Soy personal trainer y considero que este chico es excelente entrenador !! Es de lo mejor que he visto en línea

@maryan4589

3 жыл бұрын

Literal

@lspublicidad1040

2 жыл бұрын

Muy bien 👍👌

@cristobal6807

2 жыл бұрын

Los personal de hoy en día les falta mucho por aprender te lo dice un licenciado en ciencias del deporte y actividad física

@JulioCesar-yy4ky

Жыл бұрын

Es claro que eres igual de maleta que él, increíble tantos likes y tantos seguidores de este tipo. Bueno, 1 millón de tontitos en las redes.

Vine aquí para saber cómo se hace la Rueda Abdominal, y me encontré con la historia de principio a fin del cuerpo humano.. :v

@moisesco505

3 жыл бұрын

Jajajajaja

@curiosidadytrasfondologico6070

3 жыл бұрын

@@moisesco505 Todo un comediante.

@serenidad310

2 жыл бұрын

Al final del vídeo, minuto 11, te explica muy bien cómo hacerlo

@rodolfogermancuello6326

Жыл бұрын

Yo igual

@conocimientoyaccion8535

7 ай бұрын

Fosforito para Diego Armando Maradona

Hola expo, el entrenamiento de abdomen con la rueda abdominal es uno mas de los cientos de consejos que he aprendido aqui y pongo en practica. Llevo realizando este ejercico casi todos los dias en el gimnasio desde que vi este ejercicio en uno de tus videos de entrenamiento de abdomen y los resultados han sido increibles, la dureza, la fuerza ganadas se han notado de una manera dramatica, me noto muchisimo mas compacto en la zona del core al realizar sentadilla y peso muerto. Gracias por todo.

genial, por fin consigo alguien que se ve realmente de lo que esta hablando, muy explicativo, gracias... usare mi trx para esto

Eres un máquina, no hay nada ni nadie en internet que explique el tema tan bien como tu. Espero que te vaya bien con tu gimnasio.

¡¡NUEVO VÍDEO!! RUEDA ABDOMINAL: EL MEJOR EJERCICIO PARA ABDOMINALES [Técnica, activación, consejos...] Analizamos todo lo que tenéis que saber sobre este ejercicio para que le saquéis partido. Comparamos su activación con otros ejercicios, vemos cuales son las claves para maximizarlo, consejos para evitar lesiones... ¡Esperemos que os guste! Gracias por tu like :)

@mikeobilinili1586

8 жыл бұрын

Gracias justo en esta semana necesitaba ejercicios intensos :-)

@Powerexplosive

8 жыл бұрын

***** No, porque hay un momento muy fuerte de extensión, la lordosis se mantiene :)

@jamesdouglas3780

8 жыл бұрын

con este ejercicio es suficiente o debemos agregar más ejercicios a el abdomen?

@alejandroroman2129

8 жыл бұрын

+criss perez Mira el vídeo de oblicuos, con estos dos bastaría para la zona abdominal

@masterofdesops

8 жыл бұрын

tengo una duda es seguro realizar la rueda abdominal con la mancuerna que viene con un disco en el medio en este caso seria con una apertura de hombros muy estrecha y queria si puede provcar alguna lesion en la articulacion del hombro o en el deltodies o se tiene que trabajar con una apertura igual o un poco mas que la anchura de los hombros? desde ya gracias

David es tan exelente maestro y tan grande persona que hasta acepta y corrige las criticas mas insignificantes!! "Saludos power"

@danielpadilla-io2qd

4 жыл бұрын

Yo

Este video tiene 3 años pero yo hasta ahora voy a comenzar y me permito felicitarlo, nuevo sub

Excelente aclaración inicial sobre core vs abs, es cansino escucharlo a diario jajaja, un abrazo amigo.

@Powerexplosive

8 жыл бұрын

Gracias compañero :D

@idalioropezaflores3958

3 жыл бұрын

Maiga, mi youtuber informativo favorito 🥰

@JulioCesar-yy4ky

Жыл бұрын

Jajaja, lo del core es una vacilada, igual que tú.

