Стань зрителем моего шоу "ЭТО НОРМАЛЬНО?": polinagreen.ru/show КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

Как я хочу спать...

@user-dl8sf6nh3z

19 күн бұрын

Сестра.

@ekaterina7419

19 күн бұрын

Сочувствую вам💝

@Amallli

16 күн бұрын

И я 🥲

@Justbechupa

16 күн бұрын

Обнимаю всех

@Yaroslavna29

11 күн бұрын

@@user-dl8sf6nh3z🤣🤣

Ой как в тему это видео!! Спасибо большое Полине и приглашенному гостю! Зарядили позитивом, я та героиня из видео, неспящая мама уже 8 месяцев😅 не поверите, но из-за постоянного недосыпа и вечных стрессов на днях приснилось, что сын вырос настолько, что превратился в огромного Кинг Конга, раздавил кроватку, сел на меня и начал кричать, стало дышать тяжело, проснулась, оказалось, что кот просто в пять утра захотел поесть, сел на грудь и мяукал 😅(сын родился крупный, 5кг)

@user-mz1vf7eu3j

20 күн бұрын

Это очень смешно.))) 😂😂

@ekaterina7419

19 күн бұрын

🤣 кот предатель

@myfavoritethings7896

19 күн бұрын

😂❤

@dilyaras.9266

19 күн бұрын

😂😂😂😂😂

Вообще лично для меня в материнстве самое главное это сон. С первым малышом мы правда практически не спали, сначала жуткие колики, сразу потом сильный скачок роста и моментально зубы с 4,5 мес. И вместо того чтобы спать, пока спит ребёнок, я могла заниматься делами, что было в корне не правильно для меня. От этого были просто жуткие проблемы, нервные тики и срывы. Со вторым ребёнком я строго решила спать когда спит ребёнок. И это было лучшим решением. Второй малыш конечно сам по себе был спокойнее, колики переносил легче и я уже знала как облегчить это состояние, благодаря вашим видео. И днем и ночью спали вместе. Вот было четкое правило, как только малыш засыпает, я убираю телефон и тоже ложусь. Дела все в сторону. А если малыш ночью начинал конючить я делала вид что дальше сплю и прислушивалась, и в большинстве случаев малыш засыпал дальше сам. Если уже слышала плачь, только тогда вставала и брала. С первым так сразу вскакивала и на ручки, и потом уснуть не могла и казалось что я сутками не спала, а дело было только в голове. Надо думать и о себе и заранее себе поставить какие то правила. Ведь потом сил на ребенка не будет. Малышке сейчас 6 мес и когда лезут зубки я пользуюсь этим правилом спать пока она спит. Потому что заранее знаю что ночи будут тяжелые и лучше набираться сил заранее. Ну это лично у меня так.

Спасибо за выпуск. Больная тема. Ребенок начинает спать более менее, а мой сон сломался 🥹 Странный сон 🔽 Снится мне избушка, как в сказке, захожу в нее, а там бабушка. Слово за слово, о чем то говорим, потом я разворачиваюсь и бегу по коридору на выход. Старушка достав ножницы бежит за мной. Коридор всё не кончается, и тут я запинаясь обо что-то падаю. Бабушка, наткнувшись на меня, тоже падает, ножницы втыкаются прямо мне в спину. От резкой боли я вскакиваю. Тут сон заканчивается и оказывается мой кот «точит» когти о мою спину 😭😂

Спасибо большое. Очень конструктивно и по делу. Проснулась в 6 утра вместе с малышом. Прослушала это видео, увидела свою проблему и поняла, что надо делать. Само понимание, что проблема не в самом сне, а в моем отношении к нему, уже очень помогающая.

Спасибо Роману за советы, очень свежие идеи! Стараюсь запоминать только хорошие сны- один из таких полет над очень красивым местом.

Такое короткое видео, но столько полезной информации! Спасибо большое!

Какой классный гость! Так интересно и просто рассказал о сне 😊 очень хочется почитать его книгу 😍. Спасибо, Полина, что приглашаете таких прекрасных гостей 🙏.

Спасибо за видео, очень актуально!

Спасибо большое , Полина! Очень актуальная информация!

