Rutina de Yoga estiramientos para relajar todo el cuerpo
BENEFICIOS RUTINA
1. Mejora nuestra forma de respirar
2. Aumenta la flexibilidad
3. Refuerza el sistema inmunologico
4. Reduce la ansiedad y el estrés
5. Aumenta la calidad del sueño
6.Mejora el rendimiento académico
7. Fortalece los huesos y músculos
8. Alivia dolores crónicos y postulares
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