Sencíllamente genial!!! Porque no sólo haces las propuestas de ejercicios sino que explicas detalládamente las técnicas, argumentando y explicando los riesgos de ciertas posturas,etc...Y además una ayuda inestimable como es poner ejemplos visuales de cómo progresar. Enhorabuena por el vídeo!!!Y sobretodo mil gracias por la ayuda y el curro.

este chico sabe mucho, respeto a la gente que es buena en su trabajo y positiva, queria comentar que tengo una hernia discal l4 l5 izq, e pasado por multitud de fisios, traumatologos, osteopatas, tambien probando un monton de inventos publicitados por internet y lo unico que he notado a sido el agujero que me han dejado en el bolsillo,asta que di con un fisio deportivo que verdaderamente queria ayudarme, potenciar las zonas mas deviles es la mejor idea ante una lesion como es una hernia discal y las planchas y el rodillo abdominal sin duda es la mejor opcion para fortalezer esta zona sin hacerte mas daño,hacer sentadillas de manera CORRECTA tambien es una buena idea, es muy posible que aya traumas que desaconsejen esto como me paso a my, sin duda estaban equivocados a dia de hoy apenas tengo una o dos crisis de dolor al año cuando lo normal era que estuviera dandome nfiltraciones y inyeccciones con un monton de calamantes y antiinflamatorios cada mes o mes y medio, te seguire muy de cerca gracias por tu canal

@MrCocolison

6 жыл бұрын

turbio me dolia mucho la espalda baja con los abdominales tradicionales (Los suspendi)con el uso de la rueda ya no siento dolor y para trabajar las piernas y gluteos powerexplosive muestra otro videos opcionales a las sentadillas recomendables en tu caso

@tigerburm5502

5 жыл бұрын

Yo también tengo hernia discal en las mismas vértebras que tú. Desde que descubrí el año pasado que el ejercicio es lo mejor en mi vida, esta ha cambiado después de 10 años de infierno. Yo hago dominadas, flexiones, fondos, plancha, running y desde ayer rueda abdominal. Hay que moverse más y menos médicos, que en mi caso al menos de nada han servido.

@jeremiaslopez7453

4 жыл бұрын

Hola Jose. Yo tambien tengo hernias L4 L5 L5 S1. Sigues haciendo la rueda abdominal ? Y como te encuentras ? Gracias

@jeremiaslopez7453

4 жыл бұрын

@@tigerburm5502 Hola, sigues usando rueda abdominal ? Realmente te ayudo ?

@juliadegracia599

4 жыл бұрын

IiiqjjjhhábabqjjjJIuqquH shaHaaaaayñajhjka hJhhjqakkáKjiip@@jeremiaslopez7453

Felicidades Eres de los pocos que se toman la suficiente importancia de explicar y hacer un buen trabajo explicativo y comparativo Si así fueran todos fuera mucho mejor aprender y desarrollar el cuerpo Gracias!!

Otro vídeo increíble, creo que es imposible explicarlo mejor y hacer mejor vídeo. Enhorabuena David

Muy completo! Gracias! Saludos desde Argentina.

que bueno es ver que alguien que sabe de verdad explique este ejercicio dejando en claro los errores y fundamentándose con la anatomia del cuerpo! excelente video!

Qué agradable es ver tu asesoría que evidentemente es profesional, perfectamente clara y que además transmite muy buena onda. Gracias por ir más allá, por tener un objetivo educativo con quienes te vemos y por atreverte a hablar de lo que muchas veces son creencias colectivas construidas por mucho tiempo, que son erradas y que afecta la salud. BRAVO !!!

Brutal video!! Como siempre :) ayer lo intenté por primera vez y me di cuenta de que podía hacer rango completo estando de rodillas. Seguiré tus pasos para intentar llegar estando de pie. Un saludo power

Excelente trabajo y brillante información!!! Completamente de acuerdo con la información, técnicas y ejecución. Notable! Gracias por todo el esfuerzo!

