Se Mangi un Avocado Ogni Giorno per un Mese Ecco Cosa ti Succede
Come stare in salute grazie all’avocado. L'avocado è un frutto unico con molteplici benefici nutrizionali e salutistici. Come reagirebbe il tuo organismo se mangiassi un solo avocado al giorno? In effetti, trasformerebbe la tua vita con risultati sorprendenti: il tuo alito sarebbe sempre fresco, i tuoi reni e il fegato funzionerebbero in modo più efficiente, la pressione del sangue si abbasserebbe, questo solo per citare alcuni benefici.
C'è un minerale miracoloso che si trova negli avocado: il potassio. Aiuta il tuo sistema a mantenere un sano equilibrio idrico attraverso i canali chimici per le cellule e gli organi. L’Avocado ha anche una grande fonte di vitamine C ed E. La vitamina C è nota per il suo coinvolgimento nella creazione di collagene ed elastina, che aiutano a mantenere l'elasticità e la fermezza della pelle. La vitamina E porta ad un livello completamente nuovo, riducendo il danno di eccessiva esposizione al sole e contrastando l'invecchiamento.
SEGNALIBRI:
Come avere l’alito fresco. 0:40
Come far funzionare i tuoi reni in modo più efficiente. 1:29
Come ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. 2:23
Come rendere il tuo fegato funzionante in modo più efficiente. 3:21
Come abbassare la pressione sanguigna. 4:19
Come migliorare la tua vista. 5:14
Come ottenere una protezione extra dal cancro. 6:10
Come perdere peso facilmente. 6:56
Come rendere la tua pelle splendente. 7:54
Musica:
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SOMMARIO:
-L’avocado ha flavonoidi antibatterici e antiossidanti, che uccidono i batteri in bocca e rendono fresco il tuo alito.
-Il potassio aiuta il tuo sistema a mantenere un sano equilibrio idrico attraverso canali chimici per cellule e organi. Un buon equilibrio dei liquidi consente ai tuoi reni di funzionare meglio.
- L'assunzione di avocado abbassa regolarmente il colesterolo LDL "cattivo" ed i trigliceridi del sangue fino al 22% e aumenta il colesterolo HDL "buono" fino all'11%.
-Questo frutto è in realtà uno dei migliori prodotti per una dieta a misura di fegato, e questo è tutto grazie alla sua capacità di aiutare il tuo corpo a produrre glutatione! Il fegato desidera ardentemente questo antiossidante per filtrare le sostanze nocive e proteggere le sue cellule dai danni.
-Il potassio negli avocado aiuta a regolare l'equilibrio dei fluidi, ed aiuta anche la pressione sanguigna. In questo caso, il potassio previene l'osteoporosi e, soprattutto, riduce la pressione sanguigna.
-Gli avocado sono ricchi di antiossidanti, in particolare i carotenoidi chiamati luteina e zeaxantina, che proteggono i nostri occhi dalla dannosa luce blu.
-La capacità degli avocado di dare quel tocco in più di protezione dal cancro proviene dai carotenoidi e dai grassi monoinsaturi che contengono, entrambi i quali danno il loro contributo all'enorme riduzione del cancro.
-Gli avocado sono ricchi di fibre, il che è essenziale per far sparire quei chili indesiderati. La fibra fa saziare subito e digerisci lentamente.
-Grazie alle vitamine C ed E, l'avocado aiuta a mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle. Gli avocado sono anche ricchi di acidi grassi omega-9 e sono fondamentali per il mantenimento dell'umidità nell'epidermide e per la rigenerazione delle cellule epidermiche.
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Пікірлер: 944
Personalmente li mangio tutti i giorni perché vivo in Costa d'Avorio Paese grande produttore di avocado e non costano niente complimenti per il video
@BiankaNegrusa
2 жыл бұрын
Sei fortunato Giovanni Ronza 🤗, ti invidio...
@annameneveri3646
2 жыл бұрын
Li mangio 3 volte al giorno ma, ahimsa, con un pò troppa maionese....sono più gustosi !
Provato prima di sapere tutto questo... 2 mesi. Risultati: pancia totalmente piatto Intestino ripulito dolcemente Fine reflusso Pelle luminosa Dimagrimento senza dieta Senso di leggerezza Capelli lucidi Mente attiva
@anamariarosu2085
2 жыл бұрын
per quanto tempo?
@piergio3583
2 жыл бұрын
1 mese
@ninitas64
2 жыл бұрын
Io idem, è fantastico❤
@UnItalianainNebraska
2 жыл бұрын
Vero, posso confermare
@debbiestyle
2 жыл бұрын
Waoo come lo mangi?
