RETIFICAÇÃO, HÉRNIA, BICO DE PAPAGAIO - MELHORE EM 3 MINUTOS.
Nesse vídeo eu mostro uma sequência de exercícios fáceis que pode melhorar a maioria dos problemas do pescoço (retificação cervical, hérnia de disco, osteófito, dor, rigidez e "barulho" no pescoço).
00:00 O que precisa para os exercícios.
00:28 Essa pode ser a causa do problema.
02:16 EXERCÍCIO 1 - Alongamento certo.
06:08 EXERCÍCIO 2 - Eliminando a causa.
08:58 EXERCÍCIO 3 - Eliminando as tensões.
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- DOR NAS COSTAS:
• DOR NAS COSTAS
- DOR NOS OMBROS:
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- DOR NO JOELHO:
• DOR NO JOELHO
- DOR DE CABEÇA:
• DOR DE CABEÇA
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
- DOR NO PÉ:
• DOR NO PÉ
- DOR NO BRAÇO:
• DOR NO BRAÇO
- DOR NO QUADRIL:
• DOR NO QUADRIL
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
• PERNA E PÉ: Formigamen...
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
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Só pelo fato de se dispor a fazer uma orientação ja é merecedor de gratidão. Muita gente sofre de problemas diverdos na coluna. Obgdo Dr.
Ganhei uma cervical nova com esse exercícios, muitíssimo obrigado, continue fazendo esse trabalho que tem ajudado milhares de pessoas
@adrianaono4445
20 күн бұрын
Olá. Resolveu mesmo? Vc fez qts vezes?
Obrigado. DEUS TE ABENÇOE e proteja sempre vcs e seus familiares sempre e quem estiver lendo também em Nome de NOSSO SENHOR JESUS CRISTO obrigado AMÉM.
@sihpaes2497
Жыл бұрын
AMÉM DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA, AMÉM?
O bico de papagaio q tanto incomoda c/ formigamento nos braços e mãos, dor na cervical e ombros, falta de apoio nos braços. Gratidão Dr
Deus lhe abençoe à cada dia amém ❤❤❤❤❤❤❤
Gratidão pelo vídeo!
Muito obrigado, Doutor.
Excelente conteúdo!
Perfeito Amei
Show de bola 👏🤗
Muito bom.
Amo ver seus vídeos ❤
Maravilha.
Gratidão!
Maravilha d vídeo
Excelente!!!! Obrigada!
Muito bom!!!
Excelente!
Show de informações, parabens Mestre.obrigado!
Dr,o Sr é ótimo mesmo
Bom doutor.
Muito bom esse vídeo
Adorei o exercício!
Gratidão! Dr. Alexandre!
Gratidão 🙏😘
Adorei
Deus abençoe vc Dr. Explicação boa
Obrigado Dr Alexandre
Amei essas dicas, vou aplicar
❤❤❤❤❤obrigada Dr!!
Gratidão
Bom demais...
Muito bom
Parabéns pelo seu trabalho
Muito bom obrigada vou fazer
Gratidão 🙏
Obrigado. Acompanho. Seu vídeo tem me ajudado muito. Tenho hérnia na cervical. Não fácil
Ola adorei seu conteúdo 😊
Relaxante gostei
Amei
VOU CONPARTILHAR
Gratidão vou fazer
Interessantíssimo, muito obrigada pela orientação
Muito bom vai né ajudar muito
O dr. Alexandre é ótimo!
Inscrito Alexandre, muito obrigado!
Gratidão é a palavra,Deus abençoe você .melhorei significativamente.
Obrigada
OBRIGADA DR, MUITO BOM O SEU ensinamento,DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA!
gratidão!
Muito bom, vou partilhar e efectuar!
Amei a sua dica eu vou tentar fazer obrigada
Obrigado!
Maravilha
Vejo os seus vídeos de Portugal, são excelentes pela grande ajuda que nos dá
Interessante ponto de vista gratidão gratidão gratidão pela contribuição.
Eu estou gostando muito muito obrigado
Você é uma simpatia. Gratidão ❤
AMEIII...
GOSTEI VAI ME AJUDAR MUITO
Obrigada pelas dicas
Muito bom esses exercícios com a toalha.👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻💚🙏🏻
Gratidão 💜
Eu melhorei da dor do ombro, gratidão
Tenho artrose na cervical, com isso estou com zumbido no ouvido. Eu queria muito ver um video sobre esse assunto. Toda vez que viro a cabeça para o lado o ouvido zuni mais.