Очень актуальная тема! Спасибо! Сны вообще не запоминаются в последние полгода, сплю очень равно и тяжело засыпаю. При том что малыш ночью спит прекрасно, от ночного кормления уже месяц как ушли

Очень интересное видео! Спасибо приглаженному гостю за четкие алгоритмы без воды. Иной раз смотришь видео, «налили в уши» и думаешь: а зачем я это смотрел и что я вынес?) тут все супер. 14 дней как мама, сразу начну придерживаться правила по поводу истинного сна, не валяясь в кровати вечность днем с ребенком. Спасибо! И вам, Полина, большая благодарность. Часто снится один и тот же сон: рисовые поля, азиатская страна, и я, маленький мальчик, знаю что и где находится, бегу по скрытым путям к океану. Выхожу на бескрайний берег и вижу океан и просыпаюсь) думаю, это одно из прошлых воплощений. Такой приятный сон 🤍

Полина, спасибо за видео! Я, к сожалению, из-за бессонницы перестала кормить сына, т.к не спала вообще. А все из-за стресса после родов и проблемами с ГВ. 4 суток без сна. И когда мне говорят, что человек спит, но ему кажется, что не спит, так вот, я реально не спала!!! Я ходила по дому, я занимала себя, чтобы вызвать сонливость, но у меня ее не было, а был дикий страх! После такого я побежала к психиатру и мне назначили антидепрессанты и противотревожные препараты, которые пью до сих пор😢 работа с психологом не принесла ничего в мою жизнь, так реально психолог начинает рыть с самых дебрей. А сейчас то проблема не в том стрессе, который я испытала, а уже закрепленный страх перед сном. Автоматические мысли, определенное поведение, при возникновении этих мыслей. Короче, борюсь как могу, но ясно поняла, что нужно менять мышление и свое отношение к проблеме. Верю, что получится и спасибо за то, что осветили данную проблему. Мне казалось, что я одна на свете мамаша, со съехавшей кукухой. Вокруг все подруги спят, как только малыш закроет глаза, а я ни днем, ни ночью, хотя устаю очень сильно. Так что, девочки, держимся, это лечится, главное прилагать усилия и все получится! А снится мне что-то, но я не помню что 😢 мозг в шоке от того, что не спит нормально

Спасибо вам за вашу работу! Очень интересный и познавательный канал Было бы здорово если бы были плей листы , не очень удобно искать нужную информацию Спасибо 😊

Благодарю Романа и Полину полезный выпуск! У мужа проблемы со сном уже три года, усугубились с рождением сына. Попробуем предложенную технику с дефицитом сна, спасибо! А для конкурса: мне недавно приснился сон во сне, как в фильме "Начало", и обстановка была настолько обыденная, что я не смогла отличить сон от реальности поначалу. Обычная жизнь с новорожденым - кормишь ночью, проснувшись, виду свет в дверном проеме - муж не спит, работает. А это оказался сон, проснулась, а в жизни тоже самое. Было забавное ощущение😂

Очень интересно❤ спасибо 👍

Здорово, спасибо за видео с профессионалом! Не уверена, что смогу отложить тревожные мысли на конкретное время, но техника с уменьшением пребывания в постели очень интересная! У меня всегда сны очень странные) мой малыш еще в животе, но приснилось что он вышел, мы пообщались и он залез обратно. А я еще вслед говорю, ты ведь уже легкими дышишь, если будет нечем дышать, выходи!) Другой сон - врачи сделали разрез, достали малыша для осмотра, я видела, что он очень красивый и копия-муж) потом его обратно в меня зашили

Спасибо за видео и дельные советы!В последнее время видела пару снов с крокодилами, остаётся не очень приятный осадок...Вообще больше вспоминаешь ощущения от сна чем сам сон т.к. с детьми утро очень бодрящее))

Спасибо Роману за понятные практические рекомендации, очень полезный выпуск. Из запомнившихся снов яркими были осознанные сноведения, которые случались днем во время кормления ребенка лежа. Засыпала и отправлялась гулять, брала чужое авто покататься, отдыхала от декретных будней ))) вообще супер штука, как в кино сходить. Однако, заметила что заставить других персонажей сна делать то, что ты хочешь не получается, они в какой-то своей программе. До декрета не знала об осознанных сновидениях. А тут поверхностный сон познакомил.

Прекрасные советы, всё по полочкам разложено! Приснилось, что на работе очень ждут из декрета))

Отлично мужик все рассказал просто все понятно и по существу.

