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La rupture amoureuse; comment aller mieux dans son quotidien ? Comment se remettre d'une rupture amoureuse ?
Et bien ça commence dans votre quotidien, pourquoi le quotidien ? Parce qu'on ne consolide rien avec seulement une grosse démarche, mais par la répétition de petites actions au quotidien !
Savoir comment surmonter une rupture amoureuse, c'est savoir que ce sont les petites choses, les petites actions, mais répétées encore et encore qui sont réellement efficace, pour que ce soit des changements ancrés en vous.
C'est la régularité qui mène vers votre objectif d'aller mieux.
Voilà 5 conseils à appliquer dans son quotidien pour aller mieux:
1/ Mangez bien, dormez bien et faites de l'activité physique: un mode de vie sain c'est tout le temps mais particulièrement dans une situation difficile de sa vie. Vous ne pouvez pas rajouter de problème dans votre vie, il faut donc prendre soin des choses basiques que vous pouvez contrôler pour ensuite vous occuper de votre esprit.
2/ Voyez vos proches: même si vous êtes dans un moment où vous voulez vous isoler, vous replier. C'est au contraire un moment où vous devez vous entourer d'amour et constater que vous êtes capable d'en donner et d'en recevoir, et réaliser chaque jour que ces personnes veulent faire partie de votre vie vous aidera à réaliser qu'il existe tant d'amour dans votre vie.
3/ Sortez à l'extérieur: même si ça vous demande un effort, c'est à l'extérieur que vous allez vous ressourcer. Que ce soit pour faire une petite marche, sortir voir un ami. Ce n'est pas à l'intérieur de chez vous, particulièrement si vous vivez encore dans le domicile de votre ancienne relation, que vous allez vous créer des nouvelles relation. Il faut perturber votre quotidien, vous forcer à appliquer des sorties qui vont vous permettre de vous ouvrir au monde.
4/ Lisez, écoutez et regardez des choses positives: entourez-vous de choses positives, faites des choses qui vous plaisent. Que ce soit des activités, des lectures, des films positifs, remplis d'amour ou de rire, cela va vous apporter à la longue du positif dans votre esprit.
5/ Tentez de nouvelles expériences, de nouvelles activités: trouvez une nouvelle activité que vous allez intégrer dans votre quotidien, ça va être une nouvelle ressource dans votre vie. La nouveauté crée de nouvelles émotions et ouvre votre esprit à réaliser qu'il y a des choses qui vous attendent au-delà du chagrin.
Vous ne pourrez pas mettre en place de grandes choses si vous ne partez pas sur des bases saines, c'est pourquoi ces petites actions du quotidien sont essentielles.
Prenez bien soin de vous.
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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.
J'accompagne principalement les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.
Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!
Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.
Esther