Deze #hathayogales beginnen we met een #meditatie om het lichaam en de #ademstroom tot rust te laten komen. Daarna ervaren we vanuit de rust de zachtheid en openheid. We sluiten de les af met een #ontspanning en observeren ook daar de zachtheid en rust van de adem.
Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yogaplaza.nl
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl