საუკეთესო 5 მცენარეული ცილა (პროტეინი) რომელსაც ხორცის ჩანაცვლება შეუძლია

ვიდეოში ვსაუბრობ იმ მცენარეულ ცილებზე რომლის მიღებაც ყოველდღე შეიძლება. რომელიც დიდი ოდენობით შეიცავენ ცილებს. და რომელთაც აქვთ მაღალი საკვები ბოჭკოს შემცველობა ამავდროულად.
გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.

Пікірлер: 230

@rusogasviani515015 күн бұрын
ძალიან დიდი მადლობა. აუცილებელი ინფორმაციისთვის 👍👍👍👍👍♥️♥️♥️👏👏👏
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@giulikazishvili838915 күн бұрын
სტაფილოსფერი ოსპი მალე იხარᲨება ვიდრე მწვანე,მადლობა კოტე ექიმო საიტერესო და სასარგებლო ინფორმაციისᲗვის😊
@user-ew3hv4zh4w2 күн бұрын
მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის,ყოველთვის გულისყურით გისმენთ ❤
@maiakipiani601616 күн бұрын
დიდი მადლობა კოტე ექიმო.ძალიან საინტერესო იყო.გაიხარეთ,წარმატებები.❤❤❤
@KoteTodua
15 күн бұрын
❤️🙏
@ketevaniqartveli5787
15 күн бұрын
გთხოვ სპონდილოართროზზე და გვირაბის სინდრომზე ჩაწერე ძვირფასო კოტე ექიმო❤❤
@cicotsitadze29524 күн бұрын
დიდი მადლობა.ძალიან საინტერესო ვიდეო არის.❤❤❤❤
@KoteTodua
4 күн бұрын
მადლობა🙏❤️
@user-ii5cl2ug3s16 күн бұрын
დიდი მადლობა კოტე ექიმო, ძალიან საინტერესო ლექციები გაქვთ, გისმენთ დიდი გულმოდგინებით❤
@KoteTodua
15 күн бұрын
მადლობა❤️🙏
@KetevanAbashvili15 күн бұрын
მადლობა საინტერესო ინფორმაციისთვის. ❤❤❤
@user-mj2mw5xv2l15 күн бұрын
მადლობა საჭირო და მნიშვნელოვანი ინფორმაციისთვის
@merabtodua90948 күн бұрын
მადლობა კოტე ბატონო საიტერესო ინფორმაციისთის
@user-ru5jd3xw2x15 күн бұрын
ძალიან დიდი მადლობა. გაიხარეთ ბევრ რამეში გვეხმარება თქვენი საუბარი❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-sj9oj8in4v15 күн бұрын
მადლობა კოტე ექიმო. კარგი ინფორმაცია გაგვიზიარეთ❤❤
@azamirgatia14 күн бұрын
მადლობა.საინტერესო და დამაჯერებელი ხართ.❤
@user-jl3dv7fk2l2 күн бұрын
უღრმესი მადლობა ❤❤❤❤❤❤
@lizitivatelidze509815 күн бұрын
დიდი მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@lelagogoladze868310 күн бұрын
მადლობააა❣️🌟საუკეთესო ინფორმაციისთვის💜🌟
@user-ly2rc2dm9n15 күн бұрын
მადლობა თქვენ საინტერესო ვიდეოსთვის .
@mamukapilashvili323915 күн бұрын
მაგარი ახსნა გაქვთ.მადლობა დიდი❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@irmaosadze59214 күн бұрын
უღრმესი მადლობა, თქვენი ვიდეოები ჟანგბადივით საჭირო და ძვირფასია. თქვენ ექიმზე მეტი ხართ, ასეთი დეტალური ცოდნა და უჯრედის დონეზე შესწავლილი ჰყავდეს ადამიანი ეგეთი ექიმი მე არ ვიცი. გაიხარეთ და გაძლიერდით.♥️♥️♥️👍
@user-fn8oj7js5b15 күн бұрын
დიდი მადლობა 💜
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@maiamaia264811 күн бұрын
უღრმესი მადლობა ❤
@user-zr9bs1zq5y15 күн бұрын
უღრმესი მადლობა კოტე ექიმო.❤❤თქვენ გაგახაროთ ღმერთმა❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@ninaabjandadze181815 күн бұрын
დიდი მადლობა კოტე ექიმო, გაიხარეთ.
