Rutina de RELAJACIÓN en Silla | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro

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El día de hoy te dejo una excelente rutina de relajación, en donde únicamente necesitas una silla estable y ropa cómoda. ¡Espero te guste y verdaderamente te relaje! Saludos!
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Пікірлер: 909

  • @isabelperez1465
    @isabelperez14656 ай бұрын

    Llevo dos semanas con tus ejercicios. Me siento genial. Tengo 60 años y soy de las Islas Canarias en España. Me he propuesto incluir tus ejercicios como tarea diaria. Mil gracias.❤

  • @PorfiriaCastillo-tb8op

    @PorfiriaCastillo-tb8op

    3 ай бұрын

    ,

  • @DANYCASAL
    @DANYCASAL9 ай бұрын

    Gracias Mariana por esta rutina de relajamiento

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos74012 ай бұрын

    Gracias, maravillosa relajación, pese al día lluvioso el sol nos iluminó! Abrazos para toda la Comunidad y para ustedes!!!

  • @mimitorres1411
    @mimitorres14112 жыл бұрын

    TUS ENSEÑANZAS nos ayudan a mejorar cada situación que se nos presenta.

  • @margotgarcia3642
    @margotgarcia36423 жыл бұрын

    Que bien se siente !!! Muy relajada, mucha paz. Gracias, gracias, gracias. Felices Pascuas!! Un saludo desde Tacuarembó - URUGUAY

  • @angelavallejoch9892

    @angelavallejoch9892

    3 жыл бұрын

    Que bien me siento,relajada y lista para dormir.

  • @gladysgodoscarrasco2847
    @gladysgodoscarrasco28473 жыл бұрын

    Gracias eres lo máximo!!! Dios te bendiga por tu dedicación con el adulto mayor🙏🙏🙏🙏

  • @noraozan9912
    @noraozan99123 жыл бұрын

    Mariana gracias por tu relajación 🤩👏👏👏🇦🇷💋

  • @eg6611
    @eg66113 жыл бұрын

    Muchisimas.gracias.por.la.forma.tan.relajada.tan.paciente..como..me.va.guiando..con.claridad.y.objetibamente..Eres.la.MEJOR..terapeuta..Dios.te.Bendiga.siempre...

  • @rubio746
    @rubio7463 жыл бұрын

    Gracias por darnos tu tiempo, te deseo muchas bendiciones a ti y tu familia.🙏🙏🙏🙏🙏

  • @martalanas4476

    @martalanas4476

    3 жыл бұрын

    Mariana muy buenos ejercicios los hago todos los días es de gran ayuda gracias

  • @lilianaponte8049
    @lilianaponte80493 жыл бұрын

    Mariana, gracias por tus clases tan serenas, con sus tiempos y tu control permanente en cada movimiento . De tus clases una sale liberada, sin las cargas de los tiempos tan difíciles de stress que estamos viviendo.

  • @ivonnedelacruz252

    @ivonnedelacruz252

    2 жыл бұрын

    Gracias Marianita me siento relajada

  • @brunocarrera6307

    @brunocarrera6307

    2 жыл бұрын

    Gracias Mariana muy relajada buenas noches

  • @idavelylozano4548

    @idavelylozano4548

    Жыл бұрын

    Buenos días Mariana le doy gracias me he sentido muy bien poco apoco gracias exelente trabajo mil gracias 🙏🙏❤️

  • @myriamcharry412

    @myriamcharry412

    Жыл бұрын

    Relajada para descansar, feliz noche 💃 gracias Mariana y equipo ✨

  • @carlosenriquecastillovasqu1381
    @carlosenriquecastillovasqu13812 жыл бұрын

    Mi Estimada Marianita muchas Gracias y éxitos en su profesión Dios la Bendiga 🙏100PRE

  • @olgavasquez9862
    @olgavasquez98622 жыл бұрын

    Mariana muchas gracias por este momento d relajación del alma y el cuerpo Saludos Olga

  • @gracielaschauwiliegho9882
    @gracielaschauwiliegho98823 жыл бұрын

    Sólo agradecerte por tan linda relajación.. 💜 Ayuda muchísimo a deshacernos de los malos pensamientos.. y aquietar la mente..💜💜

  • @miguelangelcamayosanz9519
    @miguelangelcamayosanz95193 жыл бұрын

    Excelente. En esta época de incertidumbre

  • @martingavilan9439
    @martingavilan9439 Жыл бұрын

    Mariana quiero agradecerte Inmensamente por compartir tu conocimiento de manera muy Amable y con mucha dulzura con todo Respeto lo digo Vos sabes que a muchísima gente ayudas con estos videos muchos de ellos que no tienen solbencia económica como para pagar unas seciones de terapias una ves más te agradezco con todo corazón Dios te Bendiga y guarde tu Familia.