È da diversi mesi che lo mangio tutti i giorni e devo dire che mi sento bene, tra l'altro non sapevo che facesse così bene...grazie
@AnnaPiscitelli-pd4lm
10 ай бұрын
Io e da poco che lo uso un giorno e continuerò senz'altro ancora 👍👏👏
Amo l'avocado e da un po di tempo non ne faccio più a meno. Ora ne son contenta di scoprire tutte le sue proprietà....grazie.
Consumo tutti i giorni. Sono in ottima, forma,e salute. Grazie.
Non l'ho mai mangiato dopo lo vado a comprare..grazie dell'informazione 💪
Vivo in Paraguay da pochi mesi! Qui si trovano ovunque! Grazie del video!
Wow che bel video! Premetto che assaggiai un avocado in nord Africa anni fa' e rimasi un po' schifata perché non aveva gusto, sembrava un cetriolo sciapito! Poi 2 anni fa la famiglia di mio marito mi fece provare un avocado Cubano che era totalmente differente, da quel giorno è diventato uno dei miei frutti preferiti... Appena posso ne mangio sempre uno! Dopo questo video mi piace ancora di più!😍🥑
Dopo questa spiegazione li mangerò più spesso, grazie
L'ho appena scoperto grazie a questo video !… grazie 1000 davvero!
@wilma1958
6 жыл бұрын
AMV TV SEI UN BM PIRLA
@ritavicario5483
5 жыл бұрын
AMV TV 10 già fatto !
@ginascarlata7986
3 жыл бұрын
@@ritavicario5483 bravi
un video che esprime le qualità di questo frutto, un frutto unico che amo mangiare.
buona sera,grazie per video e importante tanto per la salute
Penso di mangiarlo spesso ho capito che fa molto bene !!
Questo video mi fa venir voglia di sedermi sulla televisione e guardare il divano.
@guglielmobresciani2231
5 жыл бұрын
Vecchia
@lauraciacciarelli3043
5 жыл бұрын
@@guglielmobresciani2231 i
@luciotagliarini7104
4 жыл бұрын
what?
@rosarianiro2405
3 жыл бұрын
Io ne mangio ogni giorno metà
Faccio consumo abitualmente di avocado, sono squisiti, adesso che conosco i vantaggi ancora meglio, grazie
Frullato di avocado: prelevate la polpa del avocado con un cucchiaio,versa dentro al frullatore, aggiungi mezzo litro di latte per un avocado, zucchero a piacere e frullate finché diventa cremoso.È delizioso e ottimo come colazione e merenda, ho imparato a Brasile👍🏼 ps. Ben maturo....quando lo comprate praticamente è verde, copre l'avocado con un tovagliolo (fuori frigo) per qualche giorno finché diventa morbido al tatto.
@robertodellamanna1294
5 жыл бұрын
peccato che lo zucchero è VELENO 😉
@fabrigasan2150
7 күн бұрын
Con tanto zucchero diventa buna alla carta di giornale … Grazie comunque
Invece di fumare, bere e comprare vestiti firmati, meglio un avocado 🥑 al giorno 🥳
@mariaplamadeala6695
3 жыл бұрын
Bravoo
@mimmamimi
3 жыл бұрын
Maturo spalmato sul pane tostato e con un pizzico di miele è un'ottima colazione..
@shandaferrari7501
3 жыл бұрын
Ragazzi che gola😋😋 non dite così che sono incinta poi è un casino 🤣🤣🤣
@renatocei2564
3 жыл бұрын
@@mimmamimi I
@peperillo
2 жыл бұрын
si ma se mangi più Di 200 avocado puoi morire per overdose Di potassio
Adoro gli avocado e ne faccio uso, dopo la visione di questo interessante video lo farò con consapevolezza Grazie
ormai sono più di 8 mesi che mangio avocado..ogni giorno...buonissimi...nel panino,togli la mollica,avocado aglio e limone 😋
@carmentomasello685
2 жыл бұрын
a me nn piace😔ma dopo questo video lo mangerò come cura
Io sò cosa succede al portafoglio 😂
@rachelepoloni2808
6 жыл бұрын
The brain of Donny no okay lol ho scritto la stessa identica cosa
@lorenzopastano919
6 жыл бұрын
The brain of Donny 😂😂
@ritavicario5483
6 жыл бұрын
Guarda che mi sono già iscritta!
