Начала смотреть видео, ушла читать комментарии 😂 пропустила пол видео мимо, пошла смотреть сначала 🙈

@StacyAngy

3 ай бұрын

Читаю ваш комментарий в начале видео. Сейчас закрою комменты тогда, но это не точно 😂

@kseniasu2817

3 ай бұрын

😂❤👍👍👍🤷

@marimurza

2 ай бұрын

Ужас сколько нас таких☺️

@VitaliyDolot

2 ай бұрын

Такая же фигня

@lomakinamoroz

29 күн бұрын

Ахахаха то же самое 😅

Вот главные правила: 1. Не пить алкоголь. 2. Заниматься спортом. 3. Поработать с психологом для самооценки (мы все с детства самые плохие, тупые, ужасные) 4. Устроиться на работу где приветствуется многозадачность. 5. Каждый день планировать свой следующий день. 6. Убрать все лишние. Лишние вещи, лишние проекты, книги, токсичные отношения, все что отвлекает от достижения поставленной цели. 7. Сделать из своего недостатка своим достонством

@spectehnika78

Жыл бұрын

Не поверите, но у меня это написано в моих правилах жизни. Мне прям помогает всё, что у вас написано.

@mr.bonkers9529

Жыл бұрын

:))))) в конце не выдержал сорвался все таки в скоросрочный набор не глядя )))

@AndreyK777

Жыл бұрын

употреблять страттеру и l-тирозин

@nonvsy

Жыл бұрын

не хочу, мех

@Neza_art

Жыл бұрын

6 пункт звучит слишком скучно 😮‍💨

Из-за СДВГ я ненавижу себя( Мой мозг совершенно не управаляем. Я пытаюсь делать дело и тут же перескакиваю на другое или третье. Мысли меняются в голове каждую минуту. Я много говорю и часто говорю много лишнего. Я не умею дружить так как не испытываю интереса к другим людям. Раньше я ещё могла чем- то увлекаться пока это мне не надоедало, но сейчас я так разочарована в себе что потеряла интерес почти ко всему, у меня десяток творческих проектов и все заброшены. Ну и потом начались проблемы с настроением

@yaryar4146

2 жыл бұрын

Как же я вас понимаю !!! У меня сейчас тоже началось тревожное состояние , что бы я ни начинал делать все забрасывается , а потом тревога ((

@suigintohime

Жыл бұрын

прописали антидепрессанты, теперь моя жизнь с сдвг не столь печальна)

@user-zw3ug3dx8v

Жыл бұрын

@@suigintohime а какие АД вам прописали?

@suigintohime

Жыл бұрын

@@user-zw3ug3dx8v сперва был эсциталопрам, но он не помог, потом пароксетин, он мне подошёл

@NelNik

Жыл бұрын

@@suigintohime Я рад за вас! А у меня невроз всю жизнь и сам дал ему пинка, но тут новый уровень СДВГ я теперь понял какого хрена не могу учиться, по книгам, ютуб роликам, тупо не могу усидеть на месте, да что там книгу фиг почитаешь(открыл и сразу закрыл) хоть интересно и хочется учиться. Расскажите поподробнее пожалуйста, как у вас успехи в обучении, делах? Так хочется уже выйти из этого ада....

то чувство, когда видео месяц лежит в "смотреть позже", а ты не можешь его посмотреть, потому что у тебя СДВГ и ты слишком отвлекаешься👍🏻

@maximeznaeschew3803

Жыл бұрын

Пытался это видео посмотреть три раза, все время оно проходило "фоном" слушал но не слышал

@TrenMet

Жыл бұрын

Попробуйте пройтись куда-нибудь и одновременно слушать

@tagirshav2754

8 ай бұрын

жизненно

@interproktula

8 ай бұрын

Я обычно слушаю на повышенной скорости. Хотя Сычев и так объясняет весьма динамично . А вот Евг. Дашкову (она тоже про СДВГ) - ее включаю на 1,5 минимум. При этом ее более спокойная манера мне лично больше заходит. И заметила, что лучше слушать, без видео. Например, в наушниках на прогулке с собакой. Или когда убираюсь.

@MsDasha1998

3 ай бұрын

в моих смотреть позже 2к видео ахаха

Самое сложное, но чуть ли не самое главное при сдвг - режим сна Просто удивительно насколько легче жить, когда ты высыпаешься

@blurrymark306

Жыл бұрын

Ооо да, возможно Вы имели ввиду что то другое, но я думаю мне знакомо что-то близкое к этому. Мне настолько легче жить летом, когда я могу лечь спать тогда, когда действительно устал (обычно в час или два ночи), а не заставлять себя ложиться пораньше. И вставать в 12, а не в 5:50, чтобы доделать все то, что я откладывал на утро

@mintoannalogy3236

Жыл бұрын

@@blurrymark306 это тоже связано Всё-таки внутренние часы у всех разные Я вот лучше всего высыпаюсь, когда ложусь в 6 утра и просыпаюсь в 12:30 Но жизнь начинается в 7(((

@user-iu4eg3xq2g

10 ай бұрын

Я сплю очень плохо, даже во все обо всем думаю. Просыпаюсь всегда разбитым и среди ночи часто открываю глаза спонтанно. Если что не пью и не курю… Сильно устал от этого, те приходится пить 3-4 кофе днем, чтобы работать, а не клевать носом в пол.

