Sağlıklı Bir Şekilde Oruç Nasıl Tutulur? | Uyumadan Önce Bir Anda Bol Su İçmeyin!

Ramazan ayının gelmesi ile birlikte, nasıl sağlıklı oruç tutulur ve sahur yapılır, bu konulardan bahsedeceğiz. Kalp damar hastaları ve kanser hastaları doktorlarına danışmadan oruç tutmamaları gerekmektedir.
Oruç tutarken mutlaka sahur yapmaya özen gösterin. Özellikle yumurta tüketmeye özen gösterin. Sahurda yatmadan önce bir anda bol su içmemeye özen gösterin.
Dr. Ümit Aktaş videolarından anında haberdar olmak için kanala abone olmayı unutmayın:
📌bit.ly/drumitaktas
🌐Tüm sorularınız ve İlaçsız Yaşam ürünlerimiz hakkında bilgi almak için: 📞0212 963 1919
📌www.ilacsizyasam.com
Sağlıklı Bir Şekilde Oruç Nasıl Tutulur? | Uyumadan Önce Bir Anda Bol Su İçmeyin! | Dr. Ümit Aktaş’ın en yeni videolarına da göz atabilirsiniz:
Yüksek Tansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli? | Yüksek Tansiyona İyi Gelen Takviyeler
👉🏻 • Yüksek Tansiyon Hastal...
Alzheimer'da Sahte Bilim! | Alzheimer Tedavisinin Önüne Geçildi!
👉🏻 • Alzheimer'da Sahte Bil...
Yaşlanmayı Geciktiren 5 Önemli Takviye | Omega 3, D Vitamini, Glutatyon
👉🏻 • Yaşlanmayı Geciktiren ...
Diyabetten Kurtulmak Mümkün! | Ülkemiz Neden Diyabette 1 Numara?
👉🏻 • Diyabetten Kurtulmak M...
Crohn ve Ülseratif Kolit Hastalığı | Hastalar Nasıl Beslenmeli?
👉🏻 • Crohn ve Ülseratif Kol...
Marketlerdeki Glutensiz Ürünler Sağlıklı Mı? | Satın Alırken Tekrar Düşünün!
👉🏻 • Marketlerdeki Glutensi...
📌 Dr. Ümit Aktaş sosyal medya hesaplarını takip etmek için;
📎Web: www.umitaktas.com
📎Instagram: / umitaktasofficial
📎Facebook: / drumitaktas
📎Twitter: / drumitaktas
'Sağlıklı Bir Şekilde Oruç Nasıl Tutulur? | Uyumadan Önce Bir Anda Bol Su İçmeyin! - Dr. Ümit Aktaş' videomuzu izledikten sonra kanalımıza abone olmayı unutmayın.
#DrÜmitAktaş #oruç #ramazan
Merhaba, ben Dr. Ümit Aktaş. Sağlıklı yaşamı mümkün kılmanın yolu, koruyucu hekimlikten geçer. Hastalıkları önlemek tedavi etmekten daha kolaydır. Doğal beslenerek, gerektiğinde fitoterapiden yararlanarak ilaçsız yaşamak ve hastalandıktan sonra da şifa bulmak mümkün. “Önce zarar verme” ilkesini benimsemiş bir hekim olarak sizinle bitkilerin gücünden faydalanmanın yollarını, sağlıklı olmak için nasıl beslenmeniz gerektiğini, bağışıklık sisteminizi her daim güçlü tutmanın yollarını paylaşacağım. Şifa dolu bir yaşam için sizi KZread kanalıma bekliyorum.

Пікірлер: 93

  • @gonuldevrim4464
    @gonuldevrim44643 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam sizin gibi doktorların sayısını çoğaltsın rabbim Aminn

  • @hulkmania6023
    @hulkmania60233 ай бұрын

    Cenab-ı Hak razı olsun Hocam, Allah c.c hayırlı Ramazanlar nasip etsin inşallah.

