Sağlıklı Gebelik için bu 10 Maddeyi Mutlaka Uygulayın (Dr. Meltem Anlatıyor)
Gebelik dönemindeki hamile kadınlarımız için faydalı bulduğum ve takip edilerek dikkat edilmesi gereken tavsiyeleri madde madde sıraladım. Ben, kadın doğum uzmanı Op.Dr. Meltem Aksu Sönmezer, sade, anlaşılır, eğlenceli ve akıcı anlatımımla gene karşınızdayım. Kadın hastalıkları ve kadın doğumu hakkında merak ettiğiniz daha da ilginç videolar için kanalıma abone olunuz.
Danışmanlık ve randevu için:
/ drmeltemaksusonmezer
00:00 Intro
00:16 Gebelikte sağlıklı ve dengeli beslenme. Protein ve karbonhidratlar. Et ve süt ürünleri. Baklagiller. Mevsim meyveleri ve sebzeler. Omega 3
05:49 Su ve alınması gereken sıvı miktarı
06:54 Kilo kontrolü
08:37 Uyku ve uyku düzeni
10:42 Egzersiz. Gebelik pilates ve yoga. Yüzme
13:06 Vitaminler, eser elementler ve minareller
14:46 Vücudumuzda oluşan değişiklikleri doktorla paylaşmak
16:20 Temas ettiğimiz hayvanlar
18:17 Müzik
20:17 Karındaki bebekle iletişim
Dr.Meltem Anlatıyor serisi diğer videolarım:
Gebelikte Yapılmaması Gereken 10 Madde
• Gebelikte Yapılmaması ...
Tüp Bebek Tedavisi ile Gebe Kalamıyorsam Ne Yapmalıyım?
• Tüp Bebek Tedavisindek...
Menopoz Yaşımı Nasıl Geciktirebilirim? İlginç Fare Deneyi
• Menopoz Yaşımı Nasıl G...
Menopoz Nedir ve Yumurta Dondurma İşlemiyle Alakası Ne?
• Menopoz Nedir ve Yumur...
Tüp Bebek Nedir, Nasıl Yapılır?
• Tüp Bebek Nedir, Nasıl...
UMUT - Pandemide Bebek Sahibi Olmaya Çalışanların Cesur Hikayeleri • UMUT - Pandemide Bebek...
#gebelik #kadındoğum #hamilelik
Пікірлер: 33
Bilgilendirici video çok teşekkürler doktor Hanım
Emeğinize sağlık, çok güzel içerik olmuş.👏
Çok güzel, akıcı anlatıyorsunuz, teşekkür ederim. Emeğinize sağlık ❤
Harikasınız🎉
Tek videoda tüm merak ettiklerimi öğrendim teşekkür ederim 🙏❤
Çox sağolun
verdiğiniz bilgiler çok faydalı emeğinize sağlık ama klasik müzik konusunda katılmıyorum eminim o araştırmayı avrupalı bilim adamları yapmıştır estrumantel olduktan sonra hangi ülkenin müziği olduğunun ne önemi var
Ne kadar güzel,naif bir anlatım bir videoda bütün olması gereken şeyler anlatılmış teşekkür ederiz hocam😊
Mayısın10 reglim başlardı ama kan akmadı beya geçikti ondan sonra adet görmedim baş ağrısı oluyo kas ağrım çok şiddetli ağrıyo duramıyorum ağrıdan hafif yorgunluk var uykusuzlukta var ben şimdiden şüpelendim bu belirtiler var dedim inanmıyo bana neyapmam gerekiyo😊
Ciya tohumu olar
Meltem Hanımcığım gebelikte sık sık yemek insülin direncimizi sürekli olarak dalgalandırdığı için gebelik şekerine neden olmaz mı?
@YoutubePremium_yp
Жыл бұрын
Kesinlikle aynı fikirdeyim.
@fatmagulkul2690
Жыл бұрын
Her öğünde karbonhidrat ve şekerli gıdalar tüketilirse evet
Hocam gebelikte sade soda tüketmek ne kadar uygun ?
@cigdem421
Жыл бұрын
@fatmapolat186. Benim doktorum her gün bir tane içmemi önerdi her gün bir tane içilebilirsin :)
3:02 de kahvaltılık gevreklerin sağlıklı olduğuna emin misiniz?
@sedanurgenc9431
11 ай бұрын
bende emin olamadım geneli ilave şeker içeriyor bence piyasadaki çoğu gevreği kapsamıyordur.
@ArtsandgameChannel
8 ай бұрын
Yulaf var mesela
@sedanurgenc9431
8 ай бұрын
@@ArtsandgameChannel yulaf kahvaltılık gevrek değildir, araştırmanızı öneririm.
Hocam gebelik oncesinde kansizlik cikti suan gebeyim ne yapmalıyım
Müziğin yerine kuran okumak ve dinlemeyi öneririm.
@elif2315c
9 ай бұрын
Ne güzel fikir
@blackcat89tr
7 ай бұрын
Tercih meselesi...
@emreknal7026
7 ай бұрын
Ben inşaallah hayatimdaki bana bırakılan tercihleri:Allah'ım Kuran'da nasıl davranmami istediyse ona göre davranmak istiyorum.
@emreknal7026
7 ай бұрын
Hiç yoktan yaratan o bebeğimin kulağını yaratan Rabbimiz bu verdiğim kulakla neyi dinleyip neyi dinlemeyecegimizi de buyurmuş.
@emreknal7026
7 ай бұрын
Allah'ım hepimize kuran la amel etmemizi nasıp etsin
Bu nasıl bir doktor Doktorlar diyor ki Melisa çayı hamileyken kesinlikle tüketmeyin adaçayı falan