@Triksyy

8 ай бұрын

У меня проблема, я сова и живу с жаворонком. Ну то есть. Он встаёт в 7 утра . А мне нужно несколько часов чтобы заснуть. Не знаю, связано или нет, но я начала дышать ( простые дыхательные техники на несколько минут ) и вот уже неделю засыпаю без табл и других седативов

@anastasiakisler3318

8 ай бұрын

@@blurrymark306 а у меня наоборот. Я люблю зимнее время. Когда в Казахстане оставили зимнее время, то это мне очень помогло. Сейчас живу в Германии и тут время меняют. Сложно. А в зимнее время такое чувство, что ты в природном режиме. Это очень поддерживает.

хотим весь цикл про СДВГ!! (и тесты тоже хотим))

@user-lz8wf9eg5b

Жыл бұрын

поддерживаю. Автор жги))

@rubbih

Жыл бұрын

Да!

@annakurliaeva

Жыл бұрын

Да !!!

И хочется обнять каждого, кто пишет тут комментарии Ребят, мы вместе справимся❤ верю в каждого😊

Жизнь с сдвг - это просто гребаный ад, особенно если ты парень. 3 неоконченных вышки, куча неоконченных дел, пробовал себя во многом, но интерес быстро угасал и через некоторое время процесс обучения превращался в пытку. Если пытаешься погрузиться в какую-нибудь сложную деятельность, то просто окончательно теряешь голову. Жуткая рассеяность и забывчивость. В купе со сложным, тяжёлым характером, гремучая смесь. Низкая самооценка, тревожность, периоды депрессии. Полное неприятие себя из-за этого, потому что все попытки поменять себя заканчивались провалом. И так по кругу. Депрессия- набираешься сил, берешься снова за какое-то дело, а внимание как прыгающий мячик... Надеяться на высокооплачиваемую работу в таком случае даже не стоит, ведь там надо быть ответственным, организованным. Друзей мало, так как просто напросто забываешь про них. В общем выиграл в эту генетическую лотерею.

@user-ksss333

Жыл бұрын

Аналогично, три неоконченных высших, куча неоконченных курсов. Маятник от воодушевления, надежды, вовлечённости до разочарования, апатии, неспособности продолжать с годами все быстрее и быстрее движется …И предполагаю что одинаково «приятно» для обоих полов все это( Но! Пытаюсь прямо сейчас подумать в сторону плюсов - мало кто в моем окружении настолько легко начинает новое…так быстро мыслит и обучается

@user-vy3bk6wg2u

Жыл бұрын

Ну у вас наверняка есть куча положительных качеств! Я вас понимаю, у самой неоконченная вышка. Людям с СДВГ добиваться всего сложнее, но всё же у таких людей огромный запас прочности. От СДВГшников временами веет такой энергией позитива. Понятно, что внутри мы невротики сплошные, но с нами интересно. У нас с мужем трое детей, и обоих нас есть подозрение на СДВГ. До психиатра пока не дошли, т. к. это дорого. А с нашими особенностями деньги добываются тяжелее. Порой меня одолевают мысли полного провала. Эмоционально очень тяжело обоим. У нас нет рядом людей с нормальным мозгом, чтобы компенсировать наши загоны. Старший ребёнок вероятно тоже с СДВГ. Но мы стараемся не опускать рук. У нас тоже почти нет друзей, хотя мы очень общительные. Вместе нам некогда скучать, развито чувство юмора. Я не теряю надежды доучиться, потому что интерес к профессии не пропал, просто очень тяжело учиться в тех обстоятельствах, которые у нас есть. Людям с СДВГ надо объединятся и общаться.

