رند الديسي اتعاملت معها ك أخصائية تغذيه فعلا انها رائعه وفهمانه جدا لدراستها

ما شاءلله مشان جاي رمضان كمان اسوعين

الدكتورة ماشاء الله عليها

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات و الله انت جميلة و اسمك جميل .... يا ليت تلبسين الحجاب ....هكذا تشكرين الله على فضله عليك بأنه خلقك و أعطاك من نعمه كجمالك و علمك و تواضعك زادك الله علما و جمالا في الروح و البدن...اللهم ءامين

أجمل شي فيها انها لا ترغي

كتير بحبكم شكراً جزيلاً💐💐

فقره جدا مفيده ورأعه

مقدمة راقيه ناطيه مجال للظيفة واستفادنا منها كثير

صح عليها الرسول قال اخروا السحور يعني قبل لاذان بساعتين وتهضمي وتصلي وتنامي

زى القمر ما شاء الله ربنا يحفظك

أحلى قناة هى قناه رؤيا

شكرا جزيلا

كل الاحترام والحب الئ دكتورة التغذية رند الدبسي. رمضان مبارك وجزاكي الله خيرا علئ جميع المعلومات والنصائح

تسلمي عل النصائح

جزاك الله خير الافطار برمضان ماذا ناخذ وناكل دكتورة عبقرية

احلى برنامج متابعتكم من العراق

ما شاء الله عليكي

شكرا لنصايحك دكتوره بس ملاحظه بسيطه رفع الاثقال وبناء العضلات ليست فقط للشباب حتى الفتيات يحق لهن رفع البنيه العضليه ويستحسن رفع الاثقال بعد الاكل بساعتين او ثلاث وليس على معده فارغه .. تقبلي مروري🌹

أكثر أخصائية شرحها رائع

احلی برنامج بحياتي احبكم انا من العراق

احلى اخصائية و احلى مذيعة شكرا جزيلا

@ehabhallosh1084

6 жыл бұрын

اصالة

@hamzasawalha5389

2 жыл бұрын

ما شاءلله عليكي

مشكوره يا دكتورة ع المعلومات القيمة بالتوفيق والنجاح الدائم انشالله مشكوره ع الجهد

يسلموا رند جزاك الله خيرا

الله يرزقك الحجاب الشرعي الفرض الصحيح الذي يرضاه

ههههه ما شاء الله و سبحان الله ولا حول ولا قوة إلا بالله، مبروك عليك رمضان و صحة فطورك 💟

شكرا رند ... بتعطي المعلومه بسلاسه

شكرا جزيلا معلومات حلوه ومفيده

رند اشوف انها قريب توصل لدكتور بيرج ، الله يوفقك يا رند ونشوفك احسن اخصائيه تغذيه فالعالم

ماأحلاكي رند

رائع

فقرة مفيدة جدا

حلوات

دكتورة جميلة كلامك مفهوم. مشكورة. على. التوضيحات

جمييل❤

رايعين الله يحفظكم 😘😘😘🌹🌹🌹🌹

انا الوحيده الي جاي ب 2022

من شفتك ارتاح بطني وشبع

راءع

@user-oz5gl8du7t

3 жыл бұрын

رائع مش راءع

مشا الله ما احلاكي ذوق و علم بس عندي سؤال كيف اكسر الدهون علي الكبد انت ما وضحتي عن طريق الرياضة قبل المغرب ؟؟

@aass7922

6 жыл бұрын

Ola's life Style الجلوكوز ينحرق أثناء النوم بعد الاستيقاظ من النوم الجسم يحتاج لجلوكوز ولأنه الجسم صايم فيعوض حاجته بتكسير الجلوكوز الموجود في الكبد والذي اسمه الجلايكوجين من الكبد ليمد الجسم بالطاقة ومع زيادة الحركة رح يضطر الجسم يستمد طاقته فترة الصيام من الدهون المخزنة ليحولها لطاقة يعني كل ماتحركتِ أكثر جسمك رح يستمد طاقته من السكر الجلوكوز الموجود في الدم بعد تناول الطعام مباشرة حتى يخلص فيتجه للكبد لسد حاجته ثم للدهون لذلك نصحت الأخصائية بالرياضة قبل الافطار بساعة أو ساعتين لحرق المزيد من الدهون أعتقد عكس بعد الإفطار فالرياضة تحرق الدهون والسكريات التي دخلت الجسم حديثاً أكثر من الدهون المخزنة

" نشرب كاستين مياه على السحور و نركز بعد الافطار بشرب كوب ماء كل نص ساعة حتى ما نزيد العبء على الكلى الفكرة مش بكمية الدهن العالية بل بكمية بروتين والياف منيحة تحسن الشعور بالشبع و الالياف تحتوي على البوتاسيوم اللي بدوره يقلل من الشعور بالعطش " هاد تلخيص عالسريع لكلام الاخصائية🥰🥰

❤❤❤

جميله رندة وناسكه

@hamzasawalha5389

2 жыл бұрын

ممكن رقم تغذية

انا يقدرك واحنا من طمدا بنتابعك بليز كتري من سحور والفطور بليز والفواكه والخضروات نريد خيارات كتير

هلا رنا

Seper 😘😘😘

اسبوعين

شنو هي بذور شيا

❤❤❤❤❤❤

السلام رمضان كريم ما هي حبوب الشيا ارجو الرد

ياريت لو كمان تعطي نصائح ل ام مرضع و وزنها قليل

@malaktv5773

6 жыл бұрын

Nuha Z معلش سؤال ما هي الشيا

👍🏻🌹😘❤️

بذور الشيا مامتوفرة عدنا ...ولايعرفون ماهي ...

