A legfontosabb: jövô hèten azzal foglalkozom, hogy hogyan legyünk csinosak és elegánsak a vízparton, mert a nagy melegben rengeteg elrettentô példát láttam! Tartsatok velem akkor is! Köszi

@csikosjutkaveresne

3 жыл бұрын

Nagyon jó éppen aktuális... 😘

@kicsifalat1

3 жыл бұрын

Megkerdezhetem, higy ez a shake milyen fajta? Nem ismerem fel. Köszönöm :)

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

@@kicsifalat1 Herbalife

Nagyon egyszerű, de klassz tippek. Szívesen néznék ebéd illetve vacsora tippeket is.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Nagyon köszönöm! Majd összeszedem

Kedves Tünde! Tegnap találtam rá a videóidra, teljesen elvagyok varázsolva. Fantasztikus vagy. Szomjazom a tanácsaidat, és nagyon várom a szakácskönyved .

Nagyon tetszik ahogyan táplálkozol, én teljesen egyetértek, és régen próbálom én is, és nagyon érdekel a nyers táplálkozás is.

Nagyon köszönöm a videót. :-)

Kedves Tünde, nagyon jók a videóid !!!!

Kedves Tünde! Köszönöm a videót. ❤️

Nagyon klassz értékes videó

Köszönöm szépen

Én szerintem mar mindent megnéztem tőled, tőletek. Szuper jó ez is!

Kedves Tünde! Hálásan köszönöm a jó és egészséges reggeli ötleteidet!! Amit én szívesen és örömmel vennék az a sütemény, desszert ötletek!

Ma találtam rád Drága. Nagyon szuper videókat néztem/hallgattam ma tőled home officeban. Nagyon tartalmas lett így a napom és szuperek a tippjeid...42 vagyok és most adtál egy nagy löketet, hogy nincs késő...még lehet változtatni....nem kell beletörődni, hogy közeleg a klimax és rossz a közérzetem és akkora vagyok, mint egy ház. Köszönöm szépen. Remélem sokáig tart majd a lelkesedésem....mindenesetre minden nap nézni fogok egy-egy videót tőled most egy jó darabig....motivációnak is szuper lesz. Legyen csodás heted!

Szia Tünde . Most talaltam az oldraladra Nagyon jok a Videok. Üdv. Linzböl 🇦🇹

Jó tippek köszönjük ! És milyen jól áll így ez a haj is 😍😍

Szia Tünde nagyon jó ötleteket adtál. Gyorsak egyszerűek hasznosak

Nagyon szupi .. Köszi puszi 🥰😇👍

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszi 🙏🙏

Szia Tünde, Nagyon tetszett a videó, tervezel e halakrol is csinálni videót hogyan érdemes elkésziteni, én sajnos mégcsak most kezdtem el ismerkedni a halakkal, jó lenne tölled pár szupi receptet nézni 😊😊

Nagyon jók az ötleteid, a videók amiket eddig láttam Töled kedves Tünde, nagyon tartalmasak, bár mi is a téma! Drága vagy!😊❤ Nagyon köszönöm segítséged. ...és most kattintok a következő tartalomra! Puszi😊❤😘

Nagyon köszönöm Tünde sokat tanultam az egészséges reggeli ajánlásodból, amit már évek óta reggeliként én is fogyasztok! Te most megerősítetted, hogy jól választottam👏👍köszönöm😊

Zseniális videó, köszönöm szépen!

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

🙏🙏

Nagyon jó tanácsokat adsz.Tundike.

Szuper jók 🥰

KÖSZÖNÖM 🥰

Nagyszerü tippek...praktikusak..es hat jo peldat is mutatsz....szuper

Köszönöm a tippeket, Tünde! :)

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

🙏🙏

Nagyon hasznos volt EZ a videód is! Köszönöm!😊

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Nagyon köszönöm

Szia Tündi! Nagyon hasznos videó volt köszönöm puszi❤❤👍

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszönöm

Szeretném a vacsorákhoz a tanácsodat kérni. Örülök a sok hasznos tanácsaidnak minden alkalommal. bármivel kapcsolatosan adod, nagyon közvetlen, érthető és talán követhető is?

