Rutina de Biceps Triceps Espalda Esculpe TU CUERPO Dia 5 (26 Minutos) Quema Grasa Gana Músculo
Спорт
Tus BRAZOS también pueden crecer y marcarse sin necesidad de ir al gimnasio. ¿Cómo? YO TE ENSEÑO EN EL VIDEO!!! AGARRATE MI TORO
Les quiero presentar esta preciosura ``Esculpe tu cuerpo´´ día 2 con este entrenamiento quemarás grasa, ganarás músculo con solo 28 Minutos en casa, solo necesitarás una mancuerna y si no tienes puedes sustituirlas por una BOTELLA de agua.
Recuerda que el objetivo es quemar grasa y ganar algo de músculo , así que todo depende de TU INTENSIDAD y tratar de soltar las mancuernas lo menos posible
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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Tienes que subir mas rutinas cómo estás, son lo mejor para bajar de peso y ganar masa muscular, y esta saga esta mortal, gracias capitán!!!👏👏 💪💪
@user-kd7pp2qr7t
11 ай бұрын
gracias Torito me siento super mega bien 25:42
Siempre entreno en la sala mientras mis hijos duermen 😅
Chuy acabo de terminar mi cardio con un vídeo tuyo y fui a hacer pesas como en el video llevo un mes que no paro mis ejercicios y me alegro de ver resultados a mis 16 años llegue a pesar 98 kilos!! Hoy en dia peso solo 65 kilos espero ir por mucho más !!! Gracias por tus palabras de aliento que sacas en tus videos enserio que haces que no me rinda nada🎉❤
@yesi3903
3 ай бұрын
Excelente, tu puedes
Terminando estas rutinas me baño con agua fría, y se siente muy bien. Hasta el momento no me ha pasado nada y no creo que pase nada malo!! Animo a todos!! 💪🏼👏🏼
@GYIP-oh9fr
7 ай бұрын
Te recomiendo que te bañes después de 40 min aprox.
Me siento H AMBRIENTA DE GANAS POR SEGUIR ENTRENANDO CONTIGO ❤😂
sigue chuy porfavor con las mancuernas, gracias a ti estoy comenzando a hacer mis rutinas todos los dias! son poderosas y me dejan destrozado pero me gusta tu motivacion. Soy un flaco de 48 kilos pero gracias a ti he subido masa muscular y ya voy pesando casi 51 kilos, y sigo subiendo! todo es gracias a ti!
@cocadecepillo2645
11 ай бұрын
Que edad tienes?
Gracia Chuy. Llevo 8 meses entrenando contigo y nunca pense que podia sentirme tan bien. Mi mama fallecio hace poco y me senti muy desanimada, aparte de otras cosas. Tampoco pense que a mi edad podia entrenar tan fuerte y con pesas. Gracias por tu forma de animar y por tus videos. Gracias totales.
Me siento de lo mejor con tus rutinas, desde hace 3 años no eh cambiado de entrenamiento, solo los de tu canal son los mas efectivos
Porque yo quiero, yo puedo y lo lograré vamos toroooo
@anaramirez3814
Жыл бұрын
Gracias torito me siento animada con ésta rutina
@luisliendo5304
10 ай бұрын
Gracias torito 😅😅😅
@normapineda3460
8 ай бұрын
Gracias torito ❤
Chuy sigue así, adoro tus rutinas de mancuerna
Cómo me encantan estas rutinas con mancuernas!! SON LO MEJOR!!! aunque pasé de 2,5kg a 5kg hoy, en algunos ejercicios sentí que moría!! GRACIAS CAPITAN CHUY
@esmeralda6329
6 ай бұрын
Gracias capitán CHUY, con esta rutina me siento ambiciosa y amorosa. Voy por más! Me encantan estas rutinas de brazos con mancuernas. Aquí sigo firme 22.12.23
Me siento una Bestia 💪🇸🇻 eres grande bro, Dios te devolverá en bendiciones cada rutina 💪
Gracias Toro me siento amparado con tus rutinas!! A darle con TORO menos miedo y aquí tronó lo que tenía que tronar!! Gracias Chuy!! 👑🐂💪💯♉
Me encanta las rutinas con mancuernas , hice otra vuelta más . Gracias torito me siento animada por la rutina
@chuy, esta serie de rutinas es de las que mas me resulto de tu canal en los ultimos 2 años, Felicitaciones por seguir mejorando lo hecho cada dia=)
Gracias TORO. Me siento animado cada vez que termino cualquiera de tus rutinas. Que siga creciendo este canal porque cumples una importante labor social, porque mantener sanos nuestros cuerpos ayuda a mantener sanas nuestras mentes. Un abrazo.
Que más terapia que con tus palabras de motivación Chuy🤘💪
Que increíble. Hace poquito descubrí este canal. Estoy haciendo las rutinas todos los días con una mancuernas y pesas . Vamos muy bien 💪 antes iba a un gym pero ya no puedo . Soy mamá de un niño de 2 años y un bebé de 4 meses y me divierto con ellos entrenando fuerte en casa 💪💪💪 felizzzz . Mamás si se puede !!!!
