사먹으면 손해! 칼로리 걱정 없는 쪽파 크림치즈와 대파 마요네즈

대파 마요네즈 재료
두부 150g(전자레인지에 2분), 레몬즙 2큰술, 올리브오일 2큰술, 설탕 3작은술, 소금 1/2작은술, 대파 1줄기
대파 마요네즈 순서
1. 두부 반모를 전자레인지에 2분간 돌려줍니다.
2. 물기를 따라 버린 후 대파를 제외한 모든 대파 마요네즈 재료 중 대파를 제외한 모든 재료를 갈아줍니다.
3. 대파 한 줄기를 잘게 썰어 두부 마요네즈와 섞어줍니다.
쪽파 크림치즈 재료
두부 150g(물기 꼭 짜기), 레몬즙 1큰술, 소금 1/2작은술, 올리브유 1큰술, 두유 1큰술, 쪽파 2-3줄기
*좀 더 치즈 같은 꼬리한 향을 원하시면 뉴트리셔널 이스트 1작은술을 추가해주세요.
쪽파 크림치즈 순서
1. 두부 반모의 물기를 완전히 짜줍니다.
2. 쪽파를 제외한 모든 재료를 갈아줍니다.
3. 두부 크림치즈와 쪽파를 잘게 썰어 잘 섞어줍니다.
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Пікірлер: 13

  • @user-jd8vx5ye2l
    @user-jd8vx5ye2l11 ай бұрын

    신박합니다

  • @shj9281
    @shj928111 ай бұрын

    궁금하네요

  • @user-jg4dx5kc1e
    @user-jg4dx5kc1e11 ай бұрын

    어떤맛일지 궁금

  • @truth5667
    @truth56674 ай бұрын

    훌륭하십니다 👍 👍 보관은 몇일정도 가능한가요?

  • @mint.shushu

    @mint.shushu

    4 ай бұрын

    사용하신 두부의 원래 유통기한에서 +5일 정도까지는 무리 없었습니다!

  • @AaA-cw3to
    @AaA-cw3to7 ай бұрын

    블렌더 어떤거 사용하시는지 궁금해요

  • @mint.shushu

    @mint.shushu

    6 ай бұрын

    테팔 핸드블렌더, 모델명 HB65H1KR 입니당!

  • @AaA-cw3to

    @AaA-cw3to

    6 ай бұрын

    @@mint.shushu 답변 감사합니다💖

  • @sunuki357
    @sunuki3578 ай бұрын

    병에 담아 보관하는 이유가 있나요?

  • @mint.shushu

    @mint.shushu

    6 ай бұрын

    플라스틱 보다는 보관하기 더 나은것 같아서요?!

  • @MoNoPoLiii
    @MoNoPoLiii6 ай бұрын

    맛을 알려주세요.... 마요네즈 맛이랑 비슷해요?

  • @mint.shushu

    @mint.shushu

    6 ай бұрын

    음 질감은 거의 비슷하고요, 맛은 사람마다 느끼는 것이 매우 다를듯 한데, 제 입맛에는 마요네즈보다 느끼함은 덜하고 새콤한듯 달달한 맛은 비슷했어요!

  • @MoNoPoLiii

    @MoNoPoLiii

    6 ай бұрын

    @@mint.shushu 감사합니다

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