Gracias por esta marabillosa ayuda , Dios los bendiga

También te doy las gracias por tu aporte a la recuperación de loas personas muy bueno tu video mil gracias

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Muchas gracias Julio es un placer

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Muchas gracias Carlos es un placer

Gracias. Carazon yo. Estoy. Opera. Hace 10 días. Empese con rehabilitación gracias

Gracias por tu terapia yo tuve fractura de radio y brazo y tengo mucha limitación y rigidez.felucidades 🙏🙏🙏

@fisioproyectos5931

2 жыл бұрын

Gracias a tí Yolanda!

Gracias por las respuestas e leído varias y me orientan en mi recuperación.

@criptommaximo2858

5 жыл бұрын

Jramirez Ramirez como segiste?

terapia importante muchas gracias

Muchas gracias. He estado realizando los ejercicios y ya noto los resultados

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Me alegro un montón es un placer ayudarte

Gracias muy buenos

Muchísimas gracias por el video, dentro de unos días me retiran el yeso, estoy impaciente y a la vez con temor al dolor en el proceso a recuperar la movilidad. Saludos

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Damari no te preocupes sobretodo ten paciencia que las habitaciones son algo que conllevan tiempo y no te desesperes y valora cada pequeño cambio

@damarisgovea2078

4 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931, agradezco su recomendación. Las tomaré en cuenta.

@FM-me2tr

4 жыл бұрын

Tuve una fractura de radio con deluxion de muñeca" q ejercicios puedo hacer para recuperar el giro de la mano¿? Disculpa"¿?

@carlosmiguelgutierrezmarci7671

4 жыл бұрын

@@FM-me2tr Intenta Girar La Mano Una Y Otra Vez

@diliannymarquez2604

3 жыл бұрын

@@FM-me2tr como te fue?

Gracias

Hola estos ejercicios los puedo hacer tuve una pequeña fisura ,tuve mucho dolor llevo ya 20 diss y ya muevo mas la mano es recomendable hacer este tipo de ejercio teniendo una fisura pequeña 🙏🙏

tuve un accidente en la muñeca izquierda y me tuvieron que poner una placa de platino en el hueso y me dieron de alta hace 10 dias y no puedo ni habrir ni cerrar la mano pero si puedo mover los dedos menos el gordo, - que ejercicios devo hacer para recuperar el movimiento ?

En el vídeo de hoy, os comparto un par de métodos para reducir la inflamción de muñeca muy frecuente tras una fractura o traumatismo de la misma. kzread.info/dash/bejne/eX96pcGAZ63Uobg.html

@blancagonzalezcuevas1814

4 жыл бұрын

Buenas noches como desaparecer una inflamacion de u. Esguince

@alicianieto2161

4 жыл бұрын

Muchas gracias pero ¡¡DUELEN MUCHOOOOOO!!!

@alejandrobarbacil859

3 жыл бұрын

Y es normal la mano hunchada?. Llevo 1 mes asi desde q me sacaron puntos y al dia siguiente empece con la rehabilitacion. Voy x la 10 y he visto pequeños grandes avances. Como combatir la hinchazon de mano si me opere de muñeca con placa y clavo. Alguien sabe

@fisioproyectos5931

3 жыл бұрын

En que te notas que no has avanzado Alejandro?

@alejandrobarbacil859

3 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 la hinchazon de la mano no ha bajado y me impide cerrar la mano. Decia pequeños avances xq logre con los ejercicios y los baños de contraste q lo vi x el video tener la mano menos pesada y los dedos mas flexibles. Pero el dorso sigue hinchada. Yo me hago masajes en la mano y en todo el brazo. Cuando consulto con la fisiatra me dice q se ira con movimiento.

Hola doctor yo tuve un accidente laboral hace 1 y 22 día me operaron me fracture radio distal izquierdo mi fractura es conminuta me pusieron una placa y 7 tornillo hace 3 días me quitaron los puntos mis dedos los nuevos bien pero me duele mucho la muñeca al mover mi muñeca cuanto tiempo de terapia son doctor

buen video!

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Gracias!

Tengo una fractura en la epífisis inferior del cubito y del radio, actualmente con yeso...estuve los primeros 21 dias con una valva y al momento de sacarla me dolia demasiado ni siquiera podia empuñar y nada de fuerza...ahora con yeso completo 12 dias mas pero aun persiste el dolor cuando bajo solo el dedo del medio me da un dolor muy intenso... como de tendon...es normal?

muchas gracias por tu ayuda como bajo la inflamación, intentare a hacer ejercicios aunque bufff lo tengo difícil ahora mismo

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+Encarna Ortiz hay varias formas, el objetivo principal para disminuirte la inflamación es aumentarte el flujo sanguíneo en la muñeca, eso lo puedes conseguir con; -Con baños de parafina (una cera especial que se adhiere a la mano y le aporta calor a una temperatura soportable que no llega a quemar la piel) -Con baños de contraste entre agua caliente y fría. Calientas dos calderos uno con agua caliente y otro con agua fría y alternas 5 minutos en cada uno. -Para tener un efecto más duradero durante la noche te aconsejo aplicarte una crema de efecto calor con efectos antiinflamatorios por la noche, que puedez encontrar en un herbolario.

@yolandacruz8422

4 жыл бұрын

Tengo tres semanas de mi cirugía de radio tengo muy rígida la muñeca ,me arde la mano ,tenido adormecida la parte gordita del dedo gordo y aun sigue muy inflamada mi mano ,es normal???