Bastante bueno, muy estudiado y dominado el tema saludos desde México

HOLA , muchas gracias , me comunico desde Colombia, te cuento que me has sido de extrema ayuda, me encanta como explicas cada una de las rutinas, con la profundidad necesaria, exponiendo los pro y los contra de cada ejercicio, se que algunos te critican por ello, pero no tengas cuidado; tu labor muestra mucho conocimiento y profesionalismo, te cuento que yo tengo 64 años ,y algunas lesiones de rodilla y espalda por cuanto fui rescatista de la fuerza aérea,, por eso personalmente me sirven mucho tus explicaciones para acomodar mis rutinas de manera que no agreda las partes afectadas, practico el ciclismo y rutinas de mantenimiento del tono muscular, y me siento muy bien, de nuevo gracias.

yo tengo mi rueda pero ni siquiera sentia el trabajo en el abdomen, despues hice eso de poner tope porke aun no puedo hacer el tratecto completo y pense que eso estaba mal ahora se gracias a ti que es completamente válido. Ya me diste una razon para desempolvar mi rueda jaja

Este ejercicio me ha ayudado a disminuir el dolro de espalda debido a mi lesion (mientras lo haga bien), dado que las abdominales tradicionales me resultaban fatales

Muy bien vídeo, soy judoka desde los 5 años y lo que dices es totalmente cierto, aun siendo un deporte muy completo donde adoptamos posturas muy diferentes una entre sí, nunca doblamos la espalda

Genial y completisimo! Ultimamente realizo mucho éste ejercicio, y aunque conocia los aspectos en cuanto la activación, no habia tenido la posibilidad de verla de forma real con electromiografia. Gran trabajo!!!

Vídeo supercompleto. Muy útil David. Sigue así 💪🏻

@Powerexplosive

8 жыл бұрын

Gracias campeon!! :D

@ochoycincostatics351

8 жыл бұрын

Me encanto David! Yo también empezaré hacer vídeos :) me motivas la verdad! gran trabajo que haces gracias!

@zurielmartinez2634

8 жыл бұрын

+Powerexplosive, ya peso 104 kilos y mido 1.81 metros,

@elfero7577

7 жыл бұрын

prespam xD

@acuenca19

7 жыл бұрын

Marcos Conquer Qué?? ¿¿Un colega verdad?. Si eres amigo dile que 1°.-Aprenda la anatomía músculo esquelético de las zonas que va a trabajar y explicar en la introducción 2°- Que si tiene prisa o teme que la introducción le quede larga o aburrida, que se aclare a qué público "target" quiere dirigirse, bien desechando esta "descarga de metralleta con palabras por munición" que estresa y hace desagradable su escucha o que resuma lo más importante o le ayudes con alguna imagen anatómica o presentación a media pantalla. Los halagos, por bien intencionados , a los amigos, colegas de trabajo o estudios, familia y conocidos en general, en realidad no ayudan nada. Si no quieres hacerlos públicos, por miedo a la democracia de la opinión sincera expresada en una red social como ésta, pásaselos por privado y no te comprometas a ti mismo dando una opinión que no es sincera. Se nota que tu amigo o conocido, sabe de lo que habla, pero o está sobrepasado por el éxito (lo desconozco, no suelo mirar número de reproducciones o Me gusta en RRSS, sino los contenidos) o se propuso grabar 3 vídeos ese día o necesita delegar en alguien que también sea la imagen del canal. Dile que ánimo. Un saludo.

Excelente video! Me aclaró muchas dudas 🙌🏼💗

Qué pasada, tenía varias dudas sobre este ejercicio y TODAS resueltas!! De tus mejores videos David, gracias!!

buen videos y con buenos argumentos... saludos desde Chile.

Muchas gracias! lo intente y realmente ejercita el la zona abdominal. Es clave aclarar que no te lastima la espalda para nada ni molesta la zona lumbar. Saludos desde Argentina.

Una excelente explicación !!! Gracias 💪🏻

No alcance a ver todos los vídeos, pero los que vi excelente explicación , un canal que recomiendo a cualquier profesor que quiera especializar su carrera!!!

Que suerte haber encontrado tu canal. Muchas gracias por compartir tus conocimientos y de manera tan profesional y a la vez sencilla.

