Esse canal, juntamente com o canal Treino em Foco, são os principais fornecedores de informações de qualidade sobre o treinamento físico (até para leigos, como eu). Cara, tu é fera! 😃😃😃

Esse canal é uma relíquia!! Muito conteúdo didático de qualidade de graça. Infelizmente, tem gente que não valoriza. Acha que ir à academia e fazer a série que o instrutor passou já vai trazer todo o resultado esperado.

A regra é: o like vem antes do play

professor bom dia !!! obg pelo video

Boa noite! O KZread está retirando a inscrição . Toda vez que assisto um novo vídeo, tenho que me inscrever , mesmo marcando para preferir todos.

Todo dia sem falhar assisto seus vídeos

Olá prof. Fabio, cabe lembrar que o exercício que demanda maior queima de gordura não será o mais eficiente para o emagrecimento, uma vez que haverá supercompensação do substrato mais depletado!

Muito obrigado pêlo conhecimento 👏👏👏

👏👏👏👏👏Obrigado pela lição, e gostaria que o professor falasse sobre a decomposição dos substratos energéticos

uma referência fácil de localizar para quem quiser se aprofundar: Fig 4.11 p.79, Powers Howley Fisiologia do Exercício 9ª ed.

Parabéns por sua ótima didática. Não sou da área e consigo acompanhar bem a exposição. Obrigado por compartilhar seu conhecimento.

O melhor canal de fisiologia, descomplica de uma forma surreal, parabéns

Muito legal professor, faz um vídeo depois falando as respostas fisiológicas do pq o corpo consome o cho predominante durante o exercício vigoroso

Ótimo conteúdo e muito bem explicado

Professor excelente

Parabéns pelo trabalho, professor.

Obrigado

Show de bola a explicação 👏👏👏

seus vídeos são muito bons, parabéns

Show!!!!

Top top

ver as primeiras aulas

Professor Se utilizar suplemento de carbogel durante um treino aeróbico intenso com duração de 60 min, não atrapalha a oxidação de gordura?

👏👏👏

Entao pra quem e diabetico e mais recomendavel treinar na intensidsde miderafa ora consumir mais csrbo???

Professor uma pergunta. Digamos que minha refeição anterior ao exercício, comeria apenas carboidratos, ou gordura ou proteína. Essa fonte energética independente do macronutriente consumido. Influencia na via energética.

Prof. Como fica a relação de consumo de substratos em indivíduos que fazem dieta low carb ou similares e geralmente treinam em jejum? Tenho alunos que são adeptos desses modelos alimentares

sobre esse assunto, não achei nada explicando como funcionaria. se o aluno não estivesse comendo carboidratos por alguns dias ou jejum de mais de 24 horas? o carboidrato produzido apartir das gorduras daria conta?(acho que não) então aumentaria a porcentagem de gordura gasta e/ou a quantidade de proteina para produção de energia. (levando em consideração que não seria esforço acima de 80%( pq com a falta de carboidrato creio que o desempenho caia muito para manter esse esforço))

Este gráfico está correto? Ou não entendi nada!!!

Intensidade anaerobico encaixa neste contexto?

Professor pq você fala Carbidrato e não Carboidratos?

AC

Mito

Então, para queimar gordura com eficiência: cardio de baixa intensidade em jejum.

@juniorvct

2 жыл бұрын

A grosso modo sim! Porém, não! Dependem de vários fatores, como a duração, se o indivíduo é treinado ou não! E etc!

@pietroscarascia7277

2 жыл бұрын

@@juniorvct 45min, cara treinado.

@juniorvct

2 жыл бұрын

@@pietroscarascia7277 também depende! Kkk mais é por aí!

@leandrolage3188

2 жыл бұрын

Em teoria, sim. Mas as adaptações metabólicas que aumentam a queima de gordura em repouso ocorrem principalmente em exercícios de intensidade moderada-alta a alta. Então tem que pensar na lipólise que acontece tanto durante o exercício quanto em repouso.

@juniorvct

2 жыл бұрын

@@pietroscarascia7277 mas de qualquer forma o glicogênio é utilizando, inicialmente! Das reservas musculares!