@joelleandrobambicha4517

4 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 yo me fracture el radio y algunos dedos la parte donde están lo nudillos me operaron con plaquetas tornillo pero cuando hago para atrás puedo pero tengo miedo de no se romper la protesi se puede hacer eso ? esa es mi dudas

@alejandrobarbacil859

3 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 podes decirme cual es la crema de efecto calor y antinflamatoria q se consigue en un herbolario? Gracias muy agradecido

Cuán tiempo al día y cuantas veces se puede aser para recuperarse🤔

Oye disculpa ami hijo lo operaron de los ligamentos de la muñeca toda via tiene las puntadas ya tiene casi 3 semanas con ferula y me recomendaron q ya empezara arebilitasion estos ejercidios le pueden servir ami hijo porq la cita de reabilitasion la tiene hasta agosto meda miedo q le pase otravez no pasa nada si empieza aser esta reabilitasion

Quisiera saber...al mes fui y me iso una radiografía y me dijo q ya estaba mejor pero no me saco el yeso

Me fracturé la muñeca en la arte del radio distal. Tuve 42 dias el yeso y cuando me la quitaron me pidieron rehabilitación urgente. Pero como no hay cita estoy siguiendo tus instrucciones. Cuanto tiempo dura la hinchazón y el dolor?

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Giova depende de cuanto vayas ganando de movilidad con los ejercicios

aiñmi también me pasó lo mismo me puse de armero y me doble la mano para atrás como ago para aliviar el dolor??

Tuve la fractura de radio (colles con desplazamiento) ya van casi 3 meses tuve clavos me los retiraron hace 15 días no tuve problemas para hacer los ejercicios solo en la flexión de la muñeca hacia arriba puedo flexionarla hacia abajo pero no hacia arriba siento dolor en el cubito y la parte de abajo del radio aun no EH asistido a rehabilitación pero puedo hacer la mayoría de los movimientos solo ese es el que me cuesta puedo doblarla solo un poco hacia arriba

@alejandronodasuarez6660

6 жыл бұрын

Bien eso es positivo Heriberto, de todas formas espera a la rehabilitación para que te valoren el estado de tu muñeca y así determinar porque tienes problema en la extensión.

@psicoesteban

5 жыл бұрын

Heriberto como sigues con la muñeca?

después de la operación (titanio), cuándo se puede empezar los ejercicios!?

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Depende del tipo de intervención nenny normalmente es tu trau,atologo quien puede pautartelo

me fracture la muñeca jugando futbol, me inmovilizaron con fibra de vidrio, tengo dos semanas que me lo retiraron, con la rehabiltacion ya puedo mover la muñeca para arriba y para abajo, apretar con los dedos, pero me preocupa que no puedo girar el brazo mas de 90 grados porque duele intensamente y lastima mucho al dormir....que me recomiendas

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Jose Manriquez te recomiendo trabajar ese movimiento con un terapeuta para que traccione de tu muñeca mientras realizas el movimiento para ganar flexibilodad y movilidad, ese mpvimento de girar la muñeca es el ultimo que se suele recuperar, no te preocupes en breve seguro que recuperas el movimiento.

Hola hace 10 semanas me retiraron el yeso tuve fractura de muñeca y la rehabilitación no e avanzado no puedo doblar los dedos

Yo presentó desde hace mucho tiempo un dolor en la muñeca derecha 😭 ya hace unos días está más grave ni la puedo doblar los dedos pulga e índice es horrible el dólor ya ni me deja dormir. Y no puedo realizar ninguna terapia porque me duele 😔.

Hola Sebastian, maravillosos vídeos los comencé hace dos días debido a que tuve fracturas en ambas muñecas y ambos huesos radio, el dr dice que no puedo ni debo agarrarme de objetos en movimiento como las argollas en los buses, eso es por un tiempo o definitivo? y llevar peso hasta que cantidad en kilos?

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Buenos días Valentina, Es solo por un tiempo hasta que recuperes la movilidad, en cuanto a los ejercicios con peso debes hacerlos una vez hayas recuperado la movilidad. Es decir primero debes mover la muñeca con libertad para después potenciar la musculatura con ejercicios con peso, el nº de peso al principio comienza con el mínimo y a medida que domines los ejercicios progresivamente , aumentas la cantidad.

@constructoraesmeca6922

7 жыл бұрын

Muchisimas gracias, el video me ha servido de mucho solo me faltan dos dedos de la mano derecha por mover por completo, mi mano izquierda esta mejor que la derecha.Pero aún no me atrevo a sostenerme de objetos en movimiento como las barras en los buses. Debo esperar mas tiempo o ir probando a ver.

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Valentina Nahmens progresimente iras recuperando la fuerza, te recomendaría que consiguieras recuperar la movilidad de todos los dedos, porque sostenerte en el autobus solo con una mano, implica que esta soporté la carga total de todo tu cuerpo cuando la "guagua o bus" frena y eso todavía puede ser doloroso.

Muchas gracias por ayudarnos con los ejercicios, que hacen que podamos recuperarnos mejor.

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Buenas Rosario es un placer un abrazo

@cgmgarcia1232

4 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 cuanto tiempo tarda para recuperar la movilidad mi mamá la operaron hace un mes y no puede mover sus dedos es normal o paso algo

Yo tengo un ictus hace año y medio puedo cerrar mi mano pero no la puedo abrir k hago

Amigo me fracture el radio me operaron tengo platina y casi un mes de lo sucedido, aun los puntos cicatrizan, ya deberia empezar las terapias? Espero tu respuesta

@fisioproyectos5931

6 жыл бұрын

+Sergio Rivera hasta que no se cicatrizen los puntos no Diego

Hola Sebastian, la rigidez tras la operación es normal, la idea de los ejercicios es ir mejorando progresivamente esa rigidez estirando cada vez más

@jesucristo_la_luzdelmundo1652

7 жыл бұрын

Alejandro Noda Suárez Hola mi muñeca se rompio en dos partes ya me quitaron el yeso me mandaron a terapia hace cuatro dias me lo quitaron el yeso y no puedo poner mi palma de frente osea mirando hacia mi cara siento super dura mi muñeca y siento dolor cuando trato de ponerla haci me disen q con terapia todo sera normal que me aconsejas gracias

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Es normal Jesus, la musculatura del brazo no está preparada para pasar tanto tiempo inmovilizada por eso se pone rígida y pierdes musculatura, sin embargo los yesos son necesarios para consolidar una rotura de un hueso. Con la terapia y los ejercicios recuperarás progresivamente la flexibilidad y la movilidad de tu muñeca.