Szuper ötletek! Ebéd és vacsora ötleteket is megnéznék.

Szuper hasznos videó ,remélem sokan megnézikNagyon érdekelne a nyers étrend engem is és a környezetemben többünket is csak nem mernek ide írni :D Köszönjük Tünde ezeket a női lelket ápoló videókat

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszi! Fogok mindkettôvel foglalkozni!

Szuper 👍

Nagyon jó lett a videó Tünde! Engem is érdekelnének, ebéd, vacsora ötletek. 🙂

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

🙏👍👍

Imádom benned ezt a lelkesedést és profizmust, nagyon hasznos ételeket mutattál be, köszönöm szépen, ölellek... 😘 🎼 🎶 💖 🌞

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Nagyon köszönöm! Azèrt mèg mindig izgulok!

@csikosjutkaveresne

3 жыл бұрын

@@polgartundetippjei Ez egyáltalán nem látszik sőt, tele vagy gondolatokkal és azok egyszerre szeretnének kijonni... 😘 🎼 🎶 💖 🌞 ❤️

Szia Tünde! Nagyon, hasznosak a videóid, főleg így keretbe szedve.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszi

Kedves Tünde! Köszönjük a sok hasznos reggeli ötletet. Szívesen nézek még ebéd és vacsora lehetőséget. Puszi!😍🌻

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

👍👍 Köszi

hihetetlen milyen vékony vagy!mármint karcsú.tetszik ez a videó.

Annyira jók ezek az egészséges kajás videók! A nyers diétád is meg minden egészséges amit eszel érdekelne még bárhány videóban! Ezekről sosem lehet eleget hallani! Olyan sok jó tippet adtál ebben a videóban is! Köszönjük és jöhet még sok ilyen tartalom!!! :)

@polgartundetippjei

2 жыл бұрын

Köszi 🙏

Nagyon jó kis dolgok. Én most keto diétán vagyok, és imádom

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszi, hajrá

Szuper reggelik, én nagy smoothie függő vagyok, a zellert egyenesen imádom,akár magában is elrágcsálom.😊Köszönjük szépen a szuper tippeket.🥰

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

👏👏 egy kis mártogatóval

Nagyon jó ötletek Tünde, az az igazság én már alkalmazom ezeket..pluszban egy tuti dolog még a listába a túró zöldségekkel....aranyos vagy nagyon! Ebéd és vacsiötleteket is kérünk! Puszi

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszi, a tùró is ezer fêle módon hasznâlható 👍👍

Köszönöm szépen. Ezek valóban szuper reggelig.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Örülök! Próbáld ki

@rezsokornelnesimon923

3 жыл бұрын

@@polgartundetippjei feltétlen.

Szia! Szuper tippek reggelire! Köszi! Remélem lesz ebéd, vacsora összeállítás is. 👍👏

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

👍👍

@anikonagy207

2 жыл бұрын

Imádtam, köszönöm szépen

Jó reggelt, Azt tudtátok,hogy a chia mag jó tojáspótló is ? ( Mikor a tojás ragasztó tulajdonságára van szükség,pl sütiknél) vagy a lenmag.Ahogy a banán v a földimogyoró vaj is,bár ez a kettő nagyon hîzlal és befolyásolja a süti îzét. Legutóbb én fánkot készítettem,tojás helyett almapürét használtam: 0,75 dl = 1 tojás.Tökéletesen működik 🙂💚 Chia mag - 1 evőkanál chia mag + 3 evőkanál víz = 1 tojás Szerkeztek közben,mert információk jutnak eszembe,például a piros szînű joghurtokról: minden îzesîtett joghurt rengeteg cukrot tartalmaz, ahogy Tünde is mondja,de a piros szinűek ( és ez a piros szîn a az illatszereket édességeket is érinti.A szînezőanyaguk a kármin,ami nem más,mint a nőstény ,bîbor pajzstetű porítva.))9 A smoothikhoz egy tipp: érdemes egy-egy adagot kis zacsikba vagy amibe szeretnénk és amilyet szeretnék ,porciózva betenni a mélyhűtőbe,îgy sietős reggeleken,csak elővenni és vîzzel v valamilyen növényi itallal már lehet is keszíteni. Remélem találtatok hasznos infót,igaz egy kis fáziskézéssel îrom,nemrég talàltam a csatornáitokra. :)