@baida2371
6 жыл бұрын
The brain of Donny si ma io so cosa succede al pene😑😊😆😆😆😆😮💏
@elvirapinzuti9545
5 жыл бұрын
Io faccio uso di questo frutto l'avvogato.e mi pice tantissimo con una spruzzata di laim.
Sono innamoratissima degli avocado e non mancano quasi mai nel frigo, ma dopo questa penso che li amerò ancora di più
@mariolauri1921
5 жыл бұрын
Io li ho assaggiati sono proprio cattivi. Per quanto possono far bene sono stomachevoli😂
@danielecaterino3102
5 жыл бұрын
Mario Lauri esatto , come fanno le persone a mangiarli. Io sono una persona a cui piace assaggiare tutto , ma l'avocado non lo reggo proprio
@principessina170
5 жыл бұрын
Hai qualche idea? Per cucinarlo
@danielecaterino3102
5 жыл бұрын
Silvia makeup io vorrei sapere come ingerirlo
@donjuandemarco2047
4 жыл бұрын
Ho un Avocado qui davanti 🥑 Sa popò de merda Come fanno a magna sta roba
Buonissimo !!! Lo adoro, ha un sapore neutramente dolce
@SophieVill
2 жыл бұрын
Davvero? Io lo trovò super burroso
Ok grazie mille per le informazioni..
Davvero un bel video!
Grazie mille 🙏 grande io già mangio l'avocado con una sprizzatina di limone 🍋 buonissimo 😁
What a delicious avocado !!! 😋 🌳 Frutto Spettacolare nd Healthy ***** Benedizioni , a tutti voi`👋 😘 🌎 ✅
Iscritta 🤗 Grazie ❤
Grazie. Già sperimentato e, nonostante che ho l'epatite C, fai il suo "lavoro" degnamente! E' stato un dei più grandi toccasana che ho scoperto
@vinorossonap
5 жыл бұрын
Come hai contratto l’epatite c?
@mariahankok3190
2 жыл бұрын
@@vinorossonap mangiando avocado
Sono 20 giorni che mangio avocado tutte le sere a cena come contorno , davvero delizioso con l’ aggiunta di un po’ di sale .
Da oggi lo mangerò sempre. Grazie dei consigli
Mi ha aiutato ad abbassare drasticamente il colesterolo
Grazie per la cultura che ci donate ,io l'avogato lo mangio tutti i giorni con l'insalata o in salse è buonissimo oltre che sano.
Amo l'avocado, lo mangerei tutti i giorni se potessi!!
@giusidantona2085
3 жыл бұрын
Perché non puoi?
@silvioavagliano5012
3 жыл бұрын
@@giusidantona2085 / gli fa male la tasca evidentemente .....🤣✌️
@LONELY-VISUAL
2 жыл бұрын
Anche io amo il mio av(v)ocado 🥺
@Elman-_-
2 жыл бұрын
@@giusidantona2085 costa tanto
@GabrielMorrison...
2 жыл бұрын
perché non puoi?
Un frutto miracoloso . Grazie.
E una buona idea stesso lo provo anchìo mi avete convinto grazie grazie mille se da tanti benefici lo uso👍👍👏🏼👏🏼👏🏼🤣🤣🤣
AMO QUESTO VIDEO.
Se mangi un avocado ogni giorno diventi magistrato
@francescasera4779
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
Molto interessante,,questa informazione è stata molto utile,,,,mi piace tantissimo,,,le mangio quasi sempre al giorno ,,,,ma tratterò de mangiare uno al giorno 😅
Io non ho mai mangiato un avocado ma vedendo questo video ho visto che fa molto bene
Adoro l’avocado . Mentre lo sto tagliando per metterlo nell’insalata e già terminato . Perché l’ho mangiato prima ancora di mischiarlo . È buonissimo
Io li mangio spesso, li adoro !!
Grazie mille !!
Grazieeeee mille bravissimo ❤
Se mangi l'avocado ogni giorno, secondo la copertina diventi un gigante di AoT, avanti ragazzi mangiamolo, so che anche se poi morirete volete essere "fidget spinnati" da Levi o presi a pugni da ErEh
@aikowolf2216
2 жыл бұрын
Questo commento dovrebbe avere tante risposte per me tu sei la persona migliore su KZread in questo momento-
@pierluigidipietro8097
2 жыл бұрын
Stavo per dire che diventi il Gigante Colossale, ma sei arrivato prima tu :D
@florhuaranca985
2 жыл бұрын
@@aikowolf2216 Hai ragione , meu amico !! Buona giornata , per te ``` 😊
grazie delle informazioni! faccio poco uso di avocado ma adesso che sono al corrente delle vostre notizie aumenterò senz'altro il consumo!
