super lo tendre en cuenta gracias naty por compartirlo ❤❤

@NatyArcilaZ

4 ай бұрын

Con todo el amor

Excelente hermosa naty feliz día de la mujer eres una mujer talentosa un ángel de belleza pura

@NatyArcilaZ

4 ай бұрын

Gracias hermosaaaa lo mismooo!!!

Super😅😅

@NatyArcilaZ

4 ай бұрын

👌🏼👌🏼

Oi linda que treino maravilhoso e bem explicado seus treinos são ótimo poderia dar exemplo longo

@NatyArcilaZ

4 ай бұрын

🤩🤩

🎉❤❤❤❤🎉

Naty los que ya estuvimos en algún reto anteriormente podemos volver a este reto gratuito? Gracias !

@NatyArcilaZ

4 ай бұрын

Siii claro que puedes, debes registrarte aquí y si tienes dificultad nos escribes. bit.ly/Join-GluteGainzRippedAbs Strongerme@plankk.com

@gimacias971

4 ай бұрын

Me sale no challenge found

Ya veré como me las ingenio porque no tengo la banca esa. Ese valanceo siempre lo he hecho con la pesa entre las piernas

@NatyArcilaZ

4 ай бұрын

Puedes hacerlo sin la banca!! Parada con piernas levemente flexionadas y tronco inclinado con cabeza alineada con espalda y desde ahí haces el Remo doble.

@vitta5609

4 ай бұрын

@@NatyArcilaZ Gracias 😘

Muy buena rutina 😢pero no tengo esa banca sería no realizar ese ejercicio 😂 gracias 🎉

@NatyArcilaZ

4 ай бұрын

Puedes hacerlo parada con tronco inclinado

4 rondas de cuántas?❤

@lauracristinasanchezmosque3114

3 ай бұрын

12

@NatyArcilaZ

3 ай бұрын

En pantalla les dejé la imagen con nombre y reps de cada ejercicio