@knyazhenika

Жыл бұрын

Найдите свой ключ. Скомпенсироваться реально. Илон Маск вон живет, не жалуется. Думаю о нем все время, в формате "Ной не ныл и ты не НОЙ" :))). У меня все было и высокоплачиваемая и не очень, и вообще нет... найдите СВОЙ ключ. Найдите "а что хорошего". Психотерапия - и вы сами становитесь своим лучшим, любящим, поддерживающим другом. В поле сразу начинают появляться люди классные. Дело не в ярлыке, а в наборе ограничений/расширений с которым человек хочет взаимодействовать. Уот. Я желаю вам УДАЧИ! И верю в вас! Давайте 🔥💫

@AndreyK777

Жыл бұрын

попей стратерру

@okolomishka

Жыл бұрын

какая же это все жизаааа....один в один

То чувство, когда: - либо вообще не можешь отлипнуть от видео, забивая на все - либо сидишь и весь чешешься, вошкаешься, крутишься, чуть ли не танцуешь, идешь за чаем, кормишь крысу, отвлекаешься так сильно, чтобы не прекратить случайно слушать и не уйти в соц сети

@user-gd2me8cm9h

4 ай бұрын

- включить два видео с двух устройств, сесть считать бюджет на третьем бросить всё и играть с песелем 😅😅😅это пиздец

@irinabannova712

3 ай бұрын

Хорошо, что крыса покормлена ❤

@user-bh8ub6pq9j

Ай бұрын

Идешь кормить крысу, вспоминаешь, что у тебя нет крысы😂 Идешь гулять с собакой.

У моего сына СДВГ - и с завидной регулярностью учительница мне говорит, чтобы я лучше воспитывала его. А как можно воспитывать ещё лучше? Про сдвг и слушать не хочет - просто вы его лучше воспитывайте и всё. Я забила на её комментарии. Спасибо за видео!

@avrorva896

9 ай бұрын

У меня сын тоже. (На днях я углубилась в тему и поняла что я тоже!) Сын идет в первый класс. Меня всегда пугали - он не справится, вы наплачетесь. Вы его не воспитываете, поставьте ему рамки. Вы его упустили…. При этом с интеллектом вообще все ок . Читать, считать сам научился легко. Но усидчивость - сами понимаете…. Осуждение что я херовая мать - постоянно. Хотя сколько сил я уделяю ему - не думаю что меньше мам более нейро-простых детей. Они им скажут - и те делают. А мне надо придумать как заинтересовать, как обойти острые углы и избежать внезапной истерики…и прочее.

@a5samsung731

8 ай бұрын

И у меня сын. Поменяли уже вторую школу. Причем,мой сын прошел булинг,благодаря учителям,которые сознательно травили детей и сами не упускали случая. А ребенок реально классный. Любит жизнь,людей многим интересуется.

@user-dd9hr8ln5j

Ай бұрын

Здравствуйте. У меня дочь с СДВГ. Много чего наслушалась от "умников и старших". Теперь просто всех открыто, вежливо конечно, прошу не вмешиваться и не раздавать не прошенных, не компетентных рекомендаций. Ребенок был первый многого не знала, не понимала, общество давило, дров на ломала. Когда поняла, что права я, а не "умники" (ходила по психологам, обращалась к неврологу в поликлинике - у всех одна песня "все нормально, вы ребенку не уделяет должного внимания и не контролируете ребенка"), нашла хорошего психолога детского, отправила на индивидуальные занятия, когда психологические проблемы были проработаны, то психолог сама направила нас к нейропсихологу , которая занимается проблемными детьми, и дальше нашелся специализирующийся на СДВГ и подобной симптоматике невролог. Буду стараться справиться без таблеток для ребенка. После постановки диагноза жить стало психологически проще.

Мы СДВГэшники классные))) но обречены заниматься тем, что нам нравиться, иначе просто не получается ((( Мне скоро 30, до сих пор учусь жить😅 бывают и взлеты и падения, но зато какая интересная жизнь))) В школе меня выгоняли из класса, пришлось перевестись в другую школу. С горем пополам ее закончила🤪 И не потому что глупая, а просто скучно было и всегда было ощущение что зря трачу своё время. Пропеллер в одном месте😅 Далее закончила престижный универ потому что так было нужно родителям, но они меня на слабо взяли и тут было без вариантов, а вот второе образование я получила для себя и стала актрисой, ушла с головой, жизни не было совсем, только работа( а вот после того как отслужила в театре 5 лет и мне стало скучно, пошла учиться на художника и сейчас успешно работаю в этом направлении. Надеюсь хватит меня надолго, но а если нет, так можно снова чему-либо научиться и гореть) Вечные качели и сумбур в голове🤪 Зато как талантливо все получаеться и быстро 😂 Конечно с СДВГ сложно и не только нам, но и близким. Как говорит мой муж, зато не скучно😂 Вечные переезды, мало друзей( я просто про них забываю, если не вижу) обиды родных за то что забыла поздравить и т.д. Нашла один выход : вести дневник и расписание, а ещё йога помогает. Всем добра! Мы классные! Талантливые и особенные люди😉

@helgamott

Жыл бұрын

Очень похоже на мою жизнь 😆

@U_nomad_geek

Жыл бұрын

Да! На все и всегда у меня есть списочки, галочки, перечни и напоминалочки… бляха… 😂❤

@olgaalekseeva1207

Жыл бұрын

Так же живу )))

@avrorva896

9 ай бұрын

Как точно про друзей!! Если я увижу живьем - буду счастлива пообщаться. Но вот это поддерживание связи в соцсетях (регулярные поздравление и прочее) - и обиды некоторых если я не пишу, не отвечаю…. Ох

@alexeyprofi3951

8 ай бұрын

Медитация тоже помогает

Вот вы говорили про то, что СДВГшники забывают есть. А у меня как раз наоборот, почти всё время я думаю о еде, можно сказать, что это моя личная гиперфиксация. Иногда доходит, что я подсознательно питаюсь одним и тем же на протяжении недели/месяца/пол года.

