Mayihealth Es una canal donde podrás aprender RUTINAS de EJERCICIOS adecuados para tu condición física. Encontrarás diferentes alternativas para la prevención de enfermedades y condiciones crónicas no transmisibles y propias del ENVEJECIMIENTO.
Disfruta de las recetas de cocina y más información para llevar un ESTILO de vida SALUDABLE.
Los programas de ejercicios son creados y dirigidos por la FISIOTERAPEUTA Maria Ximena Becerra. No obstante se recomienda consultar a su medico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.
Пікірлер
Yo tengo osteopenia y desde que hago esta rutina me he sentido mejor, gracias amo la rutina🥰 fui poco a poco y he logrado mejorar🥰🇲🇽❤
Gracias Mayi buenos días 😅😅😅😅😅😅😅😅
Mil gracias Dios te bendiga
Aquí no hablan de la importancia hormonal; cuando ya no producimos estrogenos y además se lleva vida sedentaria, mala alimentación, se vienen en escala los problemas de osteoartritis, osteopenia y finalmente osteoporosis. 😮
Cuánto peso?????
Gracias!❤
Gracias,les deseo al grupo pronta recuperación, que nuestros músculos y huesos sean renovados lo pido en el nombre de Jesús, gracias señor
Muchas gracias por Tus consejos excelentes Dios Te bendiga 😊❤
Mayi, un gusto saludarte por este medio, facilitando la comunicación y el aprendizaje para una mejor calidad de vida. Los ejercicios han permitido el aumento de masa muscular y la salud en los huesos. Gracias. Abrazo apapachon 🤗
Mayi, interesante y en comunicación contigo, aprender para vivir mejor. Saludos.
Gracias por compartir, excelente para la experiencia propia. Saludos.
Esta chica más nos muestra la casa y el lujo que otra cosa.
❤
Mayi, genial ! Eres una maravilla ❤!!! 🙏🏼 gracias, gracias, gracias!!!
Excelentes ejercicios Mayi, 🥰me ayudaron muchísimo!!! Gracias!!!
Esta semana una medica de medicina natural me diagnósticos fibromialgia fue muy triste porque es una enfermedad dolorosa espero poder superar agradezco el video lo voy hacer
❤
Estar sentada muchas horas...es otro factor que perjudica los huesos.. Y falta de vit D
Hola May des Uruguay me encantó tu clase tengo artrosis de columna y mi médico me indicó que practique pilates y Dios hizo que me cruzara contigo ❤gracias, gracias espero seguir con tus clases
De los mejores estiramientos para mi hombro derecho!! Gracias! Compártenos otros!
Muy buena. Gracias
Hola saludos gracias por esos ejercicios empecé a realizarlos porque tenía un dolor profundo en el pie derecho debido a un golpe que me di hace tres meses. Me costaba caminar incluso al levantarme me dolía mucho afincar el pie. Y ya tengo 5 días prácticamente e mejorado un 60 por ciento. soy CIPRIANA LINARES DESDE TUREN ESTADO PORTUGUESA VENEZUELA. GRACIAS
Wow! Qué bonito que mucho amor y paciencia incluyes y ayudas a tu mamá a mantenerse fuerte. Es lo.mas bonito y tierno que he visto está semana. Felicidades a ambas y que la vida le permita muchos años más juntas. Definitivamente te sigo desde ya! Los pondré en práctica para mi😊
Siempre me encantaron esas pinturas maravillosas. Ahora se que son obra de tu marido ..Muchas Felicitaciones.🎉
Gracias por tus videos . Me siento super después de las clases. Cariños desde Chile.❤
Muchas gracias!
Hola buenas tardes una pregunta cuando estoy haciendo los ejercicios porque te da calambres saludos desde el Paso Tx.
Que dia son los ejercicios
Que dia son los ejercicios
Que dia son los ejercicios 21:26 21:28
Buenas tardes tengo 61 años me salió en la densitometría que tengo osteoporosis y me mandaron un tratamiento de aloe dranato pero no o he querido tomarlo xq tengo entendido que es malo xa otras cosas como hago xa saber sobre el tratamiento de ejercicios x favor
Gracias por tu entrenamiento, siempre he realizado deporte y últimamente la espalda y el estómago está con más grasa y me cuido en la alimentación , me dicen que la tiroides está alta
Definitivamente... La que sabe, sabe. Mil Gracias por enseñarnos.
Qué buena clase!! Soy Cristina y tengo 52 años y ya tengo dificultades en las articulaciones de cadera y rodilla!😮 Tomo en cuenta cada consejo y atiendo a la fundamentación teórica que nos das y así voy poniendo énfasis en esos ejercicios que más me cuestan! Gracias por la claridad y calidad de tus explicaciones!! ❤
Holaaa
❤ gracias me encanta el arte y tus rutinas de pilates
Muy bueno, gracias.
Excelente!!!! Millón de gracias!!!!
Qué descubrimiento de mujer❤
Que motivación tu mami que lindo ❤
Muchas gracias mayi por el vídeo
Excelente❤desde Venezuela🎉
Hola Mary cómo estás ? Soy Marisol y es muy agradable hacer ejercicios contigo te encontré en KZread y en la medida que puedo te sigo , indicarme como puedo seguir en forma ordenada tus clases para ir avanzando en potencia. Espero te respuesta y te felicito por ayudarnos a recuperar nasa osea y muscular gracias
Gracias mayi yo quiero umentar por que soy flaquita mencata tu ructina besito❤❤❤
Gracias..Muy buena instructora.❤
Super , maravilloso exelente trabajo. Dios te bendiga ❤
Buenos días encontré el video por casualidad tengo 3 día haciendo este ejercicio me siento muy bien gracias chica ❤
Me encanto esta rutina, corta pero termine sintiendo que mis musculos trabajaron. Gracias Mayi! Ahora a prepararme para ir a trabajar!!
Mil gracias eres muy profesional gracias.
Cusntas veces a la semana? Es para bajar de peso?