Comment devenir plus grand 2 (j'explique comment augmenter sa taille adulte avec la protéine) est maintenant disponible pour ceux qui sont intéressés : kzread.info/dash/bejne/eal6mdGkotCtdLQ.html

@felixmalakaye

Жыл бұрын

Comment l'obtenir je cherche un comme ça depuis longtemps si ces efficace. Je suis en Afrique

@calebeloko5323

11 ай бұрын

J'ai regarder la vidéo jusqu'au bout merci le contenu , j'ai bientôt 25ans mais j'aimerais encore prendre en tailles des conseils stp même avec des hormones de croissance

@Laozrak

6 ай бұрын

Dis moi ducoup le lait de la vache est remplie d'oeustrogene aussi

@chabande4954

4 ай бұрын

cool

@chabande4954

4 ай бұрын

comment vous contacter svp

J'ai regardé la vidéo jusqu'à bout haha. Je suis carrément chaud pour des infos en plus sur les hormones de croissance et l'igf1 ! Super vidéo comme d'habitude 👍🏽

Je n’ai jamais regarder quelque chose d’interessant sur KZread jusqu’aujourd’hui. Bravo de m’avoir donné cette sensation. C vraiment instructif 🎉🎉❤

Pareil, j'ai regardé jusqu'au bout et je confirme, vidéo de très bonne qualité et bien documentée.

Incroyable, c’est hyper interessant comme le reste de ta chaîne merci

merci beaucoup t le boss j'étais trop attaché a la vidéo continu comme ca

la video est incroyable car nous avons des preuve est en plus c'est un minimum correcte. Je reviens dans cette video dans 3/4 ans. Continue comme ça mec t'es le boss

@PatrieMMA

3 ай бұрын

Ta continué ?

Tes vidéos sont hyper intéressante, tu corriges chaque erreur au montage et cite toutes tes sources. Merci !!

"J'ai regardé jusqu'au bout". Juste tu est trop fort, Pourquoi tu est le seul youtuber français à confirmer tes affirmations par des études scientiques tout en simplifiant le tout pour rendre ces informations accessibles au grand publique. Grace à toi je vais avoir une chance de ne pas rester à 1M 60 toute ma vie. Merci.

@UnDZ31

2 ай бұрын

Sa faut 3 mois ta dit sa découpe ta grandie?

@Kentruya

Ай бұрын

​@@UnDZ31apparemment nan😅

Merci pour cela, tu m'aide vraiment ❤🎉

J'ai regardé jusqu'au bout et j'ai kiffé 👍

J'ai regarder la vidéo jusqu'à la fin et j'aime

Super vidéo, je te remercie beaucoup

Merci pour les infos j ai regarde la deo jusqu au bout

J'ai regardé la vidéo jusqu'à la fin, très intéressante

Merci pour la vidéo on va essayer

Vidéo très intéressante 💯

Superbe vidéo, ça change des autres chaînes qui abordent le sujet sans fondement scientifique

J'ai regarder la vidéo jusqu'au bout et c'était génial 👍

Super vidéo !

Le mec qui résume on a besoin de toi mon reuf c ton moment vient briller😂

J’ai 17 ans et mesure 1m57 je suis minuscule face à tout les autres humains (évidement je suis un garçon) je n’est pourtant pas un mode de vie sédentaire au contraire je fait de la musculation et joue au foot, mon alimentation n’est pas catastrophique et il m’arrive de dormir plus de 10h par nuit POURTANT !! Cela fait environ 2-3 ans que je suis bloqué à peu près à la même taille. Je ne sais plus quoi faire il ne me reste plus qu’à consulter un médecin en espérant avoir une solution qui marche et qu’il ne me dise pas simplement « ta croissance n’est pas terminé tkt pas » et que ça ne change rien voir très peu quand j’aurais terminé ma croissance 🙁 je ne souhaite à personne mon calvaire