@user-uj7du5qt3s

5 ай бұрын

Да! Нет желания разнообразить меню. Готовлю на семью довольно разнообразно. Муж и дети едят, а я нет. Ем одно и то же по несколько месяцев

@yournee-chan5346

26 күн бұрын

Это прям жиза. Я сейчас стараюсь пить вместо еды, таскаю термос. То поправляюсь, то худею из-за этого, но рот не закрывается. И есть могу одно и то же. Словлю гиперфиксацию на вкусе и все… Сейчас это рыба🫠

@Homyakovskaya

23 күн бұрын

У меня тоже гиперфиксация на еде. Только это у меня проявляется больше вот как: я могу внезапно захотеть съесть какой-то продукт или блюдо и думать об этом постоянно, пока не съем. Мне один раз приснился десерт, которого нигде нет в продаже и мой мозг продолжал мне подкидывать образы этого десерта недели две, пока я сама его не приготовила и не съела уже наконец.

@marynaf4569

17 күн бұрын

​@@yournee-chan5346 Я чуть не подавилась яблоком от смеха - та же история - рот не закрывается 🙈

@q_srv

10 күн бұрын

схожая ситуация! многие говорят, что люди с сдвг часто забывают про питание, но в моем случае это вообще не так. вкусная еда для меня лёгкий дофамин, из-за чего я готова тратить любые деньги на вкусную еду. ловлю фиксации на некоторые блюда/напитки, обычно они длятся от нескольких недель до нескольких месяцев [я буквально покупаю одно и тоже ежедневно, вообще не могу это контролировать]. совершенно не могу выдерживать диеты/интуитивное питание и все в этом духе, так как сила воли на нуле, а радовать себя вкусненьким хочется. рот не закрывается, как пылесос блин. каждый день клянусь начать контролировать свое питание, но как итог все равно ем. думаю, это рпп вызванное сдвг

У меня сдвг, я сама работала над коррекцией, питание, систематизация, привычки, как работать, как отдыхать, как переключаться когда нужно, а не хочется. А так же психологию изучала Гештальт и ТА. Очень помогла КПТ. Но, я так и не поняла, как строить отношения. Находясь в постоянном взаимодействии с кем-то, меня выносит и я на могу придерживаться своего графика, чтоб функционировать/жить кайфово. Вы крутой пример! Благодарю что рассказываете о себе и о вашем ОКР🤘🏻

Ура! Наконец-то дождалась инфу про СДВГ. Всю жизнь чувствовала, что какая-то не такая и чем-то отличалась от других детей, вот только чем, не могла понять долгие годы. А ещё всю жизнь перебиваю людей в разговоре потому, что знаю чем закончится каждое предложение и вообще суть разговора. Ну и с питанием полная жопа всю жизнь, иногда не было сил заставить себя приготовить и поесть(в депрессивные периоды). Ела всегда быстро, высокая потребность в сладком, оно помогало раскачаться, когда плохо себя чувствовала, в том числе улучшить концентрацию.

@street_4ever44

2 жыл бұрын

Чтооооо ты описала мою жизнь Как это возможно Блин Я супер ленива И все такое Но когда нужно супер много дз сделать для егэ Я бегу в магаз беру всякий фаст и прочее Колу чипсы И тогда моя концентрация просто пушка Беганая

@user-hb3ew8tj5e

2 жыл бұрын

Это я что-ли писала😁(у меня СДВГ), очень прикольно что я такая не одна. Нам надо объединиться и вместе обмениваться опытом и решением проблем 😁. Мне 44 года и я выработала опытным путем как жить с СДВГ.

@user-hb3ew8tj5e

2 жыл бұрын

Яна я вам всё расскажу про СДВГ, про депрессии при этом(случаются иногда), и фокусировке, а также вас интересует как действует алкоголь при СДВГ 😁. Много интересного я прожила в жизни с этим диагнозом, всё было и успешная карьера и благополучие, и дети и мужья, и друзья

@user-hf6vs1wp7w

Жыл бұрын

🤣 это же про меня))

@user-hf6vs1wp7w

Жыл бұрын

До сих пор люблю чипсики)) Я ещё с питанием экспериментировала до фруктоедения и сыроедения и голоданий дошла))) удивительный путь поиска 😄

ПОЖАЛУЙСТА, расскажите про дистимию. Уважаемый Доктор Сычев, нет НИГДЕ нормальных видео на эту тему,а вас безумно приятно слушать🙌

Ходила с планшетом по всей квартире, потому что мне только так можно было понять о чём вы говорите. Спасибо за видео!