  • @ibrahim472
    @ibrahim4723 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam, ben kademeli olarak yediğimi azaltıyorum ramazan sonunda nerdeyse sahurda adam gibi bir şey yemeden iftara kadar hiç acıkmıyorum bile, sonra diyorum yahu arkadaş ne kadar gereksiz yere çok yiyormuşum, 2 tabak yemek insana bir gün için bile yetiyormuş keşke az yemeye devam edebilsem. ama malesef bizde sevgi göstergesi yemek yedirmektir pasta börek çerez meyvedir her duygusal boşlukta yemeğe gidiyoruz bunu bir engellesek az yeriz az yemekte tüm hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için elzemdir diye düşünüyorum

  • @halilkarc873
    @halilkarc8733 ай бұрын

    ALLAH RAZI OLSUN HOCAM. SEN NE ŞAHANE BIR DOKTORSUN MAŞALLAH.

  • @metinaydemir9554
    @metinaydemir95543 ай бұрын

    emeğinize yüreğinize ekibinize sevenlerınıze dinleyenlerine sıhhat afiyet bereket iyilik ihsan hasene hepinize hepimize Amin hoş geldin mübarek bereketiyle gelen ramazan

  • @suleymanornekci7601
    @suleymanornekci76013 ай бұрын

    doktorların kralı Allah c.c. ilmizi artırsın kelamınıza tesir gücü versin.

  • @sulegamzekeles8618
    @sulegamzekeles86183 ай бұрын

    Bu hocam bir başka. Neden bilmiyorum, tanımıyorum ama çok seviyorum. Sanki aileden biri gibi. Kalbi de çok güzel. Hastanedeki suratsız ve ukela doktorlardan çok farklı. Ahlak, edep, karakter tevazu... En güzel huylar hocamda. Allah ömrünü uzun etsin. Cansın hocam 💐💐💐

  • @candankanan8024
    @candankanan80243 ай бұрын

    Değerli hocam ıyıkı varsınız sızı Çok seviyorum Allah sızı bızım başımızdan eksik etmesin ınsallah

  • @dilekcinbaglan767
    @dilekcinbaglan7673 ай бұрын

    Tıp bayramınız kutlu olsun doktorcum,iyi ki varsınız

  • @birgulikitimur1150
    @birgulikitimur11503 ай бұрын

    Selamünaleyküm bilgileriniz için bizi bilgilendirdiğiniz için Allah razı olsun sizin de orucunuzu Allah kabul etsin Allah'ım sizlere bizlere ve bizi sevenlere sağlıklı ömürler nasip etsin inşallah Hayırlı akşamlar Doktor Bey

  • @melissacelan844
    @melissacelan8443 ай бұрын

    Sizin Ramazan ayinizda mübarek olsun Saģlikli günler

  • @MinkoMinko
    @MinkoMinko3 ай бұрын

    Diabet derken tip 2 ile gayet iyi tutuluyor Hocam. Ramazanda sağlığım düzeliyor.

  • @merveaktas34
    @merveaktas343 ай бұрын

    Çok seviyorum sizi,Allah hafızanıza, ilminize kuvvet versin

  • @havvazorlubilek4636

    @havvazorlubilek4636

    3 ай бұрын

    Ayni düsüncedeyim.ALLAHIM RAZI OLSUN SIZDEN

  • @selmaeren9850
    @selmaeren98503 ай бұрын

    Allah ömür versin size hocam böyle devam edin

  • @havvazorlubilek4636
    @havvazorlubilek46363 ай бұрын

    ALLAHIM RAZI OLSUN SIZDEN HOCAM. Cok FAYDALI BILGILER VERIYORSUNUZ..

  • @Habibe_Ylmz
    @Habibe_Ylmz3 ай бұрын

    Saygıdeğer Dr. Ümit Aktaş hocam bizlere bu kıymetli bilgileri verdiğiniz için çok teşekkür eder, saygılar sunarım. Kıymetli hocam İyiki varsınız. Size hayırlı ramazanlar dilerim. 💐

  • @taskinyurdakan1139
    @taskinyurdakan11393 ай бұрын

    Hızır gibisiniz hızır..Allah Razı olsun cidden 🏅👍

  • @kpsnluybnci7176
    @kpsnluybnci71762 ай бұрын

    Çay su attiricidir asla su yerine gecmez 👏👏👏

  • @doneerturk6832
    @doneerturk68323 ай бұрын

    Allah razı olsun çok kıymetli bilgiler verdiniz

  • @user-ii5tt4vz3p
    @user-ii5tt4vz3p3 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam Allah sizin gibilerin sayısını artırsın

