Рывок гири 16кг
Спорт
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Пікірлер: 31
Спасибо
Что, для записи ролика нельзя было во всей России найти человека, который мог бы рывок гири с нормальной техникой сделать? Люди же будут смотреть и думать, что вот так правильно
@ahahsbdhsba3940
Жыл бұрын
Я хотел спросить как научиться поднять 16 кг
@oneginserg
2 ай бұрын
Не делайте так, тут нет техники
Здравствуйте! Есть две гири по 10 кг, их нужно толкать или просто поднимать как гантели выше головы?
👍🤝
Я хотел спросит как 16 кг поднять?
@consoleaim9526
Жыл бұрын
Техника нужна
@user-ez3ue1jt6p
6 ай бұрын
качяться и колоть метан
я её раз 20 подниму 14 лет мне это на золото?
@McXu1n4ik
Жыл бұрын
Как?.-.
@maffen1y
10 ай бұрын
16 кг вообще не вес, я 20кг на 15 раз поднимаю
@yral54
7 ай бұрын
@@maffen1yна 4 кг больше поднимаешь и уже считаешь что это не вес -_- лол
@user-nb9yw9vv2q
5 ай бұрын
Это нихуя
@user-nb9yw9vv2q
5 ай бұрын
@maffen1y мне тоже 16 я 22 кг 147 раз накрываю за 7 минут
По моему , это он делает не правильно , это же не рывки
а сколько норма сделать?
@girogirovich2474
7 жыл бұрын
35
@mmmsergey
7 жыл бұрын
Вадим Железняк От возраста зависит
@RangerRU28
7 жыл бұрын
открой сайт ГТО, сверху нормативы, далее калькулятор, введи свой возраст и получишь данные по "бронзе", "серебру" и "золоту" www.gto.ru/norms#tab_calc
@fotvd7086
6 жыл бұрын
Одинаковые для возрастов от 18 до 30, 20-30-40 раз
@othertv47
5 жыл бұрын
@@girogirovich2474 это золото по-моему
Эй, олени, так а какой норматив по количеству?
@ovecherep
3 жыл бұрын
Это зависит от возраста, лось
@user-yy3gx1gc7n
2 жыл бұрын
А тебе кто-то сказал, что тебе скажут норматив, тебе показали выполнение, олень
А это Челябинск😂😂😂