@jesucristo_la_luzdelmundo1652

7 жыл бұрын

Alejandro Noda Suárez gracias por responderme ☺😁

Hola! Estoy en rehabilitacion por guillain barre, mis manos estan rigidas, no tengo control de la muñeca derecha y no doblo nudillos, que ejercicios me recomienda?

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

En esta caso estos ejercicios te sirven Samuel para ganar control motor

Muchas gracias. Todo bien. El sonido no es nítido.

Es normal que ya me quiten el yeso y en la mano se mire moretones y también me duela un poco?

hace como 2 meses me cai y mi muñeca recibio todo mi peso, lo bueno es que la radiografia no mostro fractura, solo vi unos pequeños moretones por ls union del braszo en donde se ven nuestras venas.. aun ahora siento un dolor elevado y sin maxima movilidad en la muñeca.... estos ejercicios me ayudararia en recobrar esa movilidad?? cuanto tiempo hacerlos y por cuanto?? algunos meses o cuanto?.. gracias saludos :)

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+BeRsErKeR3T hola, si no tienes fractura eso es un buen comienzo, los ejercicios te pueden ayidar a recobrar la movilidad, sin embargo debes presrarle atención al dolor porque te indica que algo no va bien, es posible que del golpe tengas bloqueadas algunas articulaciones en la mano de ser así necesitas la ayuda de un fisio para movilizar y recolocar dichas articulaciones antes de recuperar toda la movilidad.

Yo tuve fractura intraarticular de radio (de chofer) y me pusieron un clavo de 3.6 cm y llevó a penas una semana y me da más miedo las terapias :( la rigidez cuanto duraa? Y cuando podria al menos volver a escribir? Porq fue mi mano util en escritura

@puletusconocimientos5759

3 жыл бұрын

Cómo sigues?? Tu movilidad normal la recuperaste?

Hola, yo hace poco tuve una fractura del distal izquierdo, tengo buena movilidad para hace 2 semanas que me quitaron el yeso y clavos, pero no tengo fuerza, es normal?, Y también me sirven estos ejercicios aparte de los de rehabilitación?

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Axel Huesca sí, con dos semanas es poco tiempo para valorarte una recuperación, continua los ejercicios y la fuerza como la movilidad deberías recuperarla

Me acaban de quitar el yeso estoi asiendo los ejercicios que tienes en este video aproximadamente cuanto tiempo dura el dolor después que te quitan el yeso espero puedas contestar mi pregunta

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Buenas tardes Aurelio pues más o menos la gente haciendo ejercicios diariamente, suele tardar entre un mes y medio en que vaya remitiendo el dolor y en ir recuperando la movilidad

Es normal aún no poder hacer mucho movimiento, ni poder abrir y cerrar puño por la rigudez? Lo único que puedo mover son mis dedos y un poco la muñeca. Me preocupa pues ya tiene cinco semanas de mi cirugía de reducción abierta y fijación interna con placa de radio distal derecho. Y tengo cita en 6 semanas pero ya me desespere

@HectorMartinez-xt6pd

3 жыл бұрын

Como seguiste?? Yo tuve una fractura de radio distal y tuve las dos operaciones que te hicieron mi última fue el 25 y muevo bien los dedos y un poco la muñeca, como va tu proceso? Mi instagram es hctr_martinez Héctor j. Martínez Romero

yo no me quebre pero tuve una caida hace meses y todavia me duele al girarla, estos ejercicios mejorarian eso?

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Si Mari

Una consulta, yo he sido operado de escafoides, realizandome un injerto con un tornillo de cabeza en mi muñeca ya que presuntamente tenia pseudoartrosis, luego de ello he hecho 30 a 40 terapias ( electromagnetismo, compresas, fortalecimiento) aproximadamente 3 meses, 2 veces por semana. MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE, ME DIJERON QUE 6 MESES DEMORA EL PROCESO DE QUE CONSOLIDE EL HUESO, PARTICULARMENTE NO ME DUELE, A MENOS QUE HAGA UN ESFUERZO DE CARGAR ALGO PESADO O TAL VEZ QUERER DOBLA LA PALMA COMO ANTES, ESTO SE QUEDARA ASI=? SOLO SE PUEDE RECUPERAR EL 90% DEL MOVIMIENTO? Y LA OTRA TENGO MIEDO DE PRACTICAR DEPORTES? UNA VEZ CONSOLIDADO PUEDO HACERLO O BAJO MI PROPIA RESPONSABILIDAD.. SALUDOS

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Normalmente Gonzalo no se recupera el 100% de la de la movilidad ya que tu muñeca después después de una intervención no es la misma que tenía previamente si podría practicar el deporte dependiendo de cuál sea pero siempre sería bajo tu responsabilidad y tienes que haber hecho un buen fortalecimiento previo

Hola yo me fisure el cubito hace 1 mes y mi control era la proxima semana y me quite el yeso y siento dolor en la muñeca ¿es normal?, ¿puede a llegarse a empeorar? saludos espero su respuesta

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Si te quitastes el yeso antes de tiempo corres el riesgo de que la fractura no haya consolidado bien, si te duele mucho trata de adelantar la revisión

Tube una fisura en la muñeca me pusieron un yeso en todo el brazo me dijo q tengo q tener 6 semanas con el yeso quería saber si no es mucho tiempo

@alejandronodasuarez6660

6 жыл бұрын

Normalmente Andrea, se está un mes con el yeso

Me acaban de quitar mi férula pero me duele horrible no puedo mover la mano es insoportable el dolor empezaré terapia no creo aguantarlo

hola te comento have un mes me quitaron el yeso luego de no haberlo movido 3 meses me dijieron que haga rehabilitacion con la fijacion logre extender el brazo pero no lo logro recuperar toda la movilidad de muñeca y fuerza de dedos

@leoarmijos8890

5 жыл бұрын

Eso tarda un poco , al principio asi es , a mi me pusieron un tutor en el brazo por 3 meses y ahora que me lo quitaron he ido recuperando la movilidad poco a poco

@puletusconocimientos5759

3 жыл бұрын

Recuperaste tu movilidad normal? Cómo sigues?