Muy cierto David, y muy interesante. (y) Me sirvió de mucho este tema.

Excelente Referencias Sobre todo El del Dr. McGill, Magnifico trabajo David (y)

Dentro de poco voy a comprar mi rueda abdominal y este video me ayudó bastante no sólo a reforzar mi decisión, si no también a darme cuenta de que las ventajas y de los errores comunes! Nuevo suscriptor ⚡

Muchas gracias David! Me encanta este ejercicio :))

Veo a menudo vídeos tuyos, combino antiguos con los más actuales aunque ya los haya visto y hay un gran cambio en tu actitud(ojo, no digo que antes los hicieras desganado). Me refiero a que se nota tu cambio frente a la cámara y transmites mucho mejor la información. Deberías re-hacer alguno de tus vídeos más antiguos con los conocimientos que hayas adquirido. No será tanto trabajo como hacer uno nuevo pero yo creo que muchos estaríamos contentos con esas "remasterizaciones" :P Un saludo máquina!

Yo quiero un instructor tan preparado como tu!

Te doy las gracias por tu dedicación, por tu forma clara de explicar... Estoy animada y seguiré bien las indicaciones...

Muchas gracias por compartir sus conocimientos!!!...excelente vídeo!!

Lo explicas fenomenal, like!

Excelente video. Muy buen símil el del buque y la canoa. Un abrazo y a seguir adelante. P.D: Me encantan las Nano 6, ¿cómodas?

Un instructor que ha estudiado la fisionomía de la autonomía del cuerpo humano. Una eminencia, no solo sabe la teoría, sino que también te lo muestra en la práctica con las observaciones imprescindibles para que no nos lesionemos si somos principiantes. Muchas gracias y que sigas haciendo videos así. 10 de 10 . Un saludo

este chico es un genio!! que completa explicación!! excelenteee

David, llevo entrenando desde los 19 a un muy alto nivel y he llegado tener un formón tanto en volumen y cuando marcaba con superseries. Tengo 2 años más que tú y creo que eres el único que se toma las cosas en serio por esta plataforma sin mariconadas ni postureo. Según mi experiencia, el único que explica las cosas sin medias tintas y la verdad. Te doy un "me gusta" chaval.

@POLITICALDUDE777

2 жыл бұрын

Alto nivel tiene un resultado muy diferente al tuyo

Muy buen video con esa explicacion:)

Sos un crack ...realmente hablas con conocimiento científico, técnico y con calidad!!!! Muy buenos videos!!!

Completo e infravalorado ejercicio. Muy buen vídeo David.

A mi en lo personal Me encanta y agradezco que se tome el tiempo de compartir esta valiosa informacion🌹🌹

Este chabon explica muy zarpado, que capo...me sucribo...

Cada vez son mejores tus videos!! Gracias por enseñarnos tanto y tan bien!! Plena confianza en lo que nos contas!! Saludos!!

gracias... por explicar. ..tan bien y gracias...por tu enseñanza. .... again thank you so much for everything... I appreciate......

excelente!!!

Buen video bro, sigue así ;).

Este ejercicio me resulta muy interesante ya que noto menos cargada la musculatura lumbar. Siempre había hecho el crunch como ejercicio básico aún notando cierta molestia. ¡¡Gracias por los consejos!!

gracias muy agradecido con tus valiosos mensajes...!

Excelente video POWER. Muchas gracias!

@Powerexplosive

8 жыл бұрын

Un placer!

@josuevaleriano9183

8 жыл бұрын

+Powerexplosive muy buen video ,la duda que siempre tuve es que si también se trabaja el oblicuo o no ???gracias

@sergionunez4277

7 жыл бұрын

JOSUE VALERIANO tengo la misma duda

MUY MUY BUENA LA INFORMACIÓN. Gracias. Eres un encanto! 😊

Sos un chico sensacional. Muy completa tu explicación

Muy buena explacion muchas gracias tomo nota

La verdad es impresionante lo q trabaja el abdomen,yo tiraba rutinas de 500 y no sentía esfuerzo pero con esto de la rueda llegó a 20 y estoy reventado ,al otro día siento como los músculos siguen cansados

genial gracias por tu imformacion

Qué gusto ver un video tan completo y científico! Muchas gracias :)

Súper gracias por sus ejercicios

Cuando me estiro al maximo siento que se trabaja super bien los triceps y hombros. Que gran ejercicio

@JulioCesar-yy4ky

Жыл бұрын

Jajajajaja, lo curioso es que con eso se trabaja principalmente el abdomen, y ahí no sientes nada, muestra de que tanto el del ideo, como tú, lo están haciendo mal.

