Rutina, en uno de mis días con alimentación cetogénica.
Lo primero que hago es desayunar un pan bajo en hidratos, tiene semillas lo que nos ayuda a ir mejor al baño, 3,5 de hidratos, lo que nos ayuda a llevar una alimentación cetogénica, baja en hidratos, para mantener la glucosa a raya, si tienes diabetes, o o simplemente te quieres cuidar, le he puesto jamón y queso.
Después me voy a hacer los recados, al veterinario, a la farmacia, a la herboristería de mi pueblo, La Mel, donde siempre me tratan de maravilla y donde me gusta comprar mi pan, es de la marca natur pan, y como os he dicho, es muy muy bajito en hidratos y te puedes hacer 1000 recetas con El, en mi perfil tienes algunas, también me compro mi pasta de dientes , que no tiene flúor, ya que es de carbón y clorofila, mi crema de carité, que uso para la cara, ya que no me gusta ponerme productos químicos, es genial para la protección solar y ya ni te cuento para proteger los labios.
Me voy a casa a buscar a la abuelita Canina, le doy un paseo al sol, y cuando subo me preparo un sartenazo, disfruto con acelgas, salteadas, salchichas, picantes de Mercadona y huevos revueltos, después de una siesta, me pongo a limpiar por la casa y prepararle la comida a mi abuelita, y para terminar el día, disfruto de una deliciosa ensalada de lechuga, rizada, salmón, ahumado, aceitunas, arándanos, nueces y queso cottage
Y esa ha sido la rutina de uno de mis días, nada sensacional, pero para mí muy nutritiva.
Te mando un beso enorme