@puletusconocimientos5759

3 жыл бұрын

@@leoarmijos8890 Recuperaste tu movilidad normal? Cómo sigues?

Me hicieron cirugía de cubito y radio, me pusieron platina y tornillos. Ya me quitaron los puntos. Puedo iniciar estas terapias en casa? El platino no afecta en nada?

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Juanc2408 que es el platino?

@monserratalba7170

4 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 una placa de platino(el metal) supongo. A mi mamá le hicieron creo algo parecido, placa, tornillos, alambres expuestos, bueno y no puede mover dedos, ni muñeca y es limitada su funcionalidad del brazo completo

Hola queria preguntarte sobre el movimiento del pulgar, la ul ultima articulación cierra pero un 50% es posible rehabilitar o nunca obtienes el 100% de recuperación, yo tuve fractura de cubito y radio colles

@fisioproyectos5931

6 жыл бұрын

Freddy Parra Adames normalmente recuperas un 80 % mas o menos de movilidad

Hace dos semanas me quitaron el yeso y aun me duele y con la pelota de goma trato de esforzar aunque me duela, mi pregunta es si esta bien que le de más fuerza ?

@fabiol253

Жыл бұрын

Y como te fue?

Debes preguntarle Griselda, al médico responsable de tu rehabilitación si es normal, que todavía no puedas cerrar la mano por completo

Yo hoy empecé mi rehabilitación en el imss pero me dolió horrible me fracture el radio de la muñeca, mañana me toca otra vez y estoy nerviosa, me dijeron q yo en casa hiciera ejercicios para q tuviera más movilidad, estoy viendo tu vídeo pero no puedo ni apretar un poco la pelota no tengo fuerza y duele, en el imss me dijeron q tiene q escucharse como un tronido asi como lo hicieron ahi, pero yo sola no puedo, si es normal?

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Sí Martha, el dolor te deje progresivamente conforme vas haciendo los ejercicios

Hola! Una pregunta tuve fractura metafisaria en rafio y ap no fue necesario operarme mi pregunta es despues de que tienpo puedo regresar al gym gracias

@alejandronodasuarez6660

6 жыл бұрын

Una vez se te haya consolidado el hueso Luis y hayas recuperado toda la movilidad.

@criptommaximo2858

5 жыл бұрын

Luis Villanueva como segiste?

Buenas tardes. Porfavor me puede decir cuanto tiempo es conveniente esperar antes de iniciar la terapia tras una fractura de radio?

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Venusina depende de la factura que hayas tenido y si te han intervenido tras dicha factura nuevamente quién debe gestionar eso es el cirujano o el traumatólogo que te ha visto después de fracturarse el radio.

Ayer le quitaron el yeso (brazo izquierdo) a mi niña de 3 años y medio, apenas le quitaron hizo puño, y no quiere abrir la mano, llora y dice que le duele, pensé que cuando durmiera y se relajase la abriría, pero nada hace un puño firme ¿es eso normal?

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Ivonne Elmore el dolor es posible que le impida la apertura de la mano, dejale reposar dos días más y si observas que la posición de la mano o cambia necesitara que la revise un especialista

buen dia, al cuanto tiempo despues de la fractura de radio puedo comenzar con la rehabilitacion?

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Depende de la factura que hayas tenido y si te han intervenido tras dicha factura nuevamente quién debe gestionar eso es el cirujano o el traumatólogo que te ha visto después de fracturarse el radio.

ami me operaron de la muñeca dela mano derecha pero mi rehabilitación ya termino y mis dedos siguen un poko rijido si bajan pero nocierran y ya me dieron de alta y me da un pokito de miedo regresar al trabajo

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Gricelda Molina si todavía la mano no te cierra del todo, debes continuar haciendo los ejercicios ya es buena señal que hayas recuperado parte de la movilidad ahora solo falto terminar el trabajo

@ajeno2324

6 жыл бұрын

Te dolió la rehabilitación?

hola buenas tardes hace tres dias me quitaron la escayola por el radio roto es normal que me duela tanto la mano aunque no la mueva hasta los dedos se mee duermen tambien la tengo hinchada espero impaciente tu repuesta gracias

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+Encarna Ortiz le dijeron que el "radio" ya estaba consolidado o recuperado?

Es malo el primer dia hace esto no? Hoy me saque el yeso . Tengo otra duda siento como cruzada el brazo es normal por la posicion del brazo no? Se me hsce esa sensacion

@fisioproyectos5931

6 жыл бұрын

The Monkey al quitarte el yeso hoy es normal, la rigidez, la debilidad, son sensaciones normales, intenta los ejercicios de forma muy suave solo para irte adaptando verás que con el paso de los días esas sensaciones deben desaparecer.

@fisioproyectos5931

6 жыл бұрын

+The Monkey debes probar a realizar los ejercicios que puedas, sin notar un dolor excesivo y progresiivamente ir mejorando

Me pusieron clavos y me preocupa que nunca me dijeron que tenía que mover mis dedos ,los tengo muy doblados Asia adentro y no los ouedo abrir que me recomiendas.

@fisioproyectos5931

6 жыл бұрын

+Eva Arechiga deberías realizar rehabilitación para recuperar la movilidad, lo mejor sería que consultaras con otro médico para realizar otra revisión y al mismo tiempo visitaras a un fisioterapeuta particular.

@ajeno2324

6 жыл бұрын

Forzarlos con tu otra mano aunque duela

Oye amigo necesito que me respondas porfa me fracture la muñeca y me ponieron tornillos y placas me dicieron q fuera en 6 semanas para que me retiraran la ferula el tiempo q me dieron ¿esta bien?

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Buenos días signos del tiempo que se da entre un mes y un mes y medio

Hola.. tuve una fractura de la epifisis inferior del radio, sus ejercicios Don caso imposible para mi ya que no logró girar la mano, no puedo mirarme la palma de la mano. Si pudieras ayudarme con algun ejercicio para poder girar mi muñeca, te lo agradecería mucho.