@norinaqaq9714

5 жыл бұрын

عندما تجى بدور جديدة ببعملو منها انها معجزة ولا يوجد متلها بالقيمه الغداءيه .دكتورة نصحت بها لكن يوجد بديل ايضا صحى ومتوفر وتمن مناسب .متل السمسم وبدور الكتان .ملعقه كبيرة من سمسم ونص ملعقه من الكتان .بها الياف وبروتين واوميكا 3ومغديه حتى يوميا لاضرر بها خارج رمضان .

@doaaghuniem1978

5 жыл бұрын

nuha khalil اذا انت من العراق بذور الشيا نفسها البلنكو

@user-tv9wj2mv2h

4 жыл бұрын

الكتان

مقاومة العطش في رمضان🌙: تناول الأطعمة التالية: الخيار🥒، البرتقال 🍊، البطيخ🍉، التمر.الأناناس🍍، الفراولة🍓الأفوكادو🥑. الشوربات🍵🍲 والزبادي🍶. يجب تفادي: كل ما يحتوي على الكافيين مثل القهوة☕، الشاي، والمشروبات الغازية لأنها تتسبب بجفاف الجسم لأنها مدرة للبول أعزكم الله.فتؤدي إلى فقدان السوائل.

💔💔💔💔💔👍

🌹🌹🌹🌷🌷

اخصائية التغذية عندها حساب انستا؟ ابغى حسابها

ما هي بذور الچيا ؟

@aass7922

6 жыл бұрын

muneer hashim chia seed بذور الشيا موجودة بقسم الأغذية المستوردة

@muneerhashim9925

6 жыл бұрын

سُبحانَ اللّه و بحمده لها اسم ثاني في العراق لو فقط،بذور الشيا ؟

@aass7922

6 жыл бұрын

muneer hashim ما أظن لأن هي أصلاً تستورد من الخارج منتج أجنبي

@muneerhashim9925

6 жыл бұрын

سُبحانَ اللّه و بحمده شكرا جزيلا 🌸

@aass7922

6 жыл бұрын

muneer hashim العفو

نصيحة رمضانية 🌙💡: ذكرت المنصة التوعوية لوزارة الصحة" عش صحتك" : أن سكر الدم يبلغ أعلى مستوى بعد ساعة إلى ساعة و نصف. من تناول الطعام. نصيحة:💡 -من المفيد المشي🚶 لأداء المهام القريبة بدلاً من ركوب السيارة.🚗 -المشي لإقامة صلاة التراويح🛐🕌 يوافق التوقيت المناسب للمشي الصحي بعد تناول الإفطار وهو ساعتان على الأقل. المشي يحسن من جودة النوم. يزيد من قدرة الجسم في التحكم في ضغط الدم. مفيد لصحة القلب والأوعية. مفيد لصحة الجهاز الهضمي.

ماهي جيا

@user-od1fw8nd9o

5 жыл бұрын

باسم البصراوي البصراوي بذور الشيا اسمها .بذور سوداء صغيرة نافعة ومغذية جدا

@user-bj7fd2up9y

5 жыл бұрын

@@user-od1fw8nd9o هل هيه بذور تسمى الحبه سوده

@user-od1fw8nd9o

5 жыл бұрын

باسم البصراوي البصراوي لا لا ليس نفس الشي.حبوب رقيقة جدا وليس لها طعم مثل الحبة السوداء

اصعب وقت فعلا بيكون الواحد خالص نشاطو عالاخير كيف بدك يضل عند المراة طاقة لحتى تمد السفرة وتغسل الصحون بعدها 😡 لا سمحيلي افضل وقت هو الصبح بكير او بعد الافطار بساعة

@user-oz5gl8du7t

3 жыл бұрын

لا يلي قالته صح مية ب المية مية

هل اللبن هو الياغورت ؟؟؟؟؟

@user-ds3qz1mm3s

5 жыл бұрын

اي نفسة

@user-wt3lu5co1z

5 жыл бұрын

لا الياغورت هو الزبادي واللبن هو الحليب

@thesultanSALADIN

5 жыл бұрын

NoRiTà Ei الزبادي هو اليوغرت

@abbas1967

5 жыл бұрын

بالعراق التسمية تختلف عن باقي البلدان العربية اللبن بالعراق يسموه حليب الزبادي بالعراق يسوه لبن

@abbas1967

5 жыл бұрын

NoRiTà Ei حسب مانشاهد بالفيديو اللبن هنا هو اللبن الزبادي وليس اللبن السائل المسمى بالحليب