@foxmasterpiece2370

Жыл бұрын

@@JulioCesar-yy4ky Para tu información el tríceps y deltoides anterior son músculos accesorios en este ejercicio. Y cuando aumentas peso se trabajan si o si. Intenta hacer dominadas con lastre y verás como el biceps braquial te dolerá con las horas.

Justo la estaba haciendo y me salta la notificación del video jaja

@elmejortrashtalkerdetodosl6758

7 жыл бұрын

Guti89 jaja te amo

Estos videos son auténticas obras maestras, aunque eres muy conocido, siento que estos videos están infravalorados, todavía hay muchas personas que hacen Crunch abdominal Yo lo hice cuando joven (100 repeticiones todos los días) y me desarrollo dolores horribles en la espalda baja

Muchas gracias por tanta aportación.

"muy buenas compañeros que tal como estamos?" extrañe eso jaja

Lo hice y tengo unas agujetas q no puedo ni cagar Buen ejercicio

@karlamiranda1368

4 жыл бұрын

Juan Rodríguez 😂

@alejandrowason902

4 жыл бұрын

En cuanto tiempo marcaste abdomen?

@MoranLuis

4 жыл бұрын

armandi Rodríguez super

@gabrielamendez5934

4 жыл бұрын

@@karlamiranda1368 jajajajajajaja! me hizo el dia tu comentario

@miguellomas5688

3 жыл бұрын

Dies de dies excelente servicio

Excelente video , yo comencé con la rueda y puedo decir que siento musculos que antes no sabian que estaban ahi :D

Muy bueno.De lo mejor visto sobre este tema. Lenguaje muy claro, concreto, ejemplos convincentes.Respaldo científico.Guía para ir mejorando progresivamente.Desea enseñar.Muchas gracias y felicitaciones.

Yo encontré un detalle negativo con la rueda abdominal: demasiado estres en los hombros en la parte final del recorrido. La usé casi durante un año y siempre me dejaba molestias al final del entrenamiento. Opté por cambiarla por el Dragon Flag, que si bien es más dificil, no me dejaba esa molestia.

@Esdru221

8 жыл бұрын

tienes la respuesta en el propio vídeo, seguramente estabas excediendo tu rango de recorrido en los hombros

@DrTenma1012

8 жыл бұрын

creo lo mismo que el compañero anterior, estabas excediendo la capacidad de tu hombro haciendo una extension muy larga.

@Ivanyisusg

6 жыл бұрын

el dragon flag no parece ser tan demandante como la rueda si lo haces parado :p

@MrCocolison

6 жыл бұрын

Gustavo Alberto Peralta Vargas quizas necesites mas fortalecimiento en hombros y reducir el rango de extension en el desplazamiento con rueda

8:11 ouuu yeahh

GENIAL TU EXPLICACIÓN !!! ME FUE SUPER ÚTIL Y MUY INSTRUCTIVO PARA CUIDAR MI COLUMNA!!! GSSSS

Sin duda es el mejor canal de informacion de ejercicios los cuales estan perfectamnte documentados, te felicito

altura de power explosive=16cm

Cuantas series o repeticiones se puede hacer con la rueda?

@LEGIONARIO0411

7 жыл бұрын

yo realizo una serie de 10 después de cada serie de sentadilla, peso muerto o press militar. Entre 5 a 8 series de 10 a 12 por sesión está bien

@franciscoelpro2959

7 жыл бұрын

ElJuninense disculpe le estaban preguntando al instructor del vídeo, y no a un fracasado como usted.