Ez mind nagyon szep es jo, de ez kemeny fizikai munkat vegzo noknek is perfect, vagy Csak a hozzad hasonlo eletet elo holgyeknek szol?

Nagyon jó tanulságos, példamutató videó, köszönöm szépen. Végre egy olyan nő KZread-on aki tanít és szupereket tanacsol! Magyar nőtől ilyet nem láttam.Lenyűgöző!❤

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Nagyon köszönöm

@katalinkovacs9104

Жыл бұрын

én is nagyon szeretem őket. Írtam fentebb,hogy nemrég találtam rà a csatornájukrs,,velük kezdődnek a reggeleim.Ami különösen kedves számomra,az a figyelmességük,pláne Tünde videóiban,hogy mindig van egy ajánlat,kevesebb pénzü emberek számára és nem ész nélkűl megy a dicsekvés.Ez is bizonyîtja,hogy mindketten tisztában vannak az etikettel.🙂

Ebéd és vacsora tippeket is kérek!!! Nagyon szuperek a reggelik! Épp egy hónapja kezdtem ezt a fajta étrendet követni. Jól jöttek a tippek.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

👍👍

Ismét 5*! Hát nem vagyok egy mai csirke, de azt eddig nem tudtam, hogy a metélőhagyma virágát is meg lehet enni! Én meg nézegetem a kertben. :D :D Mondjuk látványnak se rossz...

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Szép és finom

Klassz vagy

Ezt már nagyon vártam! Unom a zabkását!

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Megèrtem 👍👍

Köszönjük szépen. Ebédet is lehetne még vacsorát.

Szia, van tipped fogyásra és narancsborre is. Hogy tartsuk fitten magunkat.

Hú, kedvet kaptam! Pedig általában egy kávé a reggelim😉

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Próbáld ki

Kedves Tünde! Megkerdezhetem melyik fajta shake amit használsz? Nagyon szépen köszönim. 🤗

👍😍

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

🙏🙏

❤️❤️😘

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

🙏🙏

A videoid alatt tobbet iszok, mint barmikor a nap folyaman. :D Koszonet a hasznos tanacsokert!

Milyen a Schake port használsz drága Tünde?

Szia. Milyen shake port használsz ? Köszönöm.

🙂❤️

Szia milyen shéket használtál?

Nagyon jó lenne egy heti vacsi tipp😊😊

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

👍👍

Szia Kedves Tünde! Szeretnèk ebèd ès vacsora tippeket a hèt minden napjàra.Nagyon köszönöm!😃😘

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Rendben 👍👍

Ezek csodásak, de akinek a glutén, tej érzékenység mellett sajnos még epekövei is vannak, ebből szinte semmit nem ehet meg. 😪

Szia, miért csak most találtam rád? Köszönöm.

Mindig emlekeztetnem kell magam hogy a szervezetnek táp-anyagra van elsösorban szüksége probalom tartani:)

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

👍👍

Én sajnos mindig kávéval indítom a napot, mert semmi más nem megy le kora reggel, csak a finom meleg tejeskávé. Utána szoktam csak kb egy órával enni. Tudom nem a legjobb, de már nagyon megszoktam😐 Király és hasznos videó lett, több ilyet!!! 😁

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Èn is így sokáig így csináltam! Nem rossz az 👍👍

Szia Tünde! Fehérjeporból milyen márkát használsz?

