SALADE de POULET SAUCE au YAOURT (Tous en cuisine avec Seb)
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Salade de poulet sauce au yaourt : fraîcheur et légèreté !
Dégustez une salade de poulet savoureuse et saine avec cette recette facile et rapide à base de yaourt et d'herbes fraîches.
Vous en avez marre des salades fades et sans intérêt ? Craquez pour cette délicieuse salade de poulet à la sauce yaourt, une recette simple et rapide qui saura ravir vos papilles avec sa fraîcheur et sa légèreté. Parfaite pour un déjeuner léger, un dîner sain ou un pique-nique estival, cette salade combine la tendreté du poulet à la crémeuse sauce au yaourt relevée d'un mélange d'herbes fraîches.
Pour une version plus consistante, ajoutez du riz complet cuit ou du quinoa.
Transformez cette salade en plat complet en l'accompagnant de tranches de pain grillé ou de crackers.
Ajustez la quantité d'épices selon votre goût. Pour une touche plus piquante, ajoutez une pincée de piment de Cayenne ou de flocons de piment rouge.
Préparez la sauce et coupez les légumes à l'avance pour un gain de temps au moment du repas.
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Bon appétit !
18 cl de yaourt 0%MG
420 gr de poulet émincé
8 feilles de laitue
3 petits oignons blancs
1 CàS de persil haché
1/2 CàC de zeste de citron
Sel et poivre
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#SaladeDePoulet #SauceAuYaourt #RecetteSaine
Пікірлер: 43
Léger c’est bon aussi, moi je suis preneuse de recettes faibles calories et de découpe de poulet aussi ! Merci Seb😊
Très light et sûrement très bon
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Vraiment très light, mais on se régale quand même, c'est surprenant !
très bon travail😊
Merci chef 👍💯
Merci Seb pour cette très belle recette que je vais essayer de là faire comme vous j'adore 👍💯👍
miam , merci seb ...en effet ca a l'air très bon :)
Hello Seb 🤗 Voilà une recette légère 👍 Bon week-end léger mais gourmand 😋 Bises à vous deux 😘
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Bonjour Brigitte, Accompagné d'une marche sous la pluie impeccable 😂
Hello Seb et Marie, bien bon cette petite recette ! Pour un rééquilibrage alimentaire, ça me semble parfait ! ça reste gourmand mais plus léger.
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Bonjour Oliv, Absolument et chacun peu adapter plus ou moins riche avec un yaourt classique et quelques petites choses en plus dans la sauce, Moi, je décolle doucement, je suis beaucoup en déplacement en ce moment.
Génial! Jolie recette, à conserver pour les belles journées !!🥰🥰 merci Seb!🥰👍👍👍
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Oui, on peut la faire en salade classique en plus.
Merci, ça sent bon le soleil :) :) Dès qu'il pointe le bout de son nez j'essaie. Merci pour cette belle touche de fraicheur 🥰
Bonjour Seb et merci pour cette recette légère à adopter dès maintenant avec le soleil ☀️ qui pointe le bout de son nez. 👏👏😋😋
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Bonjour Marylène, Quelques belles journées ensoleillées et la douceur qui va avec, c'est très agréable.
Super cette petite recette , merci . Hate de l'essayer . J'espere que votre petit regime se passe tres bien .
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
C'est forcément dur pour un gourmand comme moi, mais pour le moment ça va.
Un filet pour 2😳. C'est plus du régime Seb. La tu cours a la famine😂
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
On s'impose une diète, pour après revenir à des portions classiques.
Merci pour cette recette je me mets au régime continuez
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Merci à vous 😊
😊
👍merci seb
....les choses les plus simples...sont les mets-eur...🌮🍝..........🚴🏃.................... Kmh 📣🤗🌍☮️
Bonjour Seb, là pour le coup c'est vraiment light,🥬🥬🥬 demain c'est une olive et une tomate cerise sur un cure dents ??? Du 103 Peugeot tu vas vite passer au cadre avec les deux roues seulement !!!🤣😅😂🤪😝😜
Moi je continue mon rééquilibrage alimentaire et j'opte pour cette recette.
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Génial !
C'est light, light😂👍👏
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Et cela fonctionne plutôt bien pour le moment.
@jacquelineroux7374
4 ай бұрын
@@tousencuisineavecseb 👏👏 c'est super!!!
Bonsoir Seb et Mme merci pour cette recette vraiment très très light mais bien appétissante 😋😋 je vais la faire très prochainement c'est sûr. Vous êtes bien partis pour votre perte de poids et je constate à vous entendre que Mme est solidaire de vos efforts. Très bonne fin de journée à vous et à Madame 😎
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
On réalise ce régime ensemble. Même notre fils se met à faire attention 😉
Je fais mes yaourts moi-même, ils ne sont pas vraiment 0% 😳. Je ferai quand même cette sauce, car elle est top.
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Meilleures encore, avec des yaourts maison
Salut Seb & Maeie, Ha mince je viens de perdre environ 3 Kilos ! Et puis franchement c'est bien sympa ça pour un début de Week-End !!! bye bye les kilos ! hein seb ? 🙂😉
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Salut Sylinux, Cela commence doucement à baisser, en même temps pas facile, je suis beaucoup en déplacement en ce moment.
Miam avec une bonne crème fraîche à au moins 30% 😂😂😂
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Facile pour toi 😂😂
Met pas de la mayo en cachette hein pour ton régime
@tousencuisineavecseb
4 ай бұрын
Il est 19h quand je vous réponds et rien que l'évocation de mayo me donne faim, plonger un morceau de pain dans un bol de mayo 😭😭 j'ai trop envie.
@Fusiiiiion
4 ай бұрын
Satan sort du corps de Seb @@tousencuisineavecseb
Sans même regarder je prends le pari que Seb va mettre une quantité indécente de sel