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-op3eo1ez6x15 күн бұрын
უღრმესი მადლობა,უნიჭიერესი ხართ მართლა,გაიხარეთ❤❤❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-ju9yv9ei6d2 күн бұрын
მადლობა კეთილი რჩევებისთვის
@sofoqurdadze188516 күн бұрын
დიდი მადლობა.❤
@KoteTodua
15 күн бұрын
❤️🙏
@giogiorgio999515 күн бұрын
დიდი მადლობა კონსტანტინე 👍👍🙏
@izaperadze505316 күн бұрын
❤ მადლობა
@KoteTodua
15 күн бұрын
❤️🙏
@xatoaniashvili98787 күн бұрын
დიდი მადლობა❤
@NatiaSekhniashuili9 күн бұрын
მადლობა🙏
@emiliachelidze108616 күн бұрын
მადლობა კარგი თემა იყო❤
@KoteTodua
16 күн бұрын
❤️🙏
@nunuakhvlediani988514 күн бұрын
მადლობა.
@asmos562110 күн бұрын
საუკეთესო იყთუბერი ხართ , არ მწყინდება თქვენი ვიდეოების მოსმენა არასდროს❤ მადლობა ❤❤❤
@LiaSexniashvili15 күн бұрын
მადლობა👍
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@AnaGiorgobiani15 күн бұрын
Didi madlobaa rasac chventvis aketebs 🙏❤️🙏
@KoteTodua
14 күн бұрын
მადლობა❤️🙏
@user-mm4lo4qu1u15 күн бұрын
ძალიან მაგარი ვიდეოები გაქვთ, მადლობა ამისთვის
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@irmakakoshvili16 күн бұрын
მადლობა,თითოეული ვიდეოსათვის.გაიხარეთ.
@KoteTodua
15 күн бұрын
❤️🙏
@spartaktsindeliani9230
15 күн бұрын
@@KoteTodua ცერცვზე რას იტყვით?
@mananademetrashvili482515 күн бұрын
მადლობა დიდი ❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@zelmaodishvili-tk4rc16 күн бұрын
მადლობა❤🙏
@KoteTodua
16 күн бұрын
❤️🙏
@user-tq9it7ef7s16 күн бұрын
მადლობა❤️
@KoteTodua
15 күн бұрын
❤️🙏
@user-mu1sc5is9l16 күн бұрын
❤❤❤გაიხარეთ,ძვირფასო ექიმო.
@KoteTodua
15 күн бұрын
❤️🙏
@mziatodadze368415 күн бұрын
მადლობა კოტე საინტერესო საუბრისთვის❤❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@tamo106015 күн бұрын
მადლობა😊❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@maikoavgarozashvili565113 күн бұрын
მადლობა მადლობა მადლობა..ზუსტად 5 წუთში მოიხარშა ოსპი.❤სად ვიყავი აქამდე.დიდება ოსპს😂
@user-en1lr5sc5t15 күн бұрын
Gaixaret💕👌💕 bat.kote.ufalma daglocot.🙏💕🙏
@eterberidze273515 күн бұрын
მადლობა❤❤❤❤❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@JuliMjavia13 күн бұрын
საუკეთესო ექიმი❤❤
@natiatvalavadze563813 күн бұрын
როგორ მიყვარს ოსპი. დიდად პოპულარული არ არის ,არადა როგორი გემრიელი და სასარგებლოა.მე პირადად დიეტის დროს ექიმა დამინიშნა და მაშინ დავაგემოვნე ,მის შემდეგ შევიყვარი.სულ ვყიდულობ რომ ოჯახის წევრებსაც ვაჭამო. 😊 მე წითელ ოსპს ვიყენებ ,მალე იხარშება
@natiatvalavadze563813 күн бұрын
როგორც ყოველთვის საინტერესო და საჭირო თემას აშუქებთ❤მადლობა ამ საჭირო და ზღვა ინფორმაციისთვის❤
@liligiginashvili74015 күн бұрын
მადლობა ❤❤❤❤❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-gi5ed8xw6h12 күн бұрын
მადლობა გაიხარე❤
@MananaKajaia15 күн бұрын
საინტერესო იყო გაიხარე შვილო ❤❤❤
@mziaungiadze887715 күн бұрын
ძალიან საინტერესოა.