@labacdu93

Жыл бұрын

génétique ta bien des darons qui ont un bon mode de vie et qui grandisse pas sa s'appelle la vie bien ouej la nature fait que personne et égale physiquement :)

@Basilic361

Жыл бұрын

Dis toi tu peux taper pas mal jusqu’à 20 ans encore peut être que tu feras paz 1m85 mais 1m70 ( ça va )

@BasBalam7025

Жыл бұрын

mdrr la même j’suis hardstuck diamant sur rocket league

@BasBalam7025

Жыл бұрын

1m77*

@ninzy175

Жыл бұрын

Oui… La vie est injuste

Merci pour la vidéo 😊

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout😊❤

Je m’en veux sur la fin le sommeil alors que je regarde cette vidéo à 1h30

Merci pour ta vidéo car t'y se que t as citez et surtout le sommeil sortir faire un peu de sport et manger peut c est pas spécialité lol merci beaucoup pour tes conseil je vais éviter mes mauvaises habitudes😅

Merci beaucoup c’était vraiment très intéressant

Salut Est-ce que tu pourrais donner la référence de ton filtre à eau ? Au passage géniale la vidéo et très intéressante ta chaîne

Mdrrr j’ai 20 ans jamais fumer, sportif depuis des années, je fais ultra gaffe à mon alimentation, quasiment jamais d’alcool, musculation depuis 3 ans, j’ai un filtre à eau chez moi, mes darons sont eux même sportif et ont toujours fait attention à tout ça, genre y avais aucuns trucs trucs pour la cuisine en plastique chez moi… et je fais 1 mètre 70. Bref ça marche pas si bien que ça arrêtez de vouloir changer un truc qui est purement génétique. Et concentrez vous plutôt sur les choses que vous pouvez améliorer ( physique, mental, confiance en soi… )

Très intéressant jaime beaucoup nouveau sub 🎉🙏🏾

Merci tu gère !!!❤❤🎉🎉🎉

En clair : pour grandir, il faut vivre mieux Je pense effectivement que ça a joué, j'avais pas une génétique de chad, je dépassais déjà ma mère et mon père en 5ème quand je faisais 1m55~, aujourd'hui à 17 ans j'ai atteint une taille normale de 1m73, sûrement car je n'ai jamais fumé, et que je déteste l'alcool. Mon plus grand regret, pour mon corps et pour moi-même, c'est que ma période collège était totalement chaotique, surtout pendant les vacances vacances (6h voir + sur l'ordi / jour pendant 2 mois le tout sur 3 ans, sans compter que des fois je dormais pas, ou très peu). Merci en tout cas pour cette vidéo, je soutiens tous ceux et toutes celles qui appliqueront ses méthodes pour déjà vivre mieux et plus sainement, mais surtout pour grandir !

@MERCURY.1996

2 жыл бұрын

J'avais 13 ans je fesait 1m40 je n'avais aucune bonne condition physique malbouffe pas de sport rien j'ai commencé hélas à fumer à 14 ans aujourd'hui j'ai plus de 17 ans je fait 1m87 donc j'ai pris 47 cm en 4 ans ce qui est énorme et encore aujourd'hui je grandi pour je n'ai vraiment pas une bonne condition 😅donc je pense que la clope celons certains ça atténue leur croissance mais se n'a pas été mon cas alors . Ce n'est pas une raison pour fumer attention ⚠️.

