RUH KASI NASIL GEVŞETİLİR / BEL AĞRISI / KALÇADAN BACAĞA VURAN AĞRI / Fizyoterapist Aynur BAŞ
RUH KASI NASIL GEVŞETİLİR / BEL AĞRISI / KALÇADAN BACAĞA VURAN AĞRI / Fizyoterapist Aynur BAŞ
Belden bacağa vuran ağrı , belden kalçaya vuran ağrı yada kalçadan bacağa vuran ağrı şikayetiniz mi var ? Kalçaya bıçak saplanması gibi ağrı yada belde bıçak saplanır gibi ağrı mı duyuyorsunuz. Bel ağrısı , bel fıtığı , sakroileit gibi hastalıklarda çoğunlukla ruh kası olarak da bilinen psoas kasının gergin ve spazmlı olduğunu biliyoruz , bunu dengelemek için kalçada priformis kası nın da zorlandığını ve priformis sendromu yada siyatik ağrısına neden oluyor.
Ruh kası nasıl gevşetilir , ruh kası egzersizleri . BEL OKULU 1
Fzt Aynur BAŞ
SİYATİK SİNİR AĞRISI EGZERSİZLERİ
• Video
BEL FITIĞI / BELDEN KALÇAYA VURAN AĞRI / BEL VE KASIK AĞRISI
• BEL AĞRISI / BELDEN KA...
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurb...
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video
Пікірлер: 1 300
Rahatsızlığın mantığını kura bilmemizi sağlamanız gerçekten çok güzel. Keşke her doktor bizi ciddiye alıp tedavi sürecine katılmamızı sağlaya bilse.. teşekkürler
@aynurbas
2 жыл бұрын
Estağfurullah bir fizyoterapist olarak Elimden geleni yapmaya çalışıyorum sadece
Aynur abla lütfen detaydan kaçınmayın ve bu konuda olumsuz yorumları kulak arkası edin. Herkes aynı zamanda kendi doktorudur, neyi, ne kadar, niçin yapmamız gerektiğine de kendimiz karar veriyoruz bu egzersizleri yaparken. Çok ama çok sağ olun verdiğiniz faydalı bilgiler için 🌸
@beyhaninel8655
3 жыл бұрын
86
@muallakoc6779
3 жыл бұрын
Çoookk teşekkürler .aklımdaki tüm sorulara cevap aldım Allah razı olsun sakın anlatmaktan vazgeçmeyin.tedavim devam ediyor ama hiç bir egzersiz tavsiyesi yok.ağrılardan yürüyemiyorum.anlatımınızda fevkalade Allah gayretinizi artırsın şimdiye kadar size rastlamadığım için üzgünüm😍😍🧿🧿🧿
@aynurbas
3 жыл бұрын
Sağolasınız
@makbuleboz2853
2 жыл бұрын
ALLAH razı olsunhocam SELÂM ALEYKÜM hayırlıgünlerCUMALAR❤
@serifebildirici7642
2 жыл бұрын
Sonsuz teşekkürler... İyi ki varsınız.
Böbreklere hiç böyle bakmamıştım, cidden ya. Hakikaten okul gibi oldu kanalınız Aynur Hanım .Allah razı olsun, gelen yorumları okuyorum insanlar ne güzel faydalanıyor şu pandemi döneminde
Ruh kası adı verilmesinin sebebi yaşadığımız bütün travmaların o bölgede birikmesindendir.Onu gevşettikçe ruh halimizde de iyileşme gözlemleriz
@ovguyoga4652
3 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻🙏
@AN-yz7yh
3 жыл бұрын
Ya çok faydalı bir bilgi verdiniz bana Teşekkürler 💖
@aynurbas
3 жыл бұрын
Ne mutlu bana öyle ise
@gulumseripek3644
3 жыл бұрын
Çok güzel bilgiler verdiniz tebrikler
@elmiramammadova9695
3 жыл бұрын
Təşəkkurler👍👍👍
hocam hiç sıkmıyorsunuz. şahsen normalde fazla sağlık kanalı izleyemiyorum. ama pratik ve etkili bilgileri uygun bir dil ile verdiğiniz için sizi takip etmek çok yararlı. ayrıca genelde geleneksel tıbba da atıflar yapmanız çok hoşumuza gidiyor...
Görsellerle destekli Çok ama çok güzel bir anlatım 👍 insan neyi neden yaptığını bilirse hedefe yönelik nokta atışı yapar.
BEN ÖZELLİKLE AYRINTILI ANLATIMINIZA BAYILIYORUM. ÇOK TEŞEKKÜRLER
@aynurbas
3 жыл бұрын
Rica ederim
@bastac7788
3 жыл бұрын
@@aynurbas Aynur hanım benim ortookullu kızım var,,basladıgmz sene karsımïza secmeli dersler cıkti boyle olcana bilseydim hic vermezdim,,tekvando dersini sectik,,tatile grende kız bacagm ağrıyor demeye basladı,,,ikinci sinfa basladıgmz gunlerde sesi yukseldi salgnn soylentilerinin basladigi gunlerde,ve yïlbasia dogru artik ağrıları zirve yaptı,geceleri cok aglardi agri?ardan salgndan okullar kapatilinca dedm belki dinlenirse gecer,doktorun teshisi yumusak doku zedelenmesi,,neden zuhur etti diye soruma genelde sporla uğrasanlarda olan sikayetler yapmamasi gereken bi hareket yapms biz buna ani harejet diyoruz demisti ortopedi doktoru,,,sonrada gecer gecer demisti,,ben bunsoaune umut bagladim gececegi gunu bekledim ama maalesef gecmedi,,,,,,gecmedi herkes salgnla ugrasrken biz her gece siddetli agrilar dolu bir seneyi geride braktik,,,bu oruc ayına yakn iyice artnca fiziğe goturdum,,cikan emar sonucu beni yıktı,,tümör bulmuslar,,ben napacam needecem,,,bide gecmsz eside ekle,,,ardimda duracagna bana destek verecegne beni bosamaya kalkti,,,okullar acildiginda cocugum sirada oturamaz derslerine adapte olamadi bu siddetli agrilardan,,,doktor ameliyat dedi esim destek vermedi anladmki vermiycek bende ayrilmaya karar verdim,,,
@bastac7788
3 жыл бұрын
@@aynurbas bana önereceginiz bir yol yokmu??? Kac sise agri kesici bitirdim,,,nere gotureyim nedecem bilmiyorum,,,,sifdetli agrilar,cekiyor sabaha kadar,,bu hal yasamasi onu zayiflatti,,sanki yürurken aksar oldu gibi cocuk,,,,artık hayatmzda agrilari,,,
@aynurbas
3 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun, bu durumda fizyoterapi adına önerebileceğim bir şey yok maalesef, ameliyat olmadı getekli
Gece saat 3 sizede dua ediyorum cennette peygamberimize komşu olasiniz insaallah
Sizin anlatımınızın en beğendiğim yönü açıklayıcı olması ve resimlerle birlikte açıklamanız. Asla sıkılmıyoruz bunu bilin, aksine neden-sonuç ilişkisi kurmamı sağlıyorsunuz. Çok teşekkür ederim emeğinize, bilginize anlayışınıza sağlık.
Allah ilminizi artırsın ve bizlerle paylaşmanız için size güç kuvvet versin Aynur hocam.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Allah razı olsun
Hocam o kadar güzel bizim rahat anlayacağımız gibi anlatıyorsunuz ki haraketleri yaparken bahsettiginiz kaslar aklima geliyor. Allah razı olsun. Sağolun varolun ❤️
Çok güzel anlatıyorsunuz tek tek çok fayda buldum Allahım sizden razı olsun
Ben ayrıntılı anlatımınızı seviyorum .
@mehmetahmet6366
3 жыл бұрын
Aynur hanım 58 yaşındayım benim sol tarafında agri var sağ tarafıma yattığımda sol tarafında agri oluşuyor kalkarken zorluk çekiyorum otururken belinde ağrı devam ediyor ne önerirsiniz şimdiden ilgilenmenizi rica ediyorum
@aynurbas
3 жыл бұрын
Mehmet bey eğer gitmedi iseniz önce doktora gitmenizi öneririm, elimden geldiğince sizlerden gelen soruları yanutlamaya çalışıyorum ama hak verirsinizki dadece bu kadar bilgi ile sizi değerlendirmeden sebebinin ne olduğunu bilemem
@vesilebayrak1418
3 ай бұрын
Fizik tedavi iyi gelirmi aynur hanim
Tamda bendeki sıkıntı. Yalnız fizik tedavi doktorları asla problemi bu şekilde anlatmiyolar. Çok bilgilendirici teşekkür ederiz
@aynurbas
3 жыл бұрын
Rica ederim onların anlatmaya vakti olmuyordur
Ablacım okadar güzel anlatıyorsunuzki hiç de uzatmiyorsun
Allah razı olsun 🙏 Size ne kadar teşekkür etsem az , videoyu izledikten sonra hemen denedim ve belimden bacağıma vuran siyatik ağrım hemencecik hafifledi , Rabbim size hiç beklemediğiniz anlarda büyük mutluluklar yaşatsın. Duamlarimdasiniz tesekkurler
@aynurbas
3 жыл бұрын
Allah razı olsun, ne güzel bir dua ettiniz
@ilhansakin2285
3 жыл бұрын
@@aynurbas 🙏🙏
Bilginize yüreğinize sağlık halkın anlayacağı dile inip detaylı anlatıyorsunuz ben bel ameliyatı olmuş biri olarak diyorumki keşke sizi 2 yılında tanısaydım bu hareketlerle ve anlatımlarınızla iyilesebilirdim minnettarım emeğinize ve bizlere çok değerli bilgiler aktarıyorsunuz toplum olarak %70 bu rahatsızlıkla mucadele ediyoruz
@aynurbas
3 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun, bir an evvel şifa bulmanız dileğiyle
Ağrıdan kıvranırken rastladım size Aynur Hanım, hemde doğum günümde. Hediye gibisiniz🌷
@aynurbas
3 жыл бұрын
Huzurlu mutlu bir ömrünüz olsun inşAllah
Konuyu derinlemesine anlatmanız bence iyi oluyor çünkü net anlaşılıyor.Teşekkürler.
Ayrıntılar en ilgimi çeken tarafı kanalınızın Allah cc razı olsun emeklerinize sağlık 👏
@aynurbas
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim
Coook güzel cook sevdim ve sizi seyretmeye devam edicem cook faydali bilgiler coook cook tesekkurler
@aynurbas
3 жыл бұрын
Rica ederim, faydalı oluyorsa ne mutlu bana
@bahireuzman4931
3 жыл бұрын
@@aynurbas ZC
@aynurbas
3 жыл бұрын
ZC ?? Ne demek istediniz bilemedim
Allahü teala razı olsun.Eğzersizleri düzenli yapmaya çalışıyorum.Tek çözemediğim sıkıntım 15-20 dak yerde oturduktan sonra doğrulurken belimde tutukluk oluyor.inşallah o da gecer.Emeğinize sağlık sayenizde bayağı yol katettim.
Bu videonuzla sizi keşfettim, bundan sonra da abonenizim Aynur Hanım. Anlatım konusunda video başlarında sözü geçen, "detay vermenizin sıkıcılığından hayıflanan kişilerden" bahsettiğiniz bölümü duyar duymaz yorum yazma ihtiyacı hissettim. Lütfen, ama lütfen o yönde aldığınız geri bildirimleri dikkate almayın ve elinizden geldiğince detay verip bilinçlendirerek devam edin. Sizinde söylediğiniz gibi, konuya en azından ana hatlarıyla sebep sonuç bağlamını kurabilecek şekilde hakim olmamız, fayda görebilmemiz için çok çok önemli bir husus. Velhasıl kelam anlatımda sizin izlediğiniz yol çok doğru ve faydalı. Bunu muhtelif kas-iskelet yakınmaları olan biri olarak (bel boyun fıtığı vs.) ilk gözlemden çok rahat söyleyebilirim. Başarılar diliyorum 👏🏼👏🏼
@aynurbas
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim
Kizan kizsin hanimefendi.aciklamalariniz gercekten faydali oluyor.emeginize tesekkur ederiz.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Rica ederim
Ayrıntılı anlatimlariniz bizi doyuruyor. Teşekkürler
@aynurbas
3 жыл бұрын
Rica ederim
Aynur hocam harikasınız çok güzel anlaşılır anlatılıyorsunuz biz sizin hayatınızda sizde bizim hayatımızdan Allah eksik etmesin
@aynurbas
3 жыл бұрын
Gönülden Amin
Tüm sağlık sektöründe çalışanların sizin gibi ilgili, bilgili ve gelen hastayı önemseyen,vakit ayıran, herşeyden önemlisi Allah rızasını gözeten insanlar olmasını diliyorum. Yolunuz açık olsun emeğinize sağlık Allah razı olsun siz ve sizin gibi sağlıkçılardan...😘♥️💕🤗🙋💐
Sizin anlatimlarinizi para vererek alamiyoruz.bu kadar detayli ankatabilen birisinide gørmedim ben. Anlatim acik ve net. Agziniza saglik
@aynurbas
2 жыл бұрын
Rica ederim
Iyi ki varsınız sağlıklı kalın. Sizinle acılarımız diniyor.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Şifa olsun
Çok güzel anlatımının var teşekkürler
@aynurbas
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim
Aynur hocam anlatımınızdan büyük fayda gördüm anlatmaya devam, anlamayan dinlemesin . Bu exersiz beni kurtardı. Geçen aylarda eğilmiştim. 2 -3 haftada düzeldim
Aynur Hanım, diksiyonunuz çok güzel ve akılda kalıcı bir sekilde anlatıyorsunuz, bütün videolarınızı izliyorum ve çok yararlı buluyorum
Allahım razı olsun sizden insan hastalığının Ne olduğunu bilmesiyle bile iyi geliyor Anlatım larınız benim için çok önemli Ramazanın hayır ve bereketi üzerinize olsun🤲🤲💐
@guluzarkara6886
3 жыл бұрын
Üç kez bel fıtığı ameliyatı geçirdim bu hareketleri yapabilirmiyim?
@aynurbas
3 жыл бұрын
Durumunuzu bilmiyorum öyle içim Ferah ferah Buyurun yapın diyemem durumu ciddi olan hastaların birebir fizyoterapistle çalışmaları gerekir
Aynur hanımcığım harika anlatıyorsunuz. Sayenizde anatomi öğreniyoruz, bedenimizle ilgili farkındalığımız artıyor. Teşekkürler, iyi ki varsınız..🙋🙏🍀❤
Elhamdülillah sizi bize tanıştıran Rabbime, işleriniz rast gitsin
Anlatımının diksiyonunuz çok güzel teşekkürler.
Allah razı olsun Aynur Hanım, verdiğiniz bilgiler sağlığımız için çok eğitici👍👏 önerdiğiniz egzersizleri uygulamaya çalışıyorum, Allahın izniyle şifa bulacağım 🤲😊
Çok güzel ve keyifli bir anlatım bilgiler mükemmel teşekkürler👍👏
Boş konuşulan konulari dinlemektense sizin okul gibi ayrintili anlatmaniza minnettarim
Rahatlama ne demek. Allah razı olsun. Bilgilendirme çok güzel. Üç yıldır yoga yapıyorum. Bundan sonra sizin videolarınızı da takipteyim.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Şifa olsun☺
Ben yaptım çok faydalı gerçekten..Emeğinize yüreğinize sağlık muhteşem bir egzersiz..selam ve dua ile
@blgtv41
Жыл бұрын
Ne kadar sürede faydasını gördünüz şimdi nasıl sağlığınız
Bilgilendirmeler icin çok teşekkürler hocam ❤️👍
Bilmek zorundayız ve jarika bilgileniyoruz kayın pederim kilitlendi kaldı konyada ,biz izmirde elimiz kolumuz bağlı kaldık ve eşim sizin vidyonuzu yolladı düzenli olarak yapmiş kayınpederimin iki haftaya beli iyi oldu ,ben bel fıyığı ameliyatı geçirdim iki yıl önce fakat fıtık tekrarlamış,ağrılardan duramıyordum dr sa sadece yüksek dozda ilaç ve dinlenme önermişti,ben iki haftadır sizin egzersizleri yapıyorum Allah sizden razı olsun ağrılarım %50 azaldı.çok.mutluyum.Allah ne dilerseniz onu kabul etsin güzel insan ,başarılar dilerim hep duacınızım ,sizi takipteyim ve günde iki bazen üç defa yapıyorum inanılmaz rahatladım,,,,,sizi seviyorum
@aynurbas
3 жыл бұрын
Şifa olsun çok mutlu oldum
O kadar dr a gittimbsizin kadar net anlatan birine rastlamadim... sagolun...