@zoryanakun24

10 ай бұрын

То же самое , да и еще на скорости 2х

По себе сужу, но если я не покушаю, в голове туман, язык заплетается, все мешается. А если еще я и не поспала нормально, становится просто комбо из "притворись овощем". Также сужу по себе, но при физической активности больше сил и ясность в голове появляется. Спасибо за видос и за тест

Спасибо! Ждем следующих видео по СДВГ. Такими видео вы делаете очень важную просветительскую работу по важнейшей теме

Конечно хотим продолжения СДВГ! Спасибо за вашу работу!

Я ем очень быстро могу целый обед слопать за пять минут, когда пытаюсь есть медленно меня это бесит и я лучше пропущу приём пищи.

И да, цикл о СДВГ очень хотелось бы -- информации об этом очень мало

Хочу поддержать вас, я понимаю вас и как вам тяжело. Вы прекрасный человек и врач! Всё будет хорошо)

Только недавно узнал, что у меня СДВГ, Господи, я всегда думал, что со мной что то не так, путанность мыслей, тяжесть с построение логических цепочек, сложности в обучении и с налаживанием отношений, проблемы с коцентрацией, балабольство нескончаемое. Теперь я понимаю, что со мной все ок почти, просто немного особенный, из за СДВГ. Спасибо грамотно у доктору, который поставил этот диагноз, я 19 лет жил не зная что он у меня😂.

Все верно ,я когда пришла с тревожностью и неврозом (ну и дефицитами ) к эндокринологу хорошему -она меня сразу отправила сдавать анализ на микробиоту кишечника (ибо это второй мозг ) и по результатам этого анализа вся картина подтвердилась, как только убрала перекусы и сократила быстрые углеводы -тревожность сильно меньше стала. Психиатор мне тоже сразу сказал ,что весь серотонин в кишечнике.

@Olga-sx3dh

Жыл бұрын

Ого. А анализ так и называется?

@newenter4994

8 ай бұрын

Какой именно анализ, на состав микрофлоры или же ген тест?

Спасибо, очень интересно! Хочется ещё больше информации о СДВГ

Это отличная тема для продолжения!!!!! Кирилл, продолжайте с командой в лучших традициях канала!

Ееее! поздравляю со 100.000 подписчиками!!!🤯❤️

необычное видео про СДВГ. понятно, что от питания и режима зависит, но то, что явно наблюдают связь в исследованиях для меня стало открытием. моё почтение, доктор сычёв )

Всё так! Пошла на новую работу, приходишь домой в одиночество, и начинаешь заедать.... каждый день конфеты.... чувствую животом, что не хочу, а голова хочет этой радости 😂

@kanastaciaa

Ай бұрын

У меня так же, только я нашла вино.. к сожалению

@thefireles

Ай бұрын

@@kanastaciaa Вы уже это заметили и признали. Это начало. чтобы помочь себе

@Szivi

Ай бұрын

😂😢

Обожаю слушать ваши лекции😊 недавно психолог сказал, что у меня СДВГ и сразу многое встало на свои места. Понятно, почему я могу просто так начать двигать мебель по квартире и вокруг меня вечный хаос😄 раньше, я думала, что люди с СДВГ - это те дети, кто не может учиться, из за своей гиперактивности. А я то отличница, это не про меня - думала я. Сейчас поняла, что расстройство может быть и у взрослых - чему я сначала очень удивилась. А потом стала изучать информацию и пытаться структурировать мир вокруг)) пока не очень получается. В работе стали помогать ежедневники, а вот дома... Это ппц. Всё забываю, все копится и потом выходные пытаюсь это разобрать. Вообщем, очень интересная тема, я даже почти не отвлекаюсь, когда вас смотрю😄снимайте ещё про Сдвг у взрослых)

@Valeria-th4ql

Жыл бұрын

Привет, у меня та же история. Тоже была отличницей, тоже диагноз поставили уже во взрослом возрасте. Мне для порядка в доме помогает геймификация, особенно приложения, куда можно забивать периодически повторяющиеся задачи. Выполняешь задачу, ставишь галочку, приложение выдает тебе ачивку, мозгу приятно и дофаминно :)

@patriciaalmeida5764

Жыл бұрын

А в детстве у вас были проявления? У меня только недавно началось, ооочент похоже на сдвг, но в детстве ничего такого не было

Спасибо, доктор! Прошу, по возможности, ещё материалов по сдвг. Я только к 30 годам понял, в какой я глубокой попе с сдвг, ибо отрицал

Спасибо, очень актуально. Реквестируем больше видео по сдвг!