@pierz142

Жыл бұрын

@@MERCURY.1996 la génétique reste le principal facteur de ta taille, l'hygiene de vie te permet juste d'atteindre ton maximum ou pas En tt cas c'est ce qu j'en conclu

@aureliencharbon7896

Жыл бұрын

mai tu sais qua 17 ans tu na pas finit ta croissance tu oeux arriver jusqua 1m80 avec un oeu de chance et de travail

@ror709

Жыл бұрын

j’ai onze ans et je fait 1m70 je n’ai rien fait de particulier mais mon pere fait 1m94 et ma mere 1m74 mais je regarde cette video pour être ENCORE PLUS grand lol

@guiguicheloue

Жыл бұрын

@@ror709 tu fais a peu près comme lebron james à 11 ans ta trop de chance mec

S’il te plaît fait une vidéo sur la génétique

Merci pour vos conseils 😌😌😌

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout et une suite m intéresserais

un contenu tres riches ,cependant es possible de faire dune video recape sur tout les supliment important a prendre (vitamine ,protine ,acide amino ......ect ) pour booster le métabolisme pour quelqu'un qui pratique de la fitness avec les doe recommandé merci par avance

@dylandegod9069

2 жыл бұрын

Oui faite le s'il vous plaît

Merci beaucoup ! Grace à vous je suis passez de 1m03 à 1m89! Ce qui ai plutot pas mal en 1mois On ne ma jamais accordez ma chance. réussit

@wendy1714

11 ай бұрын

Mdr 😅😅😅😅😅

@elyeslr

11 ай бұрын

qui rit ?

Merci pour tout tes conseils

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout ✨

J'ai regardé jusqu'à la fin je voudrais en savoir plus sur se qu'il faut faire pour être sur à 100% de grandir

Bonjour j’ai une question suite à cette excellente vidéo ! Est-ce que la masturbation produit de l’œstrogène ?! Merci infiniment pour votre réponse

Merci mon reuf

trop intéressant

Depuis petit j'ai des horaires de sommeil fixe, je ne bois pas, je ne fume pas, je suis super sportif, et pourtant je fais 1m75 à 19 ans. Donc je pense que même si on optimise tout ce que tu dis, la génétique reste l'élément principal

@djellalix4200

9 ай бұрын

Le même, j'ai 17 ans et je fais 1m80. Je me sens souvent petit au Lycée où dans le métro 😥 Même parfois ce sont les filles qui sont plus grandes que moi 😢

@nathannicolas8651

9 ай бұрын

@@djellalix4200 oui c'est souvent avec les filles que c'est chiant, elles sont trop sélective à cause des réseaux et leurs critères n°1 c'est la taille, alors que le 3/4 de ses filles là ne mérite même pas la moitié de ce qu'elle exige mdrrr, génération de fou

@djellalix4200

9 ай бұрын

@@nathannicolas8651 Oui exactement, après de nos jours il y'a tellement de grand... Je suis conscient que je ne suis pas petit avec mon 1m80 pourtant je me le sens c'est pas normal

@nathannicolas8651

9 ай бұрын

@@djellalix4200 oui c'est sur, mais ça va toi, moi 1m75 ça fais déjà une grosse différence... après c'est pas grave je me rattrape sur mon physique et mon lifestyle et franchement j'ai largement de quoi même comparer à des plus grands, mais bon il faut faire plus d'efforts haha

@djellalix4200

9 ай бұрын

@@nathannicolas8651 Oui voilà mdr, de toute façon quand on est gosse c'est le moment de notre vie où on à le plus raison et le plus de raison 😅 Car on qualifié de plus fort celui qui courer le plus vite et c'est vraiment que c'est l'un des trucs les plus utiles pour la survie, je trouve cela plus utile que bien savoir se battre

j'ai kiffé, j'ai juste une question a propos de l'eau qu'on boit,dcp c mieux de boire de l'eau en bouteille que l'on achète ou de remplir une bouteille non plastique avec de l'eau du robinet ?? sachant que j'ai pas de filtre a eau,. Appart ça J'avoue que qd je parle d'oeustrogenes ds l'eau etc on me prend pour un bz

@Don.Di_OGb

11 ай бұрын

l'eau du robinet y'a pas pire vaut mieux prendre l'eau en boutteille.