@aynurbas
3 жыл бұрын
rica ederim
Ya siz harikasiniz rabbim yar ve yardimciniz olsun keske sizinle gorusebilseydim
@aynurbas
3 жыл бұрын
Nasip belli mi olur
@saadetyalcn9996
3 жыл бұрын
@@aynurbas insallah allah buyuk sskarya ya bekleriz
@COz-pf8sz
3 жыл бұрын
@@aynurbas hocam annemin belinde 6 vida var bu hareketleri paylaşınca ben bu bel ,dizle mümkün değil yapamam ,sız beni anlamıyorsunuz diyor,vidalı bellerin yapabileceği video çeker msnz rica etsem ♥️
@aynurbas
3 жыл бұрын
Bu durumdaki bir hastanın fizyoterapist ile birebir çalışması gerekli
@nuranozdemir4059
2 жыл бұрын
@@COz-pf8sz o
Cok iyi anlatim ve aciklama…👏✌️
@aynurbas
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim
Valla süpersiniz. Detaylı bulanlar için detaysız bir dünya video Var.gitsin onları izlesinler
@aynurbas
3 жыл бұрын
👋teşekkürler
Böyle düzgün bir anlatım analitiği siper..
@aynurbas
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim
Güzel anlatıyorsunuz daha fazla ayrıntı olabilir
Çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz, teşekkürler hocam 😷
Ruh kasını bir ay önce doktorumdan duydum ama ayrıntılı anlatmadı, sadece psoas kası esneme egzersizi vermişti. Ankilozan spondilit, hiperlordoz ve skolyoz sıkıntım var. Dediğiniz gibi vücudum sol tarafa doğru dönük duruyormuşum. Şimdi kafamda her şey oturdu sayenizde. Tane tane anlatımınız çok güzel, bilgi aktarımınızdan yakınanlara aldırmayın ❤❤❤
@aynurbas
3 жыл бұрын
Sağolasınız Fatma hanım
öyle güzel anlatiyorsunuzki anlamamak mümkün degil, benim bütün dualarim seninle olacak kuzumm sagol varol ..
@aynurbas
3 жыл бұрын
Sağ olasınız Allah razı olsun
Hocam Allah razı olsun sizden İnşallah. Maşaallah yine muhteşem bir bilgilendirme.
Allah sizden razı olsun hocam, yıllardır sıkıntı yaşıyorum ama bu şekilde hiç bir doktor bilgi vermedi ❤👏👏👏👏
Harika anlatımlarınız o kadar anlaşılır ki teşekkür ederiz 😍
Detaylar mükemmel, doktorlar bile verdiğinizin anca beşte birini veriyor, Ve tatmin olmuyorum. Siz çok iyi anlatıyorsunuz . Şehirler yakın olsaydı randevu alıp gelirdim. Teşekkürler.
Aynı ben suan bu sıkıntılari yaşiyorum hareketleri yapacağım teşekkürler bilgilendirme icin
@aynurbas
3 жыл бұрын
Sizin için daha ayrıntılı bir video daha gönderiyorum kzread.info/dash/bejne/jImbq6-FlNqbqbw.html
@aynurertan1673
3 жыл бұрын
Teşekkürler
Allah razı olsun.