09:37 02:00 07:54

نصائح لمقاومة العطش:💡🌙 الجميع يجوع ويعطش على مدار اليوم ، لكن هاته النصائح لتفادي الشعور بالجفاف. - تفادي الأطعمة المالحة من المخللات والأطعمة المصنعة. -التقليل من التوابل 🌯. -التقليل من الأطعمة الحٌارة.🌶️. - التقليل من السكريات 🍰🧁 وإستبدالها بالفواكه.🍏🍓🍌. -تقليل ممارسة الرياضة صباحاً لأنها تؤدي إلى حدوث جفاف في الجسم نتيجة فقدان السوائل. -يؤثر الجهاز النفسي على الجهاز الجسدي الخوف الزائد من العطش يؤدي إلى الإحساس بالعطش. الغرض من الصوم هو تعويد الجسم على الصبر.

ج

وخير وخس بطل عل جسم بوجبت سحور

ررر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي تضخم البروستات. واخد أدوية والان اتبع نظام قراداي لانه عندي سكري وكوليسترول وكذلك زوجتي عندها ضغط ودهون ثلاثية نتبع نظام قرضاي بقول نظام قراداي يجوز اكل البيض والسمن وزيت جوز الهند لاناخد الخبيز والرز. والسكريات افطارنا يومي 2 بيضة وسلطة ولجنة والزيتون ولوز وجوز ولبن بتضع عليه زوجتي chia and flaxseed اريد ان اسالك يقول لا يجوز اكل البيض واستخدام زيت جوز اثهند سمعت لدكتور بقول اللي عنده التضخم البر وستات لا يجوز ان ياكل اللبن واللحوم والبيض وزيت جوز الهند والدهون ارجوك الاجابه لانا مقبلون على شهر رمضان حيث سيكون صحورنا كما ذكرته اني مريض سكري هل أستطيع تناول الفول على الصحور الان ممتنع عن الخبز والرز والعشاء خضار و سلطة. اما دجاج او لحم وشكرا

@aminasalim9380

5 жыл бұрын

الله يشفيكم انت وزوجتك في دكتور على قناه اسمها فكر ثاني جرب تشوف كل فيديوهات حقه ، إن شاء الله تستفيد

@aminasalim9380

5 жыл бұрын

اعتقد ان هذا رجيم الكيتو او نظام الكيتوجينك و الله اعلم

على السحور والسحور بركة ياكل الإنسان اي شي خفيف عشان ما أنه يسمن لانه بستاناه فطور الساعة السابعة والنصف مساء عند اذان المغرب ،الدورة الدموية بعد السحور للمعدة والكبد فتسبب خمول الغدد والإنسان ،قبل وجبة الإفطار بعد الاذان يتناول الصائم تمرات متلا 3من ثمرات التمر ،ويشرب تمر هندي ،خروب ،وبعض الفاكهة ثم يبدأ بالاكل الوجبة الغذائية الرئيسية ولا تخلو الوجبة من الدجاج او اللحم لو المفروم بالنسبة للاكل المدني فهو غير مناسب للفقراء وجعتوا قلبي مو مناسب للسحور الا المسيحية الدين ،لانه بعطش الفم ويسوس الاسنان ،بذور الشيا المانجو خصوصا للصيام اليهودي

اسمعو مني كول فول ولبن اب وخيار وموز وشتغل يومك كلو مع بيض وشويت جبنة صفرة معك عمك حايم وزير اصحة ولعافية وبنسبة انو انتي لتحكي عن لصيام ورمضان روحي يعمو البسي الحجاب انتي وياها رح ربنا يعلقكم من شعركم

كلام مبالغ فيه ان الناس تشرب على السحور 4 لترات ما في احد يكدر يشرب هذا القدر من الماء

ليه دلوعه مذبعه👵

@user-yp8xo4gn9i

5 жыл бұрын

بالعكس حبوبة. ولاتقاطع. الدكتورة. لتستعرض معلوماتها. راقية وجميلة.

@saharsahar1640

5 жыл бұрын

مبهرجه زياده ع قول الالمان شيكي ميكي خليها تشوف معناها بايخه انا من المانيا احيانا بشوفه مو زياده المعلومات د.الاجنبي واو بالتفصيل بيحكي روعه انا بحب المترجم في اااغذيه

@tayseerhusni7806

4 жыл бұрын

Sahar Sahar على العكس تماما ،هى إنسانة مهذبة وأنيقة وخلوقة ومتمكنة فى تخصصها ومن تراها غير ذلك تكون مريضة وحقودة

والله ياست رند الي بيشوفك كدا شبه عارية بيضيع صيامو ..

@mahazh4202

5 жыл бұрын

شبه عاريه 😂 يمكن العري متمركز بمخك فبتشوف كلشي عاري

@user-wf2iy3ll4x

5 жыл бұрын

@@mahazh4202 اللهم اني صائم.. واذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما..

@radiohopital5876

5 жыл бұрын

الله يهديها لوضع الحجاب