Super interessant

Super merci mec chaud pour une vidéo pour booster l'hormone de croissance stp

Dsl mais on a besoin de commentaires intéressants du genre ça a marché pour moi etc Pas la peine de faire les fayots ici

J’ai maintenant 18ans et je fais 1.54, et je suis un garçon. je suis désespéré et j’espère que personne d’autre que moi sera dans la même situation, c’est le pire complexe d’être petit et il y a plus de points négatif que positif

@amimine3696

Жыл бұрын

salut moi aussi je suis petit je fait 1m65 à 17 ans et c’est un énorme complexe que ça soit dans la vie de tous les jours ou avec les filles etc

@whyarewestillhere7155

Жыл бұрын

Finito go trap ou go chine

@whyarewestillhere7155

Жыл бұрын

Si tu passes le 1m65 ça serait tentable sinon options ci dessus

@zarny452

Жыл бұрын

C’est bien 1m65 pour 14 ans ?

@zarny452

Жыл бұрын

Parce que tout mes potes font 1m80

J'ai regardé jusqu'au bout

super intéressant comme vidéo

Pour ceux que ça peut aider à faire gagner 2-3cm : les bodybuilder en classic s’étire tout les jour pour pouvoir passer à la catégorie de poids supérieur et être autorisé à prendre plus de masse. Donc le fais de s’étirer la colonne vertébrale peut remettre en place les vertèbres ou jsp quoi donc c’est bénéfique d’un point de vue santé et ça fais grandir.

@alexandreprzychocki9424

10 ай бұрын

2 cm en 1 an en moyenne. Après y’a une limite. Je pense que y’a pas plus de 4cm possible mais c’est déjà ça pour juste des étirements et ça permet d’améliorer la posture donc ça grandira tout autant

@Fritt03

8 ай бұрын

​@@alexandreprzychocki9424c'est vrai mais malheureusement tous ce qui est en rapport avec la colonne vertébrale ne peut pas te permettre de grandir sur le long terme, c'est a dire que les bodybuilders gagnent temporairement de la taille pour la catégorie haut dessus, mais la perde petit a petit

20ans 1m90 Alhamdou LILLAHI RABBIL HALAMIIINE❤❤❤

@SamouraiNoir

Жыл бұрын

t sénégalais normale

@chaldeanpower4132

Жыл бұрын

L islam est une invention humaine

@Yildirim.Bayezid

Жыл бұрын

​@@chaldeanpower4132les gens sont vraiment prêts à tout pour nous attaquer

@Inaya_Gdrt

11 ай бұрын

Tu m'as détruite 🤣🤣

@facry1801

11 ай бұрын

On peut toujours grandir à 20 ans?

très bonne explication plus preuves

Merci jai regarde jusqua la fin🎉

Pov je fais 1m68 Et je mange en grande majorité que des fruits et des légumes issue du jardin de mon père et on a des poules qui nous donnent des oeufs. Je fais aussi du crossfit mais je ne soulève pas de barres je le pratique plus en cardio

@eldztox5113

4 ай бұрын

J’ai 16ans et demi et je mesure 1m62 tu pense je ferai quelle taille adulte ?

On dit oestrogène et pas estrogène, ça se prononce comme "oeuf" ou "eustrogène". Toutefois bravo pour cette vidéo documentée et sourcée.

@enzoklm4146

4 ай бұрын

Exactement, j'étais perturbé tout au long de la vidéo à cause de cette faute je pensais être le seul à avoir vu, me voilà rassuré.

tres bonne video

@fitness-muscu

2 жыл бұрын

merci, elle m'a pris beaucoup de temps à faire

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout 📝

Je fais 1m86 à 14 ans et j'espère grandir plus

@daoumacfly50

Жыл бұрын

Tes con ou quoi ta une très bonne taille pour un homme

@CoolerDaGoat

Жыл бұрын

@@daoumacfly50 bah si il veut être basketteur c compréhensible gros

Je suis là parceque j'ai peur de ne plus grandir acause de la musculation vu que je fais 1m73 pour 14 ans et ça fait longteps que je ne grandis plus