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@serenachitidze583616 күн бұрын
Madloba ❤
@KoteTodua
16 күн бұрын
❤️🙏
@mananage97915 күн бұрын
მადლობა .გაიხარეთ❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@MarinaKhomasuridze16 күн бұрын
თუ შეიძლება გაითვალისწინეთ თხოვნა და გვესაურეთ კენკრაზე-გოჯი ბერი. მის სარგებელზე და ვისთვის არ შეიძლება მისი მიღება.ასაკი თუ არის განსაზღვრული და ა.შ. იყიდება დიდ მარკეტებში. მადლობა
@datogunashvili656913 күн бұрын
ყოჩაღ
@makvalagurgenidze265214 күн бұрын
👍👍
@LauraBeruashvili15 күн бұрын
მადლობა ბატონო კოტე
@alekogezumiani248615 күн бұрын
👍
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-ru4ch9qj3k15 күн бұрын
წარმატებები კეთილო ადამიანო❤❤
@user-gj4kd9gr4p15 күн бұрын
👍👍👍
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@marinemacharashvili3417Күн бұрын
❤❤❤❤
@nadiagishvilinino938415 күн бұрын
Madlobaaaaa ❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@ninimelikidze215514 күн бұрын
❤❤❤
@maiamaiamarika184715 күн бұрын
❤მადლობა
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@etergorjeladze601115 күн бұрын
სულ საინტერესოა თქვენი საუბარი❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-to6kw9fy5c12 күн бұрын
Gaixaret❤❤❤❤
@user-kr6wh6ck4l15 күн бұрын
❤ ❤ ❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@marinemarine610515 күн бұрын
🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀
@lalalala-in2dr16 күн бұрын
❤❤
@KoteTodua
16 күн бұрын
❤️🙏
@liabeitrishvili631012 күн бұрын
მადლობა დიდი,ლობიოს ვადუღებ და წყალს ვღვრვი,ახალ წყალს ვასხავ და ვხარშავ,ასე ცილები ხომ არ იკარგება,გთხოვთ მიპასუხოთ.
@user-mb7qj7wp5h16 күн бұрын
❤❤❤😊
@KoteTodua
15 күн бұрын
❤️🙏
@ninol6583
15 күн бұрын
@@KoteTodua კოტე ექიმო, რამდენად სწორია დილის კვება რომ დავიწყოთ ჩირების მიქსით (შავი ქლიავი, გარგალი, ფინიკი) შერეული ჩიაში, იოგურტში ან შვრიის ფაფაში?
@user-id1pt2mm5g14 күн бұрын
კოტე მაგარი ადამიანი ხარ, მინდა იყოთ ბედნიერი მთელი შენი ცხოვრების მანძილზე 😘
@user-mz2vv4hh9f14 күн бұрын
Ძალზედ საინტერესო და ძალიან სასიამოვნო მოსასმენია თითოეული თქვენი ვიდეო. Უდიდეს ცოდნას და სიამოვნებას გვანიჭებთ❤❤❤
@ninogongadze903615 күн бұрын
ბატონი კოტე. ქინოას და ბულგურის იტალიურად ან თუნდაც ინგლისურად რა ქვია? ემიგრანტი იტალი იდან. გმადლობათ.