Muy bueno el video!!!!! es muy completo y me ha servido de mucho tus consejos

Realizo este ejercicio y me ayuda mucho con la postura y respiración al correr. La información para el cuidado de la espalda es muy completa. Excelente vídeo. Mil gracias. Mucho éxito!!.

Yo hago el ejercicio con un patín al que le han colocado una barra. Hago 3 series 40 reps. Empiezo a notar que es claramente más eficiente que el crunch. Mi rutina para central (4 veces por semana) es: Abdominales Patin 3x40 Elev Piernas 3x30 Crunch lateral 3x20 (cada lado) Lumbares 3x20. Aunque de vez en cuando me duelen los lumbares. ¿Estoy sobrecargando?

@ballaraaugusto

7 жыл бұрын

Capaz los haces mal, yo hacia mucho crossfit y me dolian muchisimo los lumbares. Hasta que en casa empece a hacer abdominales y lumbares y el dolor que me provocaba cross disminuyo a medida que entrene el core. En mi caso yo hago 3x40 de lumbares y estoy por agregar peso con unas bolsitas de arena. Capaz estas haciendo mal tus ejercicios, porque 20 rep no creo que sean mucho para nada; revisa tu tecnica! Saludos desde argentina!

@brandonvalentin8270

7 жыл бұрын

3 de 20 por dia? Cuatro veces a la semana?

@JuanZepp

7 жыл бұрын

Las elevaciones de piernas "para entrenar el abdominal bajo" sobrecargan no solo el lumbar si no los musculos tensores de cadera. te recomiendo trabajar con ejercicios isométricos y así aliviarías de seguro el lumbar y sus nervios. para lumbar te recomiendo superman isométrico, simplemente sostener la posición de vuelo de superman el tiempo que qpuedas como plancha. luego hacer plancha, rueda abdominal debería bastar para trabajar todo el core

@cipiano1174

6 жыл бұрын

David Duro si

@panamanelson2118

5 жыл бұрын

David Duro .mucho hablas. Ir paso a paso y las series y tipo de músculos

Falta información sobre repeticiones, series, etc. :(

@laurino.

7 жыл бұрын

Todo depende de la intensidad, persona etc

@isaacferres7189

7 жыл бұрын

Tienes razón, pero dentro de los límites, no tienes que hacer 1.000 abdominales, ya que no te van a aportar nada más que sobrecarga muscular y sobre el sistema central nervioso, por eso yo CREO que sería recomendable dar unos valores aproximados, por ejemplo: Rueda abdominal: 3 veces a la semana -> 3/4 series a 10/12 repeticiones Complementar con un ejercicio de planchas: 3 series a unos 30seg. Por ejemplo...

@laurino.

7 жыл бұрын

Toda la razón

@nutricionysalud4692

7 жыл бұрын

En otro video él comenta que con 3 ó 4 series de unas 12 reps es suficiente

@luisdemetriorojasruiz1310

7 жыл бұрын

Si hago 100 reps seguidas es bueno o malo? :/

Siempre didactico y preciso. muchas gracias

Muchas gracias! excelente video y estudio realizado. un gran saludo.

¿Las dragon flags no son mejores para el core? ¿Podrías hacer un video de dragon flags? Saludos desde de Chihuahua Street Workout.

Cuando a mi me dicen CORE lo primero que pienso es el COREL DRAW xD!

@malak1336

7 жыл бұрын

jajajjaa

@kozihoppy

7 жыл бұрын

Corel en inglés se pronuncia con acento en la "e". Osea que si lo pronuncias mal si se va a parecer.

@ferch287

7 жыл бұрын

Victor Soriano disculpa Pero sea e en ingles no sue a. "Core" se pronunciation COR.

@leohrz8032

6 жыл бұрын

Jjajaja, yo pienso es en géneros de Metalcore, Deathcore:v...

@narkomacbd1574

6 жыл бұрын

Intel Core

Excelente video, sin duda alguno uno de los más completos y detallados.

