🛡️ Se Protéger des Collègues Abusifs : Affirmer ses Frontières Professionnelles🛡️
Le lieu de travail devrait être un espace où nous nous sentons soutenus et respectés. Cependant, la réalité est parfois différente. Comment naviguer quand on se sent confronté(e) à des collègues abusifs ?
👊 Ne sous-estimez jamais le pouvoir de vos frontières professionnelles. Osez dire non aux comportements abusifs. Affirmez-vous et refusez d'être traité(e) avec manque de respect.
🤝 Cherchez du soutien auprès de collègues de confiance ou de ressources internes. Il est souvent plus efficace de lutter contre l'abus collectivement. Vous n'êtes pas seul(e).
🧘‍♀️ La protection de votre bien-être émotionnel est essentielle. Prenez des pauses, respirez profondément, et engagez-vous dans des activités qui vous apportent de la joie en dehors du travail.
💪 L'assertivité est une compétence puissante. Apprenez à exprimer vos limites de manière calme mais ferme. Vous méritez d'être traité(e) avec respect.
Pour un Rdv avec moi en Visio ou Accéder à mes Aides en ligne :
➡️ www.lapsy3-0.com✨
@lapsy3.0
#psychologie #therapie #tcc #therapeute #psyenligne #anxiete #stress #psychologue #coachdevie #lapsy30 #santementale #developpementpersonnel #devperso #developpmementperso #FrontièresProfessionnelles #SoutienAuTravail #RespectAuBureau #BienÊtreAuTravail #short