Благодарю за интересного спикера и острую тему. У самого панические атаки во сне были. Прожил с ними почти 30лет. А из странного последнего приснилось- не близкая знакомая сидела и плакала. Я подошел её утешить, а она начала облизывать мне пальцы рук и что то бормотать😅

Полина, хочу сказать вам вы выглядите прекрасно!!!! Просто, вы красотка!!! 🩷🌿🪻🌳🍬🌷🍰💐🥰🍩🧁

Спасибо большое вам Полина и Роману Вячеславовичу за полезную информацию 🤓👍🏻 Один из странных снов, что снится регулярно - будто от кого-то убегаю, постоянно от разных людей, которых как правило не вижу, даже иногда не знаю, почему от них бегу, но они меня никогда не догоняют😁👌

Спасибо за видео, очень полезные советы ❤ В последнее время мне постоянно снятся почти одинаковые сны, школа урок биологии и то как я к нему не готова и директор школы. Картины во сне разные но суть всегда одна и та же😅 а школу я закончила давно - в 2018 году😅

Отличная тема, как раз последнее время мучаюсь не от бессонницы, а наоборот, постоянно хочу спать. Спасибо и Полине и Роману🌸❤️ Самый странный сон: я пытаюсь во сне докричаться до своего ребёнка, чтобы дочка меня разбудила, так как ко мне в окно лезут какие-то неизвестные старики и старушки🫣

Очень хорошие советы, попробую применить) А сны давно не снятся, видимо плохо спим с малышом😁

Спасибо Полине и Роману за очень нужную и полезную информацию!У меня после появления ребёнка как раз идет нарушение гигиены сна,теперь знаю что и как мне нужно делать. А по поводу странного сна-мы с дочкой жили в мире дикарей и пытались выживать среди динозавров.Итог-мы приручили одного😀

Вот когда я так делала, и делаю, как сказал сомнолог, все считают что это неправильно. Ты ложись пораньше, говорили они... Ты просыпайся пораньше, говорили они... Сон стал хуже, нервы на пределе. Врач дело говорит

Спасибо за видео, очень полезное!❤ Приснился дождь и вода везде по щмколотку, а я в туфлях на высоких каблуках😂

Здравствуйте, Полина. Благодарю Вас и Романа Вячеславовича за это полезное видео, рекомендации и возможность выиграть в розыгрыше. На фоне приема препарата «Магний Б6» мне недавно приснился очень яркий диалог с одним из известных российских политиков. Проснулась удивленная от такого сна и возможности поговорить с тем политиком.

Из-за ребенка я перестала НОРМАЛЬНО спать. У меня и раньше были проблемы с засыпанием, минимум минут 20 уходило на засыпание. У меня такая нервная система, что сон для меня был важен всю жизнь. Но, я точно знала, что я лягу, усну, просплю свои 9 часов и высплюсь. Но сейчас, когда есть ребенок (8 месяцев), я не могу нормально спать. Ребенок спит хорошо, просыпается только поесть 2 раза за ночь. Но я иду спать, ложусь и уже заранее знаю, что не получу свои 9 часов так необходимого мне сна. Я заранее знаю, что придется встать два раза ночью, что-то делать, а потом опять засыпать. Этот прерывистый сон это какой-то ад. Я просто хочу ложиться и спать весь свой целый сон, а не этими кусками. Из-за неполного, а кусочного сна, сон неглубокий, я слышу все, что происходит в доме, это мешает, но беруши надеть не могу, потому что тогда я не услышу ребенка. Из-за этого накапливается недосып, усталость. Появляются суицидальные и депрессивные мысли, я не чувствую любви к ребенку, не чувствую счастья. Потому что она отобрала у меня самое важное - сон. Из-за недосыпа я стала часто болеть. И это никак не исправить, пока ребенок не вырастет. Остается только плакать и ждать. Ждать, пока пройдет моя жизнь, чтобы просто начать нормально спать, а не тогда, когда разрешает ребенок. И как жить? Жаль, нельзя перемотать время.

@elina_tiunik

20 күн бұрын

У меня похожая проблема, я сходила к сомнологу, неврологу, психологу кпт. Принимаю антидепрессанты с октября, которые совместимы с ГВ и моей хроничкой по неврологии. Все равно проблема остаётся иногда, но уже легче стало. Иногда, когда совсем мне тяжко, муж забирает с собой на ночь на диван, даёт смесь (хотя мы на ГВ). Либо ночью он встаёт и даёт мне дочку, потом перекладывает ее обратно в кроватку - таким образом я не встаю с кровати и мне легче уснуть. Может быть, вам эти советы помогут. Тоже дочке 8 месяцев.

