【レク・健康体操F30分】高齢者（シニア）向け 尿漏れ予防・歌体操 健康体操
椅子に座って行う健康体操。脳トレ・転倒予防・尿漏れ予防・認知症予防 レリエーション
今回はちょっと変わった面白い脳トレ（時計脳トレ・ケンケンパ）懐かしい歌体操（たき火♪・ももたろう♪）など楽しくついやりたくなる様々な体操メニューを詰め込みました。
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★お仕事の依頼★
aozora37aozora@gmail.com
（詳しくはここの一番下をご覧ください）
タイムテーブル
0:00 オープニング
0:28 深呼吸
0:59 上半身ストレッチ・ものまね体操
4:34 指折り、グーチョキパー脳トレ体操
7:00 足ストレッチ
7:57 足踏み
8:32 グーチョキパー体操（全身運動）
11:10 時計脳トレ（全身運動）
13:39 小刻み足踏み（転倒予防体操）
14:39 休憩（セルフマッサージ）
16:56 お花脳トレ体操（全身運動）
19:44 尿漏れ予防体操
21:59 ケンケンパ（全身運動）
23:14 たきび♪（歌体操で全身運動）
25:42 ももたろう♪（歌体操で全身運動）
29:41 深呼吸
30:07 エンディング・ご案内
#尿漏れ予防体操 #歌体操 #脳トレ体操 #高齢者 #レク #シニア
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【例】
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Пікірлер: 18
介護施設で働く者です。 毎日、施設のテレビで青空体育さんの体操をいろいろと活用させていただいています！ 同じジャンルで他の方も動画をアップされていますが、青空体育さんの方が利用者さんの動きがとても良いです。 イケメンであることも大事ですが、声もはっきりと聞き取りやすいのだと思います。 いつもありがとうございます。 活動を応援しています。
@aozorataiiku
Жыл бұрын
ありがとうございます。 そう言っていただけると自信になります！ 難聴の方や、認知が少しある方、歌が好きな方など、いろんな方がいますので、自分に置き換えてみて、わかりやすく楽しく参加できることをイメージして作っていました。 きっと体操される方の動きからもスタッフさんへいつか伝えられたらなって、心のどこかで思ってました（笑） 伝わってて、びっくりです‼️ 嬉しかったです。コメントいただき、感謝いたします。 これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
ご視聴いただき、ありがとうございます✨ 時間調整などにご利用下さい。 ↓ タイムテーブル 0:00 オープニング 0:28 深呼吸 0:59 上半身ストレッチ・ものまね体操 4:34 指折り、グーチョキパー脳トレ体操 7:00 足ストレッチ 7:57 足踏み 8:32 グーチョキパー体操（全身運動） 11:10 時計脳トレ（全身運動） 13:39 小刻み足踏み（転倒予防体操） 14:39 休憩（セルフマッサージ） 16:56 お花脳トレ体操（全身運動） 19:44 尿漏れ予防体操 21:59 ケンケンパ（全身運動） 23:14 たきび♪（歌体操で全身運動） 25:42 ももたろう♪（歌体操で全身運動） 29:41 深呼吸 30:07 エンディング・ご案内 今後ともよろしくお願い致します🌈
@user-ly7ku5ij8s
Жыл бұрын
楽しかった😅
@aozorataiiku
Жыл бұрын
@@user-ly7ku5ij8s そうですか。 ご感想いただけて嬉しかったです😊 ありがとうございました。
@aozorataiiku
Жыл бұрын
@@user-ly7ku5ij8s そうですか。 ご感想いただけて嬉しかったです😊 ありがとうございました。
@user-fl6xv1vg6m
Жыл бұрын
毎日楽しく待ってます❤
@aozorataiiku
Жыл бұрын
@@user-fl6xv1vg6m そうですか。 嬉しいです。✨ コメント、感謝いたします。
グループホームで勤務してます。体操するときに活用させていだいてます。
@aozorataiiku
10 ай бұрын
そうですか。ご活用いただき、嬉しいです！ ありがとうございます。 今後ともよろしくお願いいたします。
楽しい体操ですね！ 楽しいから続けられそうです。 ありがとうございます。🙏
@aozorataiiku
Жыл бұрын
そうですか！ホッとしました。 ご感想、今後の参考にもなり、すごく助かります。 ありがとうございましたm(_ _)m これからもよろしくお願いします😊
@user-fh2zh5tf4d
Жыл бұрын
@@aozorataiiku 様 返信ありがとうございます。 必死で体を動かすよりも、軽快なおしゃべりの中でやった方が楽しく続けられるるので、パソコンの上部に(名称わかりません）この動画がすぐ出せるようにセットしました。 続けさせていただきます！🍀
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@aozorataiiku
Жыл бұрын
ありがとうございます！