RYŻ z Jajkiem. Expresowe pełnowartościowe śniadanie.
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
IG - / policzona_szama
FB - / policzonaszama
Pomysł na śniadanie, obiad czy kolację. Pełna dowolność bo pasuje o każdej porze! Robię ryż z jajkiem w azjatyckim, orientalnym klimacie. Pełnowartościowa i sycąca potrawa z wykorzystaniem niewielu łatwodostępnych składników. W odcinku zobaczycie również mój sposób na wcześniejsze przygotowanie ryżu. Dzięki temu cały posiłek można przygotować w kilka minut.
Jedna zdrowa micha dostarcza:
730 kcal
30 g białka
90 g węglowodanów
28 g tłuszczy
#policzonaszama #dieta #śniadanie
Пікірлер: 657
Dla jasności! Użyte 100g ryżu tyczy się ryżu surowego, suchego.
@mateuszfirstglance1726
4 жыл бұрын
Czili suszone czy jakies w proszku? Muszę przyznać że gotuję z toba i masz najlepsze dania
@agartha6525
4 жыл бұрын
A coz takie zdrowego w gotowaniu ryżu w workach, poczytaj ile toksycznych substancji się wydziela.
@PLGBomba
4 жыл бұрын
Biały ryż przy diecie i to na kolację??? Brązowy albo Basmati owszem, biały ryż posiada wysoki indeks glikemiczny i raczej nie jest wskazany...
@genewit524
4 жыл бұрын
Ja podobnie odmierzam ryż, kasze na sucho.
@sedzialaguna
4 жыл бұрын
Wszystko fajnie ale odgrzewany ryz moze byc zrodlem zatrucia pokarmowego.
Pomijając sam przepis, muszę powiedzieć, że oglądam Twój kanał od pewnego czasu i ogromny szacun za progress wizualny Twoich filmików. Naprawdę widać rozwój i nowe filmiki są bardzo miłe dla oka. Tak trzymaj!
@hacker33
4 жыл бұрын
Potwierdzam. Widać progres w kręceniu filmików. Zarówno w ujęciach jak i prezentacji...wymowy. Oby tak dalej:)
@bdg4life820
4 жыл бұрын
Racja, zrobiło się na wpół profesjonalnie.
@Huczinho
4 жыл бұрын
daryo bez kitu tutaj sie z Tobą zgodzę, nawet jak mało kto potrafi dobrze kroić ;p
@PoliczonaSzama
4 жыл бұрын
Dziękuję! Miło że to dostrzegacie i o tym piszecie! Piona✋👍
@kasianowak3061
2 жыл бұрын
@@PoliczonaSzama Czym można zastąpić sos sojowy?
twój kanał jest po prostu wzorowy, stary. Content w sam raz dla wszystkich, wszystko jasno powiedziane, konkretnie i krótko. No i żarcie dobre. A chuj. Leci sub
Super smak,jak w restauracji,a bardzo łatwe w przygotowaniu i tanie.Zrobiłem na lekki obiad i jeszcze poleci na kolacje bo takie dobre :)
Dziekuje Bogu że.znalazlem twój kanał! Dzięki tobie w końcu moja kobieta jest zadowolona z potraw które serwuje dzięki tobie! Jesteś wspaniały!
Mam ponad cztery dychy na karku a Twoje filmy to kopalnia pomysłów z której chętnie korzystam - DOBRA ROBOTA!
Od pewnego czasu oglądam Twoje filmy i powiem jedno. Z osoby która w kuchni poza rabanem o to że jestem głodny nie potrafiłem nic, zamieniłem się w kogoś, kto bardzo lubi w niej siedzieć i przygotowywać posiłki. Polecam każdemu i czekam na kolejne filmy!
Naprawdę konkret, przygotuję z pewnością nieraz podczas trudniejszych poranków i chętnie obejrzę resztę filmów z kanału, tej praktyczności właśnie brakuje mi u kucharzy celebrytów czy tych z youtuba, którzy zdawają się zapominać, że człowiek ma inne obowiązki niż gotowanie i niekoniecznie wydaje na jedzenie 2k miesięcznie. Tu jest i praktycznie i ciekawie, dzięki wielkie!
Super czekam na więcej. Przebywam od dłuższego czasu w Libanie i twoje filmy nie raz ratowały mój obiad. Pozdro byku
Mega szama! Odkąd zobaczyłem ten przepis na twoim kanale ta potrawa zagościła u mnie na stałe w menu. Świetna na śniadanie, obiad lub kolację. Te wszystkie składniki grają ze sobą świetnie. Wielkie dzięki i czekam na kolejne inspiracje :)
Teraz jak zaczęłam liczyć kalorie to jeszcze bardziej doceniam te Twoje makrosy 😀 i jeszcze super przepis. Dzięki!