Has motivado mis días .. 💪 gracias Chuy .
Gracias, toritoooo. Me siento animada a seguir haciendo tus videos con mancuerna. Danos más, por favoooorrr. Te amooo, entrenador. ❤
Primer rutina del día 😊 amo las rutinas de pesas ❤
Más que lista para la nueva rutina!! ❤🎉
Me siento ANIMADA con tus rutinas pero mas con tus palabras por que ejercitan mi mente.Muchas Gracias.
Me encantan las rutinas de mancuernas, sube más porfavor !!!! Después de esta rutina me siento ardiente 💪🏽💪🏽
Hola Torito me siento ACTIVADO, AUTENTICO Y AUTOSUFICIENTE viendo tus vídeos y viendo cambios sin ir al Gym
Me encantan estas sagas de mancuerna las hace uno toda la semana sin tener que preocuparse de que hacer 🎉
Gracias torito me siento asombroso después de esta rutina. EL MEJOR
Gracias torito tus rutinas son excelentes y yo me siento Afortunada de hacer ejercicio con el mejor😍👌💯
Gracias Torito me siento con todo los poderes con esta rutina ❤trono lo que tenia que tronar
GRACIAS CHUY❤, CON ESTA RUTINA ME SIENTO ANIMADA CON GANAS DE SUPERARME DIA CON DIA, TRATANDO DE SER MEJOR 💪👍🏻
@matiasandrespizarro4716
11 ай бұрын
CARMEN SI TENGO UNA MANCUERNA DE 1KG PODRE GANAR MUSCULO?😢
@CarmenMarquez-tb9dk
11 ай бұрын
@@matiasandrespizarro4716 si esa te sirve solo que tardará un poco para que veas resultados,yo empezé con unas de ese mismo peso 🙋💪
Genio te sigo hace años y siempre progresando y no parando se llega. ME SIENTO ANONADADA Y FASCINADA HACIENDO EJERCICIOS CON VOS ❤
Hoy me levante temprano para hacer tus rutinas porque tengo clase en la tarde, y quede muy satisfecha y activada para todo el día. Gracias. Músculos al máximo!!!!!!
Es viernes, pero me toca hacerla hoy...... Me considero avanzado, pero la verdad no se si puedo con 13.5kg, de lo contrario bajaré a 12.5kg --------- Cuando termine, editaré mi comentario para decir que tal------------------ Ayer ya no edité por que hice esta rutina y otra más y después me fui a bañar por que terminé escurriendo. No todos los ejercicios pude con los 13.5kg, ya me lo imaginaba, los que no pude, bajé a 8kg
Me siento ASUSTADO de los cambios que estoy viendo :v
@miguelangelrizoruiz7521
11 күн бұрын
Me siento Animado
gracias torito, me siento asombrado con esta tremenda rutina. la sigo los 6 dias de la semana descansando el domingoi. ya llevo casi 1 mes y medio y siento el cambio. sos un genio toro
Si se pudo! ANSIOSA DE la próxima rutina 😮
Me encantan tus rutinas con mancuernas! Me hacen sentir alivianada, animada, alegre, ambiciosa de logras mas cada dia! Gracias por hacer esto posible Chuy!
Gracias por todas las rutinas de mancuernas que pones me encantan
Gracias Torito!!! Me siento agradecida, porque cada día me motivas más a sacar la flojera y a entrenar con entusiasmo!!! ❤️🥳
Gracias Toro.. me siento A- motivado con todos tus videos.
Gracias chuy siento que es la inversión más importante construir nuestro mejor cuerpo ❤ no sabes todo la magia que puedes llegar a transmitir con tu palabras, te amo pinchi chuy.
¡Muchas gracias Toro! Que chingon se siente sentirte con mas energía cada día para dar más que el día anterior 💪🏼🥊
Gracias Toro me siento agradecida por encontrarte y hacer tus rutinas
Mil gracias coach 🐂 me siento orgullosisimo orgullosisimo de mi por llevar mi cuerpo a un siguiente ⏭️ NIVEL.
Gracias Chuy tus vídeos son de mucha ayuda me siento animado y agotado pero el esfuerzo vale la pena
Me encanta estás rutinas con mancuernas sigue haciendo más gracias Chuy Almada
Me encantan tus rutinas, más como este tipo por favor... me siento suuuuuuper animada 😊😂
gracias torito me siento afortunado por esta rutina me esta ayudando a superar mis inseguridades
gracias a dios y a ti chuy almada eres el mejor de todos me siento animada 👋🔥🔥🔥🔥con esta rutina
Gracias Toro ♉ Después de hacer está rutina me siento un Avenger, bien macizo y al máximo... 🎉🎉🎉
Lo mejor de estas rutinas es tu humor … es súper divertido mientras nos estás matando nos estás haciendo reír un montón 👏🏻🙏😊
Gracias torito!! Me siento animada llevo 3 semanas entrenando contigo y me siento más animada intente varias veces hacer ejercicio y duraba 3 días, encontré un vídeo tuyo en facebook y comencé con la de principiantes y me pase a esta y me siento muy bien apenas vamos empezando 🎉
Gracias por tus rutinas y tu educación que impartes. Me va dando resultado todo
Gracias CHUY me siento amado por mi mismo por estar mejorando poco a poco 😊
Éxito! Me siento asombrado del poder que tan elaboradas rutinas nos permite gozar a nosotros mismos como persona.
