Mayi , descubri tus maravillosas clases me tendras aqui por muchos años mas!! Tengo 70 y realizo completa tus clases. Gracias!!!

Muchas gracias, tienes mucha variedad y explicación excelente... tengo 42 años y me suena y duele muchismo la espalda y la cervical, tengo escoliosis y rectificación cervical, me levanto con mucho dolor , tus ejercicios me estan ayudando mucho a recuperarme por la mañana y tener mas energía. Un abrazo y super contenta de encontrarte. GRACIAS

Tengo 60 y me siento súper gracias a esta mujer hermosa Dios te bendiga y apenas empiezo

Tengo 48 años y estoy en sobrepeso. Empecé a preocuparme, porque me duele la espalda baja demasiado. Ya inicié dieta baja en carbohidratos y con estos Excelentes ejercicios y la ayuda de Dios, espero aliviar mi dolor y adelgazar algunas 20 ó 30 libras, pues ya casi llego a las 200. Y no quiero!!! Dios le Bendiga maestra por su dedicación y esfuerzos. Ya me suscribí!!! Saludos desde P.R ❤❤❤❤❤❤

@lourdesguerrero871

3 жыл бұрын

Fisioterapia Queretaro muy buenos ejercicios tambien.

@auxiliadoracoronado3440

3 жыл бұрын

Hola como sigues saludos pues yo estaba igual pero me puse a caminar, estoy caminando 20 cuadras cuatro veces y deje el arroz, el pan el azúcar estoy dejando de tomar leche de vaca también voy a tomar leche de almendras y leche de coco, en dos meses he bajado 15 libras, hacer dieta no es matarse de hambre si no saber comer y quemar calorias saber lo que nos hace daño, todo esto nos inflama y se convierte en azúcar y grasa para nuestro cuerpo si se puede también voy hacer estos ejercicio de Mayi para ayudar a mi cuerpo ya que tengo problemas con las coyonturas y columna se ven muy buenos y terapeuticos, le deseo mucha suerte.

@elbairis9657

3 жыл бұрын

Hola, gracias por sus buenos deseos!!! Pues me alegra mucho que en un mes ya logré bajar 5 libras. Voy modificando las porciones de carbohidratos a 4 onzas , 6 onzas de proteínas y 2 tazas de vegetales variados . Sólo comiendo 3 veces en el día, desayuno, almuerzo y cena. Ayunando 4 horas entre comidas, 12 vasos de 8 onzas de agua durante el día. También evitando la leche de vaca y eligéndo leche de coco. Rutinas 30 a 40 minutos 5 días a la semana. Poco a poco y con la ayuda de Dios lograré adelgazar. Le felicito, poque ya adelgazó 15 libras. Saludos desde Puerto Rico ❤

@dimagarciadiaz1607

2 жыл бұрын

Ánimo Elba que podrás, esto es por ti, te envío buenas vibras desde Chile!!

@dimagarciadiaz1607

2 жыл бұрын

Ánimo Elba, ya verás.... se perseverante, esto es por ti!!! te envío mis buenas vibras desde Chile!!!!

Gracias Mayi por tu ayuda a tanta gente que desconoce todos estos movimientos ,para mejorar su salud,muchas bendiciones 🙏🙏🙏

Tengo 61 años tengo ostioporosis en la colunna gracias por tus excelentes ejercicios me estan ayudando mucho muchas bendiciones

Como siempre me siento muy agradecida contigo por las valiosas rutinas que nos compartes. Muchas gracias Mayi. Bendiciones 🌷🍀🙏

Jo, nos enseñas todas las habitaciones de tu casa ! Q envidia!. Disfruta 🙏

Hola, buen día a todos tengo 47 años y tengo problema de rodillas tengo chasquidos cada que subo y bajo de escaleras, tenía sobrepeso ya baje de peso pero me cuesta mucho hacer ejercicios por mis rodillas apenas encontré tus vídeos