Sztos. Uwielbiam Twój kanał za łatwe, proste i przede wszystkim zajebiscie dobre przepisy
Dość dobre, zamiast pradziwego imbiru i chilli użyłem przypraw w proszku, oczywiście przesypałem i jest cholernie pikantne, ale dobre :D
Gotujesz i prezentujesz dania w sposób bardzo estetyczny. Miło się ogląda ☺️
To jest tak cholernie dobre, że zdarza się że jem to codziennie. Mało tego, zacząłem kombinować z połączeniem imbir + chili i czosnek i są to stali bywalcy mojej kuchni. Czekam na więcej takich prostych ale zajebistych przepisów, niekoniecznie muszą być z mięsem, bo od niego próbuje powoli odchodzić. Pozdro!
Zacząłem gotować twoje potrawy i na prawdę smakują mi i mojej rodzinie🤘
Wooo jaki progress w montażu, wczesniej byl mega łatwy w odbiorze a teraz jest tak samo łatwy a wizualnie wyglada jeszcze lepiej. Gratulacje 10/10
Zajebiście to wygląda, dawaj więcej takich prostych i szybkich przepisów!
Wygląda przepyszne! Z pewnością spróbuję :) dzięki
Z tym przepisem zacząłem przygodę z twoim kanałem i jestem zachwycony! smacznie prosto i tanio pozdrawiam !
Jestem tu 1 raz ale sprawdziłem przepis smakuje ekstra bardzo pożywne dzięki
1. tanie 2. pyszne 3. wideo zrobione przecudnie, spokojne opisanie czynności, ładne ujęcia czy to jest idealny kanał? tak!
Świetna opcja, nie muszę już się bać, że za dużo ryżu ugotuję.
Świetnie zorganizowany film, prosto i konkretnie. Sub 🔥👊
Pierwszy raz wpadłem na Twój kanał i mówię sobie, jakie to zajebiste! Nigdy wcześniej nie pomyślałem, że jedzenie może być tak smacznie wyglądające i zapewne także smakujące :) Zabieram się do wybierania posiłków i roboty, bo kucharz ze mnie marny póki co, ale będzie lepiej!
Jak zobaczyłem ryż + jajko to byłem trochę sceptycznie nastawiony, ale dzisiaj zrobiłem... JAKIE TO JEST ZAJEBISCIE SMACZNE :D i idealnie wchodzi mi w rozpiskę 😁😁
Zajebiste, szybko, prosto, smacznie i dobre makro 💪
wypróbowałam, trochę jednak mi długo się robiło, ale naprawdę warto było. Jest to mega pyszne
Zajebisty pomysł! Japończycy od dawna jedzą ryż z jajkiem więc fajnie że przedstawiasz to w takim stylu
@maszeq
4 жыл бұрын
tylko oni to jedzą z sosem sojowym i surowym jajkiem, ale w ich kraju nie grozi im zatrucie salmonellą
@hagen9784
4 жыл бұрын
@@maszeq Ich jajka są tak niebezpieczne salmonellą jak nasze. Oni je po prostu wkładają do wody 70 stopni na chwile.
Wbiłem przez przypadek a tu taki fajny kanał :) Dzięki za masę świetnych pomysłów na jedzonko 👌
Super, danie! Nie przygotowuje twoich dan 1 do 1, troche zmieniam proporcje, czasem skladniki ktore mi nie odpowiadaja, ale wiekszosc z nich przygotowuje, inspiruje sie twoimi filmami i urozmaicam diete, dzieki za to co robisz :)
Witam. robisz świetne filmiki z naprawde dobrą szamą. Tak dalej pozdrawiam.
Oo wczoraj jadlem. Jak nie mam co zrobic z ryżem lub zostaje to właśnie to robię 😊
Pycha! Dodałem do ostrej papryki trochę curry i wyszło wyśmienicie
Moj sposob na szybki obiad: torebka (100g) jakiejs gruboziarnistej kaszy (gryczana prazona, bulgur, pęczak) lub ryzu, jakas mieszanka warzywna (bez ziemniakow) w mrożonkach ok 400 g, łyzka oleju lub oliwy, pare przypraw na krzyż (curry, papryka + np. bazylia, oregano, tymianek). Oczywiscie ugotowac ryz lub kasze, warzywa z przyprawami (na malej ilosci wody, pod przykryciem), dodac lyzke oleju, wymieszac i gotowe. Od razu mowie, ze nie znam sie na laczeniu przypraw (ze niby rozmaryn do tego a do tamtego to grzech smiertelny itd.) :) wystarczy ze mi smakuje.
uwielbiam Twoje filmik:) a jak zrobiłem szakszukę z Twojego przepisu to normalnie petarda :) Pochwal sie sylwetka kiedys na kanele w koncu to policzona szama :D
Ja jeszcze dodaje groszek..a jajko oddzielnie smażę rozklocone na patelni obok ryżu i mieszam z ryżem jak już się zetnie porzadnie i to lepiej zawsze się smaży i smakuje xd jest super, dzięki za przepis!