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Mmmm Evelyn te paso un video que debes hacer previamente entonces

Ja, lo que pasa es que a mi me acaban de operar y ni loco puedo hacer ese ejercicio, al menos no en ese ángulo, apenas un poco para arriba y para abajo. Que onda, hay que forzar la elongación y va estirando de a poco?

@valenttine._

7 жыл бұрын

Sebastián Demaría me pasa lo mismo casi no puedo hacer nada solo unos pocos de esos ejercicios pero a la ves son muy buenos y se recomiendan

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Hola Sebastian, la rigidez tras la operación es normal, la idea de los ejercicios es ir mejorando progresivamente esa rigidez estirando cada vez más

@TheThiagolc

6 жыл бұрын

Yo hace un tiempo me opere del escafoides(fijacion con 3 tornillos) y si.. ese ejercicio ni en pedo lo hago.Como esta tu mano secuelas?..

@angelaaronfloresnieves3624

5 жыл бұрын

M

@criptommaximo2858

5 жыл бұрын

bright burn como segis vos?

Holaaa, a mi me truena mucho el piramidal de la muñeca izquierda pero cuando hago los ejercicios me deja de tronar y después vuelve, alguna recomendación?

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Rodrigo Roo, te recomendaría visitar a un fisio es posible que necesites que te lo recoloque

Tengo una fractura de radio me operaron hace 10 días .aun estoy con los puntos Y los dedos lo siento rígido

Mi problema es este: Llevo tiempo sin tener movilidad en la muñeca (con esto me refiero a que no puedo tomar cosas pequeñas porque no puedo doblar completamente la mano) no tengo dolor ni nada, solo que quisiera una solucion para eso .Espero sus respuestas

@fisioproyectos5931

6 жыл бұрын

+他死了它 necesitas empezar a hacer los ejercicios poco a poco, si la rigidez ññega al punto que te impide realizar cualquier tipo de movimiento debes consultarlo al traumatologo.

Me operaron de la muñeca hace 7 meses me colocaron 8 tornillos y una placa ,hice 6 meses de rehabilitación pero nunca recuperé la fuerza no puedo esprimir un limon,hago un poquito de fuerza y se me hincha y me duele ,puede ser que la operacion este mal hecha??

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Puede ser Cintia pero también la rehabilitación tendrá algo que ver

👍🙏🇧🇷😓

Mi caso: Recién se me cumplió el mes por una fractura incompleta en la muñeca y me saque el yeso, por seguridad quiero esperar para hacer esto y tengo dudas 1- la flexibilidad la debo forzar o poco a poco 2- Una vez que haga todo y pase un tiempo para recuperar musculatura, cuanto tiempo es recomendable no hacer deporte De ante manos gracias

@fisioproyectos5931

6 жыл бұрын

+Pitochu Gameplays si la radiografía te muestra que la fractura está consolidada. 1. Debes forzar progresivamente hasta el límite del dolor la flexibilidad. 2. Cuando recuperes la movilidad y la fuerza para hacer las actividades diarias, es el momento de probar con el deporte.

@gabriela.m.2832

6 жыл бұрын

gracias por los consejos

Me operaron y me pusieron placas con tornillos,en la rehabilitación no puedo mover por completo el rango de la muñeca como solía. Saben si queda así para siempre? O hay posibilidad de volver a mover la muñeca como antes?

@tropicaljuice2725

3 жыл бұрын

Cómo sigues?

me e caído de la bici y me lastime la muñeca aun puedo cargar cosas pesadas el dolor no es tan fuerte cuando duele de verdad es cuando la giro no se si solo sea una torcedura o me fracture ?

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+Juan Allende si tienes hematoma probablemente lo tengas fracturado si no es así es probable que sea una torcedura

@juanallende1752

7 жыл бұрын

muchas grasias no presento hematoma

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+Juan Allende si te fracturastes lo más probable es que tengas hematoma alrededor.

Hace una semana me quitaron los clavos de la muñeca es comeniente hacerlos?

@fatenahmed7741

4 жыл бұрын

عندي كسر في كف اليد من عند المعصم يتحرك الكف من مكانه هتعمل لي رده وتعامل جبس وبعدها بيومين شغل الجبس و تعمل عمليه تحط فيها شراء حديد من عند الصباع الكبير اللي داخل الذراع و من عند الصباع الصغير داخل الذراع مسافه 45 سم بعد شهرين شلت الشرائح وشلت الجبس بس عدم الحركه في يدي صعب شويه ممكن بعض التمارين اعملها

hola me rompi la zona de la muñeca porque cae sobre ella me pusieron un yeso ya quitaron como hace 3 meses y no puedo girar mi muñeca con la palma mirando hacia arriba porque me duele mucho esto me ha impedido ir al gimnasio quisiera saber que como volver a tener mi muñeca como antes si es posible :(

@pinkpink-ej4gh

5 жыл бұрын

Yo tampoco puedo girarla hacia arriba alguien sabe por que?? Tengo un mes de que me para dieron la placa en t y 6 tornillos

Me sacaron el yeso hace 6dias es normal que me duela el dedo pulgar al levantar cosas como por ejemplo una botella de agua

@luismartin7118

4 жыл бұрын

A mi me dolia...con el tiempo,menos...tengo una placa y noto y poco la presion por dentro...llevo 2 semanas..

Hola me operaron el cubito derecho por fractura cerca de la muñeca Y ya llevo tres terapias Y la sra me suspende la mano hacia arriba con mano abierta y siento un fuerte dolor y ardor fuerte en la parte de abajo de la muñeca es lógico sentir este ardor gracias por la respuesta

Yo tuve doble fractura de muñeca, estuve dos meses con fijadores y hace un par de días me los retiraron. Yo no puedo girar la muñeca, aparte que duele mucho, estoy empezando con la rehabilitación de los dedos pero lo que es de la muñeca me cuesta a horror

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Ninet siempre tras quitar un yeso o una fijación como esa es normal el dolor, espero que tras estos dos meses hayas recuperado movilidad

@michelalejandrosalinasgene6726

3 жыл бұрын

¿Ninet, ya te recuperaste?