Lo farò grazie mille ☺️
Ciao grazie , interessante. Io amo mangiare di solito un avocado Al Giorno o quasi ogni Giorno, per colazione su due fette di pane tostato e condite con olio Evo, lime o limone e un po di sale.
Buonissimo!!!
Buonissimo 🥑lo mangio spesso con limone e miele,con limone e sale anche in insalata.Non guardo mai prezzo quando compro la frutta ❤🌞🍎🍒🍊🥝🍍🍇🍋
@lopyng7
2 жыл бұрын
Grazie alla minkia se ciai sorri
Stupefacente grazie
@yvonnescariot4804
3 жыл бұрын
Lo proverò vediamo
Bellissimo video!!!
Mi piace tando lavocado , io lo mangio spesso anche con la pasta e salmone e buonissimo . Sono contenta che lavocado contiene tutte queste proprietà
@matteorossi6747
4 жыл бұрын
Signò vabbè ma si chiama avocado non lavocado
@loredanalory5390
3 жыл бұрын
Io li divoro ,tolgo la buccia e😝😋 buonissimi e senza condirli affatto, purché siano maturi
Io mangio quasi tutti i giorni un avvocado.... Ha veramente una fonte d'oro di benefici... 😘
@giancarlaceppi5371
2 жыл бұрын
Buono a sapersi
Comincerò da oggi grazie mille
Perfetto grazie
Se tutti mangiassero un avocado al giorno dopo un po’ si riuscirebbe a trovare lavoro facilmente anche con una laurea in giurisprudenza…
Io li amo e li mangio spesso😊✌👍👍👍
Mai assaggiato un avocado ma ora sono curiosa di conoscerlo
È stato molto utile 👍
Mangio avocado da anni ...adesso lo mangerò ancora più spesso
Lo como siempre desde cuando hera muy chico en Argentina, y siempre lo recomiendo a los Italianos 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
@Fred-mx6cu
2 жыл бұрын
Y el mate?
Mangio avocado molto spesso mi piace molto ora lo mangerò di più grazie dell'informazione
Grazie spero sia tutto vero quello che avete detto!
Grazie a mio figlio ho conosciuto da alcuni anni l' avocado e subito mi è piaciuto. Ora lo consumiamo regolarmente quattro volte alla settimana.
@cindy2355
2 жыл бұрын
Pure io, 😁😊
@brunellamanfredi712
2 жыл бұрын
Anche io lo mangio quasi tutti giorni
Sii condivido lo mangio spesso !
È un frutto ke adoro .Ma non conoscevo le sue roprieta. GRAZIE.
Non mi dispiacciono ma i benefici sono incredibilmente visibili da subito. Ne mangio uno al giorno
una ricetta che mi riesce bene a casa, la consiglio anche a voi, aspettare maturazione dell avogado, tagliarlo e triturarlo o con un cucchiaio, o con un frullatore, aggiungere del miele di eucalipto pochi cucchiaini, di un tuorlo di uovo utilizzare solo il rosso, per unire i due composti e renderli assimilabili, infine, delle mele di bassa stagione che restino idratanti per il corpo dove inzuppare la pasta di miele, rosso di uovo e avogado triturato, migliora di molto la tua vita, ricetta indonesiana per l'aiuto alimentare salva vitae . Grazie, il tuo video è un bel video !
Amo io avocado da quanto lo scoperta, la mangio quasi ogni giorno 🥑
Buono l avocado lo mangio assieme alla insalata anche se non ogni giorno ma adesso che ho sentito dei suoi benefici lo mangerò di più.
Lo amo e grazie a voiiiii
Quasi ogni giorno!!! Con un pizzico di sale ed un filo d'olio a crudo!
@fatimafezzou6344
2 жыл бұрын
Io con un po di peperoncino al posto del sale e mi piace tantissimo
Il problema sono i costi è vero che si coltiva adesso anche in Sicilia ma costa sempre tanto perché sarebbe bene comprarlo bio visto che vengono da paesi dove si usano tanti pesticidi e non ci sono molti controlli in quei paesi io lo compravo da natura si, fare la spesa li costa una tombola, il bio serio dovrebbe essere un po' più alla portata , la salute è importante x tutti non solo x chi guadagna tanti soldi! Chi guadagna poco oggi si riempie solo di schifezze del supermercato: coloranti additivi ecc i poveri di prima mangiavano più sano poiché producevano loro era quindi quasi a costo zero e sano
@elenadivenanzi252
2 жыл бұрын
6 €
BRAVISSIMA , UTILISSIMO , GIA' LO METTIAMO NELL'INSALATA , ORA NE RADDOPPIEREMO IL CONSUMO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Spiegazione molto bene grazie mille per la ottima informazione30lode💥💥🙂🙂💥
Ciao quando sarebbe meglio mangiarlo ? A colazione ? Pranzo ? Cena ? Durante la giornata ?