@nanasurmava5021
9 күн бұрын
მეც მაინტერესებს რა ჰქვია😊
@marinabakhtadze302611 күн бұрын
ოსპი,ანუ იტალიაში ლენტიკი ქვია.. ძაან გემრიელი აა.. მე ლობიოსავით ვაკეთებ ხოლმე👌👌👌
@marinababunashvili775215 күн бұрын
👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-TSST16 күн бұрын
გაიხარე !❤❤❤
@user-pu9xb2jh9hКүн бұрын
Sauketeso eqimi❤️
@user-mt2nw4dr6p15 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@nestanisaxelashvili150215 күн бұрын
❤👍💙🙏😘
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@user-th9gg8gh4v16 күн бұрын
მხოლოდ მკურნალი კი არა,ოქრო ხართ აუწონავი!❤🎉 რომ იცოდეთ , რა ძალიან საჭირო თემაზეა ჩემთვის დღევანდელი ლექცია ბატონო კოტე!👍👍💪💪👋✌️✌️✌️❤😊 დაგელოცოს მშობლის კალთა,გაძლიერდით ოჯახით!🎉🎉🎉🎉🎉
@KoteTodua
15 күн бұрын
მადლობა❤️🙏
@tamaravefxvadze835015 күн бұрын
მადლობა კოტე. ოსპზე ვგიჟდები ისე მიყვარს. თურქები ღარიბების ხორცს ეძახიან. ეს ბურღული ვერ გავიგე, რა არის, მე მგონია დაღერრილი სიმინდია.
@KoteTodua
14 күн бұрын
ბულგური პირდაპირ ეგრე ქვია მგონი ყველა ენაზე 😂 მე ძაან მიყვარს გემრიელია. მურღულეულის სექციაში თითქმის ყველგანაა
@makatulaia683015 күн бұрын
დიდი მადლობა საჭირო რჩევებისთვის,მხოლოდ გკითხავდით,_ ულუფა 200გრ ,იგულისხმება ალბათ უკვე კერძი და არა მასალა❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@rolinaadatiani421715 күн бұрын
დიდი მადლობა. მაინტერესებს ნედლი ლობიოში როგორია ცილები.
@italia413315 күн бұрын
იტალიაში უფრო მზას დაკონსერვებულს ვყიდულობთ ლენტიკიას და ლობიოს. სასარგებლოა?
@elefteriaelefter15 күн бұрын
გაიხარე გიორგი. დიდი მადლობა. მინდა გვესაუბრო წიწიბურაზე. ❤
@teasharmazanashvili196015 күн бұрын
მოგესალმებით კოტე ექიმო.შეკითხვა მაქვს თქვენთან თუ შეიძლება: რამდენიმე თვეა ფეხები მაქვს დაბლა,კოჭებთან შესიებული,ამ ბოლო დროს კი ფეხები,მუხლიდან ქვემოთ გამიყავისფრდა,აჭრელდა,თითქოს ყავისფერი ლაქებია,თან მარცხენა ფეხი ხანდროს დამიმძიმდება ხოლმე და მტკივა. მადლობა წინასწარ პასუხუსთვის.
@tekla999515 күн бұрын
ძალიან მიყვარს ოსპის სუპი და ლობიოც, ფაქტიურად ესეთი საკვები ჩემია.სუპები ბორში ლობიო.რატომ ამეწია ქოლესტერინი მიკვირს,😂ლობიო საერთოდ არ მბერავს, გაგიკვირდებათ და ისპანახი უფრო მბერავს და ბოსტნეული , ვიდრე ლობიო.მადლობა კოტი, როგორც ყოველთვის განმანათლე კვებაშიც კი.იხარე და იბედნიერე შენი ოჯახით.❤❤❤❤
@qetevanichabashvili715115 күн бұрын
ლობიოს შემდეგ რომ თქვით, ვერ მივხვდი რა არის? მუხუდო ქართულად კი ვიცი მაგრამ ინგლისურად მგონი გარბანსოს ეძახიან და ჰგაავს.ძაან საინტერესოა ეს ყველაფერი..მიყვარს ეს პროდუქტები❤❤❤მადლობა კოტე ექიმო.