Gracias Chuy, saludos desde Ecuador, grandes rutinas entreno todos los días, muchas gracias y bendiciones
Muchas gracias torito, me siento muy animada con tus rutinas, bendiciones!!!
Después de esta rutina me siento con energía y con ganas de seguir entrenando, gracias por tu motivación Chuy, mucho power 💥💯
gracias torito chingonas tus rutinas dos semanas entrando con tus rutinas y son excelentes eres el mejor chuy exito y bendiciones mi hermano
hola gracias torito por estas rutinas me sinto ansiosa por mas de esto ,que Dios te bendiga, un abrazo desde Uruguay.
Gracias Torito, me siento Altísimo y fuerte! Gracias
Gracias torito me siento súper animada después de tu rutina, haces que cada día me sienta mejor.😎😎
Gracias por compartir tus rutinas, te admiro mucho 😊
Gracias Chui, misión cumplida me siento supremamente contenta con esta rutina chiquita pero picosa.
Gracias torito me siento Agradecido con esta rutina. Quiero más
Me siento animado a continuar con este propósito, y con tus videos me siento más animado aun
Llevo mucho contigo y eres una gran motivación y ayuda!! Gracias
Gracias torito, me siento animada a seguir entrenando!! Amo tus rutinas ❤
Muchas Gracias por tus rutinas ya voy un mes siguiendo tus rutinas y me estoy enamorando del ejercicio ❤
Gracias Chuy. Me siento valiosa, siempre que pienso que no puedo estar ahí con tus palabras. Claro que se puede y más con esa energía que transmites❤❤❤❤
Gracias torito me siento AGRADECIDA por haber hecho toda la rutina a topeee❤
Me animaron sus palabras Toro. De los mejores videos de ejercicios en casa que he visto. 👏
Gracias coach 🐂 me siento muy feliz y con un bombeo increíble 🙏🏻
Excelente Chuy eres un mentor excelente sigue así
Me siento animadisisima con tus rutinas gracias
Gracias pinché eres una chingoneria gracias por la pasión y entrega que le pones a tus rutinas gracias por motivar a la raza que nos gusta el ejercicio
Estoy ansioso por ver lo que puedo lugar, gracias Chuy , estoy haciendo ejercicios que no creo que fuera capaz de hacer
Me siento anonadado por lo que puedes hacer con mi vida 😊❤
Gracias torito me siento animada a seguirle Dios te bendiga Chuy
@chuyalmada gracias por tus videos, me encanta que hables de esa manera y si muchos de nosotros lo necesitamos, perdí 6 kilos en 20 días y en 3 meses con tus rutinas he ganado 3 , perder no es fácil y mucho menos volver a empezar, pero si se puede toritos !!!!
Gracias Toro me siente agradecido porque son muy buenas las rutinas y me siento muy bien conmigo mismo
Tengo una semana apenas de ver tus videos, gracias por tus videos, tenía 4 años de no hacer ejercicio, me estás ayudando mucho.
Gracias torito me siento admirado de como esta rutina trabaja realmente en lo q se propone
Gracias Chuy!! Me siento animada despde esta rutina !!!
Me siento ACTIVA! gracias por esas magníficas rutinas.🙏🙏
Gracias torito, me siento animado con tus rutinas, estan chidas. 💯✌️
Gracias toritoooo!!!! Eres una gran ayuda con esas motivaciones en medio de los ejercicios, gracias x ayudarme con mi glow up❤💪
Gracias torito muy agradecida, animada con tú rutina. Y me encantó la frase ponerle a la vida para que nos de más
Gracias Chuy me siento anonadada de ver que aunq me cueste mucho trabajo si lo hago
Gracias torito me siento alegre de entrenar contigo ya que veo tus videos desde 2021 y si he visto cambio recuerdo que empecé en casa y terminé en el gym. ❤
muchas gracias torito, excelente energía y motivación.
muy buenas todas las rutinas . me siento animadísima cada vez que termino, agotada pero feliz. Gracias
Sin duda me encanta tu energía, me siento enérgica con tus rutinas, me atrevería a decir que más que el ejercicio es tu energía 🎉🎉🎉🎉
Gracias gracias y gracias por ser como eres, se te quiere mucho chuyy
Me encantan las rutinas con mancuernas muchas gracias. Y también todos los consejos y muy acertado en todo aveces los pongo fuerte para q escuche mi esposo la motivación q transmites y el también haga ejercicio muchas gracias 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias @chuy🎉 siempre son buenas las rutinas
Otra vez haciendo tu rutina Chuy. Gracias me siento a toda madre!!
Gracias Torito me siento agradecida de haber encontrado tus rutinas!!! ❤
Muchas gracias toro me siento de abiertamente sorprendido y de maravilla ❤
Gracias torito me siento asombredo y motivado a seguirle 💪💪💪💪💪