Yomecai y mekebre un poco mas abajo de la muñeca y grasias ati estoy bien

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Me alegro un montón y es un placer poder echarte una mano

Hola tuve fractura de muñeca al mes me kitaron el yeso pero no tengo mucho movimiento en los dedos igual la muñeca los ciento rígidos no puedo cerrar el puño de antemano muchas gracias Dios le bendiga

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Debes comenzar poco a poco con los ejercicios Gregoria llegaras a recuperar la movilidad

hola , me fracture la muñeca y ayer me quitaron el yeso ,no puedo levantar la parte externa de la mano hacia arriba porque me duele un poco, no sera porque el doctor me puso el yeso con la mano inclinada hacia abajo? espero tu respuesta

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Buenas tardes Toti, perdona la tardanza no había visto eñ comentario, por lo que me comentas, al colocarte el yeso en pronación (palma de la mano hacia abajo), la inmoviliazación puedo provocar una debilidad de los músculos que hacen la supinación (palma de la mano hacia arriba). Si te notas la mano debil y tu médico te asegura que la fractura del hueso está restaurada debes comenzar a potenciar dicha musculatura, por ejemplo; Prueba a abrir la tapa de un tarro de mermelada, en esa acción empleas los "supinadores", asi fortaleces la musculatura y con la práctica recuperarás el movimento.

@cokita41

3 жыл бұрын

Hola quería saber si te recuperaste bien ya que ami me pusieron el yeso igual que Ati y me cuesta mucho dobar la muñeca hacia arriba y tengo 1 semana que me quitaron el yeso. Ojaláe puedas contestar

Tuve una fisura de muñeca ( en el radio ) ya paso un mes y no puedo hacer todo eso es malo ?

@normatellez5512

7 жыл бұрын

yo tambien

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Arturo Nuño no te preocupes si no puedes hacer todos los movimentos, la evolucíon de la operación depende del tipo de fractura, lo que es importante es que notes que cada día vas ganando mayor movilidad en la muñeca. Un Saludo FisioProyectos

@robertocastillo248

7 жыл бұрын

ponte medicina ´para los huesos y hazte masaje en el lugar afectado y haz masaje en los dedos cuando se caliente el lugar procede a jalositos suaves y asi dia a dia

@melonazulful

4 жыл бұрын

Hola. Ha pasado un tiempo, como quedaste? Es normal no poder rotar la muñeca, y tenerla hinchada?

Me acaban de quitar el yeso , tuve una dislocación de muñeca es normal que después de habermelo quitado este hinchada ? Puedo cerrar y abrir todo pero no puedo bajar la muñeca pero hacía arriba si....

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Eduard es normal llevas mucho tiempo con la con la muñeca inmovilizada la idea es que poco a poco empieza a hacer los ejercicios y la inflamación irá remitiendo a medida que tu cuerpo perciba de que has recuperado esa esa movilidad

Amigo te agradecería mucho si me respondieras tuve un traumatismo en la muńeca me pusieron los huesos en su lugar y me la inmovilizaron después me dijeron que producto a la lesión tenía una tendinitis pero ya de eso hace cerca de 4 meses y mi muńeca está extremadamente rígida que puedo hacer ya no tengo recursos para ir al hospital x favor que me puedes recomendar

@gugadaneri87

3 жыл бұрын

hola , lograste recuperar la movilidad??? Yo tuve 1 mes con yeso la muñeca y ya pasaron 3 semanas desde que me lo sacaron y apenas logro extender la muñeca un poco..

@fisioproyectos5931

3 жыл бұрын

Roberto Guimaray cuando llega a ese caso no hay de otra que volver a ir al médico que hizo la intervención

@fisioproyectos5931

3 жыл бұрын

Bruno Daneri te ha pauta algo de sesiones de rehabilitación?

@diliannymarquez2604

3 жыл бұрын

@@gugadaneri87 como sigues amigo?

@gugadaneri87

3 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 estoy haciendo kinesiología pero es muy lento el avance. Dentro de una semana veo a un especialista.

Buenas, el dia de ayer me cai y la Palma absorbio Todo el golpe e inmediata mente fui a un hospital me sacaron placas y fuimos a consultation al doctor y me dijo que solo nesesitaba pastillas para el dolor y hielo cada 6 h pero sigue inflamado que ago me puedes resdonder porfa doc

@carolinavilchis4803

5 жыл бұрын

Mete tu mano en arnica Es una llerva q se pone a hervir en agua,meterla todos los días. Yo tuve fractura de muñeca,y así lo estoy asiendo e tenido buenos resultados.

hola me puede ayudar ase 6 meses tube una fratura en el radio de la muñeca me dijeron k taba aliniada pero ahora me trakean los huesos y me duele xk si me trakellan y me an echo radiografias y dicen k todo esta bien me pueda urgeta x favor

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Si todavía te traquea y duele, debes volver a visitar a tu traumatologo

Hace un mes me fracturé, epífisis de radio. Me pusieron 2 clavos y me enyesaron, a los 24 días me quité el yeso ya que no están atendiendo pero tengo los clavos ahí. Puedo hacer terapia así?

@zumfilmsec

4 жыл бұрын

No, yo pase por exactamente lo mismo. Es necesario esperar hasta que te saquen los clavos. Lo que si es recomendable es abrir y cerrar la mano

@adrianamariaguapachapatino3098

4 жыл бұрын

Muchas gracias. Es bueno saberlo porque aquí no están dando citas médicas por la pandemia.

@diliannymarquez2604

3 жыл бұрын

@@adrianamariaguapachapatino3098 como te fue con tu recuperación amiga?

@adrianamariaguapachapatino3098

3 жыл бұрын

@@diliannymarquez2604 bien, muchas gracias, estuve viendo las terapias y mi mano me quedó muy bien. No fue posible que me atendiera un traumatólogo así que me hice la recuperación en casa.