@user-se1io9gq9m

20 күн бұрын

У вас больше похоже на послеродовую депрессию. И с этим лучше обратиться к специалисту. Да, она бывает не сразу после родов, а отсроченная. Я мама 3-х и не сплю уже почти 7 лет. С первым я чувствовала тоже самое, что и вы. Но теперь, чтобы чувствовать себя отдохнувшей, мне достаточно 3-х часов неприрывного сна. Главное, старайтесь ложиться не позже 11. Всё будет хорошо!❤

@user-hq5wf1hb7s

19 күн бұрын

@@user-se1io9gq9m со сном у меня всю жизнь тонкие отношения. И в детстве и в юности, стоило накопиться недосыпу и всё, я заболеваю, приунываю и всё такое. Из-за этого никогда не тусила по ночам, всегда вовремя ложилась спать. Просто такая нервная система, для меня нормальный сон важен, как вода и еда) Моя норма сна 9 часов беспрерывного сна, но дочь не выдерживает больше 5 часов без еды, поэтому поспать нормально для меня пока невозможно. Высыпаюсь только когда мама на сутки забирает к себе дочь. И сразу я себя прекрасно чувствую и жизнь хороша и больше умереть не хочется. И нет депрессивных мыслей и прочего. А потом опять эта пытка отсутствием сна нормального. Зато чётко для себя поняла, что больше детей рожать не буду, ещё раз я такое не выдержу.

@user-mu3dx2ey6u

19 күн бұрын

У меня один в один ваша история.... Я теряю надежды на нормальное состояние.

@user-lv2cx4nz7b

19 күн бұрын

Я досыпаю днём. Попробуйте лечь с ребёнком.

Полина, здравствуйте, не могли бы Вы рассказать подробно вашу историю: как продвинулись в этой сфере? Что заканчивали и т.д? Было бы очень интересно)

@polinaforbaby

7 күн бұрын

У меня у самой были проблемы со сном. Бессонница и очень плотно пришлось заняться своим здоровьем. И восстановлением санов первую очередь. Я обращалась к Роману в личной консультации и поняла, что мы вместе, сможем поделиться очень важными аспектами именно в теме взрослого сна. Так же, я активно подключала питание и дыхание. В части дыхания,я прошла курс метода Бутейко. Имею соотвествующий сертификат. Помимо того, что я распространяю эту информацию, я и сама ее активно применяю на себе

Огромная благодарность приглашенному эксперту. Особенно про режим, а то я волновалась, что всегда засыпаю в 2-3 часа ночи)

@polinaforbaby

16 күн бұрын

Есть еще такое понятие хронотип. Он передается генетически. Посмотрите, к какому ритму больше склонны Ваши родители. И тогда будет понятно, к какому хронотипу склонны больше Вы. Судя по тому, во сколько Вы уходите в ночь, Вы относитесь к совам=)

Самое странное, что мне приснилось за последнее время: якобы папина сестра из Турции (но она живёт в Воронеже😅) подарила ему на юбилей холодильник (а мы как раз ему дарим холодильник тоже). Я проснулась и подумала, слава богу, что это сон. И вот только что я узнала, что моя мама подарила папе холодильник, а от нас подарок-холодильник ещё не приехал!!! Сон воплотился в реальность. Страх, что подарки совпадут оправдался. Что теперь делать - вопрос🫣

Вопрос по методике, если делишь кровать с ребенком и в другую комнату уйти не особо безопасный вариант ,читать или болтать с мужем в постели, может помочь ? Я понимаю, что все равно находишься в постели и ассоциируешь ее с этими активностями. Но ребенок мой часто просыпается и может просто начать с закрытыми глазами вставать , передвигаться..ну и упасть с кровати соответственно.

Я думаю это хорошо что после рождения ребенка становится чуткий сон, прежде всего для безопасности ребенка.

@polinaforbaby

16 күн бұрын

Да, он еще называется сейсмический сон. И да, это вполне естественный сон после рождения малыша

Уже на протяжении 5 лет стабильно несколько раз в неделю снится бывший молодой человек.Хотя я уже замужем,у меня ребенок и я абсолютно счастлива 😦

Мне недавно приснилось, что мои коты в блохах😮 но это что-то хорошее в итоге означает по соннику, я смотрела😂

Ага Если ребёнок орёт, то спать не возможно будь тебе хоть 20, хоть за 30 лет Хочется спросить: "Мужчина, у вас дети то есть?"

@netakkaunta8221

21 күн бұрын

У меня была знакомая, которая спала как многие мужчины, дети орали а ее было и пушкой не поднять. Сейчас у меня малыш ревет, а старший ребёнок и муж спят себе рядом, им не слышно и когда засыпают под крик, не мешает как мне😅

@alonav2044

20 күн бұрын

Приснилось не мне 😂. но ребёнок сегодня ночью про термос и сковородки рассказывал 😅

@ekaterina7419

19 күн бұрын

@@alonav2044 аааа😅 моя пока только ползает во сне только и успеваю останавливать

@ekaterina7419

19 күн бұрын

@@netakkaunta8221 🤣😅 весело вам😂 Мне рассказ этого профессора напоминает мем гуляющий в интернете, о том как муж рассказывает как хорошо спит ребёнок. В это время жена кивает, и знает что в их семье хорошо спит только муж

@qetesh26

19 күн бұрын

Да, такое ощущение что только красиво болтать может

Этот хомосапеанс заслуженный хамос…апеанс…

Ахах, оказывается я квочка 😁

«Эта методика по которой я начала спать», ага а перед этим 4 года не спала, и просто подрос ребенок. Ведущая просто пережила период а теперь отдает оду типа методике

Спасибо за видео Несколько дней назад снился реалистичный сон, что я искала соску и нашла. Проснулась и забыла где нашла и так и не нашла соску😂 Просто я уж неделю и более назад потеряла 2 соски из 3, наверное по своему беспокоило

Всегда спала до последнего с ребенком, пока не высплюсь 👍

❤❤

Я все видео смотрела на чокер и хотела снять его с шеи 😅

За 2 месяца после рождения дочки ничего не снится😢

5 дней не спала, думала с ума сойду 😢

У меня скорее не странное приснилось, а страшное, как обрушился дом в котором мы все находились. видимо всё из-за нынешних новостей

Спасибо за видео, но мне было невозможно слушать из-за постоянных «вжухов». Вжух вжух вжух вжух

Спать спать спать 🛌

Мне ничего не снится 😂. Я молодая мама . Просто сплю

Сразу видно-у мужика виновата женщина во всем, с ее чувствительной нервной системой, это женщина сама не спит, а ничего что ребенок не спит, или у него есть проблемы, у него режим другой и т д. Дак надо этого специалиста посадить с ребенком и самим лечь спать, тогда да-все будет отлично. Хорошо рекомендовать когда не твой ребенок 😅

@Siprovi4

19 күн бұрын

Думаю, правильнее ему было бы говорить родители. То есть у отца вполне может быть тоже самое.. у меня муж тоже хуже стал спать. Я тоже обратила на это внимание, но не думаю, что он с тем посылом, что женщина виновата. Он просто про то, что становление родителем влияет таким образом и насколько влияет зависит от нервной системы.

@katusha389

16 күн бұрын

А что он может с ребенком сделать, он же не специалист по детям, он может помочь только родителю советом. Если вы не спите из-за ребенка, то это не к нему. А вот если ребенок спит а вы не можете уснуть он и даёт советы

Раньше вы ассоциировались с важной информацией. Была ассоциация, что вижу ваш пост или выпуск новый значит это что-то сейчас будет рассказано, что надо прям заучить. Теперь нет такого, видно, что вы ставите частотность выпусков впереди содержания. Ну и вот это дилегирование темы выпуска на специалистов тоже вам не в плюс, так как от вас подача интересней всегда была. Ну а в целом, конечно, вы молодец. Просто стало вас очень много, а концентрация информации полезной сильно разбавилась.

Кто подскажет, а когда ребенок начинает спать всю ночь без ночных кормлений?

@1la1dy74

20 күн бұрын

ваш педиатр :) Вообще если ребенок отлично набирает вес и днём ест норму своих калорий, говорят, что можно начиная аж с 4 месяцев. Но мне кажется, что рано. Я свою кормлю ночью, ей 4.

@alena1713

20 күн бұрын

@@1la1dy74педиатр говорит, что до 2 лет можно кормить ребенка ночью 😹 сейчас сыну 9 месяцев , одно кормление ночное еще есть

@nataliavladimirovna8675

20 күн бұрын

Зависит от ребенка. Некоторые дети с рождения не просыпаются покушать по ночам. У кого-то до года просыпается. Если на гв и ребенок доношенный, и нормально набирает - будить не надо 100%. Мой спал, я будила, так как в роддоме сказали. Педиатр сказала не надо. Но ребенок привык и сам просыпается каждую ночь

@user-wd1ju9bl4g

20 күн бұрын

Мой опыт: на гв , даже когда отлучила (в 1,8г) ребенок просыпался ночью, давала воду или укачивала. А к 2 годам уже перестал просыпаться

@alena1713

20 күн бұрын

@@user-wd1ju9bl4g вот так чаще всего, к 2 годам перестает ночью просыпаться