Meslektaş olarak cok guzel bilgilendirmelerr tebrik ederim hic de uzun değil insanlar sagligi icin 10 dk ayirabilir tebriklerrrr 🙏🙏
Bilgilendirme iz bilakis çok daha iyi çünkü gerçekten öğreniyoruz, teşekkür ler, iyi ki varsınız iyi ki paylaşıyorsunuz, Allah sizden razı olsun,
@aynurbas
3 жыл бұрын
Kıymet verip izlediğiniz için Asıl ben teşekkür ederim
Hocam çok özür dileyerek cektigim ızdırabı anlatmak icin anlatmak istiyorum ... makat etrafi içeri çökmüştü taharet ve abdest almam mümkün olmuyordu..🐞💐
Teşekkürler hocam 🤗❤️🌸
@aynurbas
3 жыл бұрын
Rica ederim
Bence anlatımınız çok başarılı neyi ne için yaptığımızı bilmek bilinçli egzersiz için veya rahatsızlığımizin ön analizi icin çok faydalı oluyor
Bu kadını çok seviyorum aşık oldum heralde maşallah çok güzel anlatıyor ve çok faydalı ve güzel bir hanfendi doktor
Aynur Hocam boyun germe egzersizlerini yapınca boyun ağrım geçmişti. Allah razı olsun sağ olun.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Şifa olsun
@aysengul6991
3 жыл бұрын
Bilgileriniz için çok teşekkürler lordoz için bilgilendirme ve hareketler gösterebilirsiniz? Şimdiden teşekkürler
@aynurbas
3 жыл бұрын
Aşağıdaki videoyu inceleyebilirsiniz kzread.info/dash/bejne/npiY2tGhh9u4ntI.html
Kocaelideyim allah rizasi icin beni bilgilendirin karakiz yakisi aldim olmasi suluk yaptim olmasi hacamat yaptim olmadi otlari saymiyom artik
Aynur Hanim sizi yeni kesfettim. O kadar guzel ve detayli anlatiyorsunuz ki, videolari sonuna kadar bikmadan dinliyoruz. Cok tesekkur ederiz. Tibbin butunsel yaklasimini kaybetmesinden dolayi insanlarkmizin cogu malesef hasta. Dolayisiyla sizin ayrintili ve konulara butunsel yaklasiminiz bizler icin cok degerli. Başarilariniz dâim olsun
Doktorlardan hic bilgi alamadığımız icin senin ayrintilarini yeriz biz yaa 🤗 Allah senden razi olsun izledigim ikinci videon sesine anlatimina tecrubene kalitene bayildim.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim Elif hanım
Saģol hocam su an bu sikintiyi çekiyordum çok bilgilendirdiniz🙏🙏
Hocam lutfen kizkardesime yardim edermisiniz 3yildir Boyle lutfen bana donermisiniz Allah rizasi icin
EyvAllah kardeşim anlayan anlıyor çok çok teşekkür ederim sıkılmadan izledim ve dinledim anladım işin rast gitsin ALLAH anlayışımızı artırsın inşaaaaALLAH AMİN.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Amin
Elinize emeğinize sağlık, 2 yıldır çektiğim sıkıntıya sizin egzersizlerle çare bulabildim. Hastanede fizik tedavi dahi aldım ama fayda etmedi. Sıkıntısı olan herkese şifalar diliyorum. Mutlaka bu egzersizleri yapın faydasını göreceksiniz.
@aynurbas
8 ай бұрын
şifa olsun
Tesekkurler Hocam acaba haşimato için bir yöntem var mı acaba?
@aynurbas
3 жыл бұрын
Elbette aklımda olsun haşimato için de bir içerik hazırlayayım
@enginakbalk8138
3 жыл бұрын
Haşimoto sporla egzersizle kültür fizik açma germe hareketleriyle fizyo manuel fizyoterapi ile geçecek bir hastalık değildir, dahiliye uzmanı veya KBB uzmanı bir hekime git, eğer gittiysen fayda görmedi isen bana burdan yaz.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Haşimato da dahil, şeker, kolestrol, karaciğer yağlanması vs hastalıklarda medikal tedavinin yanı sıra düzenli egzersiz programlarının tedaviye olan katkısı tahmininizden çok daha yüksektir. Hem vücuda hem de hastalıklara büyünsel yaklaşmak gerekir
Geldim ben👋
@aynurbas
3 жыл бұрын
Hoş geldiniz Ne iyi ettiniz
Çok başarılı ve iyi niyetli, mükemmel bilgileri vermişsiniz ! Çok teşekkürler, kendi adıma anlatımınızdan çok memnunum, var olunuz..🙏
Çok güzel bilgiler çok güzel anlatiyorsunuz insanı aydınlatan herkesten Allah razı olsun
@aynurbas
3 жыл бұрын
Asıl sizden razı olsun Kıymet verip Güven duyup dinliyorsunuz
Fitik ve dar kanal sonucu kasiklara vuran agri ve yurumede topallama oluyor. Bununla ilgili egzersiz var mi?