  • @haksendulger4571

    @haksendulger4571

    3 ай бұрын

    Değerli bilgileriniz için çok tekkürler hocam Allah razı olsun Rabbim sizin gibi değerli doktorları başımızdan eksik etmesin

  • @Mine.987
    @Mine.9873 ай бұрын

    Cansın hocam, Allah razı olsun 😊

  • @farukerdem6054
    @farukerdem60543 ай бұрын

    Degerli hocam imkanı olan sahura kadar su içmek için uyumasın dediniz, gece uykusu tam olmssa ben akşama kadar sersem bir şekilde geçiriyorum benim için uyku yemektende önemli yoksa tüm gün baş agrisı ile geçiyor. Emeginiz için teşekkürler.

  • @fatmatemur439
    @fatmatemur4393 ай бұрын

    Hayirli ramazanlar hocam

  • @fatmacetin8004
    @fatmacetin80043 ай бұрын

    Uzun ömrünüz olsun

  • @sengulipekci4172
    @sengulipekci41723 ай бұрын

    Allah razı olsun

  • @merakediyorumda8537
    @merakediyorumda85373 ай бұрын

    Allah razi olsun

  • @nazmibol609
    @nazmibol6093 ай бұрын

    Süpersin hocam

  • @gulhanaydin5130
    @gulhanaydin51303 ай бұрын

    Teşekkürler canım hocam ❤

  • @YEFH-1
    @YEFH-13 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam sizden

  • @nesibeardc-td1oo
    @nesibeardc-td1oo3 ай бұрын

    Teşekkürler...

  • @nurcankarakaya181
    @nurcankarakaya1813 ай бұрын

    Amin

  • @ftm-kns
    @ftm-kns3 ай бұрын

    ALLAH razı olsun hocam 🤲

  • @KERRARALI
    @KERRARALI3 ай бұрын

    Allah razı olsun. Çok bilgilendim

  • @filizkisa8234
    @filizkisa82343 ай бұрын

    Allahraziolsun hocam

  • @mucan2575
    @mucan25753 ай бұрын

    Allah razı olsun kıymetli hocam agzınıza yüreginize sağlık rabbım sıze sağlıklı ömurler nasip etsin inşallah🤲❤

  • @user-vi8oi2nx7f
    @user-vi8oi2nx7f3 ай бұрын

    Selam dokdur 🖐️🖐️🖐️🖐️

  • @lazzeynep6413
    @lazzeynep64133 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam

  • @brutan626
    @brutan6263 ай бұрын

    güzel bilgiler için teşekkürler

  • @sukruyildirim1956
    @sukruyildirim19563 ай бұрын

    Sağolun hocam Rabbimiz (c.c.) ilminizi artirsin, size ve ailenize sihhat afiyet versin insallah amin.

  • @aysedemiri3383
    @aysedemiri33833 ай бұрын

    Teşekkürler

  • @zuleyhacicek953
    @zuleyhacicek9533 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam Aminn

  • @fazlylmaz4541
    @fazlylmaz45412 ай бұрын

    teşekkürler hocam..

  • @senihakara6854
    @senihakara68543 ай бұрын

    İyi ki varsınız..

  • @meltem026
    @meltem0263 ай бұрын

    İyiki varsınız 🤲 Tüm bedenimiz ve ruhumuz için anlattığınız faydalı bilgiler için teşekkür ederiz ❤

  • @irfanozcan7277
    @irfanozcan72773 ай бұрын

    Hocam çok teşekkür ederim , sayenizde aydinlaniyoruz ❤🎉

  • @yaseminf5917
    @yaseminf59173 ай бұрын

    Beklediğim o video, Allah sizden razı olsun hocamız ❤

  • @nurcankarakaya181
    @nurcankarakaya1813 ай бұрын

    Allah razi olsun hocam iyki varsiniz

  • @fatmacndk1015
    @fatmacndk10153 ай бұрын

    Hayırlı ramazanlar diliyorum tum kardeslerimize teşekkürler değerli hocam 🙏🤲🌹

  • @edabingol1474
    @edabingol14743 ай бұрын

    Hocam Allah sizden razı olsun verdiğiniz bilgiler için

  • @user-kq9sm9zu7z
    @user-kq9sm9zu7z3 ай бұрын

    Hocam agzına saglık çok guzel bılgiler verdın🤲

  • @fatmakurt1978
    @fatmakurt19783 ай бұрын

    Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için

  • @yasemindemir2660
    @yasemindemir26603 ай бұрын

    Supersinizzz

  • @hayalimizkoyedonus4064
    @hayalimizkoyedonus40643 ай бұрын

    Amiiiin

  • @ansarniyazov985
    @ansarniyazov9853 ай бұрын

    Hocam bende kronik ülser var nasıl tedavi edebilirim.