@BraxIsBack864

Жыл бұрын

Au contraire la muscu fait grandire. Ça stimule la production d'hormone de croissance et donc la taille. Bouffe bien et beaucoup et fait du sport

@youssofl

Жыл бұрын

@@BraxIsBack864 du sport a la salle ou des exo poids de corps pck à 14 ans on a pas encore accès au salle de sport

@aureliencharbon7896

Жыл бұрын

ok jai de kexoerience dans le millieu et deja sache que si tu veut veaucoup grandir evite la musculationa avec des poids dt ensuite sache que 1m73 a 14 ans tu peux aller jusqua 2 metre asser tranquillement

@Erooz

Жыл бұрын

@@aureliencharbon7896 Ah parfait merci mais pourquoi je devrai éviter la musculation avec poids ?

@aureliencharbon7896

Жыл бұрын

@@Erooz EN GROS DEJA PEUTETRE QUE TU LE SAZIS PAS ET CEST NORMAL PEUT DE PERSONNES LE SAVENT MAIS TU PEUT FAIRE LE TEST TOUT SEUL CHEZ TOI QUAND TU TE LEVE LE MATIN TU FAIT ENVIRON 2CM DE PLUS QUE LE SOIR TOUT SIMPLEMENT PARCE QUE TA COLLONE VERTEBRALE SE TASSE AU FIL DE LA JOURNEE ET CEST SEULEMENT LA NUIT QUANT TES ALLONGE QUE TU RECUPERE ET LE PROBLEME AVEC LES POIDS CEST QUE CA TE TASSE ENORMEMENT ET LA NUIT SUFFIT SEULEMENT POUR TE FAIRE REPRENDRE TA TAILLE ET TU GRANDIS ASSER PEU APRES JE SUIS PAS EN EXPERT MAIS JE ME SUIS ENORMEMENT RENSEIGNER SUR LE SUJET ET CEST CE QUE JEN AI APPRIS ET JE LAI AUSSI COMFIRMER PAR MOI MEME PARCE QUE APRES UNE SEANCE DE MUSCULATION AVEC POID TU FAIS 1 CM DE MOINS JE SAIS PAS SI CEST CLAIR

J'ai regardé toute la vidéo 👍

J'ai regardé jusqu'à la fin incroyable

J'ai 21ans avec une taille de 1m73 j'aimerais augmenter de taille est ce que c'est possible répondez moi c'est urgent monsieur

@saitama8066

10 ай бұрын

Oui c possible mais tu dois te dépêcher à 25-30 c foutu

@eldztox5113

5 ай бұрын

A 16 ans tu faisait un mètre combien parce que j’ai 16 ans et je fait 1 m62 j’aimerai savoir je vai faire combien adulte

@eldztox5113

4 ай бұрын

Tu mesurer combien à 16 ans et demi ??

@henry2.094

3 ай бұрын

J'ai 19 ans 20 en décembre 2024 je faisais 1m71 2023 et il y'a si peu j'ai pris ma mesure et je fais 1m73 C'est réel Pour dire qu'avec les bonnes habitudes c'est possible de grandir

@eldztox5113

2 ай бұрын

@@henry2.094 a 17ans tu mesurer combien ? Car j’ai 16 ans je fait 17 ans dans un mois et je mesure 1m63 c’est possible que j’arrive à 1m75 à ton âge mais sachant que mes parents sont petit de taille

J'ai 17ans et je mesure 1m85 je me sens souvent petit face aux autres

@badseer

10 ай бұрын

si tu traines qu'avec des basketteurs c'est normal

@pandafy1126

10 ай бұрын

17 ans 1m70 alors bon... tkt

@Zenkinho300iq

10 ай бұрын

​@@pandafy11261m75 c très bien

@ibobi_Edit

7 ай бұрын

😂😂😂😂 Comment ça petit ?

incroyable

Superbe vidéo frero 💪🏾🔥

@fitness-muscu

2 жыл бұрын

Merci

Est ce que si je prend des hormones de croissance après que ma taille maximale soit atteinte ( je ne grandis plus) mais que je suis tjrs jeune 20 ans, est il possible de gagner qq cm ?