Dzięki, zrobione, zaraz będę go jad EDIT: Pro tip: nie sólcie ryżu do tej potrawy (ew. sólcie mniej niż zazwyczaj). Sos sojowy (u mnie Tao Tao) składa się w 17% z soli, w 3 łyżkach jest jej zatem jakieś 5-7g i to powinno w zupełności wystarczyć
Dziękuję super przepis😋
Ryż wymieszany z jajkiem woow ciekawe.. Aż wypróbuję, bo jestem ciekawy jak to może smakować :)
super ,dzieki
Witam jestem pierwszy raz na kanale Bardzo pozytywne wrażenie super filmik Dziękuję i oby tak dalej ;)
@PoliczonaSzama
4 жыл бұрын
To ja dziękuję 👍
Twój kanał to zbawienie dla mnie . Trzymaj się Mistrzu ! Piąteczka .
Świetny pomysł i bardzo smakowało! 😋 Od dzisiaj będę gotować częściej. Serdecznie pozdrawiam 🙂
Bardzo fajny kanał, trafiłam przypadkowo. Lubię zdrową i orientalną kuchnię, w dodatku na miarę mojego portfela, więc będę śledzić c:
Takie danie to jem już wiele wiele lat. Sam ryż jajka plus obowiązkowo curry... To jest to...💪🤙
Jestem pierwszy raz. Sub poleciał już w 1.06. Ogarnę Twój kanał z największą przyjemnością! Piona!
@PoliczonaSzama
4 жыл бұрын
Piona!✋
Super filmik Uwielbiam posiłki które robi się szybko
Super szybkie i pyszne danie! Odkąd zrobiłam je pierwszy raz, gości na moim stole kilka razy w tygodniu :)
Zawsze oglądam te videłka z radością i ze smakiem. Pozdrawiam autora!
Jak robiłem tą potrawę poraz pierwszy musiałem coś spartaczyć bo smakowała ohydnie. Jak zrobiłem ja kolejny raz... nie znam słowa jak opisać coś tak pysznego. Dzięki Mati ;)
Zrobiłam sobie na obiad i wyszło super! Właśnie wciągam ;D Dałam jedną łyżkę sosu sojowego ciemnego i dwie jasnego oraz sproszkowany imbir i trawę cytrynową (byłam przekonana, że świeży imbir mam w lodówce ale niestety...). Teraz muszę koniecznie wypróbować inne przepisy 😁
Mega!!!! Dziekuje za przepis!!! Pozdrawiam ,)
Mega progres wizualny na twoim kanale :) Pozdro :D
Byku dawaj więcej takich kozackich przepisów na śniadanie!😁🤗💪
Błyskawiczne danie i co najważniejsze bardzo dobre 😋❤️
Dlaczego dopiero teraz dowiedziałem się istnienia takiego kanału
Legenda głosi, że w końcu odłożył pałeczki i wziął łyżkę :D
@tomek3210
4 жыл бұрын
łyżke? ryż łyżką jesz?
@mateuszoelsky281
4 жыл бұрын
@@tomek3210 jem a co?
@prezesminetti8551
4 жыл бұрын
Ja ryż zawsze jjem nożem
@tadekniejadek5570
4 жыл бұрын
Prezes Minetti wykałaczką lepiej.
@sebastianprzewodnik7075
4 жыл бұрын
Ja wpierdalam ryż jeszcze przed ugotowaniem z saszety
rewelka stary, właśnie takiego posiłku mi brakowało, ile można jeść tego kurczaka
NASZ NAJLEPSZY KUCHARZ 😋😋
Super przepis 💪
Trafiłem przypadkiem... Sub od razu :)
Geniusz. Tanie zdrowe i pyszne
chcialem poprostu zrobic do ryby ryz z jajkiem bo wygodniej mi sie go wtedy je a dzieki tobie wiem ze po ugotowaniu wystarczy potrakrtowac go jak jajecznice, dzieki :)
Hehe, wczoraj robiłem:D co za zbieg okoliczności
ryż lub makaron z jajkiem to była częsta kolacja w domu gdy byłam dzieckiem :D
Sztos zrobiłem i smakuje.