  • @nurselbayram1666
    @nurselbayram16663 ай бұрын

    çok teşekkür ederim hocam ben kalp hatasıyım yani ritim bozukluğu var kalp kapagında kaçak varmış oruç tuta bilirmiyim

  • @Mert-A5f9sb8m
    @Mert-A5f9sb8m3 ай бұрын

    🙂Selam kıymetli hocam. Saglıklı ekmek ve saglıklı yemek işine girmek istiyorum bu konuyla araştırma yapiyorum canlı yayinda siyez ununun sahteleride oldugunu söylemiştiniz, tarım koperatifin siyez ununu kullanabilirmiyim? bilgilendirirseniz çok sevinirim.

  • @aliisaoglu
    @aliisaoglu3 ай бұрын

    Hocam iftardan sahura kadar uyumayıp nasıl melatonin hormonundan yararlanacağız?

  • @onurkugu8636
    @onurkugu86363 ай бұрын

    Hocam ben 2 aydır tek öğün besleniyorum, yine tek öğün le oruç tutacağım. Sahura kalkıp 1 bardak su içeceğim sadece. Bakalım nasıl geçecek, paylaşacağım.

  • @miracisk5830
    @miracisk58303 ай бұрын

    Hocam tüp bebek tedavisi görüyorum. Troid ve şekerim yüksek çıktı. Bazı sebzeler troid hastalarına önerilmiyor. Hamilelik sürecinde nasıl beslenmem gerek.

  • @donusbayrak3104
    @donusbayrak31043 ай бұрын

    Hocam bu ilacı kullanmak isyemiyorum

  • @nilatacan8608
    @nilatacan86083 ай бұрын

    DOKTOR BEY lütfen ama lütfen soylermisiniz yeni bel romatizmasi teşhisi kondu OZON TERAPİ yaptirabilirmiyim LUTFEN CEVAP verebilirmisiniz lutfennn😢

  • @muratmustafa8709
    @muratmustafa87093 ай бұрын

    Gece uyumayın duiyorsunuzda uyumazsak gündüz agır işlerde çalışıyoruz hocam yoruluyoruz . Olduğu kadar su tüketiyoruz .

  • @mustafagenc820
    @mustafagenc8203 ай бұрын

    Hocam kız kardeşim hamileyken 20 gün tuttu iftar bozdu doğuma gitti 4.5 kg bir kızımız oldu şimdi 7 yaşında

  • @FtAlpg
    @FtAlpg3 ай бұрын

    Emekli maaşı az olunca sağlıklı oruç tutabilirmi

  • @elektrosamurai9812
    @elektrosamurai98122 ай бұрын

    ümit bey neden iftardan sahura ayakta kalın dediniz? gece uykusu önemli değil mi sizce?

  • @miracisk5830
    @miracisk58303 ай бұрын

    Hocam şeker ve troid hastasıyım. Hazır satılan karabuğday ekmeği aldım. Ama içeriğinde birsürü şey var. Mısır unu, pirinç unu gibi. Bu ekmekleri yemeyelim mi

  • @semacankurt5919
    @semacankurt59193 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam. Babanız yaşıyor mu?

  • @nebehatyesiloz365
    @nebehatyesiloz3653 ай бұрын

    Hocam konuyla alakasız ama ben almanyanin kuzey ren tarafinda kaliyorum ve marketlerde normal sebzelerin yaninda bio sebzelerde var sizce bunlar ne kadar iyidir. Bazen aliyorum bio sebze meyveler

  • @nejatacil8328
    @nejatacil83283 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @nezahatguzeloglu1548
    @nezahatguzeloglu15483 ай бұрын

    Hocam uyumayin diyosunuz uyku insani yeniliyor uyumaniz şart demistiniz

  • @erkandeniz8108
    @erkandeniz81083 ай бұрын

    😊😊😊

  • @genco9636
    @genco96363 ай бұрын

    HASİMOTO su olanlar oruç tutabilirmi

  • @RAD13169
    @RAD131693 ай бұрын

    İftardan sahura kadar uyumayın derken o nasıl olacak ki?insanlar işe gidiyor ve o vakitler de ki uyku da önemli oluyor.bu durumu netleştirecek var mı?

