Yıllarca sivilcelerle mücadele eden biri olarak sattvik beslenmeye başladıktan sonra (elimden geldiği kadar) gerçekten cildimden silviceler gitti ve yağ oranı dengelendi. Özellikle süt ve süt ürünleri çok etkiliyor cildi. Çok güzel sohbet olmuş teşekkürler ☺️🙏🏻

@melisadogan4179

4 ай бұрын

Neleri çikarttiniz və ya neleri eklediniz biraz aça bilirmisiniz ? Benim de sivilce problemim var da

@aynurbagirova1853

4 ай бұрын

@@melisadogan4179 lor peyniri dışında tüm peynir çeşitlerini, süt ve yoğurtu bırakınca yeni sivilceler çıkmadı. Onun dışında mümkün kadar sağlıklı ve sattvik beslenmeye çalışıyorum.

Beslenme ile ilgili konuşacak en doğru insanlardan biri ❤ görünce çok sevindim. Tebrikler ve teşekkürler Tuba hocam

Aydınlatıcı, güzel bir sohbet, hanımefendinin üslubu ve konuşmaları sakin ve bilgilendirici olmuş. Glütensiz beslenmenin bende çok abartıldığını düşünüyorum, giderek artan kış kuraklığı, plansız şehirleşme, araba egzoz gazları aslında büyük bir tehlikeyi haber veriyor ve bu gidişata dur diyen yok!…Eskiden benim çocukluğumda tek çift plakalı arabalar sırasıyla trafiğe çıkardı, sanırım benzin zamları az geliyor milletimize! , gökdelen gibi yapılan binalarda kullanılan camlar tam anlamıyla sera etkisi yaratıyor, demem o ki yakında glütenli ya da glütensiz beslenme gibi bir sorun olmayacağı kanaatindeyim…Çetin hocam, pırlanta kalpli güzel insan çok teşekkürler bu paylaşım için🙏💐💐.

İyi varsınız ne zaman duygu durumu da bir değişiklik olsa siz bir şey paylaşıyorsunuz Hızır gibi burada oluyorsunuz teşekkür ederim ❤️❤️❤️💖💖💝

Posa alabileceğimiz bir çok glutensiz alternatif mevcut, kişi gluten tüketmeden de posa ihtiyacını karşılayabilir, glutenin kişiye verdiği zararlar özellikle nörolojik olarak ortada. Gluten ihtiyacını ilk kez duyuyorum.

Bu sabah kahvaltımı yaparken önceki satvik beslenme videonuzu izledim ve sonrasında bu konuyla ilgili video paylaşmanız beni çok çok şaşırttı🎉🥰🥳

Keyifle dinledim. Bana göre bu harika sohbetten çıkan sonuç Beden ile uyumlanmak için zihinsel düzeyde hazır olmak gerekiyor. Diyet reçetesi ile yola çıkıldığında sürdürülebilir başarı elde etmek çok zor gerçekten. James Clear’ın Atomik Alışkanlıklar kitabı çok aydınlatıcı.

Çok güzel bir sohbet olmuş.ayrica teşekkür ederim ❤

Çok güzel bir sohbet. Harikasınız.

Sakinlikleri, pozitiflikleri ve konuşma tarzları o kadar güzel kii bilgilenerek ve keyifle izledim ❤😊

Çok,çok, çok teşekkürler, kendinize iyi bakın, Namaste 🧡🙏🏻🧡

Bayıldım harika bir sohbetti ❤

hocam sizi görmek isterim gerçekten bir erkek olarak tabi bu işin erkekliği yok ama yogaya ve meditasyona derinden araştırmalar yapıyorum umarım sizi bir gün görebilirim başarılarınızın devamını dilerim

ne kadar tatlı bir doktor

Ne güzel bir sohbet❤

Şahane bir sohbet ve bilgi içeriyor teşekkürler 🙏🤍

Çok faydalı bir video olmuş.Teşekkürler.😊

Bilgilendirme için teşekkür ederiz.

