روزانه چند لیوان آب بخورم؟ | میزان نیاز روزانه بدن انسان به آب با بررسی مقالات پزشکی معتبر
روزانه چند لیوان آب بنوشم؟ بدن به طور طبیعی روزانه به چقدر آب نیاز داره؟
جواب این سوال برای هرکسی با توجه به سن و جنس و محل زندگی و فعالیت های روزانه و چند معیار دیگه که در ویدیو کامل توضیح دادم متفاوته و نمیشه نسخه یکسانی برای همه پیچید...
باور هشت لیوان آب روزانه که سال ها تو ذهن مردم جا باز کرده بود الان کمرنگ تر شده و با دیدن این ویدیو خودتون متوجه میشید که مصرف هشت لیوان مثلا برای یه پسر ده ساله میتونه حتی یه سری عوارض هم داشته باشه! چون نیاز بدن ما به مایعات علاوه بر آب از راههای دیگه مثل آبمیوه یا میوه و غذا هم تامین میشه و نیازی نیست فرضا روزی ده لیوان آب بنوشیم
.
تو این ویدیو درباره اثرات آب کم، زیاد و کافی روی بدن، راههای دفع آب، معیارهای سنجش میزان نیاز آب روزانه با بررسی مقالات معتبر پزشکی صحبت کردم
ضمنا اینکه میگن حتی آب زیاد هم میتونه کشنده باشه واقعا حقیقته و از نظر علمی در سلول های مغز چه اتفاقی میفته رو کاملا توضیح دادم. پس همه چیز باید در زندگی متعادل باشه
کسایی که بیماری های قلبی و ریوی شدید دارند هم نباید آب زیاد مصرف کنند😍
امیدوارم که با رعایت این نکات، جسم سالمی داشته باشی تا بتونی تمام اهداف زندگی رو تیک 🌹بزنی
دکتر بهادر
🔴▬▬▬▬▬ فهرست موضوعات این ویدیو ▬▬▬▬▬🔴
0:00 محیط بدن انسان یک محیط آبیه!
0:34 اثرات کم آبی روی بدن
1:12 اثرات آب کافی در درمان و پیشگیری از بیماری ها
2:17 مصرف بیش از حد آب
2:24 میزان آب روزانه به سن و وزن بستگی داره؟
3:16 نیاز آب روزانه بر اساس انستیتیو علمی آمریکا
4:39 معیارهای سنجش میزان آب مصرفی روزانه
7:14 نیاز به آب روزانه در کودکان
7:38 راه های از دست دادن آب بدن
8:07 عوارض کم آبی روی بدن طبق مقالات
9:34 مسمومیت با آب
11:18 حس گشنگی به جای تشنگی
11:33 آیا بدنمون کم آبه؟
12:14 بالاخره چند لیوان آب بخورم؟
13:35 آرزوی سلامتی برای شما
🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهایی که پیشنهاد میکنم ببینی ▬▬▬▬▬🔴
فواید دوش آب سرد
• فواید دوش اب سرد - چطو...
🔴▬▬▬ ویدیوهای پزشکی، سلامت، سبک زندگی سالم ▬▬▬🔴
• فواید دوش اب سرد - چطو...
🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهای کرونا ▬▬▬▬▬🔴
• لخته خون استرازنکا - ت...
🔴▬▬▬▬▬ اینجاها هم هستم ▬▬▬▬▬🔴
➤ Instagram / drbahaador
Telegram ➤ t.me/Drbahaador
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
دکتر بهادر هستم پزشک | تو این کانال درباره موضوعات پزشکی و کرونایی به "زبون ساده" صحبت میکنم که بتونی ازشون در زندگیت استفاده کنی تا حال خوب و جسم سالم داشته باشی
اگر موضوعی مدنظرت هست در کامنت ها برام بنویس که بتونم در ساخت ویدیوهای بعدی ازشون ایده بگیرم.
ویدیو رو برای عزیزانت بفرست
🌟آرزوی حال خوب دارم برات🌟
********************
Thanks for Watching The Video
Here Dr Bahaador the (Emergency Physician)... I Post Contents About Medical Sciences Every Weeks. Watch them To Keep Healthy...
So Leave a Comment and Subscribe!
🔴===== My Channels =====🔴
:Medical Channel✅
/ @drbahadorhasanzade
✅Piano Channel:
/ @drbahaadorpiano
✅Game Channel:
/ @drbahaadorbattlefield...
********************
#آب_روزانه
#آب_بدن
#نیاز_بدن_به_آب
Пікірлер: 31
ساقول دکتر بزرگوار🙏🙏🙏🙏👏👏👏
درود بر شما صحبتهاتون بسیار مفید بودن و من این روزها به این موضوع خیلی احتیاج داشتم . سپاسگزار از برنامه و وقتی که گذاشتین .
سلام اقای دکتر بهادر مثل همیشه تم هایی که انتخاب میکنید خیلی عالی مهم واساسی هستند سپاس از اطلاعات خوبتون🍀🍀🍀
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
خوشحالم که مورد رضایتتون بوده.امیدوترم جسمتون سالم باشه و به اهدافتون برسید🌺
عالی بود دکتر جان
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
تشکر عزیز برقرار باشی🌻
عالی و مفید دکتر جان♥️💪🏻
سپاسگزارم برای آموزش شما💗🙋🏾♀️🙏
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
تشکر از توجه شما..سبز باشید🙂☘
زحمت کشیدید مرسی
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
بزرگوارید
دکتر دستت درد نکنه،خیلی مفید بود
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
لطف داری مرسی
عالی
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
قربونت😍
🎉🎉🎉
like
کاش لینک مقاله رو هم میگذاشتید
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
خدمتت
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
@mohammadmohammadi3559
2 жыл бұрын
@@DRBahadorHasanzade سپاس
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
@@mohammadmohammadi3559 🍀
سلام دکتر بچه های 18 ماهه چقدر آب احتیاج دارند و نوه من آب زیاد نمی خوره متشکر از راهنمایی تون
آقای دکتر از اهواز تا کاندا چاکرتیم😅❤️🔥
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
عزیزی شما..ماشالا انرژیت تا اینجا اومد..🌺🌺
@mohammadsalemi310
2 жыл бұрын
@@DRBahadorHasanzade سلطان شمایی آقای دکتر حرف نداری ان شالله همیشه سالم باشی
@DRBahadorHasanzade
2 жыл бұрын
@@mohammadsalemi310 @Mohammad Salemi درود فراوان.عزیزی
سلام من آب گرم زیاد میخورم تاثیر دارد یا نه لطفا ممنون میشم
@DRBahadorHasanzade
Жыл бұрын
سلام وقت بخیر.. بله مشکلی نداره.. اب داغ مشکل داره فقط که باعث سرطان مری ممکنه بشه
سلام من صبع ها از خواب بیدار میشم یک لیتر اب مصزف میکنم شاید یک نیم هم بشه اما کمتر نیست. بعد میرم ورزش ور طول ورزش هم تا دو لیتر اب مصرف میکنم. حالم خیلی خوب هست در طول روز اما اینو هم بگم که بعد از ورزش هم شاید دو لیتر اب مصرف کنم. حاله به نظر تو ۵ و نیم اب زیاد نیست؟ ممنون میشم اگر جواب بدن
@mohammadvazife9849
Жыл бұрын
¼