  • @fahrettinibis3311
    @fahrettinibis33113 ай бұрын

    Uzun sure aclik iyi degilmi yani otofaji

  • @alioran6735
    @alioran67353 ай бұрын

    4 gebelgmdede tuttum hiç bişey de olmadı..şekerm vsr.nakadar aç kalrsam okadar iyi gelyor.dahada kolay oluyor.çok yiyince hiç olmuyor.iyi geçmyor

  • @AggulOnur1235
    @AggulOnur12353 ай бұрын

    ❤🧿🙏

  • @ugurakkas-xp3vm
    @ugurakkas-xp3vm3 ай бұрын

    Hocam diyabet hastasıyım tip 2 oruç tutmadığım zaman kendimi borçlu hissediyorum.

  • @umutcanceylan00

    @umutcanceylan00

    3 ай бұрын

    Borcunu, parasını vererek ödeyebilirsiniz. Önce can, sonra canan.

  • @mustafagenc820

    @mustafagenc820

    3 ай бұрын

    Tip iki çok tanıdığım var tutuyor gayet iyi

  • @fatmaevren9825
    @fatmaevren98253 ай бұрын

    🤲🤲🤲🤲❤❤

  • @suzansogut5203
    @suzansogut52033 ай бұрын

    Ağır diyabet hastaları mi

  • @donusbayrak3104
    @donusbayrak31043 ай бұрын

    Selamun aleyküm deyerli ümüt hocam bu mesajımıa cevab verirseniz çok mutlu olacağım bende hipoviz yetmezliği var kortizon kullanıyorum 23 yıldır ben artık kullanmak istiyorum çene kemiğime dizlerime kalçalarıma zarar verdi elim yüzüm şişiyor bunun başka bir yolu varmı hocam sizi korana zamanında tanıdım nerdeyse bütün vidolarınızı dinliyorum böyle bir poroğram yapmanıza çok sevindim hocam sizi Allah için çooook seviyorum hayırlı ramazanlar 🤲🌹

  • @user-ht2is2yx4x
    @user-ht2is2yx4x3 ай бұрын

    Hocam diyabet kitabınızı aldım oğlum tip 1 diyabet ama sizin tip 1 diyabet hakkında yazınızı okuyunca artık okuyacak hevesim kalmadı burda olsun televizyonda olsun tip 1 diyabetinde iyileşme ihtimal var diye anlatırken kitabınızda iyilesemezler yazmanız beni yerle bir etti çok üzüldüm üstelik azıcık bi kaç kelime yer vermişsiniz neden 😢😢😢😢

  • @mustafagenc820
    @mustafagenc8203 ай бұрын

    Yürüyüşe ne gerek Teravih varya😅hepsini eritiyo

  • @fatmadalklc2855
    @fatmadalklc28553 ай бұрын

    Hamilelikte oruç hic zararlı degil bence onun dışında teşekkürler

  • @KSerin-bp5ld

    @KSerin-bp5ld

    3 ай бұрын

    Uzmanlık alanınız?.

  • @furkan.gocmen
    @furkan.gocmen3 ай бұрын

    Hoca sporcuların beslenmesine laf atmişsın bi programında proteyin tozlarına kimyasal demişsin karbonhidrat yemeyin demişsin. Sen orda göbek büyütürken kendini geliştirmeye adayan hatta bu mesleyi yapan hocarımın işine karışmaya ne hakkın var bizler bu bildiklerimizi uygulayıp bir yerlere gelmiş insanlarız bilgi kirliliği yapmayin artık.

  • @ResulAr

    @ResulAr

    3 ай бұрын

    Adam uyariyor sende ne bok yiyorsan ye kimse sana gelip ‚niye protein tozu iciyon oc’ demiyor

  • @merakediyorumda8537
    @merakediyorumda85373 ай бұрын

    Allah razi olsun

  • @snyulcy
    @snyulcy3 ай бұрын

    Allah razı olsun

Келесі