RUTINA TRX PARA PRINCIPIANTES FULL BODY |TRX DECATHLON
Спорт
Gran rutina trx decathlon PARA PRINCIPIANTES.
Esta rutina también la pueden hacer personas con mas nivel ya que se puede adaptar perfectamente a cualquier individuo. Entrenamiento donde se involucran gran parte de nuestros muúsculos por lo que, se denomina RUTINA FULL BODY o de cuerpo completo. Te animas a hacerlo con nosotros?? VAMOS!
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Пікірлер: 46
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Muchas gracias. Tienes alguna rutina semanal para principiantes? Videos de lunes a domingos, o hacemos esta todos los días.
Graciasssss!!!!
Me has motivado un montón, normalmente me rindo antes de acabar pero un crack y súper majo
@XtremeFitnessVirtual
3 ай бұрын
Me alegra un montón!!! Sigue así y no te rindas, conseguirás lo que te propongas
Buenísimas tus clases!!! Gracias!!!!
@XtremeFitnessVirtual
6 ай бұрын
Muchas gracias a ti por seguirnos!!
Bravisimo excelente 😊
Gracias ❤
Buenísimo ❤
Vuelvo depues de una semana de no poder entrenar cais nada por una lesión y ESTIVO gemoa volver a esta rutina, gracias ❤❤❤
@XtremeFitnessVirtual
8 ай бұрын
Muchas gracias!! Eso es, nunca debes tirar la toalla. Si tienes que descansar por motivos de lesión, hazlo, pero luego hay que volver poco a poco para que el cuerpo nunca se estanque. Mucho ánimo!!!
Como quemaaaaa⚡️⚡️⚡️⚡️❤️🔥❤️🔥
Todas las tardes los hago
Es mi primera vez con TRX y me encantó. Muchas gracias 😘
@XtremeFitnessVirtual
Жыл бұрын
Muchas gracias a ti por seguirnos!! Pues tenemos muchas más clases con TRX donde descubrirás hasta donde puede llegar! Mucho ánimo y no lo dejes!
Fácil,claro y bien guiado!buen trabajo!
@XtremeFitnessVirtual
Жыл бұрын
Muchísimas gracias!! Ahora a darle caña ! Un abrazo
hice la rutina hoy y me facino mil gracias
@XtremeFitnessVirtual
7 ай бұрын
Muchas gracias y mucho ánimo!
Mucha gracias... Saludos desde Chile
@XtremeFitnessVirtual
Жыл бұрын
Muchas gracias a ti por seguirnos!! Mucha fuerza en tus entrenos amigo!
Puedo realizar esta rutina todos los días de lunes a viernes y el tiempo lo voy incrementado por semana?
Me encantaaa
@XtremeFitnessVirtual
11 ай бұрын
Muchísimas gracias 😘
Eres un maquina haciendo ejercicios y explicándolo. Ayudas mucho. 👍
@XtremeFitnessVirtual
10 ай бұрын
Muchisimas gracias!!! 😍😍
Uffff😅 al final esto te deja molió XD
Cual me recomiendas, la marca , soy principiante, gracias.
Me interesa un progama estoy un poco rigido de mis rodillas por el desgaste tengo artrosis pero voy al gym pero me interesa mas hacer ejercicio con trx soy principiante 😊
@XtremeFitnessVirtual
5 ай бұрын
Con el trx en casa puedes hacer progresos, pero nunca cierres la puerta a la posibilidad de ir al gym para fortalecer aun más. En casa se puede pero estamos un poco limitados a la hora de usar maquinas y eso, cualquier duda escríbeme por aqui
Hola yo estoy operada de espalda q egercicios podría hacer para fortalecer la espalda gracias
@XtremeFitnessVirtual
2 ай бұрын
Buenos días!!! Con trx puedes hacer varios ejercicios que te vendrán genial para la espalda y la parte posterior del hombro. Coge los ejercicios de Remo al pecho Remo en T Remo en Y Remo invertido Y haces 4 series de 15/20 repeticiones de cada uno. Lo hacemos día si y día no y notaras mejora. No dudes en contactar de nuevo!
Me encanta la clase pero una pregunta para quemar grasa de abdomen hay algun ejercicio de abdominales que se pueda hacer con el TRX ?? Gracias por tu ayuda.
@XtremeFitnessVirtual
9 ай бұрын
Tenemos rutina de abdomen con TRX en el canal!
Me encantan estas rutinas cuantas veces a la semana se requiere para lograr resultados?
@FranciscoPerez-op1se
Жыл бұрын
Lo recomendable es de 2 a 3 veces x semana, acompañándola también con días de cardio hiit o cardio suave
@Lore-hl6cf
Жыл бұрын
Muchas gracias por la información
@leonardojimenezalba9814
Жыл бұрын
Toda esta rutinas tamb ayudan a perder peso?
Se me carga bastante la espalda baja..es normal? Gracias
@XtremeFitnessVirtual
2 жыл бұрын
Hola Carmen! Pues en esta rutina no debe de cargarse la zona lumbar, lo que puede pasar es que estés muy rígida y terminé cargándose de la tensión que ejerces. Intenta tener siempre las rodillas semi flexionadas, no arquees la espalda y recuerda tener la zona core prieta, pruébalo y me cuentas
Cómo puedo conseguir las cuerdas b días🙌
@XtremeFitnessVirtual
11 ай бұрын
En la descripción de este vídeo tienes el enlace! Muchas gracias por seguirnos 😊
Hola tengo 55 años me interesa entrenarme con trx tienes algun progama para empezar y progesar😊
@XtremeFitnessVirtual
5 ай бұрын
Hola Juan! Tenemos diferentes videos para que puedas empezar desde cero sin problemas. Cualquier duda no dudes en escribirnos por los comentarios
@elsachavez2769
4 ай бұрын
Cuál me recomiendas,