KZread, dziękuje, że dałeś mi to na główną
Super sprawa. Jutro na śniadanko :D
Chce tylko powiedzieć, że kocham ryż.
@79TheBox
4 жыл бұрын
Echo Rozumiem
@neshifuturo
4 жыл бұрын
najgorsze źródło węgli
@bechon
4 жыл бұрын
@@neshifuturo Nie ma czegoś takiego jak najgorsze. Węgiel to węgiel.
@marcincieslinski2232
4 жыл бұрын
@@neshifuturo dlaczego?
Świetne śniadanie 👍💪
Super smaczne i proste. To pierwsze danie które przygotowałem bez pomijania niczego 😁
Swietne
Smaczne danie i super pachnie ;)
Można dodać trochę masła, mniej sosu sojowego, a trochę wody, żeby było mniej słone albo polać całość po obróbce termicznej sosem słodko kwaśnym albo sweet chilli.
@DominikRdg
4 жыл бұрын
Też pomyślałem o sosie sweet chill
Uwielbiam!
Pozdrawiam przyszłe pokolenia. Jest 13.03.2020 a otóż owy ryż jest jednym z bardziej pożądanych jedzeń w sklepach, również jak makaron, papier toaletowy, żel dezynfekujacy itp itd. Pozdrawiam
Super!!
elegancka opcja czekam na więcej !!
Dobre i proste, często zostaje mi ryż z kolacji,.więc zamiast jajecznicy robię to. Mam tylko problem z twardą marchewką, po prostu daję ją na początku razem z imbirem by się dłużej obrabiała.
No w końcu bo już mi się nie chce jeść codziennie kurczaka z suszonymi pomidorami
@outsider1st
4 жыл бұрын
Zawsze można wpisać w google, i wyszkoczy milion przepisów..
@panetoh6647
4 жыл бұрын
W co? Gdzie wpisać? ;)
@janpietraszkiewicz9585
4 жыл бұрын
@@outsider1st nie zamulaj
@rogerpiotr6977
4 жыл бұрын
Niko milion reklam
@reelog1205
4 жыл бұрын
Zawsze możesz jeść kurczaka z ryżem
Super pomysł na danie praktycznie z niczego 😉 jaka i ryż prawie zawsze mam w domu więc idealna opcja gdy lodówka świeci pustkami 😉 Z tymi pałeczkami na końcu to rzeźnia, zwłaszcza jeżeli byłby to posiłek po treningu 😛
@kamilrak868
4 жыл бұрын
Zwłaszcza, że użył w przepisie ryżu parboiled, który się nie lepi :D
Bardzo smaczne
Najlepszy kanał kulinarny na yt
Dziękuję bardzo, świetny pomysł!
Idealny posiłek
bardzo ciekawy pomysł z jajkami myślałem że zjadł bym coś ciekawego z jajkami innowacyjnego i wykreowałem sobie ciebie heheh fajny pomysł dziekuje :D
Muszę spróbować, pozdrawiam
Pierwszy raz na Twoim kanale. Kozak kontent, b wysoka jakość nagrania. Leci sub ;)
@PoliczonaSzama
3 жыл бұрын
Dziękuję. Przyjemnego oglądania
Witam, generalnie jestem fanem podsmażanego ryżu jednak osobiście polecam użyć kawałka masła zamiast oleju w tedy danie jest bardziej soczyste i moim zdaniem smakuje o niebo lepiej. Polecam też potestować sobie taki ryż z mrożonkami na patelnie. (w sklepach zwykle są paczki z kawałkami zamrożonych warzyw na patelnie już gotowe). Oczywiście jest to trochę droższa koncepcja jednak też smaczna. W tej wersji z dużą ilością warzyw można też sobie odpuścić z jajkami.
O takich twórców na youtube walczyłem :D
Pyszne😮😮 polecam
Jutro wlatuje na talerz! Tym bardziej że te składniki zawsze są na stanie. Klasyka Yakuzy ;)
Gratuluję samemu sobie, ten kanał to moje odkrycie roku 😁 bardzo fajne filmy!!
Dzień dobry. To mój pierwszy film na tym kanale i zostaje tu! 😍 Sub!
Mistrzu💪
Hahah zajebiscie by sie to pałeczkami jadło 😂
Pycha 😀. Prosto , szybko i smacznie.
Cześć, fajny pomysł na obiad. Szybko i smacznie, tak jak lubię. Jedyne czego nie mogłem zdobyć na już to czarny sezam :/ Pozdrawiam i czekam na kolejne propozycje.
Świetny komentarz. Leci subskrypcja. :)