Schulterschmerzen mit diesen Übungen lösen - Ideal für Zuhause
Спорт
Schulterschmerzen können lähmend sein, aber mit diesen spezifischen Übungen kannst Du zu Hause Abhilfe schaffen. Mache diese effizienten Übungen und erlebe, wie sich Deine Schulterschmerzen verflüchtigen!
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00:00 Intro
00:14 Information
00:55 Nervendehnung
02:49 Übung 1
04:14 Seitenwechsel
05:09 Übung 2
06:23 Seitenwechsel
07:25 Übung 3
09:08 Übung 4
10:57 Outro
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Пікірлер: 7
Hi, gute Ideen ! Danke für die Vorstellungen. Bitte weiter so. Gruß - K I
@SanoGymFitSchmerzfrei
10 ай бұрын
Danke 😊
Die Übungen werden gut und langsam erklärt meine Schulter fühlt sich besser an 😅
@SanoGymFitSchmerzfrei
10 ай бұрын
Das freut uns!
Ganz tolles fachliches video und super, dass du das alles in aller Ruhe mitmachst. Wie oft diese Übungen bei beschwerden machen? Jeden Tag? Wie oft am Tag? Oder seltener? Herzlichen Dank
Kann ich anstatt eines Stabes auch einen Gurt nehmen?
@SanoGymFitSchmerzfrei
10 ай бұрын
Für die Erste Übung ist das Möglich