  • @ciriateresa1466
    @ciriateresa14666 ай бұрын

    Muchas gracias sra. Marianita me encanta como nos ayuda hacer los ejercicios que Dios la bendiga .

  • @anamrangelm3988
    @anamrangelm39883 жыл бұрын

    Hola buenos días, excelentes rutinas desde que las hago he mejorado, muchas gracias por ayudarnos a tener un envejecimiento activo. Saludos desde Tampico, Tamaulipas.

  • @malenamagdacarbajallopez7844

    @malenamagdacarbajallopez7844

    2 жыл бұрын

    Excelente rutina gracias Mariana Bendiciones

  • @luisalopezportero6185
    @luisalopezportero6185 Жыл бұрын

    Este ejercicio es muy reconfortante te sientes animada y relajada con ganas de vivir

  • @ciriateresa1466
    @ciriateresa1466 Жыл бұрын

    Muchísimas gracias hermosa Sra. Marianita me hace mucho bien sus. Enseñanzas de ejercicios que. Dios siempre la bendiga 😊

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos74013 жыл бұрын

    Maravillosamente efectiva la relajación, muchas gracias querida y dulce Mariana!!! Abrazos!!!

  • @rociomedina634
    @rociomedina6343 жыл бұрын

    Gracias por estos ejercicios,nos ayuda mucho a las personas de la tercera edad muchas bendiciones un gran abrazo 😊

  • @gloriaplazas6027

    @gloriaplazas6027

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @inesjaimes6829

    @inesjaimes6829

    3 жыл бұрын

    Gracias 😀😀😀

  • @gladysquiroz813

    @gladysquiroz813

    3 жыл бұрын

    Hola Mariana. Exelente relajacion ya que en mi ciudad volvimos acurentena total. Chile❤

  • @MarianaPhysio
    @MarianaPhysio3 жыл бұрын

    ✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzread.info/dron/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!

  • @mariacristinamota2210

    @mariacristinamota2210

    3 жыл бұрын

    Un abrazote. Desde Brasil.

  • @mauravillao3741

    @mauravillao3741

    3 жыл бұрын

    Bendiciones

  • @negrita461

    @negrita461

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias Marianita, desde Pasto Colombia, Teresa Virginia chamorro chamorro realizó los ejercicios a diario

  • @alesandraaureliavitacarden7971

    @alesandraaureliavitacarden7971

    3 жыл бұрын

    Hola Mariana, te quiero dar las gracias, tus rutinas y terapias ayudan mucho a mi Mamá, Nora Cárdenas, quien te manda muchos saludos desde Perú 🇵🇪 cada vídeo que la ayuda a diario la motiva y poco a poco lo logran mucho mejor te agradecería si le envías saludos. Gracias Mariana Q.

  • @jesusnava9792

    @jesusnava9792

    3 жыл бұрын

    Gracias muchas gracias por está relajación me dió mucho sueño

  • @marcelamartinez7024
    @marcelamartinez70243 жыл бұрын

    Te sigo desde Argentina. Gracias Mariana por tu entrega.

  • @magdamedina883
    @magdamedina883 Жыл бұрын

    muchas gracias Marian,me he sentido muy reconfortada.mariana muchas gracias me sentido muy reconfortada.

  • @luzmarinarinconbermudez2193
    @luzmarinarinconbermudez21933 жыл бұрын

    Buenos días Mariana, desde Colombia siguiendo tus nuevas rutinas, muy oportunas y apropiadas para estos momentos de estrés e incertidumbre por esta pandemia, gracias una feliz semana para todos.

  • @doloreseras5638
    @doloreseras56383 жыл бұрын

    Gracias por ayudarnos a las personas mayores Dios la bendiga siempre

  • @guadalupegomez5112
    @guadalupegomez5112 Жыл бұрын

    Simplemente gracias, bendiciones para ti y los tuyos.

  • @saracharidi2676
    @saracharidi26763 жыл бұрын

    Desde Mendoza...Argentina...abrazote a la distancia...GRACIAS...todas las clases son maravillosas...nuevamente GRACIAS.

  • @user-lu9gj2fl3z
    @user-lu9gj2fl3z17 минут бұрын

    Me gustó gracias bendiciones ❤

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos74013 жыл бұрын

    Conjunción con el universo, que maravilla la rutina de relajación, gracias querida Mariana por tanto!!! Los abrazo fuerte, fuerte!!!