Спасибо! Рада тебя видеть❤️

Спасибо Вам, док! + к мотивации продолжать придерживаться правильного питания. Кстати, интересно подметили насчет лактозы. Буду к этому внимательнее. Ждем новых видео про СДВГ! Пожалуйста, продвигайте эту тему, это важно для людей с СДВГ в нашей стране.

Спасибо огромное Вам и всей Вашей команде! Вы очень крутые! А пособие "Колеса" - оно...ну просто шик. Благодарю за полезности!

СПАСИБО за это видео!

Видосы про сдвг супер полезные и интересные, выпускайте еще)

Короче так, ..я , как СДВГшница с наследственным стажем ( включая и собственных наследников) , и как человек прошедший анорексию , и после этого получил вторую степень как инженер в технологии питания, ..и вообще , как большой любитель ставить над собой эксперименты... Могу сказать следующее: успешность определённой системы питания человека с СДВГ однозначно есть! Ключевое слово тут "система" . .. Т.е. вообще не важно, в чем именно будет стимул к системе, и что это будет за камикадзе, который решится ее организовать для таких людей.. То, по жизни недостижимое чувство счастья и гармонии, которое получает человек с СДВГ от возмости вписаться в "нормальную человеческую" (здоровую) систему - не сравнимо ни с какими риталинами, консертами и прочей терапией ... Лично про себя: - какой же это нереальный перформанс прийти в чью то семью на праздник! - как же это ужасно приходить на работу каждый день!.. и в одно и тоже время!... И в одно и тоже место! ... И как же тяжело понять что вообще делать со своей жизнью, когда выходные....

Спасибо за видео! Буду очень рада новым выпускам про СДВГ, к сожалению мало информации на эту тему(

Интересно. Продолжай делать видео про сдвг

Очень хотим продолжение про СДВГ👍🔥🙏

Спасибо, хочется еще про СДВГ)

Вы супер классный! После Ваших видео всегда чувствую себя спокойнее. Спасибо Вам и вашей команде за работу! ❤️

Спасибо док,очень жду след видео

Спасибо за ролик!

Я заглотнула свежего воздуха надежды здесь на вашем канале. Огромное вам спасибо!

"чтобы нормально сосредоточиться, нужно нормально поесть, и не наоборот". это да, но я реально не могу сосредоточиться на необходимости поесть, даже если понимаю что это важно для концентрации и улучшения самочувствия. каждый день забываю купить продукты, разморозить что-то, нет мотивации готовить, забываю про испорченные продукты )) для меня питание - самая большая проблема, вызванная СДВГ

@AvroraOrdo

6 ай бұрын

Я заказываю доставку готовой еды, каждое утр привозят меню на день. Это моё спасение, но все равно порой забываю поесть 😢

Ем ем ем, много ем. Иногда совсем не ем, но чаще обжираюсь, и не важно, что это. Ем и не чувствую насыщение 😑 Раньше было так легко и я думала, какие победы, когда я худела. Но сейчас это только больше раздражает и тревожит 😞

Теплый комментарий в поддержку канала)

Керил спасибыч тобi весьма приятно и познавательно было тебя послушать!

Спасибо за видео! Жду про физ нагрузку)))

очень интересное видео, спасибо!

Спасибо большое. Очень полезное видео. Обязательно попробуем с сыном.

Спасибо за видео, хотелось бы ещё про сдвг)

Офигенное видео, спасибо

Очень нужны видео про СДВГ!

цикл про СДВГ, пожалуйста! Спасибо за вашу работу

спасибо что занимаетесь освещением этой темы! а что вы думаете по поводу теории нейроразнообразия? было бы интересно еще послушать про аутизм, о нем очень мало пока что информации, к сожалению

Тема интересная, хочу ещё! Только очень общие слова, хотелось бы хотя бы 1-2 примера где накидали бы полноценное меню при таких-то нарушениях

Жду еще видео, спасибо!

Да, хочу новые видео про СДВГ!

Спасибо огромное за вашу работу! Тоже бы хотелось, ещё больше видео по СДВГ! У меня ещё и РПП (булимия) , могу придерживаться правильного питания, соблюдать и чувствовать себя хорошо (часто ем одну и ту же пищу месяцами), но в один момент, резко перекрывает и я срываюсь… сметаю всё и не могу остановиться, потом ненависть к себе и… Со спортом тоже беда, начинаю и бросаю..потом опять возвращаюсь, перепробывала массу всего(.

Очень нужно еще. Спасибо

Про питание. У меня есть проблемки с щитовидкой. Когда сижу на аутоимунном протоколе, заметила, что становлюсь более результативной и эмоционально устойчивой.