l'avocado lo mangio massimo due tre volte a settimana. mi piace come contorno oppure in insalata cruda.. E buonissimo :)
@paolopaolucci5451
3 жыл бұрын
Non sa di nulla e costa un botto! Meglio una 🍌
@marcoromagnoli8000
5 ай бұрын
Lo devi condire, un filo d’ olio sale e pepe se vuoi.
Avocato già lo uso a tavola... E un frutto da consumare frequentemente perché conduce il corpo al benessere per la buona salute..👍
Io lo mangio praticamente quasi tutti i gg perché mi piace , ora lo farò sicuramente ancora di più dopo il Vs servizio, grazie
Io non riesco ad innamorarmi del prezzo 😍😂😂😂😂😂😂😂
Molto interessante e informativo&&&!!!!!!!!🌏🌏🏖🌏🌏🌏🌎🌎🌎🌍🌍🌍🌐🌐🌐🗺🗺🗺🌋🌋🌋🌋
Io è da tanto tempo che mangio avocado e lo mangerò sempre,.grazie per il video
Grazie ❤
Bravissimoo
@wilma1958
6 жыл бұрын
AMV TV ma anche no
buona sera, io mangio 4 volte a settimana è qualche volta uso anche semi di avocado li grattugia in minestra brodo o riso
@giusidantona2085
3 жыл бұрын
Salve! Ma te dici il nocciolo che è dentro?
Traduco : lo mangio da quando ero un ragazzo in Argentina e lo raccomando a tutti . Condivido il suo commento
Ho tre qualità di avocado, in questo periodo ne consumo mediamente tre al giorno, il migliore è il fuerte, piccolo e gustoso, il Becon molto più grasso, buono anche per il corpo. Hettinger il più grosso, buono. Vanno consumati maturi con primi piatti. Insalate, se cucinati o congelati, perdono il sapore. I semi si possono consumare e sono anche curativi. Un alimento al top.
Quasi quasi ho voglia di mangiarli ogni giorno, con i semi farò nuove piante.
Sei fantastico!!! Ti adoro e adoro anche gli avocado!!! 🥑🥑🥑
@rosannab7198
6 жыл бұрын
E chi ha il diabete?
@_taia_verderi3246
6 жыл бұрын
Rosanna B è?
Grazie
bene grazie lo provero presto gia da oggi 🙏💯💯💯🎶🎶🌍
Io lo mangio come Macedonia con l'arancia ogni giorno quando mio padre lo compra, è il mio secondo frutto preferito dopo il mango! E devo ammettere che grazie ad esso è alla corsa che faccio ogni giorno sono dimagrito! Viva gli avocado! 🥑🤗💯
@cristinacas3072
2 жыл бұрын
Ma hai mangiato di meno?... Solo x sapere xk sono arrivata a un punto di nn ritorno. !!!... 🙈
io lo mangio sempre, lo amo 😋
Grazie tanto 👍👏👏👏💯💯💯💯
grazie mille per la tua bella informazione
Avocado alimento perfetto !!!!
il mio frutto preferito
Si può usare anche al posto del burro es.per i dolci 👌 Io purtroppo sono intollerante alla vitamina c ,non posso mangiarne molti
Molto.buonissimi..sostituisco il pranxo cn un avogado.
l'avocado è estremamente distruttivo per l'ambiante, richiede un quantità d'acqua allucinante e asciuga le falde acquifere. Esistono paesi in sud america dove gli abitanti non hanno acqua perché le coltivazioni intensive di avocado hanno prosciugato fiumi e falde. Inoltre esistono veri e propri cartelli a seguito del crescente rendimento della pianta. Questo a causa della crescente rischista dell'occidente di questa fantastica pianta miracolosa. Spoiler: gran parte dei benefici citati nel video sono frutto di studi pagati dalle aziende per pubblicizzare l'avocado come pianta miracolosa per la salute
@Rosaraffiordirosa
2 жыл бұрын
Però in Sicilia esistono produttori di ottimi frutti e che coltivano in maniera etica i propri territori
@valedivale5973
2 жыл бұрын
io li compro qui in sardegna li coltivano qui
@ivanrizza286
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣...le auto sportive ?!!