Uyku sorununun kaygı bozukluğu, psikiyatrik hastalıklar ve kronik tüm hastalıklarla ilgisi var!. Tek çözümü var.. "MEŞGULİYET.." ⚠️

İyi ki varsınız çok teşekkür ediyorum

Uyku sorunu olan mutlaka triod testi yaptırsın. Ayrıca doğru nefes almanın herşeyle ilgisi var. Hoca öyle doğru konuşmuş. Bu tavsiyeye uyun hastalıkta gelmez, yaşlanmazda.

@askulizm

11 күн бұрын

Hasimatoyum yıllardır doğru dürüst 8:55 uyuyamıyorum sabah zor kalkiyorum😢

@user-ki7xw8oq6o

11 күн бұрын

@@askulizm çok geçmiş olsun. Şifa diliyorum. 21 yaşındaki oğlum triod kanseri. Ne çektiğinizi anlıyorum. Neden hasta olduğunuzu da anlıyorum. Bari bundan sonra içinize atmayın.

@askulizm

10 күн бұрын

@@user-ki7xw8oq6o o süreçte ailemle ilgili anlatamicam bişey içinde kalmisti,soylencek birşey değildi ondan sonra oldu zaten.kilo alıp vermekle uğraştım yıllarca.ogrendim bilgili insanlar sayesinde.ama uyku problemine çözüm yok

@user-ki7xw8oq6o

10 күн бұрын

@@askulizm ben sizi çok iyi anlıyorum. Benim hayatımda ailemle ilgili kimseye diyemediğim sorunlar vardı. İstanbul ‘da yıllarca tek başıma yaşadım uyku sorunum olurdu. Tek başınasın hasta olursan kimse yok uyu der uyuturdum kendimi. Hasta da olmadım. 35 yaşımda yurtdışına çıktım. Oğlum burda dünyaya geldi. Benim yaşadıklarımı yaşamasın diye elimden geleni yaptım. Üstelik herşeyi konuşup paylaşırdık ailede sorun yoktu. Oda içine atmış sonradan öğrendiğim dertleri olmuş. Bu dünya böyle kimin ne derdi var kimse anlamaz en yakının bile. Beni annem tek başıma bıraktı diye çok üzülürdüm herkese bunu anlatırdım. Eşim kızdı insan annesi hakkında konuşmaz karşındaki dinler sonra senin hakkında kötü düşünür diyince farkettim. Fakat bu beni hastalıktan korumuş. İçime atsaydım belki çocuğumu bile göremeden ölür giderdim. İnsanın kendi kendine telkini çok büyük kuvvet. Uyku için oğluma da çok söyledim olmuyor yapamıyorum dedi. Neyse şimdi iyi kızarkadaşı ile tatilde. Kızla birbirlerine iyi geldiler konuşabiliyorlar uyku sorunu bi nebze daha iyi. Kendi kendinize telkin verin gerçekten işe yarıyor.

@askulizm

10 күн бұрын

@@user-ki7xw8oq6o geçmiş olsun.o mutlu olacağı birini bulmuş.birgun eşim beni anlarsa belki bende düzeltirim.susup içe atmak beter.uykusuzlukta sağlığı elden götürüyor.melatonin kullanıyorum geceleri o biraz iyi geliyor.oglunuz için iyi olabilir.

Teşekkür ederim

Klima şart gece çalışıyorum dinç uyanma 7 günde 1-2 kez biri zaten izin

İstanbul da 10 gün yatsanda yine yorgun uyanıyorsun

Uyudum ama sebze gibiyim😅 güzeldi

❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

Övünmek gibi olmasın astım ve Tiroidim var 🙂 Bildim bileli uyku problemim var ve Aşırı rüya gören bir insanım.Alışıyorsun zamanla

👍

Oturtturmazlar 😂

Aaaa bizim sabriyee

Kapaktaki o parmak hareketi çok irrite edici.İzlemek istemiyorum sizi.

@kemalsandkc2755

7 күн бұрын

Sinan hocada, çok ta tın demiştir.

@erbilerozen1561

6 күн бұрын

Parmaklarla acı tecrübeniz mi var

@sevgininbahcesi5222

6 күн бұрын

@@kemalsandkc2755 paşa gönlü bilir.

@mugairkaya5024

3 күн бұрын

😂 Sen kimsin? İzlemek istemiyormuş. Sırf bunu yazmak icin videoya giriyor. Parmak hareketinden irrite olmuş. Parmak bünyesinde nasil bir etki yarattiysa 😂. Ne değişik tipler var ülkede