Подписалась, поставила лайк, написала комментарий.

За продолжение видео про СДВГ 💪🏼

Спасибо за видео.

Всем ,,нашим’’❤️берегите себя🙏🏻

Классная картина!

Хотелось бы слышать больше конкретики и больше информации

к завершению дня сварила наконец себе завтрак. далеко не аль-денте (: Доктор, очень вовремя. спасибо!

@una_kimi

2 жыл бұрын

видео, кстати, не досмотрела, но старалась :D оно небольшое, так что поем и справлюсь )

Спасибо большое!

Хотим про сдвг 🎉. Спасибо!

Относительно питания мне помогают фотографии моей еды. Я очень часто смотрю свою фотопленку, чтобы делиться чем-то с друзьями. И анализ питания происходит сам собой, потихоньку. Да и в целом голод мне не грозит, пожрать люблю. Но есть один минус - я чаще всего не хочу готовить. Поэтому ищу баланс между готовкой и силами. Замороженные овощи, хлопья с молоком (гранулы это что-то на богатом), хорошие макароны, свежие овощи и фрукты, ими проще закинуться. Убрать из поля зрения конфеты и шоколад, чтобы не забивать ими вкусовую пустоту. Крупа, которая быстро готовится - кускус, булгур. Овощные котлеты замороженные. Йогурты. Если кто-то это видит и есть идеи, буду рада.

@k_pop_entertainment

Жыл бұрын

Я во время приступа энтузиазма заготавливаю домашние полуфабрикаты на долгий срок 🤔 Обычно это рагу всякие (курица+овощи+соус), которые можно просто в микроволновке разогреть. Делю на одинаковые порции по весу и замораживаю. Так что и в момент занятости едой обеспечена, и в момент прокрастинации есть что пожевать из нормальной еды вместо сладостей.

@knyazhenika

Жыл бұрын

У меня дети и я болт забила на готовку - не могу больше. Моя обычная тема - геркулес и жменя сухофруктов кипятком заваренная в нем, чиа везде - чуть ли не в чай, в тот же геркулес, в йогурт столовая ложка прям. Вносите таким образом микроэлементы. Холодцы в продаже, крупы в пакетах варочных. Бег убрал желание жрать хлеб, сладкое. ДОГОВОРИТЕСЬ с собой - ключевое прям.

@alexeyprofi3951

8 ай бұрын

Яичница, варёные яйца

@fee9382

Ай бұрын

Исключите пожалуйста замороженные продукты. Они уже потеряли все витамины. Надо готовить свежую,живую пищу. После небольшой тренировки все пойдет быстро.

@fee9382

Ай бұрын

Мюсли полезные утром-это не гранола,а овсяные хлопья залитые тёплой водой,йогурт или творог,чуть сладкого в виде хорошего мёда или кленового сиропа, и фрукты. Выпечка минимально и из муки: рисовой, ореховой, оо не пшеницы.

Очень интересная тема.

Кстати, давно заметила связь нормального питания и практически полного моего восстановления нормально функционировать. Когда я исключаю из рациона большое количество углеводов, заменяю их белком, не употреюляю лактозу и вообще стараюсь максимально сбалансировать питание, мне становится намного легче жить. Я высыпаюсь, появляется нормальное желание работать, а не сидеть в интернете бесцельно, много чего перестаю откладывать. Только я сбиваю свой режим питания (работа, какие-то внезапные события, еще что), я потом месяца два овощ, который не может вернуться к прежнему состоянию работоспособности. Спасибт за видео, оно полезное. Я поняла, почему некоторые вещи работают.

Очень нужен цикл! С погружением в детали, истоки.

да, очень хотим цикл про СДВГ, пожалуйста!

Спасибо большое, за очень полезную информацию! Сделайте книгу про СДВГ для взрослых, как помочь себе самому?

Спасибо! Сделайте пожалуйста ещё видео про сдвг!

Пожалуйста,побольше информации о СДВГ

топ контент подъехал)

Ждем цикл! и (непрошенный совет) у вас Лера спец по работе с СДВГ, можно обратить на это внимание при вставках инфо про специалистов клиники 0=)

очень интересно! у моего сына СДВГ, а когда я с этим столкнулась - поняла, что и у меня СДВГ.

@knyazhenika

Жыл бұрын

Я заподозрила с ребенком сначала, потом нашла письма бабушки про себя, читая как про другую девочку 👁👁до меня дошло и дошло что с папой было.

@user-gy3gb7xz6d

Ай бұрын

Аналогично. Искала информацию по активности и неусидчивости у сына: скачать, не может надолго сконцентрироваться, сложно с занятиями, много говорит, теряет карманные деньги, варежки и шапки, не складывается ро местам игрушки, книжки. А потом такая...стоп, ты же тоже растеряха и прыганшь с задачи на задачу : немножко там, немножко здесь, а по итогу начато сто дел и ни одно не окончено

Здорово!