@ivonegarcia7275
9 ай бұрын
Eu tenho escoliose e bico de papagaio coluna torta po lado esquerdo doutor,,não sei o quê faço me ajuda pôr favôr
@ivonegarcia7275
9 ай бұрын
O quê faço pra melhorar escoliose e bico de papagaio na coluna a coluna torta po lado esquerdo??
@Rady-333
8 ай бұрын
Tenho o mesmo. Mas não é como um zumbido, ouço um barulho de máquina. Tenho protusão discal em 4 vértebras da coluna. Estou de médico em médico. Neuro, ortopedista, psiquiatra, otoneuro, otorrino. Não atrelam à cervical este barulho. Parece que é algo tão subjetivo que me sinto mal quando relato. Mas meu ortopedista pediu pra eu ir num reumatologista. E depois deste vídeo vc melhorou??
@edgardo7075
6 ай бұрын
Eu tenho "bico de papagaio" na C5. Sinto tonturas e dores no braço esquerdo. Estou na fisioterapia.
@diaz359
5 ай бұрын
@@edgardo7075hola que estudio te hiciste para saber que tenias pico de loro.??
Gostei muito 👏👏👏
Bom diaa DR OBRIGADO POR ESTES EX .E OTIMO
Uito bom tenho dpr OBRIGADA DR GRATIDÃO ❤
Vou começar amanhã obrigada
Muito obrigado por compartilhar e ajudar muitas pessoas com esses exercícios 12:52
Dr. Seus vídeos são muito graváveis de ver. Seu bom humor faz toda diferença...amei❤
Obrigada dr. Iremos fazer o alongamento.
Gostei!!
Você é maravilhoso! Muito obrigada pela ajuda😊
Dr.Alexandre adorei vou começar á fazer grata.
Show
Parabéns pelo trabalho e muito obrigado por dividir seus conhecimentos.!!
maravilha me salvou
Vou fazer hoje esses exercícios. Gostei!
Realmente ajuda mesmo parabéns pelo conteúdo show
Passei mal todo final d semana nao conseguir ir trabalhar segunda comecei a assistir os vídeos e práticar tô me sentindo melhor
@DiegoDon2099
2 ай бұрын
Passei tbm final de semana mto mal..e só tenho 40 anos...mds que dor.
Muito obrigado são od.ecercicios que estou precizando
Vou fazer
Obrigado por estas informações, vai ajudar muitas pessoas
Boa tarde o senhor me ajudou muito obrigada
Que benção esse seu canal! Sinto dores no pescoço 24h parece um torcicolo eterno! E como vc falou desce para os ombros, a noite meus braços formigam!! Obrigada!! Vou fazer! ❤
@EuniceFerreira1
Жыл бұрын
Sinto o mesmo, muita dor
@alesans1
Жыл бұрын
Pode ser Síndrome Dolorosa Miofacial. Os músculos do pescoço e trapézio vão travando. Isso dói muito. E não é fácil para desfazer essa tensão muscular.
@Jogador-Online
Жыл бұрын
pode ser problemas no ❤, minha mãe começou assim e faleceu
@brunoalmeidda1
Жыл бұрын
Eu sinto isso, fiz uma ressonância apareceu uma protusão na minha cervical
@naydamoncores5684
Жыл бұрын
Tem que tomar antiinflamatorio tambem
Filomena muito bom
Certo estou precisando quero mais
Amei o vídeo! Deu um pouco de esperança de melhorar das dores . Obrigada
Cervicalgia dói demais, vou fazer o alongamento. Obrigado!
@aldineideferreira4747
Жыл бұрын
Eu sinto dor no pescoço de mas .no obro para o pescoço a traz da orelha e escapla ede mas
@pauloalmeida2280
10 ай бұрын
E ajudou?
Boa tarde Alexandre Jesus te abençoe mim escrevi agora sofro de tudo isso q você falou
Vou fazer e ver os resultados
Flexão de pescoço me ajudou muito muito fica a dica
Eu amo seus vídeos,sempre faço os exercicios junto com vc,logo melhora,gratidão.
Boa tarde Dr. Alexandre, estou com esse a alguns meses. Já vou começar esse exercício agora. Muito obrigada. Deus abençoe você. Um abraço.
Sinto muita dor de cabeça. Vou fazer! Obrigada!!
vc é top 10
Muito obrigada Dr Alexandre Mota por compartilhar esses vídeos. Vou fazer estou com muita dor na cervical. Que o DEUS do IMPOSSÍVEL o abençoe sempre
Obrigado mano ! ! ! Esse Alexandre Frota do multiverso é fera ! ! !
Vo Fazer Gostei