @MrZer000

    Жыл бұрын

    @@smelly4373 not a bad explanation, i guess "completed" is the key here

  • @larizima

    @larizima

    Жыл бұрын

    Te pongo un ejemplo donde se aplican las dos conjugaciones: dormías y dormiste. El esposo le dice a su pareja durante el desayuno a la mañana: "Anoche llegué muy tarde, vi que 'dormías' y no quise despertarte; ¿cómo 'dormiste', descansaste bien?"

  • @Andunia
    @Andunia Жыл бұрын

    O...o h...as.

  • @alfenito
    @alfenito Жыл бұрын

    If this is 'easy' Spanish, I'm sunk. :-(