Dopamin serotonin ruh sağlığı beden sağlığı. Yani beni oturtsaniz ben bile bunlardan daha fazlasını söylerdim. Bana videonun ismi ile beklentimi hiç karsilamadi. Herkesin bildiği şeyler konuşulmuş, yine de emeğinize sağlık

Çok verimli ve sağlıklı bi sohbet olmuş teşekkür ederim. Çetin öğretmenimin emeklerine tekrardan teşekkür ederim felsefik, sağlık, psikolojik, beden, ruh, zihin tüm insan temel taşlarını oluşturan bu bilgileri en doğru ve yalın dille bizlere iletiyorsunuz. Yolunuz hep ışık olsun sizin ışığınız bizlerede yansıyor sizi çok seviyorum 🧡

@cetintascetin

4 ай бұрын

🧡🤗

Cok güzel bir sohbetdi terapi gibi

Hoşsunuz. Teşekkürler

Çok tatlısınız ağzınıza sağlık 😍

Teşekkürler hocam 🙏

Teşekkürler 🎉🎉🎉

Teşekkürler ❤

Çook 🧡 hocam

Merhaba bir sağlık öğrencisi olarak hocamıza kafamda oturmayan bir kısımda sorum olacak, stres hormonunun kan şekerini düşürdüğünü söyledi fakat yıllardır bize yükselttiği şeklinde öğretiliyor özelikle kortizol. Başka hormon veya yapılardan mı bahsediyorsunuz burada bize öğretilmemiş bir şey varsa öğrenmek isterim

Dr. hanım e harfini o kadar açık e şeklinde kullanıyor ki konuya odaklamadım 😐

@syl0bi

4 ай бұрын

Ə

Çetin hocam merhaba günaydın Öncelikle belirtmek isterim böyle faydalı bilgiler için ,çok değerli hocaları tanımak imkanı buluyoruz sayenizde bunun için minnetarim.bu video dinledikten sonra Tuba hnm ulaşma imkanı buldum. problemli olan beslenme bozukluğu,çürümüş mide bağırsak sistemime yrd olabilecek doğru insana ulaşmami sağladı. Sevgilerimi hürmetler mi sunarım 💛 iyi ki varsınız

@cetintascetin

4 ай бұрын

Günaydın, çok sevindim 🧡 siz de iyi ki varsınız.

🧡🧡🧡🧡

👍🙏

merhaba Az önce 20 dakikalık meditasyon yaptım Dünden beri meditasyon yapıyorum Az önce meditasyon yaparken hissettiklerim Kalbim hızlı hızlı atıyordu Ruhum sanki bedenimden çıkacak gibiydi göğe doğru gidiyordu Acı veriyordu sanki Gözümü açtım Başım öyle bir döndü ki az daha bayılacaktım Baş dönmesi sanki uçakta seyahat ederken uçak birden yükseğe doğru havalanması gibiydi Mide bulantısı oldu elimin üstündeki damarlardan kan akışını bile hissettim Gözlerim kanlandı Bunlar normal mi?

Veganlığı savunalıımmm 🤗🤗🌱🌱

Yaklaşık 20 dk. süren sohbetinizde veganlığa değinmemiş olmanıza şaşırdım açıkçası. Siz veganlıktan bahsetmeyince veganlık ortadan kaybolmuyor Çetin bey bilin istedim:) Yoga eğitmenlerinin yoga ve şiddetsizlik ilkesine daha çok odaklanıp kendilerini kandırmamaları gerekiyor. Pek çok yoga eğitmenine şiddetsizlik ilkesi sorulduğunda bunu kendi bedenlerine acı çektirmemek olarak algılıyor ve anlatıyor. Yani canın bir şey çektiğinde onu yemelisin ki vücuduna şiddet uygulamış olma diyorlar. Ama hayvanlar ve hayvanlardan gelen çıktılar yemek değildir unutmayın.

@denizedits13

4 ай бұрын

Harika bir yorum olmuş 🌱🤍

@denizedits13

4 ай бұрын

Peki tüketilen süt, peynir ve yumurtanın ahimsa ilkesine uygun koşullarda üretilfiğini mi düşünüyorsunuz? Et yememek yeterli değil ne yazık ki. Süt endüstrisi de çok ciddi şiddet barındırıyor.

@gozde_almci

4 ай бұрын

Aradığım yorum

@rmh3919

4 ай бұрын

Hayvansal gıdalar olmadan sağlıklı olunmaz sevgili SJW vegan. Samimi iseniz bitki de yemeyin.

@gwid3369

4 ай бұрын

Illa veganlik propagandası mı yapmak zorunda? Bu da zorbalığın başka türü. Tuhaf tuhaf yorumlar.