Sự Quan Trọng Của Can (Cleats) Cho Xe Đạp Đua (Road)
Shimano Road Cleats (Blue) - amzn.to/3ovSk9P
Shimano Road Cleats (Yellow) - amzn.to/3ydZNyz
Continental Grand Prix Classic Bike Tire, Black, 700cm x 25, Pair - amzn.to/3vdbogy
Squirt Long Lasting Dry Lube 4oz - amzn.to/3vcbtQo
Squirt Long Lasting Dry Lube 17oz - amzn.to/3fbyL3x
RION Men's Cycling Padded Shorts - amzn.to/3jvfnRo
Chamois Butt'r Original Anti-Chafe Cream - amzn.to/3hhaIQh
Noxzema Deep Cleansing Cream - amzn.to/36fH2OF
SpeedSleev Ranger Cycling Adventure Pack - amzn.to/32hoiN4
Park Tool TB-2 Emergency Tire Boot Set for Bicycle - amzn.to/3jZ5ZlJ
Bike Peddler Cycling Eyeglass Mirror (Original) - amzn.to/3vUkr5X
poshei Mens Headband (4 Pack), Mens Sweatband - amzn.to/3FOjyAv
Halo II Headband Sweatband Pullover - amzn.to/3vdUZIf
SaltStick Caps, Electrolyte Supplement Capsules for Rehydration, Exercise, Hiking & Sports Recovery, Gluten Free, Non-GMO, 100 Capsules
amzn.to/3n6JT43
Science in Sport Isotonic Energy Gels, 22g Fast Acting Carbohydrates, Performance & Endurance Sport Nutrition for Athletes, Energy Gels for Running, Cycling, Triathlon, Tutti Frutti - 2 oz - 30 Pack
amzn.to/32ufH9s
If you want to support my channel, you can buy me a coffee. Many thanks!
www.buymeacoff...
#PeterPhamVisuals #dapxe #xedap
Email: pphamfotos@yahoo.com
KZread: / peterphamvisuals
Facebook: / peter.pham.16
Website: www.peterphamv...
500px: 500px.com/Pete...
Пікірлер: 48
Nhiều khi coi clip của anh Peter vì thích cách anh nói chuyện. Để học cách nói chuyện tử tế, nghiêm túc, tận tình. Cho dù mình chưa cần giày cleats
@PeterPhamVisuals
3 жыл бұрын
thnks em...
Cảm ơn chia sẻ hữu ích của chú! Cháu chơi xe đạp 3,4 năm rồi nhưng hôm nay mới thấy điều thú vị này cháu sẽ thử thay đổi theo cách của chú và chia sẻ cảm nhận lại dưới bình luận này!?
@cuongbike97
3 жыл бұрын
Công nhận là cảm nhận có lực tốt hơn đó chú ạ! 👍
Can của Shimano còn 1 loại màu đỏ nữa. Loại này gắn vô thì cứng luôn, không xê dịch được độ nào nữa và dành cho dân chuyên nghiệp. Anh nói đúng, quy trình chạy can là cứ theo trình tự: vàng, xanh và đỏ. Can màu vàng là dễ chạy nhất do nó cho mình xê dịch nhiều, dễ ra vào can và thường được bán kèm với bàn đạp. Xê dịch ở đây là xê dịch gót chân theo phương ngang để phù hợp nhất với tư thế đạp vì cấu tạo xương mỗi người là khác nhau.
@PeterPhamVisuals
3 жыл бұрын
đúng đó bạn, chơi từ từ và dùng can theo ý và theo cách đạp cho hiệu quả nhất
Nếu có thời gian nhỏ anh làm video hướng dẫn cách sử dụng giày can như thế nào và có tác dụng gì, em cũng mới chạy xe được mấy tháng với giày Bata thôi! Cảm ơn những video anh chia sẻ, em học được nhiều điều mới từ anh như pha bình nước chanh uống khi đạp xe. Em ở VN.
@duyvo9465
3 ай бұрын
tham gia được nhóm cơ đùi sau giúp đạp lực hơn
Cám ơn anh chia sẽ, trước giờ tôi cũng chỉ biết hư là mua mới chứ không biết công dụng của can màu xanh và màu vàng !
Cảm ơn chú vì những video bổ ích. Cháu có câu hỏi: ở việt cháu thấy có rất nhiều cua rơ chuyên nghiệp, nhưng cũng có một số ít phong trào sử dụng đĩa méo. Cháu thấy đĩa méo và tròn khá giống nhau vậy tại sao các cua rơ chuyên nghiệp lại dùng nhiều như vậy ạ??
Anh chỉnh như đôi SIDI là chính xác, vì khớp của mu bàn chân nằm ngay tâm trục pedal. Cảm ơn anh đã chia sẻ những clip hay.
@PeterPhamVisuals
3 жыл бұрын
thnks bạn
Đỉa nhỏ,líp lớn quay chân,cục cựa ngón chân,bàn chân một chặp sau đó can mô cũng đc ...
Cám ơn anh Peter chia sẽ, em sẽ thứ thay đổi position của cleats.