@KoteTodua
15 күн бұрын
ინგლისურად Chickpeas არის. კი Garbanzo beans ამასაც ეძახიან.
@user-uu5tt2tz8s16 күн бұрын
საინტერესო ვიდეოა. თხილეულიც დიდი რაოდენობით შეიცავს ცილას, განსაკუთრებით ნუში.
@iamArli
15 күн бұрын
ნუშსაც თავის დოზებიაქ
@user-uu5tt2tz8s
15 күн бұрын
@@iamArli რა თქმა უნდა. დღეში 15-20 ცალი ნუშის მიღება, დღიური ნორმაა.
@nikolozkamkamidze9884
12 күн бұрын
🎉❤ მადლობა გაიხარეთ
@user-oy8fq1zg5d11 күн бұрын
უდიდეს ცოდნას ვიღებ სამედიცინო სფეროში.მადლობა თქვენ გაწეული შრომისთვის ❤
@tamilakapanadze-z3p15 күн бұрын
გმადლობთ
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@dalibregadze287115 күн бұрын
Მაინტერესებს ბატონო კოტე! წუწიბურაზე რას გვეტყვით?
@qristinajimsheladze951215 күн бұрын
გამარჯობა, არ მინდა წონის კლებისას დავკარგო კუნთი, თუმცა მიჭირს საჭირო რაოდენობის ცილის მიღება, შემიძლია რომ პროტეინის ფხვნილით ჩავანაცვლო ხანდახან, როცა დანაკლისი მექნება კვებისა და რამდენად უსაფრთხოა, მაშინ როცა ფიზიკური აქტივობით არ ვარ დაკავებული, ასევე მაინტერესებს ამ სახით მიღებული პროტეინი თრომბოზს ხომ არ იწვევს?
@qristinajimsheladze9512
15 күн бұрын
იმედია მიპასუხებთ შემდეგზე ❤ დიდი მადლობა, ძალიან საინტერესო კონტენტს ქმნით ❤
@leila.-giorgelashvili15 күн бұрын
❤სულ გულისყურით გისმენთ❤გაიხარეთ❤
@demegamerds120915 күн бұрын
მადლობა კოტე ექიმო,აზრი კონკრეტულ ვიდეოს ის აქვს რომ გაგვიზიარეთ ცოდნა რაშიც "კვების ინსტრუქტორები" ასობით ლარს გვეუბნებიან,ძალაინ დიდი ცოდნა მივიღე მე პირადად გუშინდელი და დღევანდელი ვიდეოებისგან,მადლობა თქვენ ასე რომ გვანებივრებთ♥️
@user-vb9fy7jr8l15 күн бұрын
მეტი ესეთი ვიდეო ქართულ იუთუბზე!
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏
@xatunaudumashvili657013 күн бұрын
კოტე ექიმო, ხშირად ვაკეთებ ბაჟის სმუსს ნიგვზისას და ასე მომზადებული ნიგვზეს მიღება რამე თავის კალორიაა კარგავს თუ ინარჩუნებს? ზოგადად კაკალი ალერგიას მაძლევს.თხილეულს შევჭამ და ენა მტკივდება
@ninageorgia584815 күн бұрын
ძალიან დიდი მადლობა კოტე ექიმო,ასე დაწვრილებით რომ გვაწოდებთ ინფორმაციას❤
@KoteTodua
14 күн бұрын
❤️🙏