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 Жыл бұрын

    Gracias por la relajación profunda que nos llevó a un éxtasis de bienestar!!! Abrazos!!!

  • @mariagabrielasilvoni4140
    @mariagabrielasilvoni41403 жыл бұрын

    GRACIAS Mariana x hacernos parte de tu vida!, nos trasmitis tu felicidad

  • @mariadelcarmencasafu9419
    @mariadelcarmencasafu94193 жыл бұрын

    Hermoso Gracias x pensar en ayudar siempre en nosotros. Los adultos mayores soy Argentina.

  • @betsyospino9374
    @betsyospino93742 жыл бұрын

    Vida feliz con relajación, yoga y ejercicios!! Gracias, muchas gracias Mariana.

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos74018 ай бұрын

    Gracias por la maravillosa relajación, cuerpo, mente y espíritu muy tranquilos, listos para comenzar una ajetreada semana. Abrazos!!!

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401Ай бұрын

    Gracias Mariana y Christian por tan beneficiosa rutina, movilizamos y aflojamos todo, nos cargamos de endorfinas que nos dieron felicidad. Abrazos querida familia!!!

  • @gilmanoemivillagomezruiz7395
    @gilmanoemivillagomezruiz73953 жыл бұрын

    Excelente , muchas gracias por todo lo que compartes.🌞🌞🌞

  • @keniaabreu9181
    @keniaabreu91813 жыл бұрын

    Justo lo que necesitaba tenía mucho estrés gracias María por tu.dedicacion ,con nosotros abrazos apretados desde RD

  • @lauravega8753
    @lauravega87533 жыл бұрын

    Excelente y bendecida noche. Le agradezco todo su trabajo y esfuerzo, para hacernos concientes de que debemos cuidarnos en forma integral. Extraño sus pláticas y consejos de los martes y jueves. Saludos a su esposo y a la nutrióloga. Y para usted Muuuuchos besos, abrazos y arrumacos. Gracias y feliz y saludable julio.

  • @lululemus7852
    @lululemus78523 жыл бұрын

    Gracias Mariana me ayudas mucho bendiciones

  • @igutsztat
    @igutsztat2 жыл бұрын

    Maravillosa esta rutina de relajamiento, realmente te siente la tranquilidad mental y física. Gracias!!!

  • @ciriateresa1466
    @ciriateresa14668 ай бұрын

    Muchas gracias señorita . Mariana por su ayuda para mejorar nuestra . Salud que . Dios la bendiga a usted y su familia😊

  • @silviabarzantti9259
    @silviabarzantti92593 жыл бұрын

    Muy bueno realmente... cuanto bienestar y paz.. Muchas gracias Mariana.

  • @silviarochacavaleri2740
    @silviarochacavaleri27403 жыл бұрын

    Hermosa rutina Mariana !...en paz quedé..Hermosa tu perrita...Gracias !

  • @stellamarisdemarco2698
    @stellamarisdemarco26982 ай бұрын

    Muchas gracias Mariana!!!Los ejercicios de relajación de los domingos son lo más!!! Me encantan!!! Un beso desde Argentina, Capital Federa!!!

  • @guadalupecordobagiron8142
    @guadalupecordobagiron81423 жыл бұрын

    Todo lo que haces por nosotros es bien recibido, muchas gracias

  • @njml160
    @njml1608 ай бұрын

    Muchas gracias por los ejercicios de relajación. Feliz tarde😊😊😊

  • @angelespaez9332
    @angelespaez93322 жыл бұрын

    Excelente sesión de relajación, tu rutinas de ejercicios también son excelentes. Mil gracias

  • @mimadomenichelli4549
    @mimadomenichelli45493 жыл бұрын

    Exelente Mariana gracias por tu calidad humana !!!! Me encanto !!!!🇦🇷🥰

  • @igutsztat
    @igutsztat2 жыл бұрын

    Gracias siempre Mariana por tus excelentes rutinas organizadas con mucho amor y profesionalidad. Dios te bendiga

  • @silviatrillo4199
    @silviatrillo41993 жыл бұрын

    La pequeña esta hermosa...y muy contenta sale a pasear....gracias mariana bella...por esta relajación...viene muy bien....felices pascuas!!!!

