我個人也認為動物性的肉、油吃太多真的壞處比較大的，主要原因還在於現在動物飼養的環境、過程。現在好多人追求低糖，澱粉、水果也不吃或吃得很少，我覺得好可惜，澱粉類、水果類有很好屬於它們本身獨特的營養素，白米飯也沒那麼糟，還是有很多好處。素食的確對動物友善，適量的肉類也無不可，每個人有適合自己的飲食方式。我認為植物性的比例大，動物性的比例小，加工精緻類的少吃或不吃是最好的。

同意存在統治者玩的對衝遊戲，製造對立，分散下層的精力和注意力，讓大多數人處在衝突對立中，不能思考和關注真正重要的事，為了方便統治。關於飲食，每個人應該了解和嘗試哪種飲食結構對自己是最好的，至於他人的飲食習慣，只要在合理範疇，保持基本的尊重就好，不會因為別人跟自己不一樣就歧視或者強加干涉。每個人都有自主選擇權，並對自己的行為負責，這也是獨立思考的意義之一。

其实我平时都是听我自己的身体的，我们自己的身体会通过各种信息告诉自己需要吃什么食物，我们自己的身体本身就有灵性。总之我基本上不会听任何所谓的专家的意见。我就听我自己的身体发来的信息🤣

了不起的频道，油管不给推荐，从其他隐秘角落得知了你的信息，订阅了！！！

你说的很对，并让我明白了一个道理。那就是，想学坏就去找美国精英或高层的那些老头。

说得太好了，感谢

很棒！

哈哈哈，郭敬明的梗笑死我了😂😂😂

好像被限流了

7:38

李小龙我有点发言权，研究了一点，大家都认可172说法，你这里的约等于173/60-70公斤，也是普遍认可的李小龙体重和身高，瘦小只是大家口传和最后的银幕露身形象的印象，还有比较对象一般是白人。视频里的照片可以用他在美国1964-1967年的那些锻炼的照片，比较常见的是黑色T恤或者海边和老外跑步的照片。论体重来说1964-1967属于增重积发阶段，也是李小龙之所以是李小龙的质变第一阶段，那时候严镜海做他的锻炼营养指导，到了1969年，按体重来说是最强时候，这个时候可以在他的唐山大兄就可见一斑，后面因为在银幕为主，体脂一再降低，从精武门到猛龙过江，再到龙争虎斗，几乎是每一部可以看出差异，论健身锻炼阶段，唐山大兄最猛，论视觉线条冲击力，猛龙过江最夸张，但是我最喜欢陈真的身材，哈哈

郭敬明总被提起😂

大师，你很多视频没了！

他跟天狗卫视是不是亲兄弟

Do what Americans do, don't do what Americans say. 把这句陈平名言里的Americans换成YT精英更成立 别看它们推什么agenda 要看它们每天身体力行干什么 少被PUA

yx原始人飲食也只吃肉活得好好的，純肉飲食沒你抹黑的那麼嚴重

綫人的風格跟天狗差不多。

现在各种理念真的太多了……真的不能吃素，吃素多了就厌肉了