Me encantó hacer estos ejercicios tengo osteopenia .creo que llegue con la persona indicada . Tengo 7 meses con u a tendinitis en el brazo derecho. Y me han hecho muchas terapias . Y no alivio mi problema de salud .la empezaré a seguir tengo fe en mi .se que podré hacerlo con su guía bendiciones

hola ase como tres meses que estoy asiendo sus rutinas ...tengo 58 años peso 54 kilos asi que no es para bajar sino para tener una mejor vejes me diagnosticaron osteopenia y me gustan mucho sus clases me ello muy bien ya no me suenan mis articulaciones y mi estado de animo mejora ...los ejercicios lo ago en las tardes así me vaño y duermo muy bien .darle las gracias por compartir

Tengo vida sedentaria y comencé a hacer tus ejercicios, cada estiramiento era un crac que sonaba, ademas de sentir que hice ejercicio, sentí que me relajo... Dios te bendiga!

@ireneescamilla6067

7 ай бұрын

Este año empecé a hacer ejercicio contigo , me detectaron artritis hace 8 años y no quiero que se me desarrolle, todavía puedo hacer los ejercicios sin silla ; gracias a Dios que para todo hay una solución, gracias por brindar tus conocimientos para todas esas mujeres que queremos una vida mejor , Dios te continúe bendiciendo!, y feliz año 2024

Me encanta hacer los ejercicios contigo! Mayi eres genial como tú te preocupa x ayudarnos con todos los ejercicios contando con tú compañía . Gracias que Dios te bendiga. Estela de R.D.

Eres un Sol de Energía y Bienestar !! 🙏

Muchas gracias hace poco que practico sus ejercicios me han gustado mucho yo tengo 71 años 27/10/2021 Dosquebradas Departamento de Risaralda Colombia

me encanta esta rutina.... la estoy haciendo todos los dias y me he sentido mucho mejor del dolor en la columna por artritis! love it

Grasias mayi oy bitus ejercicios loare pork sufro de fibromialjia ase 6 años y tengo 60 años cumplidos saludos de tuxtla gtz

Matus muchas gracias por compartir, pero si me gustaría que al principio hablaras de las recomendaciones de la duración de los ejercicios para antes saber y decidir cómo seccionamos la rutina, no cuando ya la acabamos🥰🙏🏻

Buenas noche, gracias por todos lo que nos enseñas yo no tengo palabras para agradecerte. todo lo compartes para mi es muy útil, ayer tuvo mucho dolor de espalda y no hice ejercicio pero hoy he hecho y fue lo mejor adios el dolor 🙏 💜

Excelente amiga, me encantó esta rutina. No quedo nadie por fuera todo mi cuerpo se movió. Te felicito por esa selección de rutinas tan bien pensada y adaptada. Cada noche escojo la rutina que haré cada mañana. Es el mejor regalo que he conseguido en You yo be. Mil gracias

Mayi te saluda tu amiga Blanca desde Veracruz México me fascinó la rutina excelente me an ayudado mucho tus ejercicios mil gracias que Dios te bendiga

Yo estoy feliz con estas claces que recibo en yotu gracias

Saludo bendigo y despierto tu Cristo interior!!! Fantastica!!! recien te encontre! Yo tengo 71, hice siempre ejercicios pero suspendi con mi nieto ultimo, hace poco empece el gym, pero yo perdi la masa muscular hace como 2 o 3 anos que me dijeron era prediabetica. Yo no tomo medicinas y deje carbohidratos y azucares, en un mes perdi mi masa muscular y 10 libras, para una gordita muy bien perder el peso pero yo siempre he sido mas bien delgada, talla 4 pero con musculo. Quede horrorosamente horrible en mis huesos. He recuperado un poco desde que estoy en el gym. Desde ayer empece hacer tus ejercicios en casa pero necesito saber como son para una semana por ejemplo porque no puedo hacer todos a diario. Hoy note que en las sentadillas tienden las rodillas a dolerme un poco. En espera de tu respuesta te deseo lo mejor y que tu Divinidad se manifieste constantemente. Gracias, gracias,gracias!

exelente ,hago ejercico sin agotarme y siento el trabajo que se hace , eleva la temperatura sin sobrecargarnos .me encanto encontrarte

Que maravilla...te estás luciendo con éstos súper vídeos

Excelente rutina. Tengo una pregunta, ¿La escuela virtual de Osteomujer sería de beneficio para las personas con osteoarthritis en espalda baja, hombros y rodillas? Gracias

