Routine Mobilité de Hanches en 16 minutes
Фильм және анимация
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Cette routine va t'aider à améliorer ta rotation interne et externe de hanche.
Ce sont des mouvements indispensables pour ouvrir tes hanches et obtenir un beau squat complet.
Je te conseille de faire cette séquence le matin pour un maximum de bénéfice durant ta journée.
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Пікірлер: 11
Très bonne séance de mobilité. Comme tu parles calmement c'est également très agréable. Ce que j'aime moins ce sont les pubs qui se déclenchent en plein milieu d'un exo si ça pouvait se caler entre 2 ça serait mieux
Merci à toi pour cette séance du concret du sérieux cela fait plaisir 🙏👍
@aimerycalkins
2 ай бұрын
Merci pour ton retour !
Excellente séquence et indispensable pour ceux qui se concentrent sur l'entraînement en force.
😍
Super séance !!
Cela semble aussi aider pour le resting squat ? Oui ? Sans oublier le travail des chevilles. Merci bcp pour la video
@aimerycalkins
Ай бұрын
Tout à fait ! merci pour ton retour.
Je suis raide comme un balais 🙈
@aimerycalkins
Жыл бұрын
Essaie d'en faire un petit peu chaque jour et ça va aller vite, bon courage !
@aureliedesmottes5231
Жыл бұрын
@@aimerycalkins oui je vais m y tenir merci