@aynurbas
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/f3dkldxqZJzOetI.html
@haticekucuk7588
3 жыл бұрын
@@aynurbas tesekkur ederim
2 kulak neden verilmiş? Dinlemek için...Sizi hem de can kulağıyla diliyoruz...
@aynurbas
3 жыл бұрын
Sağolasınız
Harika anlatıyorsunuz. Detaydan kaçınmayın lütfen. Teşekkürler.
Detaylı anlatımdan sıkılan da şifa bulsun inşallah, Harika bilgiler veriyorsunuz.yüreğinize sağlık.
Aynur hanim Allah razı olsun ne güzel anlatmışsiniz yillardır bu problemlerden doktora giderim en ufak bilgi vermezler egzersizde fotokopi elime tutuşturur yollarlar hic bir faydasinida görmedim
Esselamualeykum. “Kuyruk sokumu (acbü’z-zeneb) dışında insanın bütün bedeni çürüyüp yok olur. Yeniden yaratılma işi kuyruk sokumundan başlar. Sonra Allah Teâlâ gökten bir su indirir, herkes bitkiler gibi yeniden canlanır.” [Buhârî, Tefsîru sûre (39), 3, (78), 1; Müslim, Fiten 28]
Böyle anlatan bir hanim cok güzel
ALLAH sizden razı olsun bizler için uğraşıyorsun aynı anlattığım gibi şu koronadan kurtulalım hastaneden çıkalım ilaçsız doğal hayata geçmek lazım en önemlisi de evde huzur olması lazım pisikolejik hastalıklar yakamızı bırakmadı iyi oluçaz inşallah .
@aynurbas
3 жыл бұрын
İnşAllah
Aynur hanım,cok ama cok,tşkler. Kimdemiş dersmi veriyosunuz diye,bence hadsizin biri. Ben bilgilendirmenizde oldukça memnunum.Negüzel izah ediyor ve bilgilendiriyorsunuz.İyiki varsınız.Allah razıolsun.
Allah Razı olsun sizin videolarınız sayesinde ağrılarından kurtuldum.Duacinizim💐🌹🌺💗
Allah razı olsun hocam siz anlatın biz dinliyoruz can kulağıyla...
@aynurbas
3 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun Hatice hanım kıymet verip güven duyup izliyorsunuz
İzahlarınız bizim için çok değerli, Allah razı olsun
Aynur xanım,salam xəstəliklərin detallı təsvir və izah üçün sizə çox-çox təşəkkür edirəm.
Sizin sayeniz de bir rahatsizligimi yendim size tsk ettim bizi aydinlattiginiz icin alm slm
@aynurbas
3 жыл бұрын
Rica ederim Çok sevindim Şifa olsun
İlgi ve alakanıza çok teşekkür ederim Allah siden razı olsun uğur baş
@aynurbas
3 жыл бұрын
Allah cümlemizden razı olsun
hocam çok teşekkürler detaylı anlatım için Allah razı olsun 🤗
Bence anlatmanız çok güzel. Lütfen böyle devam edin. Ben çok beğendim. Teşekkür ederim.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Asıl ben teşekkür ederim
Detaya girmekten de kesinlikle kaçınmayın derim. Çünkü zaten doktora gittiğimizde, doğru düzgün bilgilendirme yapılmıyo. Zaman yetersizliğinden kaynaklı. O açıdan çok iyi olmuş.
Selam aynur hanım hiş sıkılmadan dinliyorum çok harika anlatıyorsunuz
Süpersiniz . Çok güzel anlatıyorsunuz.
@aynurbas
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim
Anlatımlarınız çok güzel ve açıklayıcı Allah razı olsun
Şenyayla destekleyerek anlatmanız çok iyi olmuş elinize sağlık.
Aynur hanım ihtiyaç hissettikçe tekrar tekrar izliyorum faydalı videolarınızı hepsini Allah razı olsun 🌹
Öyle anlasilir öyle güzel aydınlatıyorsunuz ki çok teşekkür ederiz..🙏🌹