@mangeurdepomme5428

Жыл бұрын

Imaginons que mes plaques de croissances soit tjrs ouvertes mais non actives

@mangeurdepomme5428

Жыл бұрын

@@yaniszoug5465 j’en sais rien je devrai mesurer mais pas bcp

@louplibre9734

Жыл бұрын

Peut-être mais un peu j'imagine les personnes de très petites tailles qui deviennent grands (du genre 1m85 et plus alors qu'ils devaient faire que 1m65) le font dès le début de leur adolescence et souvent c'est pas sans effet sur la santé . Mais deja faudrait être capable de prendre des hormones de croissance , je sais pas comment tu pourrais t'en procurer a moins qu'un médecin t'aide.

Bonjour je m’appelle Jules 20 ans je fais 1.76 je cherche à atteindre 1.90 ou plus En faite je ne m’etais pas rendue compte que je ne grandissais plus Puis l’année dernière je me suis mesuré j’étais à 1.76 et cette année pareille Alors j’ai commencé à chercher tous les moyens pour grandir Comme me promener Faire du sport Consommer des aliments riches en calcium, dormir etc au bout de deux mois pas de résultat toujours 1.76 J’ai vue d’autres vidéos qui parlaient d’hormones de croissance mais pour avoir c’est compliqué et c’est pas sûr que je pourrai en avoir et aussi je ne sais pas si il y’a des effets secondaires alors j’ai vue ta vidéo et j’ai regardé jusqu’à la fin j’aimerai savoir si ya un moyen Aussi j’ai l’arthrose du genou et je ne sais pas quand ça a commencé Mais mec!! je veux une réponse sincère et nette à ma question Est-ce qu’il ya un moyen pour que je continue de grandir et atteindre 1.90 d’une manière naturel??

@misterhooper2165

Жыл бұрын

Salut bro bon a propos de ce sujet sachant que depuis que j’avais 19 ans j’ai cherché partout comment rajouter des centimètres à ma taille et tous bref j’ai tous fait pour grandir naturellement sport nutrition étirements crois moi ça n’affectera en rien ta taille y’a qu’un seul facteur la génétique et rien d’autre donc le sport en lui même te maintiendra en bonne forme et surtout en bonne posture il en a fallut du temps pour que je sois convaincu car moi à la base je croyais que je faisais 1.87 1.88 du coup les 1.90 ça me paraissait grave évident donc j’ai visé encore plus genre 1.92 93 alors qu’à la fin il c’est avéré que je fasse que 1.82 83 max donc j’ai été grave déçu tous cela parce que je m’étais comparé à mon père qui affirme ces 1.79 donc entre lui et moi il y’avait au moins 8-10cm mais cette taille me semble impossible car mon père n’est pas grand de taille il est Plutôt moyen je dirais à ça jeunesse 1.76 1.77 max et la c’est pire si il fait 1.70 71 il est champion donc voilà si t’as pas encore atteint ta taille finale y’a moyen de gratter 2cm 3cm Sinon entre 18-25 ans on prend plus grand chose c’est peut être 1cm 0.5 cm par an max et c’est pas évident de finir jusqu’à tes 25 ans ça varie selon les personnes 22 21 24 23 18 sinon un conseil messure toi chez le pharmacien ou ton médecin c’est plus précis surtout le stadiometre électronique à l’aide de la reconnaissance faciale donc même si ta posture n’est pas droite à 100% il te donne ta taille exacte à condition qu’il soit bien calibré sinon le mètre ruban n’est pas si précis que ça surtout si tu te messure pas au réveil y’a aucune chance que tu puisse avoir ta taille réel

@takawashappy

Жыл бұрын

​@@misterhooper2165 je fais 1m68 a 16 ans donc je vais jamais taper les 1m75 dans ma vie :')

@yaniszoug5465

Жыл бұрын

@@misterhooper2165 de t’es 18 a 20 tu a grandit de combien de centimètres

@geka_yy

11 ай бұрын

​@@takawashappyah mec je suis dans le même cas sa bouger ou pas toi depuis ?