Buenas noches ....ase ocho dias tuve una caida y me dijieron q casi me e fracturado la muñeca y ahora ya la puedo mover pero el problema es q no puedo poner la palma de la mano para arriba como para lavarme el rostro ...q tengo q aser por favor.....

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

En este caso acudir a hacerte un radiografía Alejandra

@alejandraparedes342

4 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 gracias

dISCULPA YO NO PUEDO RERALIZAR EL MOVIMIENTO DE LA MANO HACIA ARRIBA ESTANDO ESTA A COSTADA CON LA MANO HACIA ABAJO, SERA QUE YA SE UEDA UNO ASI , HAY SOLUCION? QUE TIPO DE REHABILITACION ES REQUERIDA ALLI ? GRACIAS DE ANTEMANO POR TU RESPUESTA

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

En la rehabilitación deberían manipularte la extensión Carmia para facilitarte la movilidad.

@camiasaraimarin6761

5 жыл бұрын

Alejandro Noda Suárez GRACIAS MIL A LA DE YA ME SUSCRIBO PERO EXPLICAME UN TANTO DETALLADO COMO ES ESTO GRACIAAS Y LIKE.

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

@@camiasaraimarin6761 consiste en el que el fisio te estira la muñeca al mismo tiempo que te la extiende, aunque duela ganaras movilidad😮

hola de nuevo desde que te escribi no e mejorado me dan unos calambres en la mano que no soporto y tengo los dedos sin sensibilidad esto es normal

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Encarna Ortiz buenos días, ha pasado una semana, todavía puede ser temprano. ¿La inflamación ha ido a peor? o ¿Nota que ha recuperado algo de movilidad?. Los primeros días de rehabilitación son dolorosos pero lo importante es que progresivamente vaya a mejor. Podríamos tratar de bajar esa inflamación un poco antes y después de los ejercicios, asi serían más llevaderos con un par de métodos hace un par de días subí un vídeo sobre este tema: kzread.info/dash/bejne/eX96pcGAZ63Uobg.html

Hace medio año me lesione la muñeca y a dia de hoy no puedo girar la muñeca de izquiera a derecha, prácticamente me quedó inservible :( Puedo remediar esto? Ayudaaaa

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Lo primero es que visites a aru traumatólogo Kevin y después a un fisio

hola buenas noches, se me fracturo el quinto dedo y me pusieron un clavo para alinear el hueso, ya me quitaron el yeso y el clavo pero mis tercero,cuarto y quinto dedo estan rigidos, que puedo hacer para aflojarlos

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Buenos días puedes probar a ir comenzando con este ejercicio a ver cómo vas mejorando

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/eX96pcGAZ63Uobg.html. Echale un vistazo a este vídeo para comenzar mas aliviado los ejercicios

cada vez q hago puño truena un huesito. Estaba de arquero y por sacar un balon me doble la mano para atras

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Ec. Rafael Correa Delgado si el movimiento no es doloroso no hay problema, si el sonido persiste ya podrías consultarlo para que un fisioterapeuta lo valore

@amenn5661

7 жыл бұрын

Ec. Rafael Correa Delgado Yo iguall lool

@LesterNarvasta

5 жыл бұрын

Me pasó lo mismo bro, cuanto tiempo te duro todo la recuperación?

@criptommaximo2858

5 жыл бұрын

Lester Narvasta como segis?

Mi hija es gimnasta y se ronpio el radio de la muñeca y en abril le retiraron la aguja. Se partí en enero 13 pero tiene miedo. Por que dice que cuando escribe. Le cruje la mano gracias

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Es normal que tenga miedo Carmen porque cuando se rompe la mano escucho el mismo cogido que la Cruz ahora no significa necesariamente que se lo vuelva a estar rompiendo sino que la mano empieza a ganar movilidad articular y hasta que se vuelva a colocar todo en su sitio Rosa un hueso o contra otro pero el quejido puede ser algo normal

Me fracture la muñeca izquierda y derecha por un accidente con la moto tengo yesos esto ya hace 13 días.. Cuando me lo saquen y haga rehabilitación voy a poder mover bien las muñecas? Quede muy asustado con esto que me paso!

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Normalmente sí Kevin, que no te asiste como queda la musculatura tras quitar el yeso, ya que de la poca movilidad el brazo se queda muy delgado y debil ya que se trata de una musculatura que se potencia con las actividades diarias, en cuanto recuperes tu vida normal obtendras de nuevo tu musculatura.

@kevinezequiel1783

5 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 Gracias por contestar! En cuanto tiempo voy a poder a volver a andar en moto masomenos? Como para acelerar hay que doblar la muñeca y manejando hay que agarrar fuerte, Porqué yo laburo con la moto tengo muchas ganas de laburar ya.. Pero como te dije esto me asusto nunca me avia quebrado y tengo miedo después no poder mover bien o que me duela :/

@silvialol9880

5 жыл бұрын

@@kevinezequiel1783 Fui operada de una fractura de muñeca derecha. Tb. Para mi es totalmente esencial su movilidad para mi trabajo. Ten calma . Que ahora lo mas importante es recuperar la funcionalidad ☺ Los ejercicios son importantes y ser muy persistentes

@kevinezequiel1783

5 жыл бұрын

@@silvialol9880 Muchas gracias por tu info 😊

@JonhathanRolandoRodasLopez

5 жыл бұрын

me paso lo mismo, y tengo la misma duda, en cuanto tiempo podre tomar la mota, para ir al trabajo

Me fisure la muñeca sacaron el medio yeso el primer ejercicio me duele , es normal ?

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Medina si no está molestia no hagas el ejercicio todavía y pasando un par de horitas vuelves a probar

@criptommaximo2858

5 жыл бұрын

FisioProyectos doc q me recomiendas hacer en semana santa abril tuve una caida en bici y me deje asi no inmovilice ni nada por q me he caido muchas veces con dolor y luego se me pasa. pero esta vez me hace chasquidos la mano mi mama me llevo al sobandero y me sobo me puso una tela me vendo ya hace un mes pero me sige el dolor un poco la venda inmoviliza la muñeca pero sigo con dolor un poco al tomar cosas pero no se q hacer podrias guiarme por favor .