Sigo practicando tus rutinas Mayi y me he sentido muy bien. Muchas gracias 😘. Bendiciones 🙏

Vi uno de tus videos y me encanto estaba haciendo yoga Iyengar y/o hataa y este tipo de yoga es lo que necesitamos personas desde los 30 en adelante gracias por compartir

Gracias gracias gracias magnifico gracias por ayudar a las jovenes d 50 jiii😘🙏Dios es bueno siempre

Te sigo SIEMPRE con 62 y la ciática casi no me duele gracias a mi excelente guía profesional: TU. BENDICIONES 🙏

Siempre tan generosa con tus clases! Es maravilloso tenerlas y poder disfrutar de ellas en cualquier momento. Estos movimientos me aportan energía, bienestar y salud. Puedo sentir día a día cuánto mejoro con el movimiento. Muy, pero muy agradecida! Desde Argentina.

Muchas gracias por todo excelentes ejerciocios Dios te bendiga1

Muchas grasias vendisiones para husted que dios nuestro senor jesucrito te vendiga por siempre amen

Siempre estaré agradecida con Dios por haberte encontrado eres la mejor

Esta fue la primera clase que practiqué cuando te encontré en este canal,sigo practicando esta y muchas más. Muchas gracias Mayi. Bendiciones ❤🎉🫂🌷

Sos una. Genia ,mí primer clase de pilates y,auque soy personal trainer en musculación deportiva,me fascinó y ya comparto el video. Gracias,gracias,gracias 💪✨✨✨

Hola Mayi. Después de hacer muchos ejercicios de todo tipo, hoy comencé tus rutinas y es increíble, porque el dolor de mi pierna desapareció! Por supuesto que continuaré todos los días. Muchas gracias!!!!

gracias te mereces más regalos de la vida, por esa creatividad y esa confianza que generas

Muchas gracias Mayi preciosa : Todas las bendiciones de nuestro amado Dios para ti y tu amada familia . Desde Lima Peru..

Felicitaciones y mil bendiciones por lo haces por las mujeres qu tenemos osteoporosis

Gracias querida Gala desde Colombia Gloria Caceres excelentes ejercicios para mayores todos los días te veo Dios te bendiga

Después del covid se me inflamaron articulaciones en costillas, espalda y nervios, y estos ejercicios me han venido muy bien para recuperar, muchísimas gracias. Hay poco entrenamiento para personas limitadas con estas enfermedades crónicas y dolor, gracias por los vídeos y ayudas a nuestras vidas dándonos esperanzas de mejorar nuestra movilidad. Gracias, gracias, gracias...

Gracias preciosa por tus enseñanzas me has salvado la vida. Saludos desde México.

Todos los días digo tus clases . La quiero muchisisiimo

Hola soy nueva por aquí, me encantan las rutinas.

Gracias! Soy nueva por acá, acabo de hacer esta clase. Yo tengo desgaste en zona lumbar y desgaste en discos de la columna, es difícil para mi hacer ejercicio porque con facilidad me lesiono. Me agrada encontrar contenido para el sector al que pertenezco.

Hola preciosa muchas gracias

Hola Mayi que Dios te bendiga por darnos estos ejercicios tan buenos, ya sufro de muchos dolores de huesos e inflamaciones y no encontraba buenos ejercicios pero ya te encontré y eres de las mejores, porque pensaste en personas de 40 hacia arriba. Ejercicios súper buenos y da ganas de hacerlos porque nos motivas también. Lluvia de bendiciones estoy intensamente agradecida🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐👍🏻

Hola... Gracias por tu clase de ejercicios... Yo tengo una cirugía de histerectomía. Y necesito realizar ejercicios. Mi médico no sabe qué tipo de ejercicios son los que necesito. Pero yo considero que tus ejercicios me ayudarán muchísimo!!! Yo creo que sí 🤗. Muchas gracias!!! 🙏👍👏🌺🙋🏻‍♀️

Hola Mayi te acabo de encontrar tengo 60 años.. bajé de 72 62 kilos...tengo las piernas flácida sin músculos...y he estado haciendo tus videos y haciendo los ejercicios estoy feliz...gracias Dios te Bendiga