Hi,e đi giày thường đạp cả ngày k sao ,đi can vào đạp vài tiếng về hai chân mỏi 2-3 ngày sau,khi đạp k có lực,k đi can đạp ngang người ta đi can vao rớt cuối cùng,hôm qua lên hội xe đạp hỏi có a kia chỉ kéo can về sau gót chân sáng nay đạp thử 1km thấy khả năng lực hơn,mới xem clip của a e nghỉ chắc đúng thuốc chữa rồi.thanks
@PeterPhamVisuals
2 жыл бұрын
yes đúng rồi em, chỉnh lại can giầy đúng thế thì đạp sẽ ko đạu chân
Anh cho em hỏi loại Pedal TIME XPresso 6 , made in France thì sử dụng Can theo loại TIME hay dòng Can nào cũng lắp vào được
@PeterPhamVisuals
10 ай бұрын
sorry em, anh chưa dùng qua can của loại TIME.. nhưng anh nghĩ là phải dùng đúng can của TIME cho loại pedal TIME
cảm ơn chú vì cho con thông tin hữu ích về xe đạp
rất hay cho ae mới chơi, cảm ơn anh peter ratra nhieu
lúc mua pedal cá thì nó tặng kèm bộ cleats a nhỉ
Cảm ơn Peter!
cái dày này dùng để đi bộ đk chú
Khung cacbon xe road bên Mỹ mắc ko anh ??
Cảm ơn anh.
Cám ơn bạn đã chia sẻ...
anh ơi, cho e hỏi mua giày can thì phải mua thêm bàn đạp phù hợp nữa hả anh?
@PeterPhamVisuals
Жыл бұрын
đúng rồi em, can nào thì dùng bàn đạp đó. Ví dụ can Shimano thì dùng bàn đạp Shimano
dạ em muốn mua một cái bàn đạp với cái cleat đó thì h phải làm sao ạ
@PeterPhamVisuals
Жыл бұрын
em mua loại giầy can và cleat hiệu Shimano cho dễ sử dụng và dể mua
@nguyenminhhuy5887
Жыл бұрын
@@PeterPhamVisuals dạ anh
chú Peter hiện tại ở tiểu bang nào?
Quá hữu ích . Cảm ơn anh
khung xe road size xxs có bán kg a....giá nhiêu anh
Xe đạp đua cũ bên Mỹ bán tầm giá bao nhieu vay a Peter có ship về Viêt Nam dc kg a.
@BaoNguyen-ib3yv
3 жыл бұрын
Bác thử tìm xe trên ebay ấy
Anh Peter lúc mới mang giày có bị ngã xe không? Em mới bị ngã vì Không kịp gỡ ra xước hết xe mới mua tiếc quá.
@PeterPhamVisuals
2 жыл бұрын
có em, lúc đầu anh cũng bị té vài lần cũng vì quên lúng túng không tháo can ra kịp rồi ngã.. bây giờ thì là phản ứng tự nhiên rồi em..
@AnhHuynh-zz5tj
2 жыл бұрын
Em cũng mới chơi xe đạp Roadbike, thấy bệnh tiểu đường giảm hẳn. Em rất thích xem các clip của anh để hiểu biết thêm. Em đang sinh sống tại Fountain Valley rất mong có dịp gặp anh trò chuyện. Để ráng tập thêm thời gian rồi đạp cùng anh. Chúc anh và gia đình nhiều sức khỏe và Hạnh phúc.
@PeterPhamVisuals
2 жыл бұрын
@@AnhHuynh-zz5tj ok em, nhóm VeloViet gặp nhau mỗi Chủ Nhật tại Fountain Valley. Khi nào em đạp tốt thì theo đạp với nhóm anh..
@AnhHuynh-zz5tj
2 жыл бұрын
Cám ơn anh, em chỉ mong có thêm sức khỏe chứ chưa dám đu bám đâu.
Sao cháu dùng pedal và can của rockbros nhưng gắn vào giật ra rất cứng, cho dù đã vặn ốc pedal về mức lỏng nhất. Thậm chí dùng tay giật ra còn khó nữa, phải giật cực mạnh xém bay xe lun mới tháo được chiếc giày ra. Có cách nào dễ dàng giật ra hơn được ko ạ. Cám ơn chú
@PeterPhamVisuals
Жыл бұрын
anh không rành hiệu Rockbros, nhưng em chỉnh ốc cho nó ở vị trí lỏng nhất và tháo ra vô vài lần cho nó mềm, nhiều khi đồ mới nó còn cứng..
@nguyenloi290
Жыл бұрын
@@PeterPhamVisuals cám ơn anh Peter, sau 2 3 lần phải GIẬT bằng tay với 100% sức lực thì nó hư lun rồi. 1 trải nghiệm khá tồi tệ với người mới đạp xe. Biết trước đã mua của Shimano có lẽ tốt hơn rồi
@PeterPhamVisuals
Жыл бұрын
@@nguyenloi290 em nên mua đồ Shimano tốt hơn em.
@nguyenloi290
Жыл бұрын
@@PeterPhamVisuals Cám ơn anh rất nhiều. Em đã fix đc lỗi này rồi. Là do cái đế giày của em nó quá cong nên khi lắp miếng can vào nó không thẳng song song với pedal. Em đã chêm thêm miếng nhựa cứng vào dưới và đã lắp được dễ dàng. Cảm giác lần đầu được sử dụng giày can đem lại sự khác biệt thật sự
@PeterPhamVisuals
Жыл бұрын
@@nguyenloi290 vậy là giải pháp quá tốt em..
Thanks!