REFLUX GASTRO-ŒSOPHAGIEN : le "trio fatal" + 3 conseils + 2 automassages
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Reflux gastro-œsophagien : 3 choses à bannir, 3 conseils et 2 automassages !
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Le reflux gastrique ou reflux gastro-œsophagien est une sensation de brûlure au niveau de l'estomac qui remonte en arrière du sternum jusque dans la gorge.
Les symptômes diffèrent d'une personne à une autre mais quel que soit l'intensité de vos douleurs, il ne faut pas laisser ce reflux perdurer et vous mener la vie dure !
Dans cette vidéo je vous révèle quels sont les 3 choses qu'il faut bannir ou diminuer grandement pour soulager voire arrêter votre reflux gastrique.
Je vous partage aussi 3 conseils essentiels pour diminuer ou prévenir le reflux gastro-œsophagien.
Et enfin, je vous propose 2 automassages pour détendre votre estomac, ce qui vous soulagera sur le long terme de vos reflux !
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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !
Пікірлер: 39
Merci beaucoup pour cette mise au point bien utile lorsque ce problème si pénible nous arrive..
Merci beaucoup pour ces conseils ; c'est très intéressant
Merci beaucoup 🍀 🍀
Merci Charlotte pour ces bons conseils !😊
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Merci !! 😊
Bon à savoir!! Avec les fêtes qui approchent on va sûrement en avoir besoin ...et aussi au quotidien d'ailleurs 🤗👍👍merci !!!
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Tout à fait ! Très utile dans tous les cas 🤗😉
Merci pour vos conseils
Merci pour ces bons conseils 😁👍
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Merci !! 😊
Merci Charlotte ! Efficace vos petits auto massages 😉Merciii🌻 J'ai fait 1 cure 🍫🇨🇭 mais à cause d'une situation stressante🤷🏻♀️.et brûlures !
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Bonjour Claudine ! Ah oui en effet...dès qu'on "abuse" un peu des "bonnes choses" ça se fait sentir...et notre foie / notre estomac nous le font payer 🥴 Le fait de se masser soulage et permet de remettre en bonne voie notre système digestif ! 🙂🤗
Merci bien Charlotte
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
Merci !
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Avec plaisir 😉
Merci pour les conseils qui peux aider ceux qui ne sont pas au courant , pour ma part je savais déjà tout étant atteint d'une eusophagite ulcéré stade 4 à seulement 27 ans , éviter le piments aussi !!! Qui à été ma punition
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Je vous en prie. Très embêtant tout ça en effet... j'espère que ça va mieux !
@wesley1506
Жыл бұрын
@@AteliersSantéPratique j' ai une fibroscopie dans quelque jour je vous dirais les résultats
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
@@wesley1506 d'accord 🙏🏼👍🏼
merci beaucoup ❤
Super merci ! Les massages après mangé ou à jeun?
@AteliersSantéPratique
8 ай бұрын
Comme vous voulez mais après manger c'est moins confortable. Entre les repas ça peut être mieux 👍🏼
Quelle hygiène prendre pour éviter l'halitose d'origine RGO
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Si l'origine est bien le RGO, traiter le reflux (la cause) supprimera l'halitose. Soigner la cause supprime les symptômes qui en dépendent. 👍🏼
@omeresehe4109
Жыл бұрын
@@AteliersSantéPratique Mais est ce que RGO donne toujours halitose ou ça dépend
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
@@omeresehe4109 pas toujours non ça dépend
On peut remplacer le café par le café au lait ?
@AteliersSantéPratique
7 ай бұрын
Logiquement c'est encore pire 😄 Pas de café à jeun si vous avez des reflux et limité à 3 cafés par jour...
Je ne prends..ni café..ni alcool...ni tabac et j en ai quand même !
@AteliersSantéPratique
4 ай бұрын
Ce sont des facteurs favorisants les reflux mais pas nécessairement la cause. Il faut donc chercher à trouver l'origine de vos reflux pour y mettre fin.. consultez en thérapie manuelle (étiopathie) car nous en soulageons un bon nombre.
A titre personnel, lorsque l'en ressens le besoin, j'aime bien faire "des ronds" sur mon ventre, en remontant jusqu'au point sous le sternum, ça aide à soulager 😏
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
C'est super ça ! On ne pense pas forcément à se masser le ventre mais c'est très utile 👍🏼 Bravo ! Il faut s'écouter surtout 🙏🏻🤗
@Cda_binks7772
8 ай бұрын
@@AteliersSantéPratique Bonjour, avez-vous des conseils ? pour des reflux gastriques persistant je me suis déjà rendu chez un spécialiste sans résultat actuellement c'est de pire en pire de simple humhum bloque ma gorge, il m'est impossible que ma voix initiale reste normale
@AteliersSantéPratique
7 ай бұрын
@@Cda_binks7772je ne peux que vous conseiller de consulter d'autres professionnels de santé. D'abord médecin, gastro-enterologue puis étiopathe en thérapie manuelle. Côté alimentation vous pouvez consulter aussi ça aide !
Elle dis alcool tabac café. Le pire c’est alcool et le gras. Café tabac n’augmente pas temps le rgo.
@AteliersSantéPratique
5 ай бұрын
Pour moi café et tabac augmentent aussi, les cas peuvent différer en fonction de chaque situation en effet !
Merci beaucoup pour vos conseils
@AteliersSantéPratique
7 ай бұрын
Avec plaisir