Buenísima la clases,mil gracias 👏👏👏

Yo encantada de practicarla completa,para calmar el dolor articular. Muchas gracias Mayi. Bendiciones ❤🎉

Hi, amiga eres mi guia tengo 64 años y te sigo desde este año y te cuento que me fué muy bien c on mis dolores de articulaciones y dolores de cabeza ya que me diagnostícaron artrosi y ostioporosis en todo el sistema oseo.gracias por compartir tú tiempo y tus ejercicios : Muchas bendiciones

HERMOSA MUJER MIL GCS PRO ESTAS RUTINAS BENDICIONES Y SIGUE CON TU CANAL

Doy gracias a Dios por ti, tengo 60 años y tuve una lesión cerebral leve que dejó mi pierna débil, no podía caminar más de 5 o 6 cuadras porque llegaba la debilidad, era muy desgastan te, hasta que vi tus rutinas especialmente barre, has sido una bendición. Muchas bendiciones del cielo para ti, un abrazo

Hola buenas noches muchas gracias por tus consejos siempre son muy buenos nada más tengo decirte que llegen muchas bendiciones por todo lo que ayudas a las mujer un super abrazo 🙏 💜

Tengo 59 años y estoy en buena condición fisica pues he hecho ejercicio desde mi adolesencia. Ahora con Mayihealt he reforzado mis rutinas y me siento muy contenta de haberte conocido Mayihealt, felicidades!!

amanezco con dolor cadera todos los días, que ejercicio especifico debo hacer, aclaro practico natacion 3 veces por semana, camino, hago yoga, apenas empecé a seguirte, soy una persona activa, tengo 58 años, gracias por tus consejos excelente canal, bendiciones en tu vida

Me he sorprendido mucho con estos ejercicios la verdad no me esperaba tanto, padezco enfermedad mixta del tejido conectivo ataca articulaciones y músculos, con estos ejercicios espero mejorar, muchas gracias por dedicar su tiempo para ayudar

Buenas tarde Mayi. Me encanto estos ejecicios. Soy paciente bariatrico hace 3 semanas que me opere y estoy haciendo unos ejercicios de bajo impacto para no lastimarme. Tan pronto termine mi semana comienzos los tuyos. Me encanto el trato que nos das muy delicadamente. Ya tienes otra subcriptora. Dios te bendiga y gracias por tomar el tiempo para nosotras.

Muchas gracias por este vídeo, tengo artrosis en las rodillas pero he podido hacer todos los ejercicios.

Mil gracias por tu clase me ayuda mucho con el dolor del hombro izquierdo un abrazooooo

En verdad que agradezco todo lo que haces con tanto amor y profesionalismo. Es de gran ayuda para mi!! Dios te bendiga!

Excelentes ejercicios Dios lo bendiga desde santa Marta Colombia

Maravilloso tu forma de dar clase, gracias ❤

Para mi esta perfecta,logro practicarlos con gran facilidad,muchas gracias Mayi. Bendiciones 🙏👏👏👏👏👏👏👏🙋‍♀️

Buenas tardes muchas gracias , hoy mismo lo emoiezo a practicar .

Gracias por tus ejercicios todos los días los practico bendiciones desde Veracruz México

Muchas gracias...ya llevo dos días y si he sudado sin tanto movimiento ...ya que minproblema es la retención de líquidos..muchísimas gracias.. Dios le bendiga...

Gracias. Por. Enseñarnos. A. Sentirnos. Bien. Muy. Muy. Buenos. Sus. Ejercicios. 😃

Dios te bendiga. Has llegado como un ángel a mi vida.

Mil gracias por tan valiosa ayuda. Dios la llene mas bendiciones cada dia.

Gracias..yo padezco de fibromialgia..dolor de rodillas..tengo 54 años y estoy en menopausia..me parecen excelentes..gracias..bendiciones..

@aracelyrubioflorez2716

3 жыл бұрын

Gracias por espectaculares vídeos felicitaciones

@mariadelosangelesaguilarmo9791

3 жыл бұрын

Hermoso trabajo. Muy valioso. Muy profesional. Notable además el amor a lo que haces. Dios te bendiga.