@nadirbaydaouy4051

11 ай бұрын

@@yaniszoug5465 Ces 21 ans la fin de la croissance fin y’a des gens ou ça finit avant mais genre le max ces 21 ans

Stp tu peux faire une vidéo sur la fiabilité des nouveaux complexe d'hormone qu'on vent sur les réseaux pour faire augmenter la taille

Merci beaucoup

J’ai 14 ans et je mesure 178 je me sent petit par apport à mes amis

@moh.635i3

Жыл бұрын

J’ai 18 175

@xv2097

Жыл бұрын

J'ai 22 1 m 74

@jaaqkzyy4377

Жыл бұрын

@@xv2097t’avais quelle taille à 16 ans ?

@xv2097

Жыл бұрын

@@jaaqkzyy4377 1 m 71 je pense

@yassinecheikh2629

Жыл бұрын

Frr j ai 14 ans je mesure 1m65

merci beaucoup je vais être grand

J'ai regardé la vidéo jusqu'où bout 😁

Merci 👍

Merci

Video interessante, c'est bien que le trend des videos muscu basees sur des etudes scientifiques se popularise en France, mais quelle taille fais-tu toi?

j'ai regardé jusqu'au bout

j'ai regarder et aimer !

J'ai regardé jusqu'au bout malgré mes 25 piges

J'ai regardé du début à la fin.

J’AI REGARDÉ LA VIDÉO JUSQU’AU BOUT (et j’ai bcp aimé…😉) +1 abo

@fitness-muscu

3 ай бұрын

Super ça !

Very well done

@fitness-muscu

2 жыл бұрын

Merci : )

Tu peux faire un vidéo sur l’arginine stp

J’ai regardé 🎉

J'ai regardé la vidéo jusqu'à bout 🙏🏾

Donnez lui son million d'abonnés s'il vous plaît !!!!!

J'ai regardé la vidéo jusqu'à la fin

Lourd la prod 8:13

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout

J'ai regardé la vidéo en entier

jai regarder la video jusquau bout pour satisfaire l'algo de youtube

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout mais je voudrais vraiment grandir et j'ai 19ans

j'ai regarde la video jusqu'au bout

J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout,mai 188cm à 15ans j'pense que je suis déjà gâtée par la génétique.

@Fortnite_joe26

11 ай бұрын

Mon gars tu peux devenir plus grand

J ai entendu que faire un bulk va aider à grandir plus , et aussi manger assez de proteine

Merci pour la muscu mon père maguele chaque jour car j'en fais trop mais je fai pouvoir lui montrer que pas assez

-Manger des légumes vert aurait pour effet de bloquer les œstrogènes pour une certaines durée.

Salut @Fitness-Muscu j'ai une question concernant les shaker de whey, comme ils sont généralement fait de plastique, est-ce qu'il vaut mieux les éviter et les rempalcer par des shaker en verre ou est-ce que c'est pas un soucis ?

@mangeurdepomme5428

Жыл бұрын

Non tqt pas c’est le fait que liquide reste un moment et les plastiques se mélange. Stv être sûr tu peux acheter un shaker tout les 3 mois ou 6 qqc comme ca

@fadyelagely3851

Жыл бұрын

L 'exposition au soleil peut libérer les phyto oestrogènes présents dans le plastique

c'est quoi le plus pire en termes d'oestrogène entre de l'eau de montagne dans une bouteille en plastique et l'eau de robinet à la maison