Saldatlardek Turnik Tortilish | Oson va Tez
Спорт
Hammaga SALOM! Bugun sizlar bilan saldatskiy turnik tortilishni bosqichma bosqich qadamlar bilan tezda o'rganish uchun to'liq mashg'ulotni ko'rib chiqamiz. Hammaga omad!
Mashg'ulotdan so'ng, o'z natijalaringiz bilan kommentariyalar bo'limida qolganlar bilan ham ulashing)
Manba: @OFFICIALTHENXSTUDIOS
Ilova:
Google Play : play.google.com/store/apps/de...
App Store : apps.apple.com/us/app/thenx/i...
#workout #sport #turnik
Пікірлер: 92
Juda foydali video ekan Gap yo'q
Yanada ko'proq video chiqring ishingizga omad
Zoʻr omad
thanks so much very very good and good luck
Gap yo'q yaxshi video
Zor💪💪
oka gap yo
Zo‘r rkan brat
zor
Gap yo‘q
Zo'r vedio chiqibdi
Yaxshi ekan menga yoqdi
Ишларингизга омад💪💪💪
Aerobik harakatlaga gap yo 👍
@samandarchoriyev1996
3 жыл бұрын
😉
💪
Koproq shunaqa vidyo chiqarin aka
Gapyo zor tarjimasi xam zor chiqibti qoyil omadilarni bersin malades
Ака вапши зур босинг газини зур ургатасиз
Man organdim raxmat zor orgatti lekin 👍
@quvvattv
3 жыл бұрын
Xursandmiz!
Ishingizga omad 💪💪💪💪 koʻproq vidiyolarni kutib qolamiz
Ok
@diyorbekabduganiyev4571
2 жыл бұрын
Zõr bolado
yaxshi ekan oson o'rgandim
gap yo'q
gap yo'q zo'r 💪💪💪
👍👍👍👍👍
Qoyil.juda juda juda katta rahmat.oka yana bir qõlda osilish sirlariniyam õragataszmi
👍🔥🔥
Chris Heria zor bola-da, tarjimada biroz xatolar bor, bro
Zoʻr
Zõr juda yaxshi vidiolar
Omad tilayman
Yaxshi
Oka pragrammasini nomi nima bilmesimi
Zōr raxmat ijodizga omad muaytay bosa daxshat bōlardi katta raxmat ijodizga kuch mashqlarda omad
Zuy ekan
Ok👍
Omat dalsha dovam etin ✊✊👏👏👏👏👏
Omad 💪💪💪💪
Silaga omad eng yangi videolarilani kutvommiz
Press uchun ham video chiqaring
Akaaa ohshadiiii rahmadd❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
||zoʻr video chiqibdi ||
Oka ilovani qattan topse boladi
💪💪
Menam qila oldm raxmat
||zoʻrvideochiqibdi ||
😢Alohu akbar
Zorku
Qoil. Qoil👍👍👍👍👍
гуштга ухшаб очили турмаслик керак 😂 зор тушунтурган
Nima qilep chiq digiz
Front Leverni òzbekcha qib chiqaring aka
@quvvattv
3 жыл бұрын
Ho'p, yaqin orada chiqazishga harakat qilamiz)
Pragramani oti nima ekan
Aka handstand push up niyam tarjimasini chiqaring iltimos
Judayam zor. buni nechchi kunda òrgansa buladi
Oddiy tortilishini ham oʻrgating iltimos
pofom parat qing
Salom xamaga
Ilovani nomi nima
Pragramasini qayerdan topsa bolad
Admin videodagi qanday ilova
brat yoshingiz necha sizga obuna boldim
@quvvattv
3 жыл бұрын
Jamoamiz azo'larining o'rtacha yoshi +22
@Sherkhan-lt6ct
3 жыл бұрын
ha ok ishlaringizga omad
Turnikda tortinish koproq foydalimi yoki saldatiskiy chiqish koproq foydalimi
@quvvattv
2 жыл бұрын
Turnikda tortinishni turlari ko'p. Saldatskiyda ham tortinish hamda itarish kuchi kerak bo'ladi va shu sababli qiyinroq ham xisoblanadi. Lekin ikkalasi bilan shug'illanish yaxshi, sababi iktasi ham foydali, qolaversa turli mushaklarni, kuch va chidamlilikni rivojlnatirib borasiz.
@shaxzodaliev7596
2 жыл бұрын
@@quvvattv aha rahmat aka
+++
Ajoyib bu programma ni nomi nima
@user-sardorbe
7 күн бұрын
Программа эммас элемент
Foydasi nimaga beradi turnk
ilovani nomi nima aka o'ziyam bu narsa juda zo'r ekan lekin bu ilovani nomini aytmadingiz
Padyom parat qiliwdi orgatadigan video ham ciqaring
Ака програмасини айтинг шуни
2 haftada urgandim
Assalomualeyko'm aka kanalning nomi nima shu inglizcha kanalni
@quvvattv
3 жыл бұрын
Vaaleykum assalom. Video oxirida yozib qo'yilgan) Thenx
@user-or2nx7rw7c
3 жыл бұрын
@@quvvattv katta rahmat sog' salomat bo'ling
Hello what are from?
@user-er7zd2tr9p
3 жыл бұрын
Uzbekistan 🇺🇿
@vaycanna264
3 жыл бұрын
@@user-er7zd2tr9p I am from Azerbaijan
@sarvarjonumaraliyev3311
3 жыл бұрын
Turnikda tug'lganmisz
Pragrammani Nomi nma
Men qila olmadim akajon😢
Ока канака программа этта
@quvvattv
3 жыл бұрын
PlayStore yoki AppStore ga kirsez, Thenx ilovasini yuklab olsangiz bo'ladi, hamma mashqlar mavjud, lekin ingliz tilida
Vashi qiyin
Soldaskiyliklar bomi