Me encanta la suavidad de los ejercicios , muy beneficiosos . Gracias, gracias, gracias ❤

Gracias muy buena rutina, tengo 76 años y a veces siento mis piernas como plomo. Pro no dejo de ejercitarme. Gracias y bendiciones, parezco de presión alta y me ha lesión en mi corazón, pero desde los 30 años no dejé de ejercitarme.❤

Gracias por compartir sus conocimientos y videos Dios le bendiga mucho saludos

Gracias a Dios por encontrar tu canal 🙏 gracias, me encanta todos los ejercicios que nos enseñas ,que gran profesora eres

Me gustan tus rutinas me estan ayudando mucho Angy

Gracias 🙂 Mayi. He realizado esta clase contigo. Muy bella y elegante. Sudé bastante. La compartiré en redes sociales (Facebook) pues más gente debe conocer tu trabajo y lo que ofreces. Bendiciones desde Chile 🇨🇱

@rosamendoza7995

2 жыл бұрын

Que padres ejercicios, muy buenos, los haré

Buenos días .....maravillosoooooo...te felicito por compartir tanta salud con nosotros..tus consejos y recomendaciones son fastásticas...Dios te bendiga

Gracias Maye ,me encantan tus clases. Dios te bendiga por tan maravilloso don para enseñar

Suuuper felíz Mayi. Gracias por compartir. Bendiciones 🌷😘🌷

Me encanta tus ejercicios yo me lesioné mi rodilla izquierda sé me inflamó haciendo ejercicios ya pasaron tres meses y no observo ninguna mejoría con las terapias qué me realizan tengo 56 años

Tuve covid y estuve en cama 5 días. Requería de algún ejercicio para activar mi cuerpo otra vez sin que tuviera tanto cardio. Excelente tu rutina, se me quito el dolor de espalda, hombros y sude muchísimo . Gracias por compartir!. 🙌💃💗

Gracias te sigo me encantan tus ejercicios tengo artritis y linfedema me siento bien haciendo los Dios te bendiga

Esto es regio para las personas como yo q no somos ancianos pero tampoco jovencitos. La mayoría de aeróbicos son con brincos y en el piso. Esto es muy difícil para personas con problemas de artritis o problemas de tendones ya w nos hace menos ágiles. Gracias de nuevo.

Hola ! Gracias por tus maravillosas clases. Me ayudas muchísimo. Saludos desde Argentina!!

Hola buen día muchas gracias por compartir reciba mi abrazo

Gracias MAyi por compartir tu estudio mencanta tus ejercicios

Hola buen dia, gracias x compartir su conocimiento esto me hace sudar realmente solo que las rodillas me truenan demaciado. Tengo 50 años

Querida amiga muchas gracias fue una clase muy buena y divertida saludos gracias por compartir

Excelentes ejercicios, Mayu muchas gracias hoy me levanté con mucho dolor en mí espalda por la escoliosis que tengo y estos ejercicios me ayudaron mucho.. gracias gracias gracias 💖

Buenos días muchas gracias que Dios la bendiga 🙏

Gracias por preocuparte y llenar el vacío que existe en cuanto al ejercicio para los que tenemos osteoporosis, artrosis,ostepenia etc y que siempre hicimos ejercicio pero ya no se puede seguir igual ❤lo haces muy bien y es lo que necesitamos muchas personas.

Gracias ahora me empiezo a sentir mejor de mis musculos y la parte osea voy poco a poco pero me siento que he avanzado soy más rápida en ciertos ejercicios

Muchas gracias tengo ostopenia y tengo 82 años

Gracias Mayi. ESPECTACULAR. sentí que trabajé mucho sin necesidad de tirar a matarme como lo hacia antes. estoy aprendiendo mucho. Estos entrenamientos son los ideales para mantenerse en forma y con buena salud ósea, muscular, cardiovascular y mental.

Mil gracias hoy voy a dormir muy agusto con esta rutina bendiciones Mayte

Tengo 68 años me encanta el ejercicio y esta clase me encanta me siento muy bien gracias por compartir.

Hola buen día, mil gracias me encanto por q yo me hincho demasiado y no tengo buena circulación en la sangre, q mi Dios te bendiga y otra ves gracias por q nos explicas muy bien