DONDE CONSIGO LA PELOTA DE GOMA?

@theenigmahd1965

4 жыл бұрын

En cualquier supermercado

me da miedo de que me fractire de nuevo en terapias eso es posible? o debo estar tranquilo

@TheMechorUncharted

7 жыл бұрын

llok cit yo estoy igual, cuando hago eso siente que se me va a partir la mano otra vez

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Buenas Llok cit y TheWechor JSGR, Al sufrir la fractura la mano ha perdido el arco de movilidad que tenía previamente, lo que se pretende con la rehabilitación es recuperar lo máximo posible esa movilidad, para ello en los ejercicios llevas la muñeca al límite y eso puede provocar esa sensación de inestabilidad o de riesgo de rotura, por eso es importante que te dejes aconsejar por tu terapeuta, el está capacitado para indicarte hasta donde puedes forzar de forma segura. En todo caso nunca deberan llegar al extremo de sentir un dolor insoportable.

@luz_ores9563

7 жыл бұрын

llok cit yo te recomiendo um masaje para que tus tendones se relajen,spalda, hombros brazos x la caida quedas toda contracturada, ami me sirvio michisimo y ya es mas facil hacer la terapia q te mejores

A mi me operaron de una fractura radio y cubito pero no puedo mover la muñeca para arriba ni para abajo y me da mucho dolor en el codo

@fisioproyectos5931

5 жыл бұрын

Necesitas que te baje la infla,acion Rodolfo para poder comenzar con estos ejerciciOS

Una pregunta, Me fracture el brazo casi en la parte de la muñeca Y Ahora me cuesta un poco girarla para Atras, osea me duele.Como puedo hacer para recuperar esa movilidad?

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+El3Mendaso-Diversión Y PvP lo primero necesitar saber si tu fractura de la muñeca ya está consolidada. Si es así necesitas hacer ejercicios para el fortalecimiento de extensores de muñeca que pueden ser ejercicios de flexiones y planchas abdominales, te recomiendo hacerlos primero en el agua como en un piscina de poca profundidad y a medida vauas gabdo fierza lo hagas en tierra

@urii5027

7 жыл бұрын

Ya pasaron 3 meses de mi fractura, Ya se curo totalmente, Gracias por el consejo!

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+El3Mendaso-Diversión Y PvP de nada es un placer!

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

+El3Mendaso-Diversión Y PvP prueba a apoyar toda la mano plana sobre una mesa al mismo tiempo que con la otra te presiones fuertemente la muñeca afectada eso debería aliviar la tensíon de la musculatura extensora. Intentaré subir un vídeo sobre técnicas de facilitación para la mpvilidad de la muñeca.

@urii5027

7 жыл бұрын

Gracias!

No puedo tengo poca fuerza la muñeca la tengo para abajo tengo dolor inflamado tengo miedo quedar así ayuda.

@fisioproyectos5931

4 жыл бұрын

Evelyn tienes la posibilidad de que te vea un fisio, por allí?

@evelyn8255able

4 жыл бұрын

@@fisioproyectos5931 en eso estoy pero esta pandemia tienen cerrados sus clínicas hospitales con coronavirus NO SE QUE HACER. 🤧

hola yo tuve luxación de muñeca hace ocho semanas ayer me quitaron la férula pero hoy me duele mucho todavía es normal eso o es recomendable ir de vuelta con el doctor

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Alejandro Reyes es totalmente normal, la inmovilización te ha provocado una debilidad muscular y para tu mano realizar los movimientos hace bastante esfuerzo que es lo que te provoca el dolor, irá disminuyendo a medida que aumentes la movilidad y potencies la musculatura.

@CarlosReyes-gv2kr

7 жыл бұрын

Alejandro Noda Suárez gracias por tu información y la rapidez de contestar ya me quedo más tranquilo

@CarlosReyes-vz5fl

7 жыл бұрын

Alejandro Noda Suárez buenas tardes ayer me contestaste muy rápido lo cual agradezco mucho ,sobre una luxación de muñeca hace 8semanas y no tengo fuerza se me olvido preguntar también la tengo hinchada es normal también

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Hola Carlos, la inflamación es un signo del dolor, el signo es todo aquello que puedes ver y palpar fisicamente, todos los signos estan provocado por un síntoma que en este caso es el dolor, al tratar de movilizar la mano tienes dolor porque la extremidad lleva 8 semanas sin moverse y la musculatura está debil como para moverse como antes. No te preocupes con los ejercicios y la rehabilitación día tras día, disminuirás la debilidad, por tanto verás que va desapareciendo el dolor y con él irá disminuyendo también la inflamación.

@CarlosReyes-gv2kr

7 жыл бұрын

Alejandro Noda Suárez nuevamente mil gracias por todo tu apoyo las respuestas me han servido de mucho deverad gracias

hola tuve una fractura en la muñeca ayer me quitaron el medio yeso duele mucho no puedo hacer los movimientos. eso es normal? 😞

@fisioproyectos5931

7 жыл бұрын

Hola Marialuisa gonzalez, sí porque la inmovilización ha debilitado mucho la musculatura y hasta que no se recupere el dolor es normal.

@marialuisagonzalez6734

7 жыл бұрын

Alejandro Noda Suárez ayy Alejandro me volvió el alma al cuerpo, gracias por contestar sos un genio un abrazo

@criptommaximo2858

5 жыл бұрын

Marialuisa gonzalez como segiste?

@ramonadelcarmenzunigareinu7672

4 жыл бұрын

Yo también me quebre y me disloque la muñeca y los dedos me quedaron morados y a son 3 meses y fracción kinologia 2 veces

@ramonadelcarmenzunigareinu7672

4 жыл бұрын

Y ya tengo que esperar cuando me dan hora mi doctora no tiene por el momento. Me no se que puedo hacer.