  • @rosaurabarrera3806
    @rosaurabarrera3806 Жыл бұрын

    Muchas gracias, maravillosos... bendiciones

  • @galdinagarcia410
    @galdinagarcia4103 жыл бұрын

    Buenos días muchas gracias por esas rutinas tan buenas que Dios la bendiga siempre desde Campeche México

  • @zoilatorres2751
    @zoilatorres27513 ай бұрын

    Excelente sus ejercicios 😊

  • @igutsztat
    @igutsztat2 жыл бұрын

    Relajada y lista para comenzar la semana con más ánimo, fuerza y disposición. Gracias, Dios te bendiga

  • @igutsztat

    @igutsztat

    2 жыл бұрын

    😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @anatonc1155
    @anatonc11553 жыл бұрын

    Buenos días Mariana. Excelente todos tus ejercicios!! Te felicito y que Dios te bendiga!!!

  • @guadalupegomez5112
    @guadalupegomez5112 Жыл бұрын

    Gracias!,Bendiciones para ti y los tuyos.

  • @josefinacisneros1533
    @josefinacisneros15333 жыл бұрын

    Guaooooo!!!! Súper excelente divinos graciassss Mariana Dios la bendiga

  • @blancacalvera6922
    @blancacalvera69222 жыл бұрын

    Muchas gracias. Dios le bendiga grandemente.

  • @susanaarevalo365
    @susanaarevalo3652 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias 🙏❣️😍amo estas rutinas de domingos!!!! Aparte de las de la semana, claro!! Bendiciones para ti.

  • @estelavillanueva8449
    @estelavillanueva8449 Жыл бұрын

    Esta relajación es lo más delicioso que he experimentado. Buenas noches y muchas gracias Marianita linda que Dios te bendiga a ti y a toda tu familia por ayudarnos tanto🙏😘👍

  • @normachamorro5084
    @normachamorro50843 жыл бұрын

    Muy buena la rutina !!felicidades y muchos aplausoss para voz !!!!gracias a todos lo que hacen el programa ❤❤❤❤❤🇦🇷

  • @joseceli9723

    @joseceli9723

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias Mariana, hermosos tus ejercisios, yo tengodiscapacidad motris, los ejercisios en silla me encantan. Bendiciones

  • @josebrito2446
    @josebrito24463 жыл бұрын

    Graciass por tu excelente labor hacia nosotros.Dios la bendiga

  • @luzdeluna84
    @luzdeluna842 жыл бұрын

    Excelente .Muchas gracias.Saludos.

  • @colombiapantoja2527
    @colombiapantoja25273 жыл бұрын

    Muchas gracias, fantásticos los ejercicios de relajación. Muchas bendiciones y un buen inicio de semana.

  • @estherrugeles7986
    @estherrugeles7986Ай бұрын

    Buenos días Mariana excelente ejercicio gracias 🐾🐕 saludos 🐾

  • @marlensanchez3299
    @marlensanchez32992 жыл бұрын

    Sensación placentera total. Gracias, Marianita, usted hace la magia.

  • @selenecamargo1871
    @selenecamargo18713 жыл бұрын

    Excelente, muchas gracias,saludos 🙏🌹

  • @stellamouzo3390
    @stellamouzo33902 жыл бұрын

    EXCELENTE Mariana como siempre!!! M. Gracias!!!💖

  • @guadalupehernandezhernande3478
    @guadalupehernandezhernande34783 жыл бұрын

    Muy buenos los ejercicios. Gracias por compartir

  • @enildacalderon733
    @enildacalderon7333 жыл бұрын

    Excelente .. muchas gracias

  • @ysabelmoreno4168
    @ysabelmoreno41682 жыл бұрын

    Excelente, mil gracias. Bendiciones 🙏

  • @marleneacosta7675
    @marleneacosta7675 Жыл бұрын

    Buenos días Mariana muchas gracias muy buenos estos ejercicios de relajación 🙏🤗🤗

  • @lucindadoscampos1291
    @lucindadoscampos12913 жыл бұрын

    Buenos dias Marianita! Fascinante rutina. Como siempre Impecable!! Me encantó, la música de fondo, ideal!! Muy relajante. Gracias, por brindarnos tu tiempo. Besitos

  • @rocioross7836
    @rocioross78363 жыл бұрын

    Gracias 🙏 se siente una gran paz y tranquilidad.

  • @johannaglaesser7594
    @johannaglaesser75942 жыл бұрын

    Mariana garcias por esta rutina de yoga. Muy relajante .Felicitaciones.

