RETİNA VE OPTİK SİNİR EGZERSİZLERİ - OPTOKINETIC STIMULATION - NEUROVISUAL STIMULATION.
1. BİLGİSAYARDA VEYA GENİŞ EKRANLI TABLETTE UYGULAMAYI TAM EKRAN MODUNDA AÇIN.
2. KARANLIK ODADA BİR GÖZÜ KORSAN BANDI VEYA GÖZ KAPAMA BANDI İLE KAPATIN.
3. EKRANA 40-50 cm UZAKTAN BAKIN
4. BAŞ SABİT İKEN GÖZ HAREKETLERİ İLE KIRMIZI OBJEYİ TAKİP ETMEYE ÇALIŞIN.
5. İŞLEMİ 30 DAKİKALIK SEANS BİTENE KADAR YAPIN.
6. ERTESİ GÜN AYNI İŞLEMİ DİĞER GÖZ İÇİN YAPIN.
7. GÖRMELER ÇOK DÜŞÜK İSE İKİ GÖZ AÇIK OLARAK TA SEANSI YAPABİLİRSİNİZ.
8. DOKTORUNUZ TARAFINDAN SEANS SAYISI BELİRTİLMEMİŞSE EN AZ 40 SEANS UYGULAYIN
9. İKİ SEANS ARASI 5 GÜNÜ GEÇMEMELİDİR. MÜMKÜNSE HER AKŞAM UYGULAYIN.
OPTOKİNETİK VE NÖROVİZUEL STİMÜLASYON RETİNA-OPTİK SİNİR VE GÖRME YOLLARININ ETKİN KULLANIMI İÇİN BİR EGZERSİZ METODUDUR.
GÖRME ALANI, GÖRME KESKİNLİĞİ VE ADAPTASYON SÜRESİNDE ANLAMLI DÜZELMELER SAĞLAYABİLİR.
NİSTAGMUS DENİLEN GÖZ TİTREMELERİNİ ANLAMLI ORANDA AZALTABİLİR.
KÖK HÜCRE UYGULAMALARI SONRASI UYGULANDIĞINDA RETİNAL FONKSİYONLARDA ANLAMLI DÜZELMELER SAĞLAYABİLİR.
Пікірлер: 33
Hocam emeğinize sağlık çok teşekkür ederim
Emeginize yüreginize saglik yuregi guzel hocam 🙏
@HulyaCevik-gw4wv
Жыл бұрын
❤
Manisa saruhanlıdan saygılar hocammmmm
Merci beaucoup
Merci très bénéfique ça aide énormément ❤
Sayın hocam ellerinize sağlık
@HulyaCevik-gw4wv
Жыл бұрын
❤
Işık cakmalarina iyi gelirmi .. teşekkürler
çok teşekkür ederiz
Hocam emeğinize sağlık , Manisa'dan sevgi ve saygılarıma , iyiki varsınız
Değerli umut hocam iki aydır tatbik seçiyorum. Altı ay için önermiştiniz. İnşaallah iyi sonuç alırız. Saygılar.
Ben miyopum geçmesine faydalı olur mu
Her şey güzel olacak Sevgili kaderdaslarim bu hastalığın en önemli ilacı moral lütfen iyiyi düşünün iyi olsun
Merhaba hocam sarı nokta için ve egzersiz olur mu yada önereceğiniz başka egzersiz var mı
Tembel goz ilemi izyoruz. Yoksa ikisi ilemi?
Gracias 🫂
Merhabalar, retina kanaması icin uygun mu? Zarar verir mi?
Merhaba herkes güvenle yapabilirmi soylediginiz rahatsizliklara sahip degilse(uzak yakın görmede astimatda sarı nokta göz tansiyonu)
Sag gözüm de tembellik + hipermetrop + astigmat var... Dr egzersiz bahsetmedi ozel olmasina ragmen de pek ilgilendigi soylenemez tembel goz icon ne yapilabilir diye nette arastirma yapinca ogrendim egzersizi bu aksam uyguladim goz damarlarim acilmis gözüm rahatlamis durumda astigmat oldugu icin bir sure sonra gorudntu de bulanmalar oliyor ama zamala gecer mi hocam astigmatta ki bu bulanik gorme birbiri ustune binme olayi
Arkadaki fon muzigin ismini bilen?
Hocam optik noritte de geçerli mi bu
hocam herşey güzeldi lakin snda çalan fon muzigi nedeniyle ufak 35lik açtım
Sol gözümde tembellik var faydası olur mu
30 li yaşlarda uygulamak fayda sağlar mı
Emeğinize sağlık hocam 🤗 Ne sıklıkla yapmamızı önerirsiniz bu egzersizi
@vildankaraman7509
2 жыл бұрын
Açıklama da ayrintili bilgi vermiş hocamiz
😢
Ben kırmızı hareketli cismi takip edemedim. Teşekkürler hocam.
@Selosalo
2 жыл бұрын
Benim optik sinir de sıkıntı var da bunun için ne yapmak lazım bu videoyu sadece düz bakarak izleyelim mi yoksa buralarda ayrıntılı şeylerden var Siyah-beyazlı dışında başka bir şey var mı burada acaba nasıl yapıyoruz
😂
@selverdemir6984
Күн бұрын
1
Sarı nokta için bu egzersiz olur mu