Excelente Video !! Sigo todos tus consejos , conseguí mi propia rueda y ahora voy por las máximas extensiones ! gracias

Yo cuando intento hacer rueda me tiembla todo el cuerpo y me fatigo mucho, no se si es problema de equilibrio el caso es que no creo que sea por mi musculatura porque acostumbro a ejercitar el abdomen, algún consejo?

@lelouchchess

8 жыл бұрын

Quiero hacer rueda, las planchas ya las hago, queria saber si habia alguna forma para que eso no me ocurriese, no considero que sea inferior a otra persona y por tanto no pueda hacerlo, simplemente creo que algo falla. Pero muchas gracias.

@Esdru221

8 жыл бұрын

+Sephireus si tiemblas es sencillamente porque te falta fuerza

@lelouchchess

8 жыл бұрын

Y entonces porque puedo realizar otros ejercicios sin problema o incluso de otros grupos musculares? No lo entiendo

@Esdru221

8 жыл бұрын

+Sephireus porque el ab weel es de los ejercicios de core más intensos, cualquiera puede hacer sin problemas planchas u otros ejercicos sencillos, en cambio para hacer el ab weel el condiciones hay que tener cierto nivel

@carloslino9860

8 жыл бұрын

talvez lo que falle sean los brazos y pectorales, a mí me pasaba igual, pero cuando fui progresando en dominadas también progresaba con la rueda, talvez también sea tu caso?? no pierdes nada intentando

¿Éste ejercicio deja el abdomen como pegachinas?

@alejandroroman2129

8 жыл бұрын

Para eso tienes que bajar el porcentaje graso, por muy grandes que tengas los abdominales, si tienes grasa, no se pegará la piel en esa zona ni en otra

@MrCristianMontiel

8 жыл бұрын

Es un chiste, él ya había hecho un vídeo sobre el tema y en él afirmaba eso.

@aquepaique

8 жыл бұрын

El ejercicio con el que Chuck Norris, limpiaba su casa.

@stealthbosshf3072

8 жыл бұрын

Hubiera sido épico que lo dijera ja, ja.

@alejandroroman2129

8 жыл бұрын

+MrCristianMontiel jajaja ese es un vídeo bastante antiguo, se pasó de revoluciones

Gracias. Gran video sin paja de por medio, todo lo que dice sirve y no te vas por las ramas. Fantástico, gracias de nuevo

Exelente muchísimas gracias

yo siento mas tension en los brazos que en el abdomen, que estoy haciendo mal?

@perkins14

7 жыл бұрын

edgar sarmiento estas doblando mucho la espalda y haciendo demasiado extenso el recorrido. prueba a seguir los pasos tal cual los enuncia el presentador y veras como cambia la cosa

@gareca1727

5 жыл бұрын

X2

Una pregunta: ¿Puedo hacer la rueda abdominal usando una mancuerna en vez de una barra o las demás opciones? No tengo nada más en casa para hacerlo jajajaja. Un saludo

@_wuivre_6031

7 жыл бұрын

Una mancuerna sirve perfectamente

@augustorodriguez743

6 жыл бұрын

fcampo con un trapo y de paso limpias el piso 😅 Enseñanzas de David💪

@MufaSalfatex

5 жыл бұрын

@@Davids-rq8kk tu mamá

Super explicado , me encanta . Estoy estudiando ser la entrenadora personal y me ayudas un montón para ver cómo trabajan los músculos con cada ejercicio y por supuesto la buena técnica. Gracias por estar aquí ☺️

muy buen video, gracias amigo siempre aprendo algo nuevo en este canal, y sobre todo me ha servido para mejorar técnicas que me han provocado lesiones

como se llama la cancion del inicio???

@zaboomafoo4474

5 жыл бұрын

mario aguirre también la quiero :(

@Adiwoll

5 жыл бұрын

Yo igual

8:11 ¿A quién más le dolió?, :V .

Hermoso video. Super bien explicado.

Grande David . Me estoy preparando unas pruebas físicas y de verdad me están ayudando muchísimo tus vídeos para trabajar de forma efectiva , con menos riesgos y viendo mejoría , muchas gracias por tu trabajo 💪💪