@krisztinafarkas9307

3 жыл бұрын

Szia, Herbalife-t használt.

@fogarassyorsolya4661

3 жыл бұрын

@@krisztinafarkas9307 köszönöm

Köszönöm,nagyon jó a videó.Esetleg állandó fáradtság ellen van-e valami tanácsod?

@englisheasy3379

2 жыл бұрын

Spirulina alga. Csodát tesz.

Tündi, itt voltatok magyarországon? Csak a Mizo tej miatt kérdezem 😊

Éppen Polgár net-et néztem

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

😁👍

Na🤙 már megint helló hölgyeim,tündi😮😞....Naaa...❤😀🌈Nagyon remek ételeket csináltál...😄

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Bocsánat! És Balázs! 🙏😁👍

@sarkozibalazs

3 жыл бұрын

@@polgartundetippjei De aranyos vagy! Nem azért mondtam na....❤😀😀

Szia Tünde! A zöld turmix hozzávalói nyersek? Köszönöm...

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Igen!

Na ez pont nekem valo

Hasznos õtletek a nap bármely szakában.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszi

Örülök hogy foglalkozol a nők változó kori problémáival.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

@@evaolah7621 Kedves Éva! Ez nem egy orvosi magazin. Ha nem tetszik, amit látsz, ne nézz! Recepteket az orvostól másfajtát kapsz!

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Köszi

@noragabriel6113

3 жыл бұрын

+1, köszönöm a segítséget, hogy felvegyem a harcot a szorulással.

Valami finom témát szeretnék kérni.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

Édességre gondolsz?

@toromon31

3 жыл бұрын

@@polgartundetippjei Valószínűleg bennem van a hiba. Nekem mikor sikerült visszafognom magam, akkor az uborka és a káposzta rágcsálás jött be. Majd a következő részben legeltetem a szemem. ;-)

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

@@toromon31 Okè, de komolyan kérdeztem, hogy mit êrtesz finom têma alatt?! 🙏

@toromon31

3 жыл бұрын

@@polgartundetippjei Nem kell nekem sütemény, de chia mag se. Nekikeseredtem, hogy a heti ajánlatból 2 tetszett. Leginkább a shake. Nagyon szeretném, ha "elrángatnál" a váci utcába. :)

Hol lehet ilyen csiamagot venni?

@TheHajcsika

3 жыл бұрын

Chia magként keresd, gyakorlatilag bármelyik élemiszerboltban, zöldségesnél találsz. De szuper-, vagy hipermarketekben tutira mindig van.

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

@@TheHajcsika így van

Éppen házikèszítésű,gyümölcsös műzlit eszem tejben. 😅

@polgartundetippjei

3 жыл бұрын

A házi kêszítêsûben tudod, hogy mi van! 👏👏👏 jó étvágyat

A "csibéim" lennének a pasik??? :-)))

@polgartundetippjei

11 ай бұрын

😁 nem! Azok a nagyon fiatal lányok, akiknek a Tyúkanyója vagyok Instán

Heló. Mit tegyen az aki nem tud tejet inni, semmilyen, se yoghrtot. Soha életében nem evett. Ez vagyok én. Mivel helyettesítsem. Se rizstej, se szójatej, semmilyen tej. Semmilyen yoghurt, se kefir.

Jaj, ti olyat sosem esztek reggelire hogy kolbászos rántotta? Szomszédom karcsú sovány, de minden reggel zsírosat eszik. Pl szalonnás bundáskenyeret abonettből. Mert ez indítja be az anyagcserét. (igaz cukrot ő sem eszik.) Avokádóról most állapították meg hogy mérgező. Azóta nem merem enni.

@gr.gr.9886

3 жыл бұрын

Anna, ki àllapitotta meg? Fèl vilàg fogyasztja, en is kb.15 eve rendszeresen.Női ès ffi biz.testrèszeket tartja karban. Ne higgyj a magyar mediànak, sokszor direkt fèlre tàjèkoztat....