Не по теме конечно, но у меня тоже сдвг и я заметила что я абсолютно весь контент в своей жизни ускоряю на х1.5, теперь эта функция есть везде. Но суть в том что я часто теряю внимание на обычном разговоре с людьми, они могут мне что-то рассказывать и я улетаю в далекие края(все друзья знают что у меня такое бывает и не обижаются) так вот я боюсь что эти ускорения видосов усугубят ситуацию, мне уже становится слишком тяжело общаться и я потихоньку лишаюсь социума:) типа спустя 15 минут прогулки «все давай короче пока, пойду посмотрю видос на х1.5, параллельно буду играть в комп и есть»

у меня сдвг с 6-7 лет, сейчас естественно приняло другую форму, тревожное расстройство. интересная тема, хочу еще выпусков)

@blog_block

2 жыл бұрын

Мне 22 года, по тестам у меня подтверждается сдвг. Давно читаю об этом синдроме и нахожу себя. Ходила к психотерапевту, он выписал антидепрессанты на год (пароксетин). Сказал, что только после устранения общего тревожного фона можно принимать препараты для мозговой активности. Не знаю, пока это мне кажется сомнительным решением. Ведь тревога у меня только и от того, что не получается нормально справляться с задачами. Доктор Сычев, я полностью доверяю вашей информации, не встречала на ютюбе лучшего эксперта в этой области . И очень рада и признательна, что рассказываете об СДВГ. Мечтаю попасть к вам на прием) Пока живу в другом городе.

@Windows.1997

2 жыл бұрын

@@blog_block напишите это отдельным комментарием, а то это в ответах на другой комментарий)

@aviationingenering

2 жыл бұрын

@@blog_block сначала всегда лечат тревогу, а потом сдвг. Ибо сдвг требует стимуляторов , а если на тревоге вам начать сразу сдвг давить, то тревога перерастёт в натуральный психоз.

Я начала смотреть это видео, на 4й минуте с ускоренной скоростью, зашла ВК глянуть сообщение, том полистала ришсы 20 минут, потом вспомнила, что не досмотрела, вернулась, смотрю😂 Ля, уже все каюк, приехали называется и так всегда, эти телефоны зло, а вот без них я нормальный человек без СДВГ проверено в глухой деревней без связи.😌

Хочу видео про СДВГ. Ставлю лайк. Подписку оформив

Мне очень помогло кето и интервальное голодание. Такой ясности ума я не чувствовала никогда. Попробуйте, может и вам понравится)

Было бы очень здорово, если будет цикл видео наэту тему

Спасибо за видео! Очень не хватает русскоязычного контента по сдвг. Англоязычный интернет в этом плане реально переворачивает мой мир примерно раз в неделю - оказывается, что очень многие вещи являются проявлениями сдвг и не все люди так это ощущают/понимают. При эт ом осознанность и эмпатия по этому поводу у наших людей на уровне спички, потому что абсолютно отсутствует информированность. Некоторые друзья у меня просто не верят в сдвг. 🤷🏼‍♀️

Пожалуйста, продолжайте обозревать такую важную тему 🙏🏻 Но я вот не знаю, СДВГ у меня или нет.. В школе я не понимала важности образования, а именно никак не воспринимала точные науки и всегда списывала. Был полный дефицит внимания 😁 А вот на урках литературы, музыки, русского и ИЗО я была крайне усидчива и внимательна, и мне так нравилось именно творческое направление. В моем представлении я не уделяю внимание и время тому, что мне не нравится, в чем я не вижу интереса и смысла для себя. Но в тоже время могу часами сидеть над рисунком или написанием своей истории 🥲

@galaxywillow509

6 ай бұрын

Похоже на сдвг. У меня в лицее так же было , у меня сдвг. Я буду наиболее внимательна если что-то интересно. А если нет, то скорее отвлекусь даже если приложу все силы

@Hyper_3

4 ай бұрын

жиза у меня такая же ситуация (мне 20 в школе вообще не понимал математику но зато стихи и песни на отлично сдавал)

Больше видосов СДВГ)

нуждно больше про СДВГ!!! 💥💥💥💥

очень хотим цикл про сдвг!

БОЛЬШЕ ПРО СДВГ ПОЖАЛУЙСТА

Благодарю, сейчас убрала почти всё сладкое, снизила молочку, ем капусту квашенную. Мозг намного лучше соображает.

моей воспитаннице сдвг в Швейцарии прописывали диету, да. помню точно, что исключали сладости, и это работало, чуть спокойнее становилась

Благодарю Кирилл. Вы супер !!! У меня СДВГ. Очень хороша медитация для нас и чтение мантр это нечто. Контрастный душ. Спорт Кофе категорически нельзя 🚫