  • @lorenaquiros2492
    @lorenaquiros24922 жыл бұрын

    Muy relajante. Excelente. Gracias

  • @glorialopezpinzon2202
    @glorialopezpinzon22023 жыл бұрын

    Gracias Mariana super la rutina, bello tu perrita yo tenía una igual

  • @petraperez5285
    @petraperez52853 жыл бұрын

    Buena tarde doctora. Excelentes ejercicios de relajación!! Cómo todos sus ejercicios excelente. 🙏🙏🙏

  • @MrOVIECO
    @MrOVIECO3 жыл бұрын

    gracias excelente!!! bueno, como de costumbre Marianita, es una bendición!!!!

  • @estelacristinatarazona2873
    @estelacristinatarazona28733 жыл бұрын

    Gracias, Mariana muchas bendiciones, excelente saludos,

  • @selenecamargo1871
    @selenecamargo18712 жыл бұрын

    Excelente relajación Mariana,muchas gracias 🙏🌹

  • @benitafloresguerra2516
    @benitafloresguerra25163 жыл бұрын

    Que lindo gracias doctora Mariana bendiciones

  • @mariacoy4954
    @mariacoy4954 Жыл бұрын

    Gracias Dios la bendiga por todos sus videos me ayudan mucho un abrazo des Colombia 🇨🇴

  • @mariaaracelifernandezortiz5269
    @mariaaracelifernandezortiz52697 күн бұрын

    Excelente rutina, muchas gracias

  • @luluarreola1227
    @luluarreola12273 жыл бұрын

    Excelente ejercicios de relajación en estos momentos que estamos pasando de pandemia que lo que necesitamos relajarnos Gracias por compartir te envío saludos y bendiciones

  • @igutsztat
    @igutsztat2 жыл бұрын

    Muy necesaria la relajación para un mejor comienzo de semana. Gracias y que Dios te bendiga 😘❤️

  • @igutsztat
    @igutsztat2 жыл бұрын

    Relax para el domingo, necesario para comenzar bien animados y relajados la semana. Gracias y que Dios te bendiga

  • @lucifatimaalvarado1527
    @lucifatimaalvarado15272 жыл бұрын

    Buenos días Marianita Dios le guarde, bonitos ejercicios de relajamiento se siente mucha tranquilidad.

  • @maruunoconcha519
    @maruunoconcha5193 жыл бұрын

    Mariana Dios te llene siempre de mucha salud y prosperidad, no pude evitar las lágrimas es una bendición poder llevar aire a nuestros pulmones ahora que en Pandemia tantos han perdido la vida y nos estará respiración es el primer regalo de Dios. Excelente como siempre.

  • @maruunoconcha519

    @maruunoconcha519

    3 жыл бұрын

    Y nuestra respiración quise decir.

  • @emiliabravo7024
    @emiliabravo7024Ай бұрын

    Buenísimo Mariana felicitaciones Bendiciones

  • @victoriacampos9665
    @victoriacampos96659 ай бұрын

    Gracias. Siempre los hago, soy fiel seguidora tuya, Marianita y hoy invité a mi esposo, le gustó. Bendiciones.

  • @antoniolopez6530
    @antoniolopez65303 жыл бұрын

    waooooooo SUUUUUUUUUPER RUTINA Y TAMBIÉN RELAJANTE Y COMO SIEMPRE MEGA AGRADECIDO

  • @genovevacuamatzireyes2335
    @genovevacuamatzireyes23353 жыл бұрын

    Gracias Mariana Dios te Bendiga , Gracias por todo una rutina hermosa de meditación

  • @mariagonzalez8571
    @mariagonzalez85712 жыл бұрын

    Paz para afrontar el día. Muchas gracias.

  • @angelicagarzon7400
    @angelicagarzon74003 жыл бұрын

    Marianita es la primera vez que hago esta rutina me gustó.Gracias desde Ricaurte Colombia.🙅

  • @marialuisacamacho597
    @marialuisacamacho5973 жыл бұрын

    Gracias por compartir tus ejercicios son lo más bueno gracias bendiciones.🥰🥰🙏🙏🙏.

  • @monitacalle2771
    @monitacalle27713 жыл бұрын

    Maravillosa relajación. Gracias Mariana.

  • @patriciaherrerapazmino2786
    @patriciaherrerapazmino27863 жыл бұрын

    Gracias por esta rutina de relajación, excelente como todo lo que ud hace. Muchas bendiciones

  • @yiyivera6107
    @yiyivera61073 жыл бұрын

    🙏desde Ecuador bendiciones, gracias x plasmar sus mobimientos, me relajo escuchandola, y biendola tengo problemas de hernia, rodilla causas secuelas de covid, DIOS TE BENDIGA hija🙏❤

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