סביבה מנצחת - עונה 1 פרק 6 - איך לרדת במשקל ולהיות שרירי
אם אהבתם את הפרק, תעשו לייק 👍
אם קיבלת ערך, תרשמו תגובה 🫶
-------------------------------
לקבלת פרטים על הקמת עסק ראשון💰
דרך מועדון היזמים לחצו כאן👇
bit.ly/3OVLwjh
-------------------------------
בעלי עסקים, קבלו מתנה ממתן 🎁
trioevent.com/free-gift-matan
-------------------------------
להזמנת הספר "לשרוף את הספינות" ב60% הנחה👇
yallasfarim.co.il/burn-the-bo...
-------------------------------
לתכנים נוספים, עקבו גם באינסטגרם👇
/ matan.nistor
Пікірлер: 11
תודה רבה נדיר כמו תמיד
@MatanNistor
7 ай бұрын
👊🔥 בשמחה
תודה רבה מתן
@MatanNistor
Жыл бұрын
בשמחה חבר
תודה מתן
@MatanNistor
Жыл бұрын
אין על מה
מתן יש לי שאלה חשובה אליך האם יש לך תוכנית אימונים שאפשר לעשות בבית בלי תלות במתקנים וכו' אני פשוט בצבא מאבטח ישובים כרגע ואין פה מקום נורמלי להתאמן בו(שמתאים לתוכנית האישית שלי)
@MatanNistor
7 ай бұрын
לא חסרות תוכנית כאלו ביוטיוב בחינם
@ntsu-zo1on
7 ай бұрын
@@MatanNistor מחפש תודה רבה
היי מתן, מצליח להתמיד, מוכן ומשלם את המחיר ועדיין לא יורד במשקל. במשך שלושה חודשים שמרתי על תזונה של 500 קלוריות ביום (אני במעקב על הקלוריות שאני אוכל), אני אוכל ארוחה אחת בכל 24 שעות ועדיין לא מצליח לרדת במשקל. טיפים כלשהם?
@MatanNistor
5 ай бұрын
קח מנטור