Respirez MIEUX, Vivez MIEUX: Les techniques INCONTOURNABLES de James Nestor
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Découvrez comment une simple respiration peut transformer votre santé et votre bien-être grâce aux techniques de James Nestor. 📚✨ Apprenez à réduire le stress, améliorer votre concentration et booster votre énergie avec des exercices simples mais puissants. 🌿💪
Recevez gratuitement 2 programmes en créant un compte sur mon site internet : davidlefrancois.com/account/r...
Découvrez tous mes programmes en ligne :
davidlefrancois.com/collectio...
Devenez coach certifié de mon institut :
www.ina-evolution.com/
Instagram ► / coachdavidlefrancois
Facebook ► / davidlefrancois
Mon programme de coaching KZread ► • Programme officiel Dav...
00:00:00 - Introduction à l'importance de bien respirer
00:01:31 - Conséquences d'une mauvaise respiration
00:02:56 - Impact de la respiration sur la santé mentale
00:04:27 - Techniques anciennes et modernes de respiration
00:06:16 - Études de cas et témoignages inspirants
00:08:05 - Conclusion et recommandations pratiques
Si vous avez aimé cette vidéo n'hésitez pas à la partager.
Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois
Пікірлер: 10
Sur tes recommandations je l'ai lu et il est vraiment très riche d'informations, de techniques... Merci @David Lefrançois pour tous tes précieux conseils 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Merci pour ce partage, le résumé et ces bons conseils. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Comme tu en parle , ça donne vraiment envie de le lire , merci pour cette capsule 😊
Bonjour David, C’est un excellent rappel à tous, vous m’avez vraiment donné envie de me pencher sérieusement sur ma respiration et d’aller découvrir ce livre. Merci et belle journée à vous. 🙏❤️
J'ai lu ce livre. Très enrichissant. C'est vrai que la respiration est mécanique. Je pratique au moins 1 fois 10mn 5x5. Merci pour ce partage 🙏☺️🙏
Excellent livre que j ai lu plusieurs fois. Après le covid je me suis formé dans la méthode oxygen advantage et les principes évoqués dans ce livre sont similaires. Les livres de Patrick mac kneown sont également fort intéressants pour approfondir les connaissances de l art de respirer moins pour mieux respirer.
merci
Bonjour David Merci pour se partage de livre je viens de le commander tu m as donner envie de lire 👍
Oui j en veux plus sur la respiration Suis pas arrivée à me connecter pour ton webinaire sur la cohérence cardiaque… dommage